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ブログ内でもよく登場する「おねむりレクチャー2級」って、どんなことをするの？という疑問にお答えします！みなさま、ぐっすり眠れていますか。良質な睡眠をとることは①脳の疲労をとる②前向きな気持ちになれる③メンタル疾患予防④生活習慣病予防⑤集中力・モチベーションアップなど良いことばかりです。もし睡眠時間が足らないと感じている場合には、質を高める事は必須ですが、実は、そんな当たり前のこともこのスピード社会では案外難しいこととなっています。心療内科内で、
明けましておめでとうございます本年は皆様にとりましてさらに飛躍の年になりますように今年もどうぞ宜しくお願い致します。✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎【おねむりレクチャー2級養成講座】1月15日（月）+1月22日（月）名古屋（3時間×2日コース）1月15日（月）+1月18日（木）滋賀県守山市（3時間×2日コース）2月5日（月）+2月12日（月）滋賀県守山市（3時間×2日コース）h
こんばんは♡2017年の大晦日を迎えました。みなさまにとって、この1年はどのような年になりましたでしょうか？日本快眠協会はおかげさまで5周年を迎えることができました。おねむり先生をはじめとする認定資格取得者は100名を超え、全国で活躍いただいております。2017年は「眠育」促進事業にも、教育、企業、自治体など様々なフィールドからご協力をいただき、予想以上の広がりを作らせていただけたと感じております。これらもひとえに皆様方のご支援の賜物と心より感謝
第4期おねむりレクチャー認定講師養成講座が、次々と開講でございます！愛知県はもちろんのこと、山口県、埼玉県など遠方からお越しいただき、睡眠の中でも『眠れるカラダつくりのためのリラクセーション法』をお伝えさせていただいております。今回は7名の方々が各地域で、それぞれのご活躍をされていきます。そのために、学んでいただく『伝え方』シェアして、フィードバックしながら進めますやっぱり同期がいると心強いですね春には第
通称プロトレ！CSAおねむり先生(認定講師)になってからが本番日本快眠協会では、講師の認定を受けてからの継続的な勉強会に力を入れています。現場で、おねむりアプローチをする際に強い自信につなげるために！それにしても、しっかり足裏読む力も付いて来てるさすが！！毎回勉強会に参加してくれる方は、その力がぐんぐん安定してきてます今回の会場は、なんとお寺さま！中村建岳先生の永正寺の新しいお蔵(といっても素晴らしすぎる設
"オトナ眠育"3名の素晴らしいお坊さまが語る本来のマインドフルネス。禅や読経を体感してぐっすり眠れるカラダを手に入れて〜1月☆真宗大谷派松林山瑞因寺飯田住職2月☆臨済宗妙心寺派高屋山永正禅寺中村副住職3月☆臨済宗妙心寺派寶雲山泰岳寺泰丘良玄副住職楽しみですー以下、中村建岳副住職Facebookより転載=============================================
このたび、ビューティ雑誌『美ST』さまに"オトナ眠育"を取材していただきました〜脳を癒すマインドフルネス〜なんと表紙は、昔大ファンだった瀬戸朝香さま♡相変わらずお美しい。今回のご依頼は、やはり美しい繋がりで美しいお坊さま泰丘さまのホームページよりご縁をいただきました！ありがとうございます！立木純子さんにサポートしていただき、泰丘良玄さまに見守られながらご一緒に全国紙デビューさせて頂きました次
今日は冷えましたね、皆さまお風邪などひかれておりませんでしょうか？ご面談や企業研修の打ち合わせプレゼン等々で東京出張しております🍀ありがたいご縁をいただき、健康経営を心から実践されていらっしゃる熱い熱いスゴいお方にお会い出来ました✨✨お会いしたのは今月発行のPRESIDENTに掲載された『なぜ、渋谷の会社で健康経営ブームが拡大中か？』その立役者でいらっしゃるDeNAの平井孝之氏。"健康経営"を企業だけでなく、渋谷というコミュニティから発信するという想いを形にできる方
【健康経営】〜健康経営優良法人目指して〜健康経営優良法人認定制度とは、地域の健康課題に即した取組や日本健康会議が進める健康増進の取組をもとに、特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を顕彰する制度です。健康のための大切な条件のひとつ、ぐっすり眠れていること。質の高い睡眠【快眠】は、企業で働く方々の必須条件となりつつあります。【快眠】に必要な条件。こころカラダ環境日本快眠協会では、この度、
