オフ

こんばんは🌛本日は青森組、3年清水が担当します！よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️今日は、午前はドリル練習、午後はオフでした✨️朝は、「プラスアクション」というものをしました！グループ内で順番に動きを1つ足していき、前の人の動きを記憶しながら体を動かしていくゲームです🤸‍♂️動きが増えていって、みんな混乱しながらやっていました😆午前練習終了後、来週の試合に向けてスタート練習やリレーの引き継ぎ練習をしていました❗️細かい技術の向上で、0.01秒でも縮められるようにしたいです💪🏻

みなさん、こんばんは🌇休みの日にピクニックに仲間と行ってきました！！その日は快晴で気温も最高😀シートを引いてゴロゴロしました🤣笑寝転んで空を見ると、木の間から差し込む光が凄く気持ちよかったです🌲まわりには子供達が遊んでいて、自分もこの子達と一緒で、小さい頃公園でよく遊んでたな〜と懐かしいことを思い出しました😊こんな休みも最高です！！といったブログでした！！笑では、また明日👋👋——————————————————————パートナー様、メディア関係者様、取材受付、ラグビースクール

昨日は、試合で予選決勝で敗退。1日3試合は、先月に続き2回目。体力的には大丈夫になってきたけど…課題をまたまた発見。6月の北海道までに改善できるように練習しなきゃ。って事で、今日は夕方宮崎に戻り✈️鹿児島移動🚗³₃までゆっくり。試合観戦して、刺激をもらって帰ろっと。

少し暑くなってきたので、冷蔵庫で作る氷を作ることにしました🧊寒くなって氷を作らなくなったら、冷蔵庫にある氷を作るボタンをオフにします。そして、今日から氷を作り始めました。まずは急速のボタンを押して、出来上がった氷の写真がこちら⬇️⬇️たったの６個😅急速にしたら、出来上がりが少し早くなりますが、個数が非常に少ないらしい😅ではでは👋

こんにちは！YUKIですご訪問頂きありがとうございます私は今日、今月最後のオフです今月のお休みはたぶん2日？？しかありませんがお仕事が楽しいので一か月があっという間ゴールデンウィークもお休みがないし今日のオフ以降はいつがオフになるか完全に未定ですが来月は彼が帰国したらオフが欲しいなぁそのためにも今一生懸命頑張ろう実は昨日まで、今日のオフを全力で楽しむためにお仕

愛媛高知あたりで地震があったみたいで怖いですね💦阪神大震災の時震度5の所にいて今でも昨日の事みたいに覚えてますがいつどこで何が起きるか分からないですね😆大事に至らない事を願います😓数日程検診ばかりで歯医者に眼科にお買い物にゆったり目に過ごしてます日曜は塚本定期liveとその後尼崎のかよさんへ。皆様のご予約最終確認中です🎉歌姫れいか歌姫れいかです🎤2023年1月25日日本クラウンより杉本眞人作品第3弾OSAKAレイニーブルースC/W東京ボレロ発売しま

朝から病院や私用の数々済ませ衣替えや掃除も出来ｽｯｷﾘしました✴️ｽﾃｰｼﾞで沢山花束を頂き部屋が花盛りですが綺麗なのを独り占めしたくなく夕方から花好きの親戚の叔母宅にお裾分けにいきました🎵叔母も喜び嬉しいです🎉すぐ帰ると寂しがるので叔母宅でﾃﾞｽｸﾜｰｸしてﾕﾙﾘ。雷と大雨にﾋﾞｯｸﾘでしたが雨をさけて帰宅👍歌姫れいか歌姫れいかです🎤2023年1月25日日本クラウンより杉本眞人作品第3弾OSAKAレイニーブルースC/W東京ボレロ発売しました

