オジャス

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。Dr.パルタップ・チョハンが3年ぶりに来日し、会場受講とオンライン受講を併用した講座が開催されます。ジヴァ・アーユルヴェーダは30年分の患者データを蓄積しています。それによると、消化の不調がほとんどの病気の根幹にあります。食品不耐性、慢性消化不良、過敏性腸症候群（IBS)、気分障害、皮膚疾患、慢性疲労症候群、胸やけ、口臭など多くの病気の主因となっています。現代医学の標準的な治療を続けても、なかなか改善しないケースが

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。空を見上げると青空と雲が広がり、風が吹いています。いま45分のウォーキングをして帰ってきたところです。太陽はかなり西に傾いています。やがて陽は沈み、月が昇ってくるでしょう。太陽と月と風は大宇宙の象徴です。太陽は火、月は水、風は空気をもたらします。火と水と風は大宇宙に存在するだけでなく、私たちの体にも存在しています。火は消化・代謝として、水は血液や体液として、風は体内の物質の移動や内臓・手

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。ときどきアーユルヴェーダを正しく理解していないライターによる記事をネット上でみることがあります。そんな時は少しガッカリします。昨日もそんな記事がありました。ドクター・パルタップにその記事を知らせてあげると「こんな記事はつねに流れてきては消えているよ」といたって冷静。その冷静ぶりに私も「ま、いっか」という気持ちに落ち着きました。その記事の中に、牛のフンや尿を体に塗るとコロナに感染しないと妄信している人達の

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。人間は体と心と意識（魂・アートマ）からできています。この３つのすべてがバランスとれていて、いい感じがして（feelgood!)、心地よいのがウェルビーイングの状態です。現在のような未体験ゾーンに突入すると、ウェルビーイングの状態を維持することはむずかしいかもしれません。社会的動物である人間は、社会生活に満たされないと心のバランスを崩します。地下鉄のホームの床に座り込んで、いわゆる「路上飲み」をしている人々の

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。アーユルヴェーダに関連した食べ物について間違った思い込みがあります。ドクター・パルタップがそれについてお答えします。１．ギーはコレステロールを高めるギーはコレステロールを高め、脂肪を増やすと思い込んでいる人がいます。これは正しくありません。ギーはコレステロールや脂肪を増やすことはありません。ギーは最もヘルシーなオイルの一つです。地中海食に使われるオリーブオイルよりヘルシーなオイルということがで

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。ヴェーダの伝統的な考えによると、人生には４つの目的があります。その4つとは、●ダルマ（人生の義務・役割、スピリチュアルな義務）●アルタ（財政的充足）●カーマ（愛、歓び）●モクシャ（解脱）このそれぞれは規律とガイドラインに則った形で達成されなければならないとヴェーダは言っています。愛の行為のためのアーユルヴェーダ的ガイドラインアーユルヴェーダは、愛し合う行為は非常に重要だとしています。しかし、そ

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。うちの近所の食品スーパーは普通のお店ですが、有機野菜をわりと多く置いています。有機ビーツや有機バターナッツスカッシュも置いています。有機人参も置いています。有機だと相対的に安全なので人参をよく使います。昨日は当校アーユルヴェーダ栄養学コースの授業でしたが、この有機人参でキャロットハルワを作りました。ハルワは、穀物、野菜、果物、ごまなどをギーや牛乳で煮たスイーツです。スイーツなので甘味料は欠かせ

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。コロナが再び急拡大しています。冬には急増すると予想されていた通りの展開です。日本には「神風」が吹くと根拠のない期待を抱く人もいるようですが、神に愛されるサトヴィックな行いをしない限り、神風が吹くことを期待するのは都合がよすぎると思います。そうは言っても日本の人々の行動はかなり優等生的で、マスク着用率は80％だそうです（95％にみえますが）。手洗いもしっかりしているようにみえます。困難なのは会食の際の無言

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。長雨が続いていますが、あと1週間くらいで梅雨明けだそうです。これからの季節はピッタの増悪と熱中症に気をつけなればなりません。いつも夏になると腕に湿疹が出るというピッタ体質の生徒さんは、早くも赤くなり始めました。この生徒さんに「血液中の熱をとらなければいけませんよ」というと「体を冷やしたくない」と言いました。体の過剰な熱をとるフルーツサラダとミントティー体を冷やすことと体内の過剰な熱をとることは別です。「血液中の熱をとる」とは

梅雨入りから数日暑さが緩み今日は過ごしやすかったですねただ、変化は激しくて困ります気候性の頭痛持ちには厳しいかなこんな時は雨風に当たっての庭仕事やランニングなどあまり無理しないでくださいね非常にヴァータが乱れます。梅雨は雨風と気象変動でヴァータが乱れやすいので痛みも冷えも増幅します。梅雨は大人しくすごしましょう坂戸市アーユルヴェーダサロンVIHARAヴィハーラかわみなみですサロン予約状況『現在のご予約状況をおしらせします』現在のご予約状況おしらせしますアーユ