おねむり先生の川添さんが、いよいよ中日文化センター、デビュー認知症は、睡眠と大きな関わりがあります。是非、ねむりのコツを学んでいただけたら♡以下、川添さんのFBより-----------------------------------一般社団法人日本快眠協会おねむり認定講師かわぞえゆきこです(^-^)1月からの新講座「睡眠力を鍛えて認知症予防！」栄中日文化センター様でもスタートさせていただきます(о´∀`о)おかげさまで、
なんと！来年30年度愛知県トラック協会研修センター様で1年間新任ドライバー様向け研修正式決定いただきました。新任ドライバーさまへの居眠り運転事故防止とメンタルヘルス研修でございます。はじまり〜それは、2012年4月日本快眠協会を立ち上げる三ヶ月前。関越自動車道で大変な事故が起きました。バスが真っ二つに裂けてしまうような悲惨な事故現場がニュースで流れ、、覚えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。それを見続けてるうちに、いてもた
〜オトナ眠育〜今年最後のオトナ眠育、とってもいい感じに盛り上がりました♡オトナ眠育は、大人の睡眠を育てるところ。①基礎知識②自分を知り③こころ、カラダ、環境を手に入れるそんな場所です。眠れないこと、睡眠にコントロールされてませんか。ぐっすり眠りたいのに、思うように眠れないそれ、本当に辛い。以前はそれ、特別なことでした。でも、ぐっすり眠れていない、それは特別なことではなくなってきています。
〜取材〜『オトナ眠育』中日新聞さま取材していただきました‼️いつもありがたいご縁で取材していただきますが、今回は、来年から始まる中日文化センターでの"オトナ眠育‼️"の取材です✨✨開催は１月〜３月第３第４土曜日1月は飯田正範住職2月は泰丘良玄副住職3月は中村建岳副住職土曜日のお昼、是非『オトナ眠育』お寺の空間味わってみてください。
〜企業眠育〜先日、北名古屋市役所の従業員の方に『メンタルタフネス睡眠力正しい疲労の取り方』研修させていただきました‼️ストレスケアのグループワークや、目標設定はもちろんですが、なにより人気のメソッド足裏快眠法！眠れていない人は足裏見たら、ほぼ分かります(笑)拙い経験ではありますが、不眠の方々6000名以上見てきた実績から。それは、足裏で●
〜輝く子どもの未来のために〜コドモ眠育は、日本快眠協会がすすめる主に幼児期～高校生までを対象とした眠育活動です身体的にも心理的にも成長が著しいこの時期は、健やかな成長のために充分な睡眠が必要であり、そのための適切なサポートが重要なのです。その理由はいくつかあります。●共働きが増えて子どもの睡眠時間が減っている●寝かしつけが分からない、寝てくれない子どもにどうして良いか分からないお母様の悩みがある●現場の先生や保護者の方々に
子どもの才能は無限。その気づきを与える天才カードを全国の小学校や地域で爆発的に広げていらっしゃる齋藤直美さん♡いつも時間を有効にかつスマートに使う彼女とのミーティングは、席に座るやいなやすぐにエンジン全開(笑)今取り組んでいることやその反応、さらに来年どう攻めてゆくかとっても濃厚なミーティングに♡気づきを沢山頂く素晴らしい時間に心から感謝来月は、今年の一文字発表して、来年の目標発表です！(
2016年より、当協会のおねむり認定講師の資格を持った全国初『おねむりお坊さま』にご協力いただき開催している「オトナ眠育」。開催レポートを眠育ホームページにアップいたしました。ぜひ、ご覧ください！2016年6月～12月レポート2017年1月～6月レポート眠育HPhttp://min-iku.net/今年最後のおてら眠育は、１２月８日(金)です。こちらも是非✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−
北名古屋市のイベント"きたなごやふぇすた"に出展させていただきました！今回は協会ではなく、じつは地域活性化のため、立ち上げた別団体『ハッピースリープ☆北名古屋市すこやかにし隊』で、出展させていただきました。北名古屋市在住のおねむり先生の兼松さんに隊長になっていただき、地域につながっていただきます。チームの立木さん、そして今回は特別に田畑さんご夫婦も遠方からサポートしてくださいました！この貴重な機会に、北名古屋市の方
