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#東京ヨガメディテーションクラブ#日本ヨーガニドラー健康協会#オリエンタルアプローチ#六本木瞑想スタジオ#ビハールスクールオブヨーガ#インドの生命科学に忠実な伝統的プログラム#チャクラアウェイクトレーニング#ヨガニードラ#ヨーガ・ニドラーオリジナルプログラム#プラーナヤーマでカラダも意識もバージョンアップ
この夏はガンジス川上流の聖なる河の合流点のリゾートてクリヤヨーガと哲学リトリートです。
昨年の8月プレオープン、そして9月にグランドオープンとなった、本格的なインドのヨーガ瞑想技法、様々なヨーガのスタイルをじっくり実践して深めることのできるスクール、東京ヨガメディテーションクラブ六本木。オープンから通ってくださっているメンバーの方々が続々と20回チケット消化され、新しいチケットでスタートされている2月。20回チケット完了時にはレッスンで使えるヨガギフト🧘♀️をプレゼント🎁これからは瞑想もさらに深めながら、肉体とエネルギーもいつもフレッシュで健やかに、自分の心のパワーの使い方を学
新年🌈✨朝のオンラインサーダナ2日間でスタートしました。早朝はオンラインでご一緒しましょう。1月1日、1月2日6:15-7:00amオンラインサーダナ開催いたしました。寝ながらスタートするプログラムはゆるやかに静かな波のように広がって光の海へ溶けて行きたいと思います。光は闇を包み癒すことでしょう🌅#早朝ヨガ#オンラインヨガ#オンライン瞑想#廣澤妙日祜#オリエンタルアプローチ#東京ヨガメディテーションクラブ#日本ヨーガニドラー健康協会#ヨガニードラ#プラーナヤーマ#
今月開催された、インドの古典から学ぶプラーナヤーマの科学理論と実践のプレ講座は来年より「プラーナヤーマプラクティショナー養成講座」として本講座がスタートします。11月は物質的な肉体を動かし働かせている生気体(プラーナマヤ・コーシャ)の構造と調和、そして意識の拡大との関係へと入ってまいりました。ヨーガのプラーナヤーマの基本であり最も重要な技法は左右の鼻腔を利用した呼吸であり、6つの方法があります。インドのヨーガセラピーでは主にプラーナヤーマ技法が採用されますが、その人に合わせて効果的なプログ
久しぶりにブログに直接投稿します。インドより来日中のスワーミージから3日間のヨーガリトリートをしていただくことになりました。難しいポーズはできない、身体が硬い、痛めているから無理、、そのようなイメージがヨーガである皆さま、ご心配なく、インド伝統のヨーガとは老若男女どなたでも、身体と精神両方のバランス良い健康、エネルギーと意識の開発、瞑想を実現することができる実践哲学です。2017年以来、再び日本で直接ご一緒に過ごし学ぶ貴重な機会を作っていただきました。一次申し込み締め切り間も無くです
こんにちは。オリエンタルアプローチ・日本ヨーガニドラー健康協会です。まもなく講座第3期完了いたします。昨年からスタートして、コロナ禍でオンライン講座でしたが、本当に素晴らしい姿勢で学ばれ、深い理解とチカラを確実につけておられます。https://oriental-approach.com/yoga-ayurvedaprohttps://oriental-approach.com/%e3%83%a8%e3%83%bc%e3%82%ac%e7%94%9f%e6%b4%bb%e3%81%a
感覚器官の若返りは日々のちょい足しセルフケアで❣️✨アーユルヴェーダで健康寿命を延ばしましょう。自分の傾向を知り、季節や天候、年齢の変化に合わせて気持ちよく過ごしたいものですね・・・続きはイスタグラムのリンクからよろしければご覧くださいませ↓https://www.instagram.com/p/CcmelEHv4Pk/?igshid=MDJmNzVkMjY=Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintochec
こんにちは🌞オリエンタルアプローチ・日本ヨーガニドラー健康協会です。私たちは健康サロン、自然免疫を高め、ホリスティックな健康と美を提供されるサロンや企業に貢献させていただきたいと思っております。ぜひインド5000年の生命科学、古代のヒーリングシステム、インドのヨーガと瞑想法、ヨーガニドラー、呼吸やエネルギーワーク、アーユルヴェーダを個人的に、また現在のお仕事のさらなる発展に活かしたいとお考えでしたらご相談ください。オフィスで20分からのストレス解消と仕事効率、集中力アップやアンガーコント
こんにちは、オリエンタルアプローチ・日本ヨーガニドラー健康協会です。ご縁をいただいて、数年前から中目黒のあき子先生主宰スタジオOMAでヨーガニドラー瞑想全体系マスター講座、ヨーガとアーユルヴェーダ統合テクニック講座、瞑想会、そしてインド伝統マスター講座を開催させていただいております。講座は日本ヨーガニドラー健康協会ホームページから内容と詳細をご覧いただけます。https://oriental-approach.com/course/インスタ投稿でのリポートはこちらからよろしければどうぞ💁