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。疲れている人、体力がない人に効くといわれるサプリメントはたくさんあります。テレビやネットでもいろいろは体力増強サプリが宣伝されています。私はそういう市販の体力強化サプリを使ったことがないので、いいとも悪いとも言えません。どうして体が疲れやすいのかという点をアーユルヴェーダ的に考えてみると、いろいろな原因によりダートゥ（細胞組織）が正しく作られないことに原因があります。原因はいろいろあります。●栄養失調●カロリーばかりで実際に

おはようございますHappyAyurKitchenLaboの高木麻衣子です今朝の空太陽のまわりには虹の環が✨ラサーヤナとは何か…という講義をオンラインで受講しましたラサーヤナとはアーユルヴェーダでよく出てくる言葉で「若返り」とよく表現されます。しかしその一言で済むようなことではないのですが…少しだけ詳しく言うと病気や老化から解放し健康な心身、免疫力の強化、健全な思考を手に入れ維持するためのものです。。。で、もう一つアーユルヴェーダやヨガの中で耳にすること

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。東京の1日の新規感染者が100人を超えました。「あっ、あああ～～」という感じ。世界の感染者数は120万人を超えました。死亡者数は64000人超。イタリアでは葬儀も禁止されました。アメリカではベストシナリオでも10-20万人が死亡するだろうと予想されています。出口の見えないトンネルに入った感じです。しかし、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）から回復している人もたくさんいます。国内で500人以上、世界全体では約22

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。アーユルヴェーダの古典経典である『チャラカ・サンヒター』には流行病についての章があります（第3巻3章）。サンスクリットで「janapadodhwansa」と表現される流行病は、現代用語でいうと「エピデミック」です。エピデミックは一定の地域にある種の感染症が通常の期待値を超えて罹患する、またはこれまでは流行がなかった地域に感染症がみられる予期せぬ状況を意味します。現在の新型コロナウィルスの広がりは、エピデミックが同時期に世界の複数の

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。ジヴァ・アーユルヴェーダのドクター・パルタップが新型コロナウィルスに打ち勝つためのアーユルヴェディックな対策法を教えてくれました。************新型コロナウィルス(COVID19)は世界の広域に広まり、その広がりの速さに世界の人々は恐怖とパニックに見舞われています。こうした状況下では、一人一人がより多くの情報を入手し、ウイルスを広めないように細心の注意を払わなければなりません。アーユルヴェーダの観点から一人一人が

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。当校の「チャラカ・サンヒターを読む会」で講師を務めていただいている加藤幸雄先生がフェイスブックに「同感！」と手のひらをポンと叩きたくなるような記事を投稿されていました。感染した方々の年齢や地域は発表されますが、当然のことながら、発症した人たちの食生活や生活習慣については、何もわかりません。規則正しい就寝と起床、消化しやすく滋養のある食事を適量、時間的に規則正しく食べること。気持ちよく体力の半分程度身体を動かし、ちゃんと呼吸し

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おはようございますHappyAyurKitchenLaboの高木麻衣子です22日は即位礼正殿の儀🎎でしたね。雨上がりの空には大きな虹🌈がかかったらしく妙に納得をしてしまいました✨⛩そして私は大阪で開催のjivajapanアーユルヴェーダベーシックコースの日でした。8月から始まった本コースも3回目となります。半分終わったと思うとちょっと寂しい気持ちになりますね…😢今回はとってもとっても重要なお話が沢山で、寝不足の私でしたが眠くなることは一切ありませ

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。当校のオイルマッサージ専門家養成コースでは、生徒さんが自分の不調を改善するためのプログラムをつくります。オイルマッサージ専門家養成コースhttp://www.jivajapan.jp/school/corse_2.htmlある生徒さんは10時間寝ないと元気がでないというお悩みをもっています。10代の若者ならいざしらず、10時間の睡眠は長すぎます。睡眠時間は7－8時間が最適で、それ以上になると弊害がでると言われています。10時

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。糖尿病、心臓病、メンタルストレスをはじめとする慢性的な病気や病態は世界的に広まっています。各国ともこうした病気の改善に向けて莫大な予算を当てていますが、効果はみられません。慢性病は食べ物が原因のケースが多くみられます。アーユルヴェーダの古典経典である「チャラカ・サンヒター」には「適切な食べ物は若さと長寿をもたらす。まちがった食事は体内に毒素をつくり、最悪の場合には命を奪う」とコワいことが書かれています。実際、カフェイン、アルコー

