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新年の臣くんの甥っ子ちゃんから始まりØMIonInstagram🎍2024🎍笑顔溢れる1年になりますように✨www.instagram.comこの甥っ子ちゃんの笑い声やら入った動画何回見ても癒されるそういえばこのあと音信不通だけど今度こそ海外行っちゃった？JUMPの山田くんもだしおじにもこんな可愛い時代がATSUSHIさんも体調がまたよくないみたいだけど大丈夫なのかな……ATSUSHIさんファンは待ってるのであきらめず頑張って欲しい！陣くんも
【途中経過/ダイエット記録】シェイプアップ開始（6月3日）から約3週間。仕事前、仕事後、週3回トレーニング、ウォーキングがすっかりルーティンになりました。食事バランス（炭水化物/脂質/たんぱく質）にも慣れてきましたが-4kgから停滞期。。ようやく77.5kg→〇〇kg引き続き頑張ります。#目指せ娘をタンデムする時お腹凹ませないパパライダーへの道#25年前の隊員服に袖を通してみせる#朝活#オジ活#ダイエット#健康的にシェイプアップ#体重だけではなくありとあらゆる数値にも変
👉#目指せ娘をタンデムする時お腹凹ませないパパライダーへの道/18日目178cm77.5kg👉〇〇kgトレーニング、食事の摂取の仕方にも慣れてきました。引き続き頑張ります。#25年前の隊員服に袖を通してみせる#朝活#オジ活#ダイエット
突然オジ活やってみよと思った私です。
4/10南三碧木星しばらくぶりに会った人が自宅を訪れた際、開口一番に「痩せたね～！」と言われました。これは素直に嬉しかったです(*^_^*)他人から言われることでモチベーションが上がりますから、維持していこう、って思えますもんね～(´▽｀)感謝
おはようございます今週も楽しくオジ活♩笑※おじさんみたいな活動野球観戦に向かっております(´▽`)昨夜は寝ようと思ったらお腹が空いて眠れずよく考えたら晩御飯食べてない！と気づき串揚げを食べにいきました(´▽`)最近のお気に入り兼八のソーダ割りとともに。。今まで焼酎のソーダ割りって好きじゃなくてロックに梅干しを入れるのが１番好きな飲み方だったのですが兼八はソーダ割りがとっても合う香ばしさが引き立つんです(=´∀｀)人(´∀｀=)ただジュースみたいに
