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お得な１１回回数券発売のお知らせです。１０回分の料金で１１回ご利用いただけます。使用期限なし、施設制限もありませんのでぜひご活用ください。※通常利用の３時間を１回としています期間限定での販売となりますので、ぜひこの機会にお買い求めください。限定販売１１回回数券料金男性・・・・２７,０００円女性・・・・２４,０００円キッズ・・・２１,０００円販売期間湘南・埼玉、さくら・・・・４月２０日(土)〜５月６日(月)手ぶらでスノボー体験初級者から上級者まで対応
『もうすぐｻﾏｰｼｰｽﾞﾝｽﾀｰﾄ❗』先日､ｽﾉｰｼｰｽﾞﾝが終了したと思ったら､今月末からは､ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝがｽﾀｰﾄです例年どおり､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋️…ameblo.jp『ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝ開始❗』『もうすぐｻﾏｰｼｰｽﾞﾝｽﾀｰﾄ❗』先日､ｽﾉｰｼｰｽﾞﾝが終了したと思ったら､今月末からは､ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝがｽﾀｰﾄです例年どおり､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚ…ameblo.jp『ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後のﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂取､感動の❓最終回❗(10月
お疲れ様です！今日は新規のお客様が来てくれました🙋♂️軽々講習をこなしてBOXで練習してました🗣️🗣️ブラッシュスタッフ新規様も応援してるので是非遊びに来てください📣それではまた明日👍営業時間料金会員登録料１,０００円/1年間有効保険料３００円は別途必須となりますマンスリーパスマンスリーパス詳細は＞＞＞こちらからご覧ください回数券・パスレンタルはじめてブラッシュをご利用の場合、レンタル料金無料！お気軽におこしください。（ブーツ、ヘルメットをお
暑い夏…終わりデスか？今日は夏の思い出を❗️5月27日の月山夏スキー場でわたしの22-23シーズンが終わり…その帰り道で新しいおもちゃを手に入れました❗️ロンスケと…しらすどんスペシャライズドというメーカーのクロスバイクだそうですSIRRUSと書いて“しらす”と読むそうです現行で3型が出てるのかな？ベストセラーですね❤️諏訪湖周回したり…王滝湖周回したり…乗鞍にも登りましたょ❗️10月に入って…一気に季節が移り変わりはじめましたね❗️冬の準備しなきゃです‼️と
『もうすぐｻﾏｰｼｰｽﾞﾝｽﾀｰﾄ❗』先日､ｽﾉｰｼｰｽﾞﾝが終了したと思ったら､今月末からは､ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝがｽﾀｰﾄです例年どおり､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋️…ameblo.jp『ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝ開始❗』『もうすぐｻﾏｰｼｰｽﾞﾝｽﾀｰﾄ❗』先日､ｽﾉｰｼｰｽﾞﾝが終了したと思ったら､今月末からは､ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝがｽﾀｰﾄです例年どおり､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚ…ameblo.jpﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)もｽｷｰｺﾝﾃ
昨日弟に誘われて息子を連れて朝倉海のショップへ。沢山買って貰っちゃってスミマセンでした(汗今朝は5時起きにて…Ｋｉｔｔｙ坂へ来た。届いてたウィール交換を！もう100mmが売って無くて90mmを購入したが全くダメ⤵️昨日弟に買って貰った朝倉海モデルを着て。しかし90mmウィールだとサイズ違いで曲がんない…しかもフレームとウィールを止めるシャフトまで壊れた！ローラーブレード社のインラインで標準ウィールで90mmが付いてるのがこれっぽい。新調する様なのかな…
今朝5:00起き…が、起きたら７時σ(^◇^;)暑くなって来た時間だけど体を動かす事ができました。帰宅すると頼んでたウィールが届いてたし…(汗明日は台風の影響がまだ大丈夫そうだし早朝練習でウィール交換かな。で、今日は帰宅後に墓参りしてのお墓の横の温泉へ🎵昼間っからの温泉はホント贅沢過ぎたヾ(≧∇≦)帰宅してのバーベキュー！写真は撮り忘れたが…夕方少し抜け出して朝倉海のショップが金沢に２日間限定で行って現地で弟ファミリーと合流。朝倉海モデルの服を買って貰ったので明日披露しますね