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。バス停であってもなくても、いつどこでどんなことに遭遇するかわかりません。無事に生きていることが奇跡のように感じます。私はいつもベッドに入ったときに「今日も無事に一日が終わりました。ありがとうございました」と神様に感謝して寝ます。寝るのが天才的な私は「今日も無事に一日が終わりました。あ・・・」くらいで意識不明になるのですが。さて本題。世の中には極論がたくさんあります。なかには悲しくなる極論もあります。そこまでではないにしろ、

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。アーユルヴェーダにおいてオジャスの概念はとても大事です。オジャスは7つのダートゥができたあとにつくられる肉体的なエネルギーであり、免疫力でもあります。しかしそれだけでなく、人間の意思力や決断力もオジャスに依っています。いつも明るく、ポジティブで、病気になりにくく、決断力・決定力がある人はオジャスに満ちていると言えます。反対に、体調不良が続き、ネガティブな感情をつねにもち、人の悪口ばかり言い、決断力がない人はオジャスが足りないこと

長い連続パート勤務も終盤です…ケーキ屋さんでも働いてるアーユルヴェーダセラピストtamamiです甘い香りと輝きに鼻と目が潤いますココロウキウキ弾ませるイチゴさんから毎日たくさん元気もらってますケーキ屋さんで🍰🎂🧁働いてる経緯は→こちらの記事開店前8時から閉店後の22時半までをバイト、パートとフルタイム7人で毎日担当しています（この部門、社員はいません）このうちインフルエンザと介護で2人欠勤中のためフル稼働してますサロンももちろん稼働してい

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。つい2週間ほど前に食事をして、そのときには元気だった元同僚が突然亡くなり、信じられない気持ちで一杯になっています。週に3回はプールに行き、週に数回はティラピスのレッスンを受けるなどして、健康に気を使っていました。2週間前に会ったときにはお元気でした。ただ、顔を瘦せていることは気になりました。病気で亡くなった妹さんの遺品整理で忙しかったようでした。妹さんが亡くなってから数ヶ月後に、後を追うように亡くなったのです。人間の運命は神様

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。アビヤンガは、肉体を若返らせ、病気を治癒し、オジャスを高め、心をリラックスさせ、エネルギーを高めるアーユルヴェーダの油剤療法です。民族的にカファ体質のせいか、日本人はもともと油を毛嫌いします。体に油を塗るだとぉ？先日、関節が痛いという知り合いに「オイルを塗るといいですよ」と言うと、「油でベタベタするでしょう」と嫌そうに言われました。が、一度アビヤンガを体験すると、オイルに対するイメージがガラリと変わることは確実です。アビヤンガ

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。アーユルヴェーダにはオジャスという大切な概念があります。このオジャスについてドクター・パルタップは簡潔にわかりやすく説明してくれています。以下、抄訳です。免疫力が高いと病気に罹るリスクが低下し、健康を維持することができます。免疫力のことをアーユルヴェーダでは「オジャス」という概念で表しています。オジャスは、病気と闘う体の強さだけを意味しているのではありません。体のレベルで言えば、オジャスは「ダートゥ（細胞から

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。当校の本コースにはアーユルヴェーダ栄養学専門家コースがあります。アーユルヴェーダ栄養学専門家コースhttp://www.jivajapan.jp/school/corse_3.html当校の本コースにアーユルヴェーダ栄養学が加わって10年以上。最近はアーユルヴェディック料理をつくる料理人が増えてきました。「アーユルヴェーダ栄養学専門家コース」はなにを学ぶコース？アーユルヴェーダの栄養学を学ぶコースです。う～ん、まんまですね

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。アーユルヴェーダは神様がつくった（と考えられている）だけあって、背景にある哲学は深淵です。アーユルヴェーダは世界最古の医学体系であると同時に、健康科学でもあります。つまり、アーユルヴェーダは病気を治すと同時に、健康と幸福を維持する方法あるいは健康で幸福になる方法を教えているのです。アーユルヴェーダへの理解が進んできた最近は、アーユルヴェーダをエステととらえる人は減ってきているようです。ヴァータ、ピッタ、カファという言葉も知

こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。私はあまり風邪をひきませんが、20年ほど前、ひどい風邪をひいたことがありました。鼻と咳がひどく、咳は半年以上続きました。しかも激しい咳でした。その後、咳は治まったものの、春になると咳がでるようになりました。アレルギーですね。ドクター・パルタップが初めて日本に来たのは春でした。私はゴホンゴホン。ドクター・パルタップは「オジャスが低下しているね」と言いました。アレルギーの原因は免疫力の低下です。免疫力の低下はオジャスの減少に関係