オベンタグラム

数あるブログの中から訪問ありがとうございます。節約・手抜き大好きスポーツフードアドバイザー(R)ちぃこmamaです。会社員兼コーチの夫Aぇ！groupとJO1大好きの娘ﾁｬﾝ(大1)高校サッカー部(前十字靭帯再建術後のリハビリ中)の息子ｸﾝ(高2)の4人家族。いいねやフォローありがとうございます。とても嬉しいですいつもblogをご覧いただきありがとうございます。♡♡♡♡♡こんばんは🌙今日は特になにもしてないのにすでに眠いちぃこmamaです。

お弁当の日でした🍱たぁこ⭐2024.12.08(日)

数日前のバンビのお弁当。たぁこ⭐2024.12.05(木)

◼️11月18日(月)この日はお弁当の日でした🍱キャラ弁は作りません！作れません！(笑)ゼリーを入れてほしいと言われたので入れました😆たぁこ⭐2024.11.25(月)

おはようございます今日から娘は2年生2年生スタートです午前中で終わるのでおうち弁当ですよ​4/3水曜日おうち弁当唐揚げフライドポテト畳み目玉焼きピーマンとじゃこのオイスター炒めミニトマトもち麦ごはんじゃこふりかけのせレミーも新年度も頑張りますよ♡新じゃがの季節ですね家族でわたししか食べない大好きなパクチーポテサラお酢を多めにいれたら美味しくなります娘にはカメムシ臭いと言われますがわたしカメムシの匂いが大丈夫な人カメムシとパクチーは別物ですよカメムシ

バンビのお弁当。2月6日(火)に初めておにぎらずを作ってみたら喜んでいたので2月9日(金)にもおにぎらず弁当をつくりました。次は違う具にしよう。たぁこ⭐2024.2.13(火)

10/10月曜日NO.79梅酢おにぎり鶏モモグリル焼きセロリカレー炒めゴーヤー佃煮畳み目玉焼きチーズグラタントマトマリネおはようございます久しぶりのおにぎり弁当ですよ今年もＯnigiriＡction始まりましたわたしも細々と参加したいと思います鶏モモグリル焼きは昨夜キムさんが七輪用に下準備していたものまだまだ謎の液ダレに漬けた鶏モモ肉あるんですけど💦わざわざ雨の中買いに行ったんですけどわたしマツキヨで買い物している最中に電話があり、隣のスーパーで買

​10/5木曜日NO.76ナシゴレン畳み目玉焼ききゅうりピーマンと豚肉のにんにく醤油炒め鶏団子白菜と玉ねぎのナンプラー煮ミニトマトレタスおはようございます昨夜はまたまたナシゴレンでしたお弁当分も取り分けておきました畳み目玉焼き今日は火を通しすぎました失敗です娘がいつもより遅めの登校で朝からバイタルサインの練習に付き合い昨夜もバイタルサインに看護学生あるあるですそして朝からなぜかトムとジェリーのように追いかけっこ朝から疲れ果ててしまいました💦早く出か

10/5水曜日NO.75畳み目玉焼きさつまいも甘煮オクラ煮浸しカレーサラダスパ炭火地鷄焼きミニトマトレタス白米ふりかけりんごコンポートおはようございます昨夜はカレーサラスパとさつまいも甘煮オクラ煮浸しの作り置きしたので朝は時短のお弁当作りができましたHoneyさん♡畳み目玉焼き🍳できましたしばらくハマりそうですよ昨夜、家事を済ませ23時前に入浴しようとしたらキムさんから気力のない声で電話☎️「なんか食べるものある」あまりにも気力ない声なので23

9/27水曜日NO.72煮豚煮卵蒟蒻ピリ辛煮蓮根と人参とササミの比内鶏スープ煮小松菜お浸し枝豆薩摩揚げミニトマト白米漬け物梨コンポートおはようございます今朝は昨夜からのスライド温め直して詰めるだけ楽じゃ楽じゃ梨のコンポートもこれにて終了昨日、会社の人から頂いたシートマスクプーさんとピグレッドもシートマスクからお顔を出してくれました☆可愛い😍ニキビ肌の娘には水分が足りなさすぎるから早速シートマスク使ってもらいました私、生まれてからニキビできたこと