『もうすぐｻﾏｰｼｰｽﾞﾝｽﾀｰﾄ❗』先日､ｽﾉｰｼｰｽﾞﾝが終了したと思ったら､今月末からは､ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝがｽﾀｰﾄです例年どおり､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋️…ameblo.jp『ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝ開始❗』『もうすぐｻﾏｰｼｰｽﾞﾝｽﾀｰﾄ❗』先日､ｽﾉｰｼｰｽﾞﾝが終了したと思ったら､今月末からは､ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝがｽﾀｰﾄです例年どおり､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚ…ameblo.jp火曜のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋️)に続いて
『もうすぐｻﾏｰｼｰｽﾞﾝｽﾀｰﾄ❗』先日､ｽﾉｰｼｰｽﾞﾝが終了したと思ったら､今月末からは､ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝがｽﾀｰﾄです例年どおり､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋️…ameblo.jp昨日はﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋️)の第1回目で､ｻﾏｰｼｰｽﾞﾝがいよ伊代松本ｽﾀｰﾄしましたｽｷｰｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｾﾐﾅｰ(ｽｷｰ特有の動作能力向上等のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🧎)は明後日から。以上の2つのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを各週1回ずつこなしな
6月3日お師匠さんが…諏訪湖で周回するょ❗️って誘ってくださったので…えっちらおっちら木曽高速木曽川はすごいことになってますけど？塩尻だっけ？青空が増えてきました❗️諏訪湖一周…16kmスタートデス❗️ここで半分くらい❓まだまだあと一年くらい完成までにはかかるかな❓サイクルロードが快適です❣️駐車場でパシャリ❤️三周しましたょ‼️風が…お天気サイト情報だと…10mだそうです❗️(＞＜)三周でギブアップ‼️(≧∀≦)
こんにちは😃2024シーズンへ向けてオフトレーニングスタートした訳ですが…えっと現在筋肉痛やばいです笑今日ようやく！ようやく！昨年11月から本業のテント屋忙しくて大変でしたが。落ち着きました😮💨なので、会社の屋根の修理‼︎今年の大雪で破れたテント張り替えました‼︎張り替えの為屋根に登って作業するのですが…筋肉痛でお腹に力入らない笑不安定な足場上で踏ん張るの大変でした笑頑張って張り替えた甲斐あって見違えました‼︎これでまたしばらく屋根は大丈夫です👍と
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👨は何でもいっちょ噛みしたがるタイプ数年前…親戚の子供らと遊んだ時、小学生がブレイブボードを持っていました。…ちょっと、貸してー！(ジャイアン的な)まんまとはまり、乗り面が真っ黒になるまで練習しました2020年↓👧年長さん↑家の近くにアスファルトで平らなちょうどいい所があるんです…母さんもはまり、同じく乗りまくるこれは、スノーボードをしていない時期の良い練習になる娘は自転車小学2年生では一輪車でも実はここ、広いため池で周りはお散歩コース。すごく気持ちいい場所で
ここ数日とんでもない寒さになっていますが、外でもちゃんと走っています🏃♂️🏃♂️走り始めは寒さで震えますが途中からは暑くて汗だくに💦でもやっぱり練習後はすぐ冷えるので風邪には気をつけて頑張ります！
『WeAreTheFuture.』日本とアメリカをつなぐ小さな子供たち〜第1章FromJapan.日本の選手が強くなったワケと子供たちの練習環境〜８歳から１３歳の、可能性に満ち溢れている子供達にフォーカスをした連載記事がスタートしました。日本のオフトレーニング施設を体験し、日本の環境を見て感じたことがありました。そして拠点をアメリカで過ごす理由と日本にはない環境。どちらもそれぞれの特徴があります。その違いはとても興味深くて、FREERUNWEBMAGAZINEに
今日も朝からトレーニング🏊♂️🚴♂️🏃♂️今日は一段と冷え込むなぁと思い車を見るとつららが出来ていました
おはようございます先週末の軽井沢よりシーズンインしましたが、今週の平日は、一旦東京に戻ってきています。通常の学校業務もありますし。また今週末より、月末まで軽井沢が続くため、この平日はとにかく忙しいです。そんな中、昨日の夜は、今期最後のオフトレーニングでした。今年のオフトレは、多少の雨でも開催するということで行ってまいりましたが、実際に雨が降ったのは２～３回。ナイタートレーニングは、前期１０回後期１０回これに、日曜日のトレーニン
今日は記録会に向けた練習！水泳はキック、プル、スイムのインターバルをそれぞれみっちりと🏊♂️最近は100m1:10サークルも安定して回れるようになりました！ランは3000mのスピードに少しずつ慣らしていきます！今日は3:00/kmペース、9:00でピリっと刺激入れ🏃♂️バイクはエアロビックでしっかり回して本日のトレーニングは終了！
