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さぁ。今日の新月から、魔法の３日間が始まりますね今日は10:44に射手座新月。明日21日は、今年最後の天赦日、一粒万倍日。そして明後日22日は冬至です。今年最後の最強開運3Daysに、是非ワークもやって、来年へ向けてスタートしましょう！オプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪【無料一斉ヒーリング】射手座新月〜魔法の3日間スタート♪そして！今年も、さとうみつろうさんが冬至イベントをされます。人類の大実

しいたけ占いで2026年上半期が出ました。私の場合、そこに書いてあることが、ほんのちょっと前倒しで起こることが多いので、読んでいて、ちょっと笑えてきますでもね、結構的を得ていると思うんだな。良かったら是非しいたけ占いオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪12月21日は、冬至。そして、天赦日と一粒万倍日が重なる最強の開運日。しかも射手座新月の翌日新しいことを始めたい方は、小さな一歩を踏み出してみるといいです

AIの勉強会に参加して、Googleがすごいって聞いてきました早速、課金して色々やっていると、以前とは全然違って、ただただ感動。画像の質も上がっているし、対話にも寄り添ってくれる。血液検査データの分析もすごいこれはちゃんと使えるようになっておかないと、年齢を重ねるごとに必要になる気がする。とりあえず、まずは、chatGPT（無料で十分使えます）になんでも気軽に話してみてくださいね！体質改善も、シュッとGeminiに乗り換えオプティハウスの武田です。おはようご

先日のAIの勉強会から、モチベーションが上がりまして、昨日からNotionの構築に夢中です。ノートアプリなんですけど、iPhoneのメモを多用していましたが、すごい量になっていてまだまだ便利〜と言えるような形ではないですが、少なくともあちこちに散らばった情報は一括管理できそうです。で、それがひと段落したら、次はGoogleですなオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪今日は言葉で心を整える。というテーマで書きました

人生2度目の、もつ鍋を食べに行きました。モツは・・2個でグロッキーお出しと野菜は美味しかったですが・・あの油の塊はダメだオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪多忙と乾燥で、お顔は下がり気味になりやすい年末。この時期に、気をつけることと、ほんの少しの意識で変わるセルフケアについて書きました。年末に一気に老け見えする“顔のむくみ・たるみ”対策忙しい女性でも今日からできる小顔ケアnoteはこちらメンタル系イ

先日”カルマを落とす”ワークショップに参加しました。大昔からある儀式だそうですが、直後はあまり何かを感じることはなかったのですが・・ん・・思考が止まる感じがあったかな。。で、その日の夜に衝撃の出来事がこれカルマが落ちたってやつか？と思いました。どんな思い込みを持っているのかなんて、当たり前にあるものって本当に気づかないですね。「これ、どう捉えたらいい？」ってchatGPTに相談して初めてわかりました。。随分、こだわりや執着は手放してきたつもりだったけど、まだまだあ

昨日は、ネパールの孤児35人のパパ（28歳！！）竹中俊さんの、映画上映会とお話会に行ってきました。次の予定があったので、映画だけ見せていただく形にはなりましたが「愛」の循環を感じました。素晴らしかったです。よかったら、俊さんのインスタをご覧ください。オプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪今日は双子座満月。様々な情報の断捨離や整理整頓が適しています。大きく時代が変化しているこの時に、私たちもスッキリ

気づいたら12月。きっと来年の今頃も、今年もあっという間に終わったー！とか言って、気づいたら70代突入とか有り得るなぁ〜この10年は、本当に貴重だと思っていて、人生の先が見えてくると、ますます「やりたいことはやらないと！」「行きたいところへは行かないと！」となりますね。悔いなく遊ぶのだオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪今日は『笑顔の効用～体から心を変える～Vol.3』仏教の言葉を引用して、

昨日はスパへ行ってきました。岩盤浴でがっつり1時間。サウナもお風呂もたっぷり楽しんで、体がゆるゆるツルスベにこういう時間、本当に大事また行こオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪先日、初めてお越しくださったKさま(40代)の施術の様子をご紹介します。ホームページで当サロンを見つけてくださり、月2回のヒーリングは受けていただいていたようで・・「大好き！」とのことで、エネルギー調整もしっかりさせていた

久しぶりに母の施設へ。半年経って、やっと少し慣れてきたのか、鬼メールもすっかりなくなりました。認知症は進んでいるけど、まぁ顔色も悪くないし、少し表情も明るくなったような。姪っ子やその赤ちゃんも会えてパワーもらってきました。人見知り真っ只中で、抱っこさせてもらえませんでしたがオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪「綺麗になりたければ思考を変えろ！」シリーズ第６話。筋肉・骨格・姿勢。体から整える“もう一つの美

