オージャスヨガ

こんにちは。ゆうです。本日19:30-20:30川崎スタジオヴィンヤサフローのクラスは、ゆう→ひろこ先生の代行となります。急なお知らせとなり申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。年末年始は滋賀に帰省していました。写真は琵琶湖に浮かぶ浮御堂。■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊🙏朝晩冷えますが、日中は秋らしい陽気になってきましたね🌞今週末はハロウィンウィークということで、各所でのイベントやニュースを目にする事がありました🎃ハロウィンの発祥は、2000年以上も前。ヨーロッパの古代ケルト人が行っていた祭礼「サウィン（Samhain）」が起源だといわれていて、サウィンは「夏の終わり」を意味し、秋の収穫を祝うとともに、悪霊を追い払う宗教的な行事として、古代ケルト人の暮らしに根づいていたと言われています。仮装をする

あおです。汗をたくさんかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われます水だけの補給は、血液中の塩分やミネラル濃度を薄めてしまいます水分だけでなく、塩分も重要です更にはエネルギーの補給として砂糖を加えましょう水分や塩分の吸収もよくなり、疲労回復にもつながります！こまめな水分摂取とともに、適切に身体を冷やしてあげることが、とても大切ですファストヨガ町田火曜日10時～モーニングフローヨガ火曜日12時～ピラティス土曜日9時～ピラティス身体づくりを目標

こんにちは。ゆうです。放浪の画家、日本のゴッホと称され愛されてきた山下清画伯の展示会『100年目の大回想』へ行ってきました🌻🍙生で観る『長岡の花火』は、とてもとても綺麗でした。作品が年代順に並べられているので、幼少期に描いた絵から、少しずつ工夫や技術が加わっていく過程、そして画伯と呼ばれてからの繊細な超大作まで、ゆっくりじっくり鑑賞することが出来ました。放浪中に書いたお母さんへの手紙や日記、実際に着ていた浴衣や大きなリュックなども展示されていました。作品のみなら

毎日あついですね！みなさんお元気ですか？日陰をさがしながら移動しています。青葉台studioでクラス担当しております、まりえです！突然ですが、、胸椎動かしてますか？立ちっぱなし、座りっぱなしで、前傾で作業することが多いと、胸、肩周りが固まってしまいがちです💦スマホとか、PCとか、家事など…日常で、前傾になることって多いですよね。固まらないために、胸周りの筋肉を動かしてあげることがとても大切ですが、その時に意識をしたいのが、背骨の上部、胸椎部分です！しかし、体幹が

あおです暑い日が続いていますこんな時は、無理をしないでゆったりと過ごしたいですね八月からのクラス内容と時間変更のお知らせです！ファストヨガ町田火曜日10:00〜11:00モーニングフローヨガ☆☆火曜日12:00～13:00ピラティス☆☆大切な皆さまの身体づくりをお手伝いさせていただきます自分自身と向き合い、丁寧に楽しい時間を過ごしましょう皆さまとお会いできることを楽しみにしておりますブラッシング中のサンさんです🐈暑い日も、わたしと同じで食

こんにちは、ゆうかです。急なお知らせとなり申し訳ございません。🌙7/28(金)19:00-呼吸を深めるヨガ@西小山ゆうか→やえ先生☀️7/29(土)9:15-朝ヨガ@武蔵小杉ゆうか→Chihiro先生ぜひご参加ください♡ゆうか■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

本日17時30アロマヨガようこ→やえ先生に代行して頂きます。どうぞ皆さま、ご参加くださいませ。ようこ■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

こんにちは。ゆうです。もうすぐ七夕ですね🎋これから暑さもきびしくなってきます。身体を整えて、暑い夏も楽しみましょう！7月から、青葉台の水曜日14:00-15:15はクラス内容が変わります。ハタヨガ★★→リラックスヨガ★（妊婦さん可）午後のヨガは、心も体もリラックス〜終わったあとは何だかスッキリ✨そんな心地良い時間にしましょう＊代行クラス＊7/7（金）川崎10:30-11:30リラックスヨガまい先生→ゆう＊レギュラークラス＊★の数は強度数＊月曜日＊川

みなさま、はじめまして！この度StudioOJASにてレッスンをさせていただくことになったChihiroと申します。今日は簡単な自己紹介をさせていただこうと思います！奈良で生まれて奈良で育ちました。大学からニューヨークに渡り就職をし、２０代はアメリカで生活しておりました。初めは「ファッション業界で働くんだ！！」と意気込んで渡米した私ですが、大学卒業後に就職したファッション雑誌会社にて挫折してしまいました。『プラダを着た悪魔』という映画を見られたことありますか？本当にあのまま

