オージャスヨガ

こんにちは。ゆきえです代行のお知らせと、季節のお話です昨日から土用入り7/20～8/6まで続きます。クラスの時にもよく話していましたが、土用というのは、土の環境が変わるときになります。土用は毎年４回あります。季節の変わり目に必ず来るものです。なので、土の気が乱れます人間も自然の一部なので、大地からの影響を受けています。土の気が乱れると、土台が揺らぐから、人の気も乱れますイライラしやすくなったり、モヤモヤするなーと

こんにちは私の大好きな夏がやって参りました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？インストラクターのえりかです。いつもレッスンのご参加ありがとうございます先日海へ行ってきました。夏と言えば…毎年恒例、私はマットの茶色🤎と同化しつつある、肌の色私の肌の色をぜひ一度見にいらしてください（夏ヨガ楽しみましょ）8月よりレッスンの時間が変更となりますので、お間違いのないようお越しくださいませ武蔵小杉ヴィンヤサフローヨガ木曜日10:00〜11:15​代

こんばんはゆうです6月も今日で終わり。もう1年の半分が過ぎたと思うと毎年同じように、今年も早いなぁと感じます。先日、うだるような暑さの中、岡本太郎美術館へ行ってきました。館内は快適な室温で、観客も少なく、静かに作品を観てまわることが出来ました。いつの間にか汗もひいて集中して作品に魅入っていると赤や黒といった岡本太郎氏の代表的な色に脳が刺激されてすっかり世界観に引き込まれていました。技術的なことは何も分からないけれど、天才だと思いました。そんな岡本太郎氏の名言の

半年分の厄落としをしました。こんにちは。けいです。いつもレッスンに来てくださり、ありがとうございます。この度、家族のお仕事の都合の為、川崎スタジオ金曜日19:00からのレギュラーレッスンを7月1日で卒業する事となりました🙏至らない事だらけの5年間でしたが、レッスンに来てくださったお客様、温かく見守って下さったオーナーご夫妻、先生方には感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました😊安定・安心タイプの家族から、風の時代の影響を受ける事となるとは…。よもやよ

皆様、おはようございます😊ブログを読んで下さり有難うございます😊新鮮な気持ちの良い朝がやってきました日中は暑いですが、早朝の外気は冷たく湿気を帯びている空気が身体中に巡り潤してくれます✨朝のウォーキングは本当に気持ち良いですね〜😍💕昨日は、ウエスタ川越にてゴスペルイベントがありました✨大ホールの中は、ゴスペルの仲間達の華やかな歌声が時間の許す限り響き渡っていましたこの日に向けて歌やフラダンスの練習を続けてきましたが、観客の皆さんの前で楽しんでいる自分がいて、全てやり切ったという達成

皆様、おはようございます😊ブログを読んで下さり有難うございます😊薄曇りですが気持ちの良い朝方やってきました自宅に山椒の実が6粒実りました😊生の山椒の香り✨癒されるんだなぁ〜(*´∀｀*)この香り成分のシトロネラールは不安作用を抑えたり鎮静、鎮痙作用などこの時期ぴったりの効能があるそうです😊その他、血圧を下げる効果もあるそうですよ😃食べ過ぎには注意です😊木曜日は、がんの治療をされている方向けのヨガ『オージャス』クラスでした😊沢山のご参加有難うございました✨レッスンの後に生徒さんの

こんばんは。ゆうです。ついに梅雨入りですね今年も紫陽花が楽しみです。雨の音を聞きながら、本を読む時間も好きです。さて、代行レッスンのお知らせです。6/8(水)19:00-20:00ハタヨガ＠ファストヨガ町田ゆう→ふみか先生ふみか先生のレッスンをどうぞお楽しみくださいレギュラーレッスン木曜日18:30-19:30心と体をほぐすヨガ日曜日10:30-11:45ハタヨガ@ファストヨガ町田明日も素敵な一日になりますように