9/26火曜日NO.71生ハム玉子焼きマカロニカレー里芋煮物蒟蒻ピリ辛煮キャベツと豚肉の中華炒めトマトチーズ焼き白米漬物おはようございます玉子焼き以外は昨夜の残り物残り物があると朝は少し楽になります夜はお魚率高いです我が家だけかしら昨日は事務作業をするために事務所へ先日の送別会の2次会の会費を払いにも行ったんですが、いつも気が利く社員さんからプーさんの可愛いシートマスクを頂きました♡娘にあげたら喜んでいましたHoneyさんから教えてもらったシャイ

​9/22金曜日NO.70しらすとチーズの玉子焼き水餃子ラタトゥユ焼きそば海苔巻き白米自家製梅干し梨コンポートおはようございます冷凍庫に眠っていた水餃子ポン酢であっさり味付けしましたしらすとチーズは最強です卵が加わったら無敵です🦸‍♂️ズッキーニとトマトとエリンギでラタトゥユ自家製トマトケチャップソースを使ったら濃厚で美味しくできました塩焼きそばを具材入れずに炒めて冷ましてから海苔で巻くとあら♡カンタン焼きそば海苔巻きですよ金曜日今日までお弁当

9/21木曜日NO.69高菜パスタたまごのせ茄子と万願寺とうがらしの焼き浸し厚揚げと豚肉の煮物プチトマトのマリネ白米自家製梅干し梨コンポートおはようございます毎日お弁当に何入れるか悩むわたし💦娘に相談したらみんな冷食だよと答えが返ってきますが冷食個数で考えるとコストかかるしなにより娘食べれる冷食が限られています前日からお弁当何作ろうか考えている時がおばあちゃんになったときに1番楽しい時間だったかもと思える時がきっとくるそう信じて昨日は仕事で急なキ

9/20水曜日NO.68鶏ハムシソとチーズの玉子焼きジャーマンポテトピーマンと豚肉にんにく醤油炒めプチトマトのマリネ白米自家製梅干し梨コンポートおはようございます昨夜は娘もキムさんも22時過ぎに帰宅先に入浴をしてから作り置きを始めて今朝は玉子焼きだけ作りました朝が楽ですね昨日は夕方庭の断捨離をして草むしりするブロ友さんお仲間よ娘は昨夜はお友達と楽しい時間を過ごしてきましたそうゆう話しを聴くのも楽しいですよね娘は明日もお友達と夜ご飯食べてくるから楽し

9/19火曜日NO.67ステーキズッキニーソテー玉葱ソテー炒り卵白米おはようございます冷蔵庫にあったステーキを贅沢に焼きお弁当へ塩胡椒➕ニンニク醤油で味付けしましたお肉を焼きながらズッキーニと玉葱も入れたので洗い物も少なく済みました娘、夜は演習やテストが今日でひとまず終わるのでお友達とお疲れ様会へキムさんは残念ながら帰宅しますのでわたしの自由時間はありません💦娘宛の宅配便がくるのでこれまたわたしまた時間拘束のため、夜にひとりドライブ行く予定が待ち人にな

9/14木曜日NO.66焼売←551だし巻き玉子キャベツナムルスナップえんどうフルーツトマト白米梅干しおはようございます今日のお弁当は豪華な焼売です昨夜、キムさん出張から帰宅してお土産に久しぶりの551の豚まんもちろん焼売も自宅に直帰だと買ってきてもらえますが大抵は関西から群馬や静岡や東北と出張が立て込んでいるので久しぶりに肉肉しい豚まんと焼売を堪能できましたよありがとうキムさん昨夜は家族揃って賑やかでした夕方、娘の送迎ついでにホームセンターへ

9/13水曜日NO.65コロッケだし巻き玉子高菜パスタスナップえんどうキャベツ千切りミニトマトマリネ白米たくあん梨おはようございます昨夜は夕食を作りながらコロッケの準備もお夕食を食べ終えてコロッケの具材が冷めてから揚げました素敵なブロ友さんがコロッケを作られていて久しぶりに食べたくなりましたやっぱり出来ては美味しい😋ついひとつ食べちゃいましたお料理教室で教わったレシピで作りますバッター液は卵だけ先にホイッパーで泡立ててから薄力粉を入れて混ぜてお水

