オクラと長芋

昨日の昼の冷や奴の残りです。『マックスバリュで、オクラと長芋のおひたしをみつけて』昼に、冷や奴とほうれん草のお浸し夕飯用に町のスーパーで、ねぎぬたを買ってきたので食べます。ameblo.jpほんのり塩気あり、醤油いりません。もう一回分あり、夜食べます。

昼に、冷や奴とほうれん草のお浸し夕飯用に町のスーパーで、ねぎぬたを買ってきたので食べます。

ピーマンとしらすのかき揚げ！新玉ねぎと人参も入っています。鯖のグリル焼き。茹でコンニャクの柚子味噌のせ。かぼちゃのいとこ煮。揚げ茄子。トマト。茹でオクラに長芋トロロと卵黄のせ。このところ雨が降ったり晴れたり、曇ったり、また雨が降ったり、を繰り返しています。水源的には降った方がいいし、我がレンタル農園もジャガ芋の芽が出たらしい（畑の相棒報告）が、洗濯的には､干せなくて乾燥機を使ったりこれが電気を使うんだよねぇ～出来たら乾燥機使いたくないそう言えば、我が地方の水道代が８月から

2025/9/15(月)本日の夕食はメインは生姜焼きです。ではでは本日のブログをどうぞ左奥：生姜焼き右奥：オクラと長芋の梅肉和え手前左：黒ゴマ豆腐手前右：焼売左奥：生姜焼き生姜焼きのタレは使わずに全部作りました。生姜焼きの味の再現として味噌を使用して味を近づけています。右奥：オクラと長芋の梅肉和え肉や黒ゴマ豆腐等があるのでサッパリとした味わいのおかずとして、オクラと長芋の梅肉和えを添えています。手前左：黒ゴマ豆腐冷奴や玉子豆腐ではありきたりなのでこの1品を添えました。

8/30/2025（土）木曜日に患ったぎっくり背中、背中の筋がカチカチでちょっと爆弾を抱えているような感じだけれど痛みは止まった今回はしばらくおとなしくしていよう運転ぐらいはできるのでコスコとトレーダージョーへ買い物に果物、爆買い有機のネクタリン１０個入りを２箱２パウンドの有機の苺ピンクのネーブルオレンジ４個入りを１袋普通のネーブル８個入りを１袋SugarSweetMelon１個バナナ５本の１房シ

なつーーーって感じですな月曜古巣でコンビニランチゴーヤだね、夏はゴーヤだ、豆腐も入ってるしねん？豆腐はどこだ・・・？？え？あ？これ？豆腐チャンプルーか、、、え？豆腐？？火曜またまた古巣でコンビニランチりょんりょんさんが買ってたの見てからずっと狙ってたのにぜんぜん販売無くて、ようやくゲットあきらかにゴーヤサラダより豆腐が存在してるぐちゃぐちゃに混ぜたうまい、こりゃ美味いごはんドボンいいね～、身体に効く～って感じ水曜

2025/7/17(木)本日の夕食は牛たま焼肉炒めとオクラと長芋の梅肉和えです。ではでは本日のブログをどうぞ左奥：コーヒーメーカーで淹れたアイスアーモンドラテ右奥：ご飯手前左：牛たま焼肉炒め手前右：オクラと長芋の梅肉和え左奥：コーヒーメーカーで淹れたアイスアーモンドラテお洒落な感じでアーモンドミルクを使ったアイスアーモンドラテです。アーモンドの香ばしい香りが活かしたラテです。右奥：ご飯手前左：牛たま焼肉炒め辛すぎる食べ物はそこまで好きではないので甘辛い感じで作っています。

毎日、お暑ぅございます～これからまだまだ猛暑は続きますからお互い、バテないようにしましょうね梅雨時～夏場私は酸味を欲すると書きましたが夏はネバネバ食材も食べたくなりますネバネバ食材は体にも良いしね疲労回復や滋養強壮にも効くといいますから暑さで疲れた体にもオクラと長芋の梅肉和えネバネバパワーとスッパイパワー両方の効果もらいましょ夏はこういうちょっとした小鉢も大活躍してくれます

2025/6/28(土)本日の夕食はメカジキマグロの生姜醤油焼き他です。ではでは本日のブログをどうぞ奥：オクラと長芋の梅肉和え手前左：きゅうりとわかめの酢の物手前右：メカジキマグロの生姜醤油焼き奥：オクラと長芋の梅肉和えオクラと長芋に梅肉を加えてよりサッパリ感をプラス。手前左：きゅうりとわかめの酢の物少しだけ醤油多めで酢は酸っぱくなりすぎない位に調整しています。手前右：メカジキマグロの生姜醤油焼き一応本日のメインです。最早定番のキッチンペーパーで魚を巻いておき、醤油に浸し

2025/6/6(金)本日の夕食は牛焼肉炒めとオクラと長芋の梅肉和えです。ではでは本日のブログをどうぞ今回はササっと終わるブログとなっています。奥：生茶手前左：オクラと長芋の梅肉和え手前中央：牛焼肉炒め手前右：ご飯奥：生茶手前左：オクラと長芋の梅肉和え醤油を絡めて味付けをし梅肉で更にサッパリとした味わいにしています。手前中央：牛焼肉炒め砂糖やコチュジャン等を入れて、市販の焼肉のタレの様な味に近づけて、甘辛い牛焼肉炒めにしています。手前右：ご飯袋入りのお米が3000円台