皆様、おはようございます😊ブログを読んで下さり有難うございます😊今朝は、雲の多い空ですが、鶯や虫の声など賑やかです😊お昼頃、ゲギラ雷雨があるそうですのでお出かけする際は洗濯物、お気をつけ下さい😊木曜日は癌の治療をされている方向けのヨガ『オージャスクラス』でした✨毎週通っている方もお久しぶりの方も色んな感情を抱えてご参加されます。気持ち良く伸ばして気持ち良く呼吸をしていると、いつの間にか心も緩んで心の声も良く聞けるようになるのです😊この時期はイライラする方は少なくありません。ヨガを

こんばんは初夏の風もすがすがしい季節になりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？インストラクターのえりかです。いつもレッスンのご参加ありがとうございますさてさて、皆さまお待たせ致しました！武蔵小杉・毎週水曜日（6月8日〜）産後&ママヨガ１１：４５〜１３：００担当えりか時間と担当者が変更になりますので、お間違いのないようお越しくださいませ初心者の方でも、お子様もご一緒でも、大丈夫なクラスを用意しております。ぜひヨガを一緒に

こんにちはファストヨガ町田にて土曜日14時～の【ヒーリングヨガ】を担当しています、みゆです先週の土曜日、町田スタジオのエレベーター入口前に、こんなにかわいいお花が咲いていたのを見つけ、思わずパチリ少しずつ季節は変化し、私たちの心と身体も常に変化していきますね。その心と身体の変化に(いいときも調子が良くないと思うときも)やさしく寄り添うためのヨガや瞑想をお伝えしたいな...と日々、ヨガやマインドフルネス瞑想のクラスに努めています。これから梅雨へと向かっていく時季、胃腸の働きなども悪く

インストラクターのようこです。本日の代行のお知らせです。14時30骨盤ストレッチ@川崎→あおい先生19時@小杉→さおり先生どうぞよろしくお願い致します。ようこ■スタジオOJASホームページへOJASとは？/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

こんにちはゆうです明日、5/11(水)19:00〜20:00ハタヨガ@ファストヨガ町田のレッスンは、ゆう→ふみか先生の代行レッスンになります明るくて朗らかなふみか先生のレッスンをどうぞお楽しみください先日、ファストヨガ町田のレッスン前、時間があったのでひとりで町田の街を散策していたら、迷子になりかけましたたくさんお店があって街がとても賑やかなので、方向音痴のひとは気をつけましょうレッスン前なのに歩き疲れて、小田急百貨店の屋上でひと休

こんばんは。ゆうです。明日からもう5月🌱そして1日は新月✨何かを始めるのに、ちょうど良いスタートになりますね。そして、5/2(月)はファストヨガ町田がついにオープンします🙌✨✨新しいスタジオも楽しみですし、どんな出会いが出来るか、今からわくわくが止まりません😊町田のことをあまり知らないので、町田でオススメのお店や、美味しいご飯屋さん、スイーツ等、みなさんお気に入りを是非教えてください。たくさんのヨガ好きさんと繋がれることを心より楽しみにしてい

新年あけましておめでとうございます。Odakayogaインストラクター＆カイロプラクターあきよです。今年もみなさまが健康で明るい毎日を過ごして頂けるよう、努めて参ります。今年もどうぞよろしくお願いいたします。今日は雪❄️都内でまさかこんなに積もるとは💦凍える寒さのなか、HOT🔥なご案内です😊新春特別ワークショップ「美骨トレーニング」お申し込み頂きましたみなさま、どうもありがとうございます。「体のゆがみってどういうこと？」「ゆがんでると何でダメなの？」「ゆが

新年明けましておめでとうございます。平素よりファストヨガ川崎をご利用いただき心から厚く御礼申し上げます。旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。本年も皆様の健康のお手伝いができるようスタッフ一同励んで参る所存にございますので、引き続き変わらぬご愛顧のほどお願い申し上げます。ファストヨガ川崎の共楽園ビルでの営業は２０２１年１２月２８日を持って終了となりました。年始の営業は１月６日より、新店舗オープンまで仮店舗での営業となります。※新店舗は京急川崎西口から徒歩２分