〜女性支援事業開始〜日本快眠協会では、来年度から"働く女性の眠りを守る！"本格的に始動致します！日本の働く女性の睡眠時間は、世界ワースト1それは、家事も仕事も手を抜かない日本女性の素晴らしいところの裏返し。でも、いつのまにか疲れ切って子供を寝かせながら化粧を落とさず寝落ちしてしまう、疲れが残ったままの毎日、、そんなご経験ないですか？そんな頑張っている貴女には、せめて、フカフカのお布団に滑り込み幸せな
眠れるカラダのつくりかた快眠の3つの条件は、●こころ●カラダ●環境さあ、寝よう！と思ってベッドに入ってももやもや、イライラ。それは、自分のフィルターで通してみてるだけ。そう分かっていても思い通りにならない自分のこころ。そんなこころの整えかた禅やお説法、もちろん足裏快眠法も。是非、お越しくださいませ。お会い出来ることを楽しみにしております。【オトナ眠育】眠育寺で、ねむれるココロとカ
第３期おねむり先生田畑真子先生が、東浦町のゆふ治療院様にておねむり教室を開催です。以下、転載＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝健康を維持する上で大切なことは「食事」「睡眠」「運動」毎日行っている「睡眠」について、みなさんとお話をしながら、睡眠のことやご自身の状態を知っていただく会です。おうちでできる簡単なケアもお伝えしていきます！堅苦しい会ではありませんので、どなたでも気軽にお越しいただけたらと思います。・睡眠について知
ビッグイベントの翌日には早速、講座スタートおねむり先生の飯田さまにご紹介いただきまして名古屋市中川区の小中学校のPTA会長の皆さまに講座のプレゼンをさせていただきました！チャンスを作ってくださいました飯田さま本当にありがとうございます。【コドモ眠育】は急務です。子どもの睡眠の問題で●なかなか寝付けない●途中で起きてしまう●朝、なかなか起きられないなどがあります。ご参加アンケートでは、◎大変良かった、良かった
おかげさまをもちまして、一般社団法人日本快眠協会設立5周年記念講演イベントを開催し、80名を超える方にご参加いただきました。午前中は睡眠研究の権威、公益財団法人精神・神経科学振興財団睡眠健康推進機構の機構長を務められる大川匡子先生によるご講演、午後からは、セロトニン研究の第一人者有田秀穂先生によるご講演をいただきました。大変貴重な機会に、みなさま熱心にメモを取りながら聞き入っていらっしゃいました。ご高名な先生方のお話とともに、協会名誉顧問太田龍朗先生からのメッセージ、
滋賀県守山市にて商工会議所商業部会さまとココ・カラFès実行委員会さまとの共同開催ご依頼いただきお話させていただきました滋賀守山市には、快眠協会の事務局長がおり、もう１つのホームとなりつつあります。守山市の皆様がぐっすり眠れて元気に健やかにお過ごしいただけるよう●足裏快眠法・・今枝●快眠体操・・アコ先生お伝えさせて頂きました。ますます、パワーアップして進化中！アコさんの快眠体操は素晴らしい巻き込み力♡♡皆さ
お陰様で、一般社団法人日本快眠協会５周年記念イベントは満員御礼となりました！ありがたいです！！これはひとえにご人徳のあるねむり先生の方々や素晴らしいご縁をいただいた方々のお力のおかげです。そして、協会の活動にご賛同いただき、お話くださる大川匡子先生、有田秀穂先生協会顧問の太田龍朗先生本当にありがとうございます！あと、１週間ここからメインスタッフの方々が中心となり、お越し頂ける皆さまにいかに楽しんで頂けるか、毎日の
わさびといえばご存知【金印株式会社】さま。この度、ご縁を頂き会社の会報誌に載せて頂きました。ご存知でしたか。わさびの持つチカラは、抗酸化が強く、ガン予防、認知症予防になるとの事。わさびのお化粧品とかなんだかしっとりお肌も整いそう♡担当者様にはお足裏診断を気に入ってくださり大いに盛り上がりました！相葉君似の総務の方のお足裏診断はまたの機会にしっかりと
昨日は、長いお付き合いをさせていただいてる川合社長に先日出版した書籍のお祝いしていただきました心療内科クリニックをでて独立し、矢場町のデザイナーズマンションでスリープケアサロンを開いていたとき同じマンションでネイルサロンを開かれていたご縁もあり、私の大切なお客様のお一人。ビジネスのお話で盛り上がる貴重な社長さまです♡ネイルから健康事業、アスリートへの貢献、素晴らしい女性の会社の興し方は、男性と同