先日、半年ぶりのお客様がいらっしゃいました。おめでたいことが重なり間が空いたのですが、再会できたことも嬉しかったし、お顔がちゃんとキープできていたこともまた週末あたりに記事にしようと思ってます^^ほんとありがたいことですオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪今日は「笑顔の効用シリーズ」投稿しました。笑顔の効用～体から心を変える～Vol.2笑顔の効用～体から心を変える～Vol.1はこちら

3連休は、いいお天気で終わりそうですね。私も少しのんびりする時間も取れました久しぶりに読書もできて、満足でするオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪冷え込んでくると、どうしても血流が悪くなりがちで、むくみや乾燥が発生しやすくなります。その対策を書いてみました。冬は“乾燥むくみ”に要注意｜顔が大きく見える理由と、今日からできる小顔ケアnoteはこちらメンタル系インスタはこちら小顔矯正サロン*オプ

来年のスケジュール帳がやっとやっと決まって手元に届きました。毎年悩みに悩むのですが、今年、生活スタイルが大きく変わったので、これまでの形じゃないものを。と、探しまくりました。実際は使ってみないとわからないですが、もう、夢も希望のないのでいい意味でね。でも、忘れることも増えているので、記録はこれまでよりも大事になるかも。日記的な感じで、来年1年を綴っていこうと思ってますオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪

こんな時間から、こんぬつわ。オプティハウスの武田です(*´˘`*)ﾉ♪冷え込んできましたね〜季節が急に進みすぎるから、何を着たらいいのか、ずっと迷子です◆初めての方は、こちらからどーぞ♪さて、本日から「笑顔の効用」をテーマに３話に分けてお話しします。ま、記事を作ったらあまりに長すぎたので、三つに分けただけなのですが内側からのコントロールが難しい時は、体を変える。これが手っ取り早いんです。笑顔の効用～体から心を変える～Vol.1no

久しぶりに海に行ってきました。福井県の三方五湖。ほんとひっさしぶりの海で、思いきり癒されてきました。写真たっぷりの旅ログです。久しぶりに海を見てきた！（三方五湖）オプティハウスの武田でした〜♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪noteはこちらメンタル系インスタはこちら小顔矯正サロン*オプティハウス公式サイト小顔矯正のインスタはこちらご予約はLINEからどうぞ♪ID「@vze7969d」当サ

久しぶりに海を見てきました。やっぱりいい。海は！空が広くて、ほんのり色づいた山々も美しく。生き返りましたオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪「綺麗になりたければ意識を変えろ！」シリーズの、今日は連載第4話。【連載第4話】病が教えてくれた“自分を丁寧に扱う”ということ書きながら、いろんなご縁によって、私は生かされてきたんだなぁと実感。ありがたし。ありがたしnoteはこちらメンタル系インス

『食べて痩せる』成功しましたこれまで断食・少食で食養生してきたので、食べるってほんと抵抗だらけで。でも、これまでと同じことをやっていても、全然痩せないし、睡眠の質も向上しない。サプリも足したり引いたりしながらでしたが、実験的に『高タンパク低糖質』を徹底してみたら、予想以上に減ってました実は、迷ったし、引き戻りそうにもなったのですが、実践5日目にして結果が出て、私もびっくりです。また詳細は改めて書きます。オプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、

『食』を調整中。オプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪半日断食を長年実践してきて、生活環境の変化から、体重が落ちなくなり、現在も食を見直し中。この際、藤川式を徹底的にやってみようと、朝も昼もちゃんと食べる。結局、まだまだ甘いものが欲しいということは、タンパク質が足りていないということで、AIと相談しながら毎日の食事を考えてます。一時的にでも体重が増えそうなのは恐怖でしかないけど、もう少し筋力も必要だしな。まだまだ

本日は、スーパームーンの牡牛座満月＆寅の日。金運も上昇できる幸運日です。恵方参りに行くもよし、日頃の感謝を書き出すのもよし。願い事を書きたいときは、noteの記事を参考にしてみてくださいね！オプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪牡牛座満月スーパームーン♪無料一斉ヒーリングやりまーす！noteはこちらメンタル系インスタはこちら小顔矯正サロン*オプティハウス公式サイト小顔矯正のインスタはこちら

孫３号が、七五三の撮影をしてきました。いやいや・・男の子らしくなって〜もうびっくり。娘も和装スタイルで家族写真を撮ってました。いいお母さんしてますオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪明日は牡牛座満月、スーパームーンですねと言うわけで、メンタル記事を本日アップしました。他人に優しくできないとき、見直したい自分への接し方私が言いたいのは、本当にこれしかないんです。自分を大切にすること以外で、幸せにな