9/11月曜日NO.64オムライスキャベツ千切りスナップえんどうミニトマト梨おはようございます今日はオムライスのお弁当にしました手作りケチャップソースは別添えにしましたおいしくたべれますように昨夜は町会の寄り合いでした来週開催される運動会の係決め班長&副班長のペアで行うので班長さんは兄の幼馴染さんなので心強い存在でした大人の競技でベジタブル競争というのがありまして地元農家さんからのお野菜がもらえるみたいなので娘にその時だけ出場してもらおうかなお野菜あ

9/6水曜日NO.61バジルとチーズの玉子焼きラタトゥユつくねのケチャップソースちくわ梅肉じゃがいもソテー鮭もち麦ごはんシャインマスカットおはようございます昨夜の残り物をうまく利用しながらの娘弁当です昨夜は↓もう酒のアテのようなお夕食長芋ソテー・じゃがいもソテーつくねのケチャップソースラタトゥユキムチ納豆ゴーヤ佃煮緑色が全くないお夕食でしたつくねのケチャップソースには春雨使っていますが、わたしはこちらの春雨が好きで↓もちもちして食べ応えがあ

9/5火曜日NO.60だし巻き玉子きんぴらソーセージオクラポン酢和えミニトマト白米自家製梅干しシャインマスカットおはようございます今朝は倦怠感もなくなり、調子がいいなんて久しぶりなこの気持ち昨夜は全くお弁当の準備していなくて今朝はすんなり起きれて朝から作りました♪ただいま♡絶好調だわ昨夜は娘昼食抜きでしたのでお腹が空きすぎて↑わたしが頼みましたお馴染み五右衛門パスタ🍝を食べに行きました娘もよっぽどお腹を空かせていたようで美味しいそうに食べていま

​8/29火曜日NO.57マカロニグラタン焼売冷食玉子焼きごぼうとレンコンと鶏肉甘辛煮オクラ焼きミニトマトもち麦ごはん自家製梅干しひとくちゼリーおはようございます久しぶりのお弁当にドキドキでしたが間に合いました玉子焼き以外は昨夜作り置きしました事前準備は翌朝の安心とゆとりがいただけますね♪昨日は娘に近くのショッピングモールへお付き合いで行きましたが途中でフラフラまだ病み上がりぼけーと休憩場所で休んでいました同じように休んでいた同年代の皆さん

5/29月曜日NO.33・グリンピースごはん・こぼれ枝豆パルシステム・ハムの玉子焼き・シャウエッセン・もやしナムル・ミニトマト・フリルレタスおはようございますようやく、ようやくグリンピースの季節に♡グリンピースごはんできましたよいい塩味で娘も喜んで食べてくれました昨日は草むしり&垣根刈りで肩こりと腕が筋肉痛に相方はぐーすか寝ていて腹ただしくお友達を誘ってロピアへGOそんな急な誘いに応えてくれるお友達から美味しいドレッシングをいただきました♡早速やさいのきも

5/23火曜日NO.29・アスパラ肉巻き・ネギとチーズの玉子焼き・ブロッコリー・フルーツトマト・白米・きゅうりのキューちゃん漬けおはようございます北海道産のアスパラが手に入りましたのでお約束のアスパラ肉巻きにしましたよブロッコリーを茹で娘はローストビーフのタレで食べるのが好きなんですよさあ、今日もおいしく召し上がれ朝から☔️で気温も低くて少し肌寒くなり体調崩しやすくなりますね気をつけなければ最近、縄跳び始めました♪私、笑われてしまいますが二重跳びもはやぶさ

5/22火曜日NO.28・ローストビーフ・しらすとチーズの玉子焼き・ジャーマンポテト・そら豆塩昆布和え・フルーツトマト・レタス・白米・自家製梅干しおはようございます今朝はいつもより遅めに家を出た娘私も朝はいつもよりのんびりできましたそら豆を見かけるとついカゴに入れて茹でて塩昆布と和えて食べるのがお気に入りです今日は夕方から雨予報☔️明日は1日☔️予報台風も発生しているため、頭痛が気圧に弱いのでこれからの時期悩みます私が行くお花屋さんで仲良くなった人がい

