オレンジセオリー

オレンジセオリーフィットネスって知ってる？@orangetheory_jpn@otf_urawa世界23ヵ国1500店舗に急速に広がっている今話題のオレンジセオリーフィットネス。ニューヨークタイムスで「世界一の1時間」と称されたトレーニングは、シェイプアップ・ボディメイクに最適！専用アプリで全成果をトラッキングできるから圧倒的な効果が期待できます🔥人気のポイントは、楽しくてハマるトレーニングととにかくオシャレなスタジオデザイン🍊「最高の1時間」と言われる所以は？…1時間のトレーニン

少しだけ暑さが和らいできました。それでも９月下旬にしては気温が高いですね。この夏は劇場で過ごした日が何度かありました。国際フォーラムCホール。ここでの幕間にはこの景色を眺めています。フランスの作家ガストン・ルルー『オペラ座の怪人』を基に作られたミュージカル『ファントム』を観ました。日本ではアンドリュー・ロイド・ウェバー版『オペラ座の怪人』が知られていますが、『ファントム』はアーサー・コピット＆モーリー・イェストン版で楽曲もストーリーの展開も

笑いは最強のチカラ、人生は楽しんだもん勝ち‼️仏の説かれる道へ日々精進🎶昨日はお約束のパーソナルトレーニングから、スタートですトレーニングといえば…ずーっと続けていたジムオレンジセオリーを辞める事にしました。トレーニングを始めた時から、こちらもずーっと継続してきましたが…(丸々5年❗️)5年も経つと、色々とやるべき事や状況は変わるものでして9月という節目の決断ですたくさん、楽しい思い出もあります…私にとって、継続してきた事を「辞める」という決断は簡単じゃないでも、ここの判断を間

izuminです今日は仕事帰りにオレンジへ行ってきました普段は昼間や夜でも早めの時間しか行かないので夜の遅い時間に参加したら初めてのコーチでしたオレンジのコーチはみなさんテンションが高くて独特な言い回しで気分ややる気をあげるためなのでコーチの声掛けによっては気持ちもテンションも変わるので夜の時間もたまには良いかなって思いましたさすがに仕事後のオレンジは疲れましたねー最後まで読んでいただきありがとうございます

ジム一時退会しました理由は精神的なものと色々で全く運動しなきゃ体重増やさないようにしなきゃなんて事を考えていくのが停止してしまったとモチベーション全く上がらないのでずるずる休会してるのもお金の無駄かなとも思ったりそれで退会手続きしてきましたまたやる気スイッチ入ったら再会するつもりではあります読んで頂きありがとうございます

すっかりブログに間が空いてしまいました3月はブログも定期的に書こうと思います（とはいえ、すでに6日ですが）ちょっと、花粉で体調を崩し気味にしてしまいました（これについてはまた別の記事にしようと思います）昨日は息子の公開模試がありましたが案の定、私の精神を逆なでするような状況になっているものと思われます最近は勉強を主人に任せているのでわたしはできるだけ黙っているのが仕事です。いや、黙っているなんてできないのですができるだけプレッシャーをかけずにいてあげないといけないのだなと感

12月1日〜12日までチャレンジでした２ヶ月ぶりに行った日が12月1日初日でした12日間の中で6日達成するとちょっとしたプレゼント挑戦しました無事6日間達成しました👏1日ごとにランボートフロア1分ずつ加算プラスハードになります💦かなりキツかったけど達成感は充分ありました年内は後1日しか行かないですが継続していきたいです今日の結果読んで頂きありがとうございます

い~さんを知る方は、ジム通いの遍歴？！をご存じだろう。。。ゴー●ド・ジム！ラ●ザップ！行ってました。ゴーの方は、いつでも行けるから、いつも、行かない！ラの方は、お金が高く、パーソナルだから、行き続けるけど、自己資金が削られ、続けられない！で、今は開所と同時に３年目突入の、無理なく続けられているジム！オレンジセオリーフィットネス予約制で、24時間前にキャンセルしないと、１回分消費してしまう。だから、行く気高目！

オレンジセオリーフィットネス体験もともとフィットネスのレッスンとかで体を動かすのは好きだけど、コロナ+仕事の忙しさで運動できない時期が続いたのは今年の春・・・。そういう時に限って、仕事上外せない食事のお付き合いは多く、(しかも夜遅い)気が付いたら、自分史上最高の体重になっていました。それ以上に気になる体型・・・、メリハリがなく縦から見ても横から見ても太いようやくジムに行く時間も作れそうだけど、できれば効率よく痩せたいと思い目に入ったのが『人生