昨日は、瞑想の師匠のワークショップに参加してきました。リアルでお会いするのは本当に数年ぶり。十年近くかも。今日も余韻バリバリで、豊かで穏やかな気分です師匠が運営するオンラインサロンも本当に最高で、そこに集まるメンバーだけの会だったので、波動も半端じゃなく。温泉に浸かっているよりも気持ちよかった。。最前列を陣取り、かぶりついて聴き、瞑想三昧、ワークをやってきました。師匠にも直接お礼と報告ができた。楽しかったもう1人の可愛いナビゲータ加奈子さんには、ハグしてもら

2025年は、数秘術でいうと「9」なんですね。「完了」という意味があり、来年への始まりの準備とも言えます。まさしく、世界全体がそのような流れであり、また私においても、今年は本当に大きくいろんな変化がありました。もう、ひっくり返るくらいの勢い持病の病院も、ひょんな流れから転院することになりました。全く頭になかったのにwこれが流れに任せる生き方なのだったら、それに身を委ねます。新しい何かが始まるのって、やっぱりワクワクするものですねオプティハウスの武田です。

新海監督の『秒速5センチメートル』を観てきました。切ない純恋愛物語。風景も音楽も、やっぱり素敵でした映画館が好きなのかも。この冬も楽しみな映画が目白押しなので、楽しみに通いたいと思いますオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪今日は、人との『比較』する癖について書いてみました。私たちは、ずうーっと誰かとの比較の中で育ってきました。常に視線は他人にあって、比べては落ち込んだり焦ったり。捉え方を変えて、自分軸

先週は盛り沢山な１週間でした。久しぶりにお友達とのランチもあったり、孫の七五三の撮影のため、孫の散髪、娘の小顔矯正（結婚式以来。全く興味なしw）お仕事も、ありがたいことに忙しかったので、充実しておりました感謝でございます。ほっぺも膨らんだところで、今週からは通常モード。食事もしっかり調整していかなくちゃですオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪今日は、40代以上の女性の多くが悩んでいるお顔の問題について書

さて、新しい連載を始めることになりました。１ヶ月くらい前に、唐突に浮かんだこのタイトル。これまで12年間、美容家として生きてきた中で感じたこと。そして、病を通して学んだ「健康・美容・年齢を重ねること」そこには、自分と向き合うことや「どう生きたいのか？」という、その人の根幹が現れてきます。また、連載の中には、武田の生死観も含まれていくことでしょう。大体の構成はできましたが、また流動的に直感的に、綴っていきたいと思います。よろしければ読んでやてくださいまし。

新しい時代が幕開けしたような感覚があります。これまでの流れを断ち切って、新しい時代にあった日本を形成してほしいと。長く生きてきて、政治の話にこんなにワクワクしたのは初めてかもしれないオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪今日は今日は思考の扱い方のひとつについて書きました。人はどうにもならないことを、いつまでも考え続けてしまう習性があります。この思考も自動的に発動するので、意図して止めることはできないのですが

今朝は思わず暖房を入れました。季節の変わり目ってこんな感じですが、つい２、３日前には扇風機回してたのに。。また寒い寒い冬がやってくるんですね。。オプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪さて、本日は天秤座の新月です。今宵も一斉ヒーリングやりますよ〜どんなテーマで願い事を書いたらいいのか？こちらの記事を参考にして、ぜひご参加くださいね〜天秤座新月＊あなたの人生に必要な人とのご縁を招き入れる日

やっと気温が平年並みになってくるようで。こういう時期は、寝違いやぎっくり腰になりやすいので、お風呂に（できればマグネシウム入れて）しっかり浸かって、体を温めておきましょう♪オプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪すっかり『暮らしを整える』にハマっているあたくし。今日は食生活について書いてみました。ちゃんと食べるものを選んで食べると、痩せるもんでする目標まであとわずか！と、思っていたら、また外食・・ま、それ

「あすけん」というアプリを使って、食べ痩せ法を研究中。ラカントを使って、チョコソースや豆腐の生クリームも手作りすれば、甘いもの欲求も満たされ・・米粉が流行ってますが、要するに米なので、私はオートミールでパンも作ります。意外にも、ちゃんと落ちている目標まであとわずか。お腹と脚トレ、骨盤を整える、後遺症の足首痛対策も勉強中で、緩く長く続けられる家トレも研究中。筋肉は60歳からでも、全然育ちますから。まだまだ遊びたい盛り。動ける体でいないとです最近はキッチン

こんな時間から、こんぬつわ時間がオセオセで、今頃のアップとなりました。オプティハウスの武田です(*´˘`*)ﾉご機嫌いかが？◆初めての方は、こちらからどーぞ♪今日は「しんどい思いの分だけ、幸せになれる法則」しんどいことも、病気も、ないに越したことはないのですが、人生で一度のそんな目に目に遭ったことが無い人は1人もいないはず。でも、その経験をどう活かすかは、その人次第なんですよね。恨みにしてしまうのか、自分の成長に活かすのか。捉え方は自分で