明けましておめでとうございます🎍インストラクターのまなみです。2022年皆さまにとって素晴らしい一年となりますように✨本年もどうぞよろしくお願い致します🕊明日1/415:15-16:30@武蔵小杉スタジオ代行になります。「マインドフルネスヨガ」まなみ↓「リラックスヨガ」ゆう先生本年のわたしのクラスは来週1/11スタートになります。皆さまとヨガができることを楽しみにしております🧡まなみ■スタジオOJASホームページへOJASとは？/川崎/武蔵小杉/

あけましておめでとうございますインストラクターまさこです年末年始いかがお過ごしですか？運動不足にならないように、覚えている範囲で、簡単な太陽礼拝を三回やるだけでも体がスッキリするのでおすすめです是非やってみてくださいね。西小山1/4火曜日14:30〜15:45ボディメイクヨガ➡︎ストレッチアンドフローヨガやえ先生に代行いただきます。是非ご参加くださいね。今年も素晴らしい一年になりますように。そしてオージャス会員の皆さんの、健康のサポートができ

こんばんは、けいです。2021年もあと6時間ほどとなりました。コロナ禍の為、去年同様に例年とは違った年末年始になっている方も多いと思います。(私もその1人です☺️)こうして無事に年を越せる事に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。いつも支えて下さるお客様、オーナーご夫妻、同僚、友人、家族。ありがとうございました。年末年始のご馳走様はお砂糖がふんだんに使われています。年始をスッキリとスタートされたい方は、食後に数回でいいのでスクワットをすると良いですよ☺️筋肉が糖を上手に細胞に

皆様おはようございます😊いつもブログを読んで下さり有難うございます😊気持ちの良い朝がやってきました冷たい空気がスゥ〜と肌に触れます😊鴨が近くにわぁ可愛い〜😍💖鳥達も早起きですね😊昨日は、がんの治療をされている方向けのヨガ『オージャス』クラスでした😊今年最後のレッスンにご参加下さり有難うございました😃ほぼ毎週の様にご参加下さっていた皆様に感謝でした💖来年もどうぞ宜しくお願い致します😊生徒さんから頂いたシュトーレン、その他の品も有難うございました😃有り難く頂きますね😊さぁ、新

こんにちは、ゆうです🙏✨最近リンゴをよく食べています🍎皮に栄養がたっぷりあると聞いたので、輪切りでスライスしてそのまま食べたり、焼き林檎にして丸ごといただいています😋リンゴは温めることで、栄養価がさらにUPするそうです✨リンゴポリフェノールは内臓脂肪を減らし、抗酸化作用でアンチエイジング効果大✨そして食物繊維で整腸効果も✨素敵過ぎます。。。🥺是非お試しください。今月は、なな先生の代行で西小山でもレッスンをさせていただきます。みなさん、よろしくお願いします🙏✨@西小山

こんにちは。ゆきえです。10月の前半はまだ暖かい日が続いていましたが、後半からは一気に気温が下がってきましたねスタジオの受付では毎回みなさんの体温チェックをさせて頂いているのですが、今月に入ってから35℃台の人が増えてきました（手首で測定しているので、実際の体温と多少の誤差はある）平熱36℃以下は、『低体温』といわれ血流が悪くなるので冷えやすかったり、免疫力が低下するため、病気にもなりやすくなるといわれています体温はできるだけ高

初めまして！とっても、暖かい陽気ですね🤗こんな気持ちが良い時こそ、お知らせさせください。。来月から青葉台で、レッスンを担当します、マコです。世の中が、コロコロ変化していくように人の心や身体も、日々変化していきますね。その変化を、味わうように、もう1人の自分と、会話しながら、日々心地よく過ごしていけたらなぁ、と、思います。水曜のクラスでは、ピラティスで体の軸を整えて、姿勢改善し、ストレッチポーズで、緩め、ほぐしていきます。ゆったりした時間を、皆様と過ごしていけたらと思います。レッスン

おはようございます。Ryokoです🙌柔らかな日差しに…我が家の植物たちが集まってきて集会中🎵どんな話をしているのか⁉️😁😁😁よい１日を🌷■スタジオOJASホームページへOJASとは？/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