何が月曜日がオフかというと、プロ野球の話です。プロ野球は、大体火曜日から木曜日まで３試合続けて同じチーム同士の対戦があり、金曜日から日曜日まで対戦カードを変えて、また同じチーム通しで対戦があります。そして月曜日は休みです。一般的なケースで、異なる場合もあります。試合は平日は夜(ナイター、ナイトゲーム)、土日祝日は昼間(デーゲーム)に行うことが多いです。なので日曜日の昼間の試合が終わると、火曜日の夜まで試合がありません。その為日曜日の試合に勝つと、約２日間気分良く過ごすことができ、

と言うタイトルにしてみました(・∀・)サーセンありがとーサランヘヨ。知る人ぞ知る黒★更新の始まりなり⚾とりあえず、またしても私の夢が叶って仕舞った昨日。感謝と感激しかございません🏳️😂昨日のオフ、唯一のお休みである日曜日は、人生二回目の野球観戦へ行って参りました。お天気最高でしたね。ちょっと歩いただけで汗ばむくらいに。因みに一回目は弟と小学生の頃、東京ドームで、巨人対阪神戦。応援グッズ持って。阪神応援席で巨人を応援していた二人だけの幼き頃の想い出が甦ります。その後弟とはぐれ

坊っちゃん劇場のあるレスパスシティから松山へ行く無料シャトルバスがある事を聞き早速利用させて頂きました。乗客は僕を含めてたった2人…。松山到着後、まずは治田さんに教えて頂いた太陽市へ。こちら超〜巨大なスーパーマーケット！広い駐車場は車でいっぱいで珍しい食材等が並ぶ店内も大勢の人で賑わっていました。自炊を始めるようになったらまた来ようと思いました。そしてランチは、前にも行った喫茶店で日替わりランチ。どうせポークカツを食べるのなら土曜限定のポークカツカレーにすれば良かったなと少

美しさ・美容の世界を通して、人生をデザインする！最適化に導くマヤ暦ネイル♡半蔵門・麹町ネイルハニエル主宰チヨですこれからの季節、とても重要となるジェルのメンテナンスの重要性についてお伝えしたいと思います【ネイルサロンに通う頻度は？】従来のネイルケアはマニキュアでした。ジェルネイルが主流となった現在ではマニキュアよりも長持ちするようになりました。持続性だけでなく豊富なカラーやデザイン性などのバリエーションも格段に高くなりました女性

と言うタイトルに。サーセンありがとう。知る人ぞ知る黒★更新の始まりなり。暗に違わず読むか読まないかは自由なりそれは昨日日曜日。私の日曜日はオフ平和を感じます。光は明るく暖かいですが、音はなく、風も吹いてこないみたいな。とりあえず個人的な事ですが、レジャーや、お出かけを楽しむみたいなことは、殆ど無縁で生きてきて、今でもやっぱり新鮮な訳ですが、お花見してきました。お天気は最高。桜も繚乱。カセットコンロがあったら世界拡がるだろうな思いAmazonで買っておいた、カセットコ

やぁ！小遣い４万の都市伝説に倣う底辺ｵﾔｼﾞだ(・∀・)ノ底辺の自覚を以って、質素倹約を旨に今日も生きていく。予備費残40,000-帰宅して書斎ｺﾞﾛｺﾞﾛ。暫くすると必然の寝落ちｗ在宅ﾜｰｸちゃうんかーい！ってか、今日はもうｵﾌで良いか。ｵﾌにしよ。遠慮無くｺﾞﾛｺﾞﾛ。花見に行った時にﾀｺﾔｷを買うた。冷えたﾀｺﾔｷ、意外と旨くて好き。個人的嗜好だが、冷えて固くなったﾀｺﾔｷを噛まずに口腔内に留めての遊び喰いがｻｲｺｰψ(｀∇´)ψ幼児がｵｶﾝからｷﾀﾅｲと怒られるﾊ

検査機器が送られてきたので検査しようと説明書を読むとネイルはとってください･･･ネイルチェンジしたばっかりだけど検査できないと意味ないので左手人差し指だけオフしました装着も簡単に出来て寝にくいわけでもなかったけど検査した2日間とっても不快な睡眠やった😱検査結果は次の診察時今月末まで長いなぁ