こんにちは🍀オリエンタルアプローチ・日本ヨーガニドラー健康協会です。少し前からインスタグラムとの連携ができなくなっていたようです😅リンクを貼ることにしました。4/14(木)からカルチャースクール講座は4月期がスタートいたしました!よみうりカルチャースクール「午前中のカラダとココロに優しいヨガ講座」、NHKオープンスクールの「ストレスマネージメントヨガ講座」の4月期がスタートしました。どのクラスもまずは仰向けで自分の身体や呼吸、感情がくつろいでいくプロセスをたた
NHKくにたちオープンスクールくにたち校9/28(火)午後4時。日没近い午後に瞑想実践クラスが始まります。様々な情報を外から得るより、自分の内に入って直接体験をする事が、これからはチカラになります。fb://event/?id=161897819349268
お招きいただいて素晴らしい時間をありがとうございました。しかしながら。私たちにとっては毎日がヨーガの日であまり特別感はありませんが。ぜひその機会をきっかけに自分自身を知る、ということに興味を持たれるといいですね。インドのヨーガ修行者の方々が言う「全ては自分のなかにある。」このことを理解するきっかけになれば✨✨✨🙏
木曜日はよみうりカルチャー、NHKオープンスクールのお教室でしたNHKオープンスクール講座が始まる前には窓から日没の美しいソラが。今週はマツヤアーサナがやりやすいように様々な準備を前半に入れながらのプログラム。最後は心身がほぐれて安定し心が自然と静かで平和になるので瞑想🧘♀️も努力なく体験することができます。マツヤアーサナについて❣️何を隠そう私自身が長年の重度の喘息をヨガとアーユルヴェーダですっかり治してしまったのです。マツヤアーサナは度々発作が起きそうなとき行っていましたね。後
逆転のポーズ、各クラスで無理なく練習しています。とても良いです。サッティヤナンダ先生によるアーサナ解説を以前にご紹介しているのでリブログします。よかったらご覧になってみてください。
同じことをしても、人それぞれ体験が違うのが面白い。自分の心のフィルターを通して、心の投影を見ているだけにほかならない。ある方はとても新鮮に楽しく対象がキラキラ見え感動がある。ある人はまったくそう感じない。。その違いは何でしょう?対象となる物がある人にとっては素晴らしく、ある人にとっては非難の対象。。ヨーガは、外側に見る全てが自分の心の投影でしかない。。と言っています。NHKの講座をご受講いただいている人生の大先輩であり普段から私に様々な知識を教えてくださる方がいらっしゃいます。先日、その方か
わたしのつぶやき。古代インドVedaの祈り。インドのヨーガのアーシュラム(修行場、僧院)では毎日唱えられる良い波動にチューニングするためのサンスクリット語の音のパワー。様々なマントラ(マン=心、トラ=運ぶもの。心を静めて高い波動に導く乗り物、道具。サンスクリット語は音自体がエネルギーに良い影響を与えて心身の波動を調え健やかに平和にする言霊パワーと言われています)のつぶやき。ゆっくり深い呼吸をして全身をリラックスして眼をとじて波動を感じるのが良いです。https://youtu.be/z8
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。この季節はアレルギーで目や鼻がグジュグジュ😢😂したり、頭部や呼吸器がスッキリしない、重いなどを感じやすいかもしれません。私は今朝アーユルヴェーダのセルフケアで鼻も目もスッキリいたしました目はアーユルヴェーダの薬用ギーオイルをドボドボと浸し、しばらく経ってからハーブ目薬でスッキリ鼻👃洗いと点鼻のあとはいくつかのポイントを穏やかに刺激するようにフェイシャルマッサー
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。しばらくホームステイさせていただいた村でお世話になったお母さんとお嬢さんたち村の人々はとても優しくて、安心して滞在することができました。私とスワーミージがこの村から去るとき、写真の1番左に座る女の子が道路まで走って追いかけてきて「これ。あなたに。」と恥ずかしそうに手編みのレースの花瓶敷きのようなものを私にくれました。それはあと少し!というところで未完成のままでし
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。バドリナートにほど近い村の中にチベット寺院のような小さなお寺がありました。そこには片腕が朽ちて細くなり落ちそうな神さまの像が祀られていました。その神さま顔は獅子、身体は人間の姿であるナラシンハというビシュヌ神の第4番目の化身です。前回の聖地滞在記事、聖者のシッディ(神通力)をご覧ください。前回のブログはこちらから↓https://ameblo.jp/takako
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。この写真は何に見えるでしょうか。この岩に関して書いた前回のヒマラヤ聖地巡礼の記事ははこちらからどうぞ↓(2005年から2010年に滞在した聖地での体験を少しずつご紹介しています。)4/27ブログバドリナート滞在で。ビーマが置いた巨大岩とドラウパディーに関する場所。https://ameblo.jp/takako-tejaslife/entry-1259283
