オリーブオイルコーヒー

こんにちは愛犬の「抱っこして〜💕」アピールにじゃまされながら、オリーブオイル入りコーヒーで夜勤前のまったりタイムを満喫しています熱い視線を送る花音さん14歳❤️大好きなおかあさんの膝を占領し、抱っこされてる二胡は、昼も夜もコバンザメのようにくっついている花音さんのライバルです二胡を弾いてる間に二胡ケースの中に入り込んでいたことも何度かいやいや、そこにいても二胡と間違って抱っこすることはありませんよ〜それでも二胡の音色は好きなのか、練習するかたわらで気持ちよさそうによくお昼寝して

今日の体重51.5キロ体脂肪23.8%やっと過食前の体重に戻った！まぁ…明日には増えるのは想定内だけど。(カロリー貯金は2600しか貯まっていないしね)明日1キロくらい増えるのは想定内。たとえ低カロリー食にしていても、日勤続くと浮腫むから0.5-2キロ増える事が分かったし。休みの日に戻る事も分かった。だから焦らない焦らない２週間ぶりにこの体重を見えたので嬉しいです😊体脂肪も減ったしねーでも…やっぱりまだお通じはダメです。お腹は張らないだけ良い。数値だけじゃなく

数日前に仕事の事でイライラが続き…もーいやぁ…ってなっていました…。体重は増えているのは分かっていた。だから体重測るのは拒否…。今日休みで測ってみたら予測より減っている？？んーーんーー…。なんでかな？って思っていたら…体脂肪25%………。ちーん…。１%増加…。うん。しっかり増えてるな…。とりあえず良し。痩せなくて良いから現状維持でいたいです。イライラして食べて太るのは良くない。美味しく食べて太るのは良い。太るにしても違うよね。今日は仕事が休みだったの

ただ今、４日勤2日目です。今日は凄く凄く眠かった…。生理？が今週で3週目突入…今度こそ本当の生理か？って言うか、私大丈夫か…？っと軽ーく心配。だからか眠い…。朝は特に辛かった。ダイエットは…食べると１キロ位は増えるね。でも体脂肪は24%と変わらないので、食べ物の重さ。2キロ位増えても驚かなくなった。でも今月は先月に比べてダメな日が続く…。私ね、精神の病気が良くなって、初めてダイエットしてる。病気の頃は痩せていたからね。食べたくても食べられなかった。今は初

おはよーさん皆さん朝ですよぉ〜早朝ですよぉ〜…眠たいよく皆さんのブログをパトロールしてると「5時半遅刻だー」とか「6時ギリ間に合うか」とか皆さん朝早くに起きてお弁当作っているんですね…この時間でブツブツ言ってる私ってさてそんな朝起きられない私の今日の旦那弁当がこちら名付けてたまゴマばーんっ弁当豚の角煮&大根小松菜のお浸しハムたまごアメリカンドックミニトマトうわっゴマかけ過ぎたこんなにバーンっと出ちゃダメじゃないか、ゴマさんよそしてそしてハムたまごをレンジ