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【原点に戻ると本質が見えてくる】"どうすればよいかわかってくる🧘♂️"例えば、チョコレートの場合🍫一番最初は固形じゃなく液体で、元気になるために飲まれていたそう🫕それが見えてくると、これからチョコレートを使って、どういう商品をつくったらよいか見えてくるはずです🍫これはあらゆることに言えるわけです✨地球上でなぜそれが出来たか、どういう需要があって出来たか、まず原点に戻ってみる。✅香水は何のために生まれたのか？この写真は#ジョーマローンイベントに参加した時のなのー♡お菓子の
みなさーん♡2023年はどんな良い年でしたでしょうか？どんな幸せがありましたでしょうか？沢山沢山幸せがあったと思います🥳🥳🥳私はというと、生き方が変わる一年でした！根本から全てを信頼し、委ねるを一年通してテーマにしてきたように思います。来年2024年はどんな年になるのかなぁ！どんな冒険が待っているのかなぁ🥳今から楽しみです！ではでは今日のヨガ小噺！【免疫力100億%✋】私はほぼ風邪もひきません。前回風邪ひいたのは覚えてないくらい前。今年は一度もひいてないし、去年も無か
すべての行動を「してあげる」ではなく「したくてしている」という状態であれ。ヨガの中にカルマヨガというものがあります。簡単に言うと"行いの結果に見返りを期待しない生き方です。"ヨガなのに生き方？！そう思う方もいらっしゃるかもしれません。ヨガ＝ポーズだと思われがちですが生き方であり、日々の行動の選択の仕方も【ヨガ】なんです♡例えば誰かにご馳走をする・プレゼントをするという行為。それをすることによっての相手様からの感謝や喜びを期待しない。やってあげてるんじゃなくて私の喜び
🌕happyfullmoon🌕スワディヤーヤ(自己探究)ヨガを通して沢山沢山自己探究してきました。幼稚園児からポッチャリ体型をコンプレックスに思い10年間ニキビ肌に悩みまくって陥没した肌に溜息をし自分の想いを言葉にすることに責任を感じ何をするのもビクビクしながら生きていましたがヨガに出会って自分自身を知るほどに"こんなも素敵なものをこんなにも持っていた"ということに少しずつ気がつけるようになりました。そして自分の内にあるものを"表現してみよう！"とも思えるようになりまし
今朝も早朝にオンラインヨガクラスしました。「アシュタンガヴィンヤーサヨガ」呼吸で動き続けるのでなかなかの身体訓練になります。筋肉がつき、身体が強くなりますね。今朝はお一人様のご参加でした。私も一緒に動きながらの指導だったので、終わる頃には汗ばんで身体がポカポカになりました。冬は冷え予防にもなりますね。その後、トゥリィサロンでマイソールクラス。日曜朝は長堀通りも少し静かです。午後からは大阪府の最南端、和泉中央へ初めて訪れました。きれいで新しい街です。ヨーガの生徒様が主催するダ
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今日の親子ヨガは、沢山歩いて足の疲れを感じている方が多く、足ほぐしを中心に進めました🌿小学生の参加者も、「足の筋肉がゆるんで、ラクになった〜！」という感想もありました♪最近は、厳しい暑さが過ぎて、旅行やハイキングなど歩く機会が増えてきた方も多いのではないでしょうか。毎日私たちの身体を支えてくれている足👣定期的に足を労わってあげる機会、つくってあげましょう！！！自宅で10分でできる足ほぐしの動画は、こちらか
【パートナーシップの不満解消】ㅤ自分自身の事がよくわかってくるとストレスが減るって実感したお話です！ㅤㅤ私、本当は夫に私の悩みを聞いてほしかったの。ㅤㅤ家庭のあれこれについて不安な事を一緒に考えてもらいたかったの。ㅤㅤだから、「家事手伝って」だと、私の本音からはズレてたんだよね。ㅤㅤ例えば生活そのものやお金や育児の悩み学校、ご近所さん、病院との付き合い方ㅤㅤどういう考え方で何を優先にする？？ㅤㅤこういうのって、一人じゃ判断に迷う
【画面の向こうのエネルギーをあなどるなかれ】朝イチでエリーちゃんのオンラインヨガサロンの過去動画をみてヨガをやった🧘なんて贅沢な時間✨エリーちゃんが瞑想中に感じたことを話してくれているのを聴いていたら画面の向こうからジンジンとぶわぁ〜っとエネルギーが私の元へ届いた（気がした）♡な〜んかオンラインという画面越しのコミュニケーションを侮っちゃいけないね✨しかも私が観ていた動画はリアルタイムじゃないすごいなーリアルでのコミュニケーション
周年記念に私の"命"であるオンラインヨガサロン【ハピヨガ】をひっさしぶりに募集します！3月の緩む配信の効果が凄すぎて一日だけゲリラで募集したのですが大々的に募集するのは去年の10月ぶり！ハピヨガは私の人生になくてはならないもの。本当に大切にしています☺️母の体調が優れなかったり何かに行き詰まったり苦しくなったりしてもハピヨガ配信をするとスッとニュートラル戻って生きてる事自体が楽しいなぁ有り難いなぁって思うんです！人生にはリラックスが大切だとよく言われます