今日は私の誕生日とあの9.11の日あれから21年経ちましたね忘れない私の誕生日と同じ日なのもあるけどあんなに酷いことは無いと思うから余計にね昨日は十五夜でしたねiPhoneでがんばって撮りました（笑）東京は雲に隠れてしまうこと多くて中々お月様と上手く合わずやっと撮れた一枚です💦皆さんはどんな十五夜を過ごしましたか❓家はこれと言って何もしないですが私はこれからジムへ行きます💦しっかり汗かいて来ます（笑）ジム行ってきました💦今日誕生日だったので写メってくれまし

気が付いたら、今月一度も投稿しておらず、はや10日も過ぎてしまいました。最近、はまっているこちらのジム3ヶ月集中ダイエットチャレンジャー募集|オレンジセオリーフィットネスwww.orangetheoryfitness.co.jpグループパーソナルで、有酸素と筋トレが半分ずつで1時間のクラス。それも毎回、行うメニューが違うので飽きない。筋トレはほぼダンベルか自重トレーニングなのですが、ちょっとしたダンベルの持ち方や角度によって全然負荷が違う。コーチが、全員のところを回り

先週のみちくさで靭帯断裂でずっとランオフ。治療スケジュールをちゃんとくれる接骨院で治療計画によると3週間ぐらいはランオフ。だけど、私、オレンジセオリーフィットネスの体験に行き、3ヶ月ダイエットチャレンジコースに5月中旬に申し込みしてしまったんです。このジム、グループパーソナルで毎回メニューがちがう。ダイエットどうのより普通に楽しい。月額会員ももちろんあるんだけど、ダイエットコースで3ヶ月前払いしてしまったから、素直に全く運動せずってわけにはいかないの。貧乏性なので。怪我して

実家の近くにできた時何やってるんだろう〜と気になってた所インスタで無料体験を見つけて早速行ってきたオレンジセオリー【公式】オレンジセオリーフィットネス本八幡全世界23か国で愛されているオレンジセオリーが遂に本八幡に上陸！リーズナブルで会員100万人が納得する究極の1時間プログラムで脂肪燃焼効果を最大限に発揮！www.orangetheoryfitness.co.jp17時〜のレッスンなのに40分も前に来てくださいとな🙄説明やインボディを測ったり久しく測ってなかった体重と体脂肪率

運動を控えているうちに、私のワガママボディがもっと…ワガママになりそうだったので、もう気合い入れてやるしかない状況ですどこまでカラダが動くのかは探り探り。そういうこともあって、ちょうど昨年末からフィットネスクラブに通っていたので、コーチとも相談して運動を再開しようと思いました私が通っているところはオレンジセオリーです。オレンジセオリーならではの魅力-オレンジセオリーフィットネスフランチャイズ加盟店募集www.orangetheoryfitness.co.jp※こちらはフランチャ

～ステキな女性をもっとステキにする〜【名古屋】WomanUP美スクール代表桐嶋カオリです。本日もご訪問くださりありがとうございます。最近、楽しくて仕方ないオレンジ色フィットネスワークアウト終了後の楽しみは、プロテインドリンク。美味しくて笑顔が増えます。60分間、毎回テーマが決まっていてトレーニングメニューも毎日違う。60分間にローワートレッドミルフロワーのメニューをこなす。60分のワークアウトは、あっという間。先日、私の大の苦手な2,000Mローワ

Amebaでもブログをやっているのですがすんごく前の記事なのにアクセスがあるのがOrangeTheoryについて。ずっと書いていませんでしたがはい、コロナなどを乗り越えて、今も通っています平日の夜はアメリカとの会議が入る可能性が高いので週末に行くことが多いですライト会員にしているので、週に2日いくのが目標このところは、年末年始や、いろいろ忙しいことや、コロナなどもあって月4-5回どまりになっていることもありますが。。たとえば、3月1回目はこんな感じ。レッスンが終わ

久しぶりの投稿今日のワークアウトはのりのりなRコーチフロアの指導に夢中でトレッドミルの秒数が乱れがち疲れるんだよねぇでも、かっこいいし、優しいからなんか、まとまっちゃう説明が長いのも残念だけどフロアの指導も優しいのよねぇ

本日のワークアウトはヘッドコーチD淡々としたクラス、いつもと変わらず考えずに、ストレスなく受けられるさすがオレンジセオリーでは、ハートレートセンサーを付けてワークアウトを受けるハートレートセンサーが、フロアやローワーだと上がらないのよねぇ後半オレンジゾーンいかなかったな…無念

今日は仕事で遅くなりラストのクラスへいつもノリノリで優しいRcoachトレッドミルでは、ランローカードを見ながら自分のペースで、トレッドミルとローワーを繰り返し傾斜つけるのは苦手だ後半は、デッドリフト祭りお尻にきくなぁお見送りも含めて、優しいcoachイケメンだし腰が低い。NICE