数年ぶりの映画館コロナ前、高校生の頃に地元の映画館へ行って以来一人暮らしをしてからは初めての映画館へ行ってきました地元では貸切状態で映画を見れましたが今日はほぼ満員レベルでした🎬『恋わずらいのエリー』NiziUの主題歌♫SWEETNONFICTION♫がとても良い曲で曲をきっかけにこの映画を見ようと思いましたhttps://youtube.com/watch?v=krYPd9fWG6Y&si=wEqUsiGmq9WC67aQ主題歌が最高で予告を何度も見ました

オフです久しぶりにオフでおでかけです1人でふらっと映画とウィンドウショッピング行ってきます🎥オフの感想夜にまたブログ書きますね暇つぶしに寄ったドラッグストアで気になったので買ってみました2,3個食べてみるとオクラ！ん！おいし！ってなります最初の1個だけだとん？？ってなります軽食？おやつ？によきです

と言うタイトルに。昨日、日曜日のお昼、目茶苦茶お天気良かった昨日日曜日。日曜日唯一のオフ。そんな昨日のお昼ごはんは、昼間っから瓶ビールと、霧島豚を使ったハイクラスな、ハイクラスな、豚カツを🤑💰️頂きました。豚の恵み。🐖✏️こちらの豚は霧島豚らしく、霧島豚は筋繊維が細かく保湿性が高い事が魅力な鹿児島の黒豚らしい。SPF←健康と安全がお墨付き。👍️☺️健康で腸内環境もよい豚であるゆえに、豚特有の臭みとかはなく油もあっさり。昼間っから贅沢すぎました。お店も何だか隠れ家的。私は

こんにちは。今日の父は酸素も点滴もオフになっていました！動くたびにゼェゼェ言っていたから少し心配だけど。血圧も収縮期110〜130台、拡張期80台キープできているらしい。救急に行った時は70台でも歩いていたんだから驚き。差し入れのプリンも完食。素晴らしい！下肢筋力低下があるから転倒には気をつけてもらわねば。今日は自分へのご褒美でちょっと贅沢。院内のタリーズでアーモンドミルクラテとレーズンサンドでホッと息抜き。さて、昼寝したいのは山々だが少しウォーキングにでも出掛けるか、、、悩ましい

こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます今日は久々のオフの日。昨晩は遅くまでネットフリックスでアニメを見ながらこまごまとした作業をして、今朝はいつもよりゆっくり起きて前々から気になっていたこちらに行ってきました。小江戸温泉KASHIBA春は満開の桜と花筏、夏には大輪の蓮の花が揺らぐ伊佐沼のすぐそばで、地下1,500mから湧き出たpH7.7値（低張性アルカリ性低温泉）の性質を持つ天然温泉です。kashiba-onsen

シルクが控えめな輝きを放つこんなグレンチェックはいかが？オフのジャケットスタイルこそ、お洒落の真価問われます✨YouTube動画では、パンツとシャツのコーデもご案内🙋‍♀️🔻春夏お洒落ジャケットコーデ：旬カラーと素材、リネン＆ウール＆シルク🔻https://youtu.be/KWRwUEAwKhsチャンネル登録もお願いします💖ヴェスタのオーダーご来店ご予約はこちらから👇プロフのリンクをタップ@vesta_by_johnfordhttps://johnford.co.jp/—ヴ

来月に引っ越しを控えているため16日と17日はオフにして家のことやった。18日は足の状態が良くなってきたので久しぶりに走ることにした。プールまでの3km行きと帰りで6kmジョギング🔥1500mスイム🔥接地の瞬間とか痛くなるかなと思いきやそこまで心配もなく。ただ距離が増えたり動きが悪くなった時には心配かも…走れてよかったしやっぱり走ってると楽しいなって思えた！夜は補強も入れたのでオフ中の暴飲暴食を取り返さねば🔥

