ブログ記事5件
おはようございます❗️満まるこです昨夜、半身浴しながら、揉み出しをぼーっとやっていたら…おや？いろんな私のお肉さんが、めちゃくちゃ柔らかなお肉になってきていて…最近は痛くないし、ふんふーん♫て、鼻歌交じりでね。やってた。なんか、揉み出しが習慣化してたのね。もっと柔らか〜くなれ〜いや、これ無くなるのが一番なんだけとね掴む肉なくな〜れ🍖朝の体重昨日の朝から±0Kgスタートから−6.25Kgプランク20日目45秒×3セット出来ないから、
おはようございます❗️満まるこです毎日計測するようになり、今まで自分がどれだけ食べ過ぎていたか…よくわかってきた。(え、今頃？)2ヶ月前の自分なら、本当に好きな物を好きなだけ食べていたし…今って好きな物も食べたりしてるけどこれ食べたら、こっちは、またにしよーっと。て、できるようになった気がする。だから、食べてない訳ではなく、いっぱい食べなきゃ、なんでも食べてるので、ここまで続いてるんじゃないかな。この感じだから、減り方も激減じゃないが、確実に減ってるので、このまま、気づ
おはようございます❗️満まるこですテレビを見ていて思う。痩せてる芸能人は、ご飯食べないわけじゃないでしょ？むしろ、私なんかより、美味しいもの食べる機会が絶対多いはず。でもなんで、痩せててキープできてるの？あの姿は、努力の賜物なんだよね。私は、普通のオバちゃんだから、容姿で勝負することは、まずないけど…やっぱり健康的な身体でいることは、大事。ちょー痩せてる！とかじゃなくて良いからね。今のままでは、本当にいかん！朝の体重昨日の朝から−0.1Kg
おはようございます❗️満まるこです朝から冷たい雨です。昨日とは全く変わり、寒いです。風邪引いてる人が、増えてきた気がします。本当に気をつけていても、ひくときは、引いちゃうんですよねインフルエンザ…っていうと「受験生」私の中で、なぜかイコールになる。オバちゃんでもさ、勉強しようっか？って、最近友達と話ててね。一つまたまた目標を立てました。「試験を受けよう❗️」何にするかは、まだお話はできないわ。オバちゃんって生き物は、やる時は、やるの。来年、やるど〜朝の体重昨日
おはようございます❗️満まるこですお！気づけば、もうダイエットを始めて50日目…早い！！ダイエットを続けてるのも、このブログも続けている事も、驚きですダイエット記録をつける事は、とっても良い事なのかしら…私には、合ってるみたい。昨日は、良いことがあったので…今日は、身の回りをスッキリさせる。溜まりに溜まっているパソコン仕事をやりますよ…終わらせるんだ！気合い朝の体重昨日の朝から＋0.1Kgスタートから−5.85Kgプランク15日目
おはようございます❗️満まるこです早いな。もう12月も3日ですよーこのまま、あっと言う間に年末になりそうやることやらなきゃねー。朝の体重昨日の朝から−0.3Kgスタートから−5.95Kgプランク14日目おやすみ(昨日休むの忘れてたので、今日休む〜)出来ないから、勝手にプランク計画を変更中。大丈夫か、不安だけどね。やらないよりいいよね朝炭酸水500ml、コーヒーハムトースト昼炭酸水500ml、コーヒーガーリックトースト(パ