エリーちゃん今朝はヨガの質問です🙋♀️ヨガのアーサナ(ポーズ)を組み立ててやる流れは、すべてはシャバアーサナ(屍のポーズ)に向かうため。みたいな感じの事を話してくれた事ありましたか。その意味をエリーちゃん的な解説で教えていただきたい。という素敵な質問頂き、オンラインヨガサロン内で解説させて頂きました♡そのご質問へのアンサー配信後☟☟☟エリーちゃん解説ありがとうございます😭やっぱり私、エリーちゃんヨガしかないですね🥹妙な質問でしたが丁寧にお応えくださり、〝エリーちゃん
＊🍀オンライン＊ヨガセラピーサロン🍀メンバー募集します😊🙌＊2022年9月11日START（3ヶ月間限定12月11日まで）メンバー会費￥9000インスタグラムの限定公開アカウントからセラピーのようなやさしいヨガをお届けします！（※インスタグラムのアプリをご登録いただきアカウントをフォローしていただくと投稿、動画などがいつでも見れます）🍀＊＊現在、京都府舞鶴市にて通院中や療養中の方々と自宅でヨガをご一緒させていただいています。毎週お会いして深呼吸をしたりやさ
♡オンラインヨガサロン♡HAPPYYOGALAB通称【ハピヨガ】がNEXTSTAGEに突入❣️3/1〜14までの2週間なんと❗️❗️❗️朝の5:30〜配信します❣️世界のエグゼクティブはみんな朝5時に起きてるというお医者さんの話を聞き、私のメンターもまさかの朝5時起きしてると知り、さらに最近参拝した徳川家康公が祀られている久能山東照宮の【金のなる木】の格言には【早起木】(早起き)と書かれていて🌳朝5時に起きたらどんな思考になるのか？どんな現実創造ができる
【驚く変化❣️】31日間のセルフラブ(身体に触ろう)実験🧪『ハピヨガ🧘♀️』が本日終了しました♡1/18〜2/17までの期間でかなり老廃物が流れ身体のラインが変化しました❗️特に二の腕❗️次にフェイスライン🪄メンタル面では脳内会議の議題がワクワクウキウキする事の比率が多くなりました💕ついつい悪いことを考えたりクヨクヨしてるすることが多かったのが嘘みたい😍目の前の現実を見る色眼鏡がとても楽しい色に自然と変わった感覚💕心なしか気持ちも穏やかになって少〜し車の運転も優し
ママのためのオンラインヨガルームhapohapoはハポと読みますアイヌ語で母という意味。響きが可愛くて使わせて頂くことにしました毎日の子育てをがんばっているママさん。１日は、あっという間にすぎてしまうものですよね。今日、座ってご飯食べられましたか？今日、誰か大人とお喋り出来ましたか？今日、あなたの悩みやあなたの考えていることを、誰かに聞いてもらえましたか？今日、❝あなたの時間❞はありましたか？ママになった途端溢れるのは、小さな我が子を守らなくてはという責任。そして
1/11から1/15までの期間限定募集のオンラインヨガサロン『happyyogalab』通称『ハピヨガ』💁♀️見返してみると私の体型の変化が凄い🤣ハピヨガ立ち上げ当初はパンパンですね🤣※それも愛おしいと思えてきました♡私は164センチ🌈2020,12月の頃は55キロから56キロをうろちょろしていた記憶です。2021,7月には50キロまで落としました。今現在51キロから52キロをうろちょろしてます。体感としては50キロの時が1番身軽で良かったですが、食べた
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ママのためのオンラインヨガルームhapo始まって一週間経ちましたが、さっそく嬉しい感想を頂いております本当に貴重なお時間使って感想を書いてくださったことに感謝ですこのママが書いてくれたように、呼吸に意識を向けるってなかなかしませんよね。当たり前のように毎日毎時間毎分毎秒繰り返している呼吸。当たり前と思っているものにわざわざ意識なんて向けないですよねでも、意識していないと、ついつい呼吸が早くなっていたり、ぐっと息を止めていたりしています。ほんの少し呼吸に意識を向け
こんばんは！ストレス緩和ヨガサロンを主宰しているARINAです。いつもは明るい娘ですが、昨日は号泣してました…😭そう、一時帰国中のパパが、また中国へ戻るため、東京へ行ってしまったからです。夜、パパへのLINE通話でも「今日はねー、パパと別れてから泣いてたんだよー。」と、ちゃんと自分の状況を伝えていました。5才、なかなか成長してきました^^さぁ、これからは子ども達との3人生活がはじまります！コロナ禍で、きっと同じような状況の方もいらっしゃるのでは？！いつ、私
こんにちは！ストレス緩和ヨガサロンを主宰しているARINAです。先週のCluhouse駐妻ライフは、ドイツに丸2年在住されたAyakoさんをゲストに迎えました。Ayakoさんのお話は、ご自身の実体験からのお話が多く、なるほど～！そうしたらよいのか～！ということが多く、すごく納得感ありました。しかも、本当に知識が豊富！ルームに来てくださった方の中には、お話にでてきたハーブティーやみつろうラップなど、早速、購入しました～！
こんにちは！海外でオンラインヨガサロンを主宰しているARINAです。（現在一時帰国1年9カ月目）実家を出ることになり、なんとかアパートが決まり、新生活がはじまりました！この暑い中、娘と息子の幼稚園・保育園やおけいこなどの送り向かいや、家の中の準備で少しバテ気味ではありますが、なんとかやっています♪実は、ご報告が遅れてしまったのですが、7月11日にオンラインヨガサロンは3周年を迎えました！産前産後のお休みがあったので、実質2年間の開催。