おはようございますインストラクターまさこです少し前になりますが、友達と前から行きたかった、カワウソがいるカフェに行ってきました。全くヨガとは関係ないんですが、ものすごく可愛いので、週末に癒されてくださいね声も聞いてほしいけど、動画が上手く貼れないので、写真だけ載せますね。ね、とっても可愛いおやつを待ってますこれは口の中に残ったおやつの余韻を楽しんでるそうです。歯の掃除もしてるらしいですよ。こつめカワウソの名前の由来小爪小さくて可愛いおやつまだかなー、ぼーっとしてま

皆様、おはようございます😊いつもブログを読んで下さり有難うございます✨昨日は、がんの治療をされている方向けのヨガ『オージャス』クラスでした✨レッスン後、風がとても心地良かったので残っていた生徒さん達とお散歩へ行きました😊施設の裏側に咲いている彼岸花が見頃でした✨これが自然界の花なのかと思わせる位のアートスティックな形をしていました✨白い花は珍しく、赤い彼岸花の中でも目を惹かれました😍皆さんと「気持ち良いですね〜」とお話をしながら太陽をたっぷり浴びて小1時間歩きました😄やっぱり、女

皆様、おはようございます😊いつもブログを読んで下さり有難うございます✨過ごしやすい朝がやってきました昨日の日中は汗ばむくらいの暑さでしたが今朝は気持ち良い〜と感じる涼しさです😊日課となってきた朝のウォーキングは一日の活力になるくらい自然界の良いエネルギーを頂けますまた、行き交う人と挨拶を交わすことでも、また良いエネルギーを頂けるのです😊家とは違った自然の景色や音を感じながら広い空を見上げると人間ってちっぽけなんだなぁ、ちっぽけな世界で一所懸命生きてるんだなぁと改めて気づかされるのでし

みなさまこんにちは。青葉台のTAKAです。代講のお知らせです。※三歳児の息子が僕のクラスに参加してる様子9/5(日)13:00〜14:15ヒーリングデトックスヨガ→ハタフローTAKA→たけお先生所用で今月は代講とさせていただきますこと大変申し訳ございません。代講の先生のヨガをお楽しみいただければ幸いです。TAKA■スタジオOJASホームページへOJASとは？/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

こんにちは。インストラクターの今日子です。お元気でいらっしゃいますか？今日は陰ヨガのポーズの多様性についてお話します。一般的なハタヨガのポーズには、伝統的にもある程度決まった形があってグループレッスンではその形をお手本に練習していきます。お体の個性や状況に応じて、微調整はしていきますが、「形としてのゴール」、つまり、お手本がわりと「はっきりした形」であります。ところが「陰ヨガ」の場合は、そのお手本が「いろいろな形」であるんですね。ですから、試してみてご自分に合うも

こんにちは。けいです。先日作ったスパイス梅シロップに炭酸水と冷凍ブルーベリーを入れて、最後に東京玄関栽培のペパーミントをのせたら何だかいい感じに仕上がりました😃💕暑い日にはビールが飲みたくなるのが常ですが、これならアルコールフリーで身体に優しく目も舌も喜ぶドリンクになりそうですズボラで面倒くさがりの私にもできる簡単なドリンクです。アルコールの代わりにいかがでしょうか。食欲が落ちがちな夏の食前ドリンクにもオススメです。まだまだ続く暑い夏。消火の火を消さないように適

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊太陽の陽射しが眩しいくらいの晴れた気持ちの良い朝を迎えました自然の色彩を感じながら朝のウォーキングを楽しみます関東も梅雨明けして蝉の声が若干力強く聞こえます✨暑い日が続きますので、皆様脱水には気をつけて水分をこまめにゴックンして下さい😊帰り道、ご近所さんの玄関に燕の巣がありました餌を待つ可愛い燕の雛たちが可愛い〜😍💖すくすく育ってね😊今朝の収穫✨今日は、実家の草むしりに行くので新鮮な胡瓜を両親に持ってい