#おはようご財増す！12Year+０９１昨日も沢山のいいね！とコメントをどうもありがとうございます。感謝！今日もどうぞよろしくお願い申し上げます。オフでまったりとした朝を過ごしてます。そんな朝も#水素風呂に入って、#水素水をたっぷり飲んで、#ミトコンドリア活性サプリも飲んで、しっかり氣愛いれます(^o^)/#福岡の現在の氣温は１２℃、体感温度は８℃お天氣雨のち晴れ最高氣温は１７℃降水確率８０%#乾燥情報レベル６リップやクリームを持ち歩こう。#紫外線レベル

こんにちは。新3年DBのちゃんまんこと武中虎汰朗です。自分はラッシャーズのオフの過ごし方について紹介します！そもそもラッシャーズは、普段月曜日がオフで、夏と冬にはまとまったオフがあります。まず普段の月曜日のオフは、同期と遊びます。特にキッカーの赤木くん(埼玉組)やレシーバーの石川くん(同じ学部の人)が多めです。赤木くん（K赤木洸太郎）とはさっきまでサウナで今後のラッシャーズについて熱く語ってました。石川くん（WR石川岳児）とは先日お家にお邪魔させて頂き、ディズニーシーにも一緒に行きまし

今日は仕事前に走ろうかと思っていたけどくるぶしの状態が安心できる感じではなかったのでケア優先してオフに。足底筋〜くるぶし〜後脛骨筋〜ふくらはぎとかなり張りがあるのでバンドで補強とフォームローラーと塗り薬とやれることはやっておいた。また午後に時間見つけて足底筋〜後脛骨筋までほぐそう。次のレースは6月初旬の都民大会のトラックレース🔥体の状態はいいので補強やスイムなどできることはあるので繋いでいく！

寒くて風の強い雨でした。お稽古がお休みになったので、急遽、演出の高平哲郎さんに連絡して、チケットをお願いしました。恵比寿、アルファ東京に『筒井康隆笑劇場』『筒井康隆笑劇場』笑いの実践集団【原作】筒井康隆【演出】髙平哲郎【日程】3月8日(金)18:303月9日(土)13:30／18:303月10日(日)13:30／18:303月11日(月)18:303月12日(火)13:303月13日(水)13:30／18:303月14日(木)13:30【キャスト】小堺一機松田洋治／竹若元博（バッ

今日はマラソン後からトレーニングを続けていたのでオフ！でも家で補強はやった🔥走るために必要な部分は鍛えて故障防止にもつながるのでなるべく欠かさないようにしたいところ。

「まいにちたまもりゆうた」今日もありがとう💛今日がたくさん寝れたのね昨日は遅くまでお仕事だったからオフだったのかな…たくさん寝れてよかったね♡でもやりたかった事出来なくて今からするの？ほんと偉いな私ならやーめた！ってやめちゃうなwでもあんまり無理しないでね！今日のインスタストーリーヾ(〃∇〃)ﾂｷｬｰｰｰｯカジュアルだねデニムかな全身コーデ見たいな今日はNEWSの加藤シゲアキくんの結婚💒💕のニュースにびっくり！おめでとうございますそして、

久しぶりのオフ👍何しようかな〜と思ったけど結局ジムでトレーニング🏋️‍♂️さて、本日も撮影行ってきます😊

DAZN解約するつもりでしたが美桜のｻｯｶｰ熱も高まったことから（いつ冷めるかは分からん（飽き性。DAZN継続とういうかDMMで再度登録2/29までお得ｷｬﾝﾍﾟｰﾝしちゃってるからさ逃ないように足が速いからあいつは←だれ？DAZNだけでは選手の情報が分かりにくい選手、ﾁｰﾑのことを知るべく佑斗が小学生低学年に買うた以来となる…ﾌﾟﾛ野球選手名鑑！！…でなくJﾘｰｸﾞ選手名鑑を購入。これで推しﾁｰﾑ