6月4日14時30分から西小山スタジオでピラティス&リラックス担当ひろこ始まりました✨ご参加頂きました会員様お疲れ様でした😊レッスン後に質問を頂戴し、返答は体を使いながら体感して頂きました。普段より脳を使って体を動かし疲れた💦との感想でした💦ピラティス動作の8つ法則1.呼吸2.集中3.コントロール4.中心5.全身での動作6.正確性7.バランスの取れた筋肉の発達8.リズム毎回楽しみながら身体を使っていきましょう✨✨今日、明日と暑くなりそうです！しっかり水分

こんにちはインストラクターまさこですファストヨガ川崎5/4木曜日㊗️12:30〜13:30ヨガホイールのレッスンを行います🕺オージャス、ファストヨガ会員様限定ですゴールデンウィークですが、お出かけしなかったり、運動したいなって方もぜひ遊びに来てくださいね。初めての方も、楽しんで参加いただけるレッスンです。お待ちしております■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台

こんにちは。ゆうです。本日の川崎スタジオ、4/17（月）19:30〜20:30ヴィンヤサフローヨガは、ゆう→みちこ先生の代行となります。急なお知らせとなり、ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。●月曜日19:30-20:30川崎ヴィンヤサフロー●水曜日10:00-11:00川崎アクティブフロー14:00-15:15青葉台ハタヨガ19:30-20:45武蔵小杉ハタヨガ●木曜日18:30-19:30町田心とからだを

こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。みなさん、普段は腹式呼吸ですか？胸式呼吸ですか？特に意識せずに過ごしていますか？私は、日中活動しているときは、どちらかというと胸式呼吸です。胸元や背中が、呼吸のペースで動くのによく気づきます。ちなみに、管楽器をたしなむ家族は、腹式呼吸派のようです。俳優さんなど、声を響かせるお仕事の人も、腹式だと聞いたことがあります。腹式呼吸も、胸式呼吸も、どちらもメリットがありますよ★腹式呼吸は、リラックスして

こんにちは。ゆうです。先日投稿したNEWクラスのお知らせですが、一部時間を誤って記載しておりました。申し訳ございません！！月曜日@川崎誤→19:00-20:00正→19:30-20:30大変失礼いたしました。開始時間のお間違えがないようお越しください。心よりお待ちしております♡＊毎週月曜日＊川崎19:30-20:30ヴィンヤサフロー★★★＊毎週水曜日＊川崎10:00-11:00アクティブフロー★★★青葉台14:00-15:15ハタ

いつもありがとうございます。明日のレッスンの代講をお知らせいたします。青葉台2月13日月曜日10時からゆうこ→ひろえ先生急な変更で大変申し訳ありません。ご参加おまちしております。ゆうこ■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

みなさんこんにちは。ゆうです。立春に入り、少しずつ日も長くなったように感じます。そして昨日の満月も、とても綺麗でしたね。最近また視力が落ちたのか、満月が何日も続いて見えます。さて、明日の代行のお知らせです。2/8(水)14:00-15:15ハタヨガ@青葉台ゆう→まこ先生19:00-20:00ハタヨガ@川崎ゆう→ようこ先生よろしくお願いいたします。【レギュラー】水曜日14:00-15:15ハタヨガ@青葉台19:00-20:00ハタヨガ@川崎木曜日18:30

こんばんは。ゆきえです。今日は2月の満月ですね🌕各月ごとの満月に、名前がついているって知っていましたか2月はSnowmoonで雪月というそうです寒さが厳しく大地の多くが雪に覆われる季節というのにちなんでこう呼ぶそうですよ！緊急代講のお知らせです明日2月7日、川崎スタジオでの19時〜心と体をほぐすヨガゆきえ→ひろえ先生に変わります。急な変更で申し訳ありませんが、どうぞよろしく

こんにちは！あさ美です。2/2(木)10:00-11:15ヴィンヤサフローヨガ武蔵小杉えりか先生から代行をお引き受けしておりましたが、諸事情により今日子先生が代行してくださいます。今日から2月！まだまだ寒い日が続きますが、暦の上ではまもなく立春🌷🌸温めてきたものが芽吹いていくエネルギー溢れる季節がやってきますね。皆様にとって新しい月も健やかに、充実した日々になりますように☆。.:＊・゜あさ美■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/

こんにちは。ゆきえですコロナでスタジオが一時休館になっていたときからオンラインで毎週土曜日１４：００～１５：００「心と体をほぐすヨガ」というクラスをずっと担当させて頂きましたが、先日の1月28日をもって終了になりました。いままでご参加いただいたり、感想を送ってくださっていた方々に心からお礼申し上げますレッスンの前や後に皆さんと少しおしゃべりできる時間が私はとても楽しみでしたありがとうございました。さ

いつもOJAS、ファストヨガをご利用いただきありがとうございます。先日よりお知らせしておりますが、追加事項も含めて、改めてご確認をお願いします。3月1日ご予約分から予約システムが新しくなります。2023年1月時点で、口座引き落としで通われていて、現在の予約システムを利用されている会員様(メールアドレスの登録がある方)は、自動で初期登録を行わせて頂き、マイページを作成しております。チケットを利用してクラスにご参加の会員様には、お手数ですが、2月20日以降にお知らせするサイトURLへご自身でア