今日はトレーニングオフトレーニングしないという選択は気持ちを自由にさせます。いつもより丁寧に片付けをしたり気楽に行けるカフェのランチへ行ったりゆっくり本を読んだり明日へのエネルギーを充電です🔋そうそう、JTUのランキングに名前が載っていたんですね。エイジでちょうど真ん中。来年はカテゴリーが上がるのでいいチャンスコツコツ頑張ります
今オフのプラスノートレーニングがこの週末をもって終了いたしました。コロナの影響がまだまだある中で、体調不良者が一人も出ることなく終えられたのは、ご参加いただいた皆様のご協力のおかげです。ありがとうございました！今週末は二日間とも快晴で、気温が上がった二日間でした。日中は暑いぐらいですが、湿度が少なくカラッとした秋晴れ。朝晩は冷え込みが強く、秋ですね！山も少しずつ紅葉が進んでいます。いよいよシーズンが近付いてきています！今後の予定ですイ
突然ですがランジはとてもとても良き良きスキーのオフトレとしてもウォーミングアップとしても欠かせない予感がする片足スクワットや四股や大股歩きに触れつつランジに触れていなかったのは何たる不覚腸腰筋を刺激し体幹を安定させ裏側筋肉を使い腰周りのストレッチ効果も見込めるのみならずイメージトレーニングにも成るのみならず身体チェックの１つとしての意味もある体重や体温や血圧の測定と同じで測定器は自分の感覚くん(略して感覚ん)やりながらイケてる感あったらバッチシイケてない感あったらささや
今日はam6:30タイマー発動！が、45分まで起きれずダラダラ(汗頑張って起きて…キティ坂に向かうと…キティさん来てるヾ(≧∇≦)しかも６時からInしてるって気合い入りすぎ(//∇//)で、キティさんが撮ってくれるって🎶何時も車を三脚にして撮影してたけど、キティさん目線もいぃ感じ！けど、左右の癖がハッキリ出てる(汗直さないと３か月でシーズンIn！！！で、8:30にはキティさん帰って俺は後片付けしてからの！恵比寿大明神さんへ！今日の波は遊べるけど…毎日平和でありがとう(^
長野はだいぶ寒くなってきました。小学校からそのままクエストに通う日々。平日はマンツーマンでゴリコーチのレッスンを受けています。今回の日本滞在のオフトレも、かなり成長してるなと感じます。ただ回転数を上げるのではなく、基礎をしっかりやっています。私から見てもだいぶスタイリッシュで安定してきてるトラの飛び。トラはアメリカの雪山で滑る期間が長いので、その間またどんどん自己流で滑り込んでいきます。だからこそ、オフシーズンにこうして基礎を見直すことが彼の成長にすごく役立っていると感じます。お
普通の10kmランVSアンクルウェイト(片足1100g)巻いての4kmラン普通に10kmランの方が楽です！道具も体も冬の準備はお早めに！
我がのブログを見ていて（書いていて）思ったこと雪上にせよ陸上にせよ、トレーニングしていてある程度動けるようになったり、思い描いているポジションが作れるようになった段階でそこからより改善できるようにするために何を注意していこうかってなると感覚的な表現というか自身の内面的なことに言及することが多くなるよねと動作とかポジションとか、修正しようとすると最初はまず外観から入るので、ビデオチェックしていてもっと股関節を外転して、とか上体を起こして、とか脚部の曲げ伸ばしを大き
久しぶりに心地良い一日でした！終日基本的に薄曇り、時々晴れ間、時々小雨。気温は25℃位ですかね？気持ちの良い一日でした！中・高生のトレーニング中ですが、頑張って滑り込んでくれています。明日はもう少し天気が不安定になり、気温も20℃位までしか上がらなそう。コンディションは良さげです。頑張っていきましょう！
本日届くとメールが…仕事してると…夕方…入荷してまぁーーーす☆ワクワク(≧∇≦)bきたぁ！！！！！！通常のスキムボードより30cmほど短いけどどんな感じかは体感出来るかと🎵今度の休みは試してみるぞぉーーー(//∇//)
今日もご近所お手軽オフトレ。先週よりは人が居た。今日は軽めにウェイトベスト🦺なしで。スタンダードコース小走りで頂上まで17分頂上からスタートまで23分10キロベスト🦺どんだけキツイかよくわかった、、男坂に向かう途中の水場。お気に入りの場所。明日はベスト🦺着用。スタートの駅をひとつ先にして、予定だと10.3キロ目標は2時15分。それより来週の乗鞍大雪渓の天気⁉️大丈夫！！晴れ男？だから！多分、雪上ラストになる予定、予定、予定…もう少し回し込んで板の撓みを見せたい。モ
今シーズンの成長。ここから繋がっていました。東北クエスト、秋田せいやコーチ。トラはせいやくんに絶大な信頼を寄せていました。そして今回のオフトレーニングは小布施クエストでゴリ（田沢豊）にコーチしてもらっています。また来シーズンが楽しみになるように、エアバッグで自信つけられるといいね！日本には素晴らしい環境と良いコーチがあちこちにいます。
遅くなりましたが、今夏のプラスノートレーニング開催要項です。宜しくお願いいたします。2022プラスノーキャンプ開催要項プラスノートレーニングは冬と同じマテリアルのスキーとブーツを使用して斜面を滑り降りることができるため、ズレの操作からキレの操作まで幅広く行うことが出来ます。滑走速度や外力は違いますが、そのままシーズンに直結する運動のトレーニングが可能だと思っております。さらに、雪と違い、いつもコンディションが同じです。ゲレンデが荒れたり、質が変