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。現在、ヨガが初めての方でも、年齢などに関係なく安全に無理なくできる簡単ヨガを動画でちょっとずつご紹介しております。関節は身体の全ての動きを助け、また年齢と共にトラブルも起きやすい部位です。関節を柔軟に、気血の循環を良くしておくことは全身の健康のためにとても大切な基本です。パワンムクタアーサナシリーズその3、関節のエクササイズ膝編。動画で見てご参考にしていただけた
こんにちは。1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。本日より受講者の仲間を対象にしたオンラインのお試しヨーガレッスンがスタート。皆さまと繋がって幸せです!ありがとうございます。このお試し期間が終了後、どなたでも参加できるようになりますのでぜひ心身の免疫アップにご参加ください。皆さまの愛がビンビン伝わってきて改めて人って素晴らしい!と✨✨🙏終わったあとに届いた温かいメッセージを文だけで一部ご紹介いたし
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。自由を制限されることは誰もが苦痛を感じることです。それは私たちの本質が自由だからです。でも自分を縛るのは外側の環境要因だけではないと気づきましょう。本当に自分を不自由にしているのは無意識のなかに眠っている誤った記憶と情報です。ヨーガ・ニドラーによって素晴らしい事が起こります。ネガティブな感情に支配されなくなります。内側の闇が光りによって解けていくように。。(大
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。昨日は「アーサナとアーユルヴェーダ統合テクニック講座第2期」のオンライン講座でした。ズームでの3時間も1時間毎に五分ほどの休憩を入れてあっという間に感じました。前半はテキストでアーユルヴェーディックなマッサージ、ハーブ、スパイスの使い方やヨーガとどのような関係にあるか、またどんな応用法で統合させることができるかを学びました。テキストの内容の一部はこんな感じでした
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。少し時間か空いてしまいましたがヒマラヤのバドリナート滞在中に訪れたヴィヤーサとガネーシャの洞窟でのブログの続きを書きます。全ては私自身のこの目で実際に見て、感じて体験した出来事。。前回のこのブログからの続きです。↓https://ameblo.jp/takako-tejaslife/entry-12590037809.html岩場を上がっていくと巨大な岩が橋のよ
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。今日はズームで明日のオンラインヨーガニドラークラスのミーティングをしました。あき子先生、あや先生、お時間をありがとうございました。皆んなそれぞれが大変なこんな時にも親身に色々と相談に乗ってくださったり、アドバイスをくださり、手を差し伸べてくださる仲間がいる中目黒OMAは大切な場所です。ヨーガは経験がなくても、運動が苦手でも、誰でも、道具も使わずに身体を楽にしてリ
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。ヨーガのお教室や講座にご参加いただいている皆さまは、お教室が休講になっても心身のメンテナンスは停滞することなく、出来ることをして気持ちよく健康的な日々を過ごしていらっしゃいますか?「ヨーガは中庸」です。ヨーガの聖典バカヴァット・ギーターには「食べ過ぎる者にも、全く食べない者にも、眠り過ぎる者にも、不眠の者にもヨーガは難しい」という印象深い一節があります。
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。皆さまお元気でお過ごしでいらっしゃいますか?この数日、仕事関係の紙類ともう長い間触ることのなかった本類を整理して断捨離をしていました古い紙類はエネルギーが低いから要注意です!触っていたら喉が痛くなりました。もともと子供の頃から喉が弱くすぐに喉が腫れて痛くなり、白いポツポツができてそのあと熱を出したりもしていたのですが、今も喉は弱いので一年中首にマフラーをして寝てい
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。バドリナートから近いチベット国境にある小さな村。チベット系の人々が生活してる小さな村マナにの方々にもお世話になりました。ここはクリエイティブな感性の人々そしてびっくりするような神聖なパワースポットがあちこちにウールの敷物はとても魅力的で贅沢なものでしたか、重さがあったので買うのは諦めました。👇背中に荷物を入れて背負う籠を使ったり、ウールの敷物やマットなどの職人さ