皆さんこんにちは！オージャスインストラクターのりりかです。最近はとくに寒い日が続いていますね((⛄))みなさんも暖かくして、風邪ひかないようにしてくださいね♪♪さて、本日青葉台での19:30~20:45のナイトフローヨガは代行になります。ふみか先生に担当してもらうことになりましたので、よろしくお願いします(*^^*)りりか■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合

こんにちは、武蔵小杉スタジオのじゅんこです。毎日さむ〜いですが、ママヨガのクラスは子供達のパワーみなぎる！毎回熱気に溢れたクラスです。今回はご参加のママ達に、「自身の子育てポリシー」について、うかがいました！いざ聞かれると、構えてしまいますが、皆さんの答えがとても素敵で💛・笑顔や明るさを大切にしています、関西弁で怒ると子供が爆笑するので、怒る時はあえて関西弁を使って場を和ませています！・なるべく怒らない様に心がけています！・どんなに寒い日も外遊び！をとにかくさせています！・絵

こんにちは、Naoです😊つい先日年が明けたと思ったのにもう1月も終わりですね💦先日、1ヶ月遅れで笑、誕生日プレゼントを頂きました🎁ずっと欲しいと思っていたアロマオイルでとても嬉しかったです✨香りは大脳新皮質を通らず、0.2秒で大脳辺縁系に届くそうです。簡単に言うと、嗅覚は思考で判断せず、ダイレクトに感情に働きかけます。なので自分の感情をフワッと変えてくれるセルフケアアイテムにぴったり🤗皆さんも是非自分のお好きな香りを探してみてください💫なお水曜日19:00-20:15リセットヨガ

こんにちは。年女の、ゆうです昨年はサウナにはまり、苦手だった水風呂も見事に克服しいまでは水風呂に入りたくて、サウナに行くようになりました。おかげで（？）冷え知らずみなさまにとりましても心身ともに健康で、ヨガを楽しめますように。本年もどうぞよろしくお願いいたします。＊＊＊＊＊明日の代行のお知らせ。1/11(水)19:00-20:00ファストヨガ川崎ハタヨガ＆リストラティブゆう→みちこ先生明日は、みちこ先生のレッスンをどうぞお楽しみ

こんばんはインストラクターまさこです今年も一年ありがとうございましたスタジオでお会いしてる方も、オンラインを受けてくださる方もこの一年大変お世話になりました。ヨガのレッスンを始めて、一年続けられた方も数年かけて、こうなりたいなってアーサナを練習してる方も、ご自身の体が変わってきたことに気がついていると思います継続は力なり。ほんとにその通り。ヨガは唯一大会や発表会がないスポーツ（と言っていいのか？）です。誰とも競わず戦わず、自分自身と向き合うのがヨガのいいところ。202

こんにちは、ゆうです。年の瀬を迎え、寒さも少しずつ厳しくなってまいりました。さて、みなさん今年はどんな一年でしたか？私の一年は、控えめに言って、最高の一年でした✨✨なによりも健康でいられたこと、ヨガが続けられていたこと、学びが深められたこと、今年会えたすべての人が優しかったこと、幸せいっぱいの一年でした♡今年はたくさんインプットしたので、来年はアウトプットしていきたいと思います。アウトプットこそが最大のインプットだと学びました。そんな私の来年から始まるNEWクラスのお知らせ

明日11/15火曜10:00〜ハタヨガアライメント12:00〜産後&ママの為のピラティス→産後&ママヨガ@武蔵小杉ゆう先生に変更になります。あおい↓写真は武蔵小杉オージャスにある人気カレー屋さん↓行ったのコロナ禍になる前なのでそろそろまた行きたいものです■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

こんにちは、武蔵小杉スタジオのじゅんこです。11/28(月)11:30〜武蔵小杉スタジオママヨガフローwithキッズは、まどか先生に代行をお願いしております。毎月末は、チャクラとアロマの講座を学んでおります。エッセンシャルオイルとチャクラポイントを重ねて、今の自分を探っていくものです。嗅覚は私達人間の本能に訴えかけ、嘘偽りのない感覚を届けてくれます。チャクラとは、私達人間誰にでも宿るエネルギーのコントロールセンターの様な場所です。目には見えませんが、私た

こんにちは、ゆうです。立冬を迎え、暦の上では冬到来。白湯が沁みる季節になりました。昨夜は皆既月食がとても綺麗に見えましたね。赤みを帯びた月から、ふたたび光がこぼれて満月に戻るとき、ひときわ明るく輝く月の美しさに感動しました。どれだけの人が同じ月を見ていたんでしょうか。想像するととてもロマンチックですね。今月もみなさんとお会いできることを心から楽しみにしております。✨✨NEWクラスのお知らせ✨✨10月から、町田で木曜日の夜