今日は関内の店舗へ久しぶりのYococoach素晴らしい安定感とタメになるお話や、納得できる説得力ある説明、さすがです気持ちよくワークアウトできました。端っこから端っこまで、どこにいてもちゃんと気づいてくれる最高です

12/11のワークアウトはHarucoachスタートする前のエアーハイタッチがとても可愛い秒数も正確でフロアもわかりやすいフロアの修正はとてもエゲツないけど正しい姿勢がわかるでも、最近はクラス前にみんなに声かけたり雑談みたいなのがなくなったなぁクラスは安定して信頼できるのは間違いないけどね

今日のワークアウトは、大好きなTcoach🍊クラス運びはもちろんのこと、指示も盛り上げ方も楽しくて仕方ないフロアでも、少しの指摘で負荷がまったく変わるバイセップカール、肘曲げる運動も、二の腕から肘にかけた筋肉の使い方を学んでオルタネートプランクローロー、プランクの姿勢からダンベルを上げていく運動も、背中を使うなんて…目から鱗で、最後まで追い込んで１時間やり切った〜こういうの、待ってたんですよね

今日のワークアウトはヘッドコーチのDメニューはトレッドミルではオールアウト（思いっきり走る）がたくさんあって楽しかった〜クラスの回し方も、カウントもすべて普通でテンション上がらないけど安心信頼は満足フロアでもフォームをわかりやすく修正してくれるから助かる疲れズに終わるから仕事終わりには最適

12/7のワークアウトは可愛いMcoachでも、なんだかこなれ感がすごいトレッドミルへの指示を背中向けてやってるしカウント正確だけど、早口で何言ってるか不明クラス始まる前も誰とも話さないしいきなり始められても…なんだか疑問背中向けられても話しかけづらいしフロアでの指示はとても的確だけどだから何？っていう感想を言われることもあり残念ワークアウトの回数のために行くけど疲れてる時はやはりやめよかな他店舗の話を聞くと違うんだよなぁ

今日はRcoach。ノリノリで優しいcoachは、カウントが苦手でも、今日は完璧盛り上げも優しさも説明もNICE筋肉痛でヘトヘトだったけど楽しい１時間でした

12/4のワークアウトは待望のTcoachほんとに、楽しかったなぁ。フロアも全部に行き渡って指導してくれるし掛け声も元気が出るオールアウト、レッツゴー‼️バランスも良いし最高に楽しかった来週も楽しみだなぁ

今日は久しぶりの平日満員クラス（28名）coachは、Ycoachアスリートのcoachなんだけど、アスリートすぎてメンバーへの歩み寄りが見えないんだよなぁトレッドミルメニューのカウントも正確だし走り方の説明はとても上手なんだけどフロアでの種目の説明が雑で上から目線なのがとても残念もう少し優しく指導したりコミュニケーションとれるといいのかなぁこれはパーソナリティの問題かなぁ前よりかはかなり良くなってるけどね。でも、メンバーはいつも一緒でみんなと受ける

今日は１２月１日。オレンジセオリーフィットネスにハマって早３年近く。本日通算686回目。１時間のクラスのうち４００カロリー消費できれば良いところを今日は４００に到達できず。。。無念。コーチはヘッドコーチD（最近偉くなった）淡々とメニューの説明をするが、何も考えなくてワークアウトできるからストレス発散にはとても良い。めちゃめちゃ楽しいわけではないけど、辛くはない。個人的には仕事後には大変ありがたい。オレンジセオリーは、「最高の１時間」という名をうっているが、このワークアウト１時間

こんにちは❣️昨日はオレンジセオリーでのワークアウトオレンジセオリーはコロナが蔓延して一度辞めてしまったジムです多分このオレンジセオリーは怠け者の私にはとてもいいジムだと思いますだって行ったら指示通りに1時間動かないといけない❗️ただ手を抜くのも追い込むのも自分次第あら…これってなんだか生き方と同じ？🤣昨日のオレンジセオリーはじゅりさんの企画に乗っかってのゲストとして参加させてもらいました最高の1時間、いえいえ朝からおしゃべりして夜迄ずっと過ごせた仲間に感謝最高

おはようございますきだまです昨日は、仲間たちとジムで燃えてきました❗️私はジムでのトレーニングは初めてで、行く前は少しだけ肩の力が入っていたけど、、わからないところは、仲間が教えてくれたりスタッフの方々の和やかな温かい場所で楽しく！最善を尽くしました。✨✨筋トレの時もトレーナーさんがポイントをさりげなく声かけしてくれました。いいですね〜とか胸を張ってみるといいですよ〜とか慣れている仲間を真似てみると動作がやりやすくてありがたかったしあっという間の45