5/18木曜日NO.27・梅しそおにぎり・だし巻き玉子・シャウエッセン・フリルレタス・フルーツトマト・アメリカチェリー🍒梅干しを漬けたときの梅酢と青シソの千切りを混ぜておにぎりに塩加減がいい塩梅です今年初のアメリカチェリー🍒も入れて🎵今日は週に一度お友達と勉強会をして帰る日なのでお弁当箱使い捨てにしました☀️☀️☀️おはようございます今日も晴れていて洗濯日和ですね今日はさらに暑くなるみたいで暑さ苦手な冬生まれの私昨日の入浴サービスでやはり浴室暖房を希望さ

5/16火曜日NO.25焼き鳥だし巻き玉子ソーセージレンコンと鶏皮とニラの炒め物ブロッコリーとエビとゆで卵のマヨサラダフリルレタスミニトマト白米きゅうりのキューちゃん漬け昨夜は油淋鶏を作る気マンマンで冷蔵庫でスタンバイしていた鶏肉帰宅したら相方が七輪で焼き鳥にしているじゃありませんかもしや、、、自分で買ってきたお肉じゃなくてわたしが娘用に作る予定の鶏モモ肉使われてしまいました油淋鶏気分の娘怒っていましたよ結局、焼き鳥食べたんですけどねおはようございます

5/10水曜日NO.23・マルシンハンバーグ・シソとチーズの玉子焼き・焼きそば・海苔チーズ巻き・フルーツトマト・白米・自家製梅干し・メロンもしものために冷蔵貯金えらいぞーわたし👏困ったときのマルシンハンバーグ今日はしそ入り和風ハンバーグにしました♪賞味期限ギリの焼きそばも♡道の駅で購入したメロン食べ頃です🍈おはようございます今日も快晴☀️洗濯魂が🧺仕事前に済ませちゃいます昨日は朝イチで学校で面談した娘娘が受験の時に面接をしてくれた先生が今の担任だった

5/9火曜日NO.22・スパイシーチキン・エノキ肉巻き・だし巻き玉子・茄子煮浸し・サラダ・白米昨夜はケンタッキーにて🍗お買い上げ娘疲れるとお肉を求めるみたいで久しぶりにケンタッキー今朝は残ったスパイシー🍗をお弁当に昨夜下準備したエノキ肉巻きも肉肉しいお弁当になりました📷撮ると気になります隙間👀おはようございます昨夜は整体で施術してもらってもだるさが取れず連休後私はいつもこの症状になります昨夜は早めに就寝娘は今朝は学校で面談なのでいつもより早く家を出るの

5/8月曜日NO.21・青椒肉絲・筑前煮・海苔巻き玉子焼き・茄子の煮浸し梅酢和えフルーツトマトフリルレタス白米おはようございます先日、道の駅で購入した筍すべて使いきりました筍ごはんまでは作れずに残念茄子煮浸しは茄子が出回ると作りたくなる常備菜のひとつで私が作るレシピは梅干しや梅酢を入れて作るんです生で食べても甘いレモン🍋は蜂蜜を漬けました炭酸水と割って蜂蜜レモン🍋に娘がバイト終わりにぐびぐび飲んでくれました子どもの日は娘も出かけて不在だったので昨日子ど

5/2火曜日NO.20・豚肉生姜焼き・シソとチーズの玉子焼き・かいつかの大学芋・鮭・ナポリタン・グリーンサラダベビーコーン・アメーラトマト・リーフレタス新玉葱酢漬け・白米・梅干しとジャコおはようございます今日は気持ちのいい快晴5月の天気はこうじゃなくちゃタモリさん秘伝レシピの豚肉生姜焼き大好評でした♡かいつかの大学芋は茨城が本店のお店で焼き芋や大学芋🍠など美味しくてお休みの日は激混みなので平日にまた買いに行かなくちゃ〜今週の娘のお弁当も今日まで娘、学