2025/4/26(土)本日の夕食は牛焼肉炒めとオクラと長芋の梅肉和えです。器にブログ主の部屋が反射して写ってしまっているので目隠し処理をしています。ではでは本日のブログをどうぞササっと終わります。左：牛焼肉炒め中央：オクラと長芋の梅肉和え右：生茶左：牛焼肉炒め甘辛く炒めて食べやすくしています。中央：オクラと長芋の梅肉和え牛焼肉炒めの油っぽさをこのメニューでサッパリと右：生茶更にサッパリする緑茶を飲んでいます。ここで感じた事はこのメニュー数では摂取カロリーがかなり少な

2025/3/12(水)牛焼肉定食的な感じで夕食を作りました。他添え物も口をサッパリさせる物を作っています。器にブログ主の部屋が反射して写ってしまっているので、器の画像は目隠し処理をしています。ササっと書いて終わるブログとします。ではではブログをどうぞ左奥：ご飯右奥：コーヒーメーカーで淹れたアイスコーヒー手前左：オクラと長芋の梅肉和え手前右：牛肉と玉ねぎの牛焼肉炒め的な物左奥：ご飯右奥：コーヒーメーカーで淹れたアイスコーヒー香りと味を閉じ込める、クレマという蓋の役割をする

昼間は雨降りとみてほぼ間違いないだろうと踏んだ水曜日(10/4)の昼メシは某仕出し屋さんの仕出し弁当ご飯は普通盛の５００円本日のおかずは和洋あれこれありますロース薄切り肉にほぼ玉ねぎな野菜味付けはほぼ生姜(当たり前じゃ(笑))おや？こんなん出てくることあるの？🤔と思う⁉️的なアイテムがまずは揚げ物の中身は茹で玉子ゴロゴロなコロッケそしてはじかみ(←やや生姜)が入

京都は曇りで、比較的過ごしやすい一日になりましたニュースで梅雨が明けたことを知りましたが、まだだったのね…という印象。これからが暑さの本番だと思うと、げんなりです今日の夕ごはんですお疲れ気味の木曜日は、パワーがつくメニューを並べて2人でモリモリ食べました食欲があれば、暑くて忙しい毎日も乗り切れます豚みそつくね豚ひき肉に長ねぎと大葉のみじん切りを加え、合わせ味噌・みりん・砂糖・片栗粉を入れて作りました黄卵をつけながら食べると最高カツオの竜田揚げ醤油・生姜・ニンニクに漬け込んだカ

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ダイエットを始めてからのごはんはだいたいインスタで見つけて色々作って食べてるけどこの前見つけたキャベツと塩昆布和え(本家はツナいれるけどいれんかった)作ってあと1品、豆腐サラダを作りたくてそれに和えるものをスーパーで色々見てたらおいしそうなものがありましてぇ！！その名もおくらと長芋漬け！！帰ってから豆腐にそれを汁も半分くらいいれて気持ち醤油を足してから納豆を1パックいれて完成！不味いわけがなく無事我が家のストックとなりました！キャベツのも豆腐サラダもボールに大量生

玄米ご飯に塩昆布を混ぜたおにぎりシソ餃子オクラと長芋の和物金芽ロウカット玄米2kgAmazon（アマゾン）1,380〜1,911円

おこんこん🌃今日も違法レベルにマッハでご飯作ったのに、子供は食べない、夫から何時頃に帰宅するかの連絡もない。なので、一人で食べましたー一体、なんのため、誰のために違法レベルの速度でご飯作ったと思ってるんでしょーかっ！！でも、グズグズ言う子供を触ったら…熱い…空咳もしとる…これはKAZE…ಥ_ಥ７度３分…明日はあかんな、保育園行かれへん＝私も仕事お休みの予感大(ᗒᗩᗕ)今夜のメヌーの全貌左下は昨夜の残りの麻婆豆腐。その横はおくらと長芋のネバネバのやつ(生協のん)ジャーマンポテ

４月２８日小原亭晩ごはんチキンレモンソテーに湯豆腐湯豆腐、、息子一丁じゃ足りんらしい（笑）冷やご飯でチャーハン昨日のミートスパオクラと長芋ポン酢でー友達がしてるビーガン弁当お品書きも達筆✨癒されたぁ久々に夕飯ビール🍺以外口にしたカラダに染みてきたねーお弁当ありがとう😊ごちそうさまでした

スーパーで購入のお弁当で晩ご飯だし巻き玉子＆唐揚げ弁当(高菜明太子)オクラと長芋のせ冷奴焼酎水割り

今日の夕飯🍚なるべく油を使わずに季節の野菜を調理しました❣️まずは菜の花の辛子和えブーケみたい💐醤油を少し垂らしてぎゅーと絞りますあとは半分にカットしてからし、薄口醤油、みりん、だしを混ぜ混ぜして和えます美味しぃ次はインゲン豆の胡麻和え頭をカットして2分ほど茹でてあとは、すりごま、砂糖、薄口醤油で和えます。ん〜美味しぃ最後はオクラと山芋の明太マヨ和えオクラをまな板の上で塩でズーリズリして表面のトゲトゲを落とすさっとすすいで茹でてカットしたら山芋と一緒に、明

晩ごはん帰り道久しぶりにこれが食べたくなりセブンへ解凍後‥と書いてありますが、買ってきたばかりで溶けるのを待つわけにもいかず電子レンジで力業Go今日はお酢たっぷりめの酢醤油でいただきやすッ狭い範囲ながらあちこち歩いてきたせいかそこそこお腹が空いていたらしく、ごはんペロリ２杯平らげましたっもちろんウィンナーとオクラも(どっちも１袋ずつです)ごはんがうまいは元気のしるしごちそうさまでしたっ19:00～～～今日買ってきたもの私ごときの地頭ではきっと一生分の暇潰しに

姉家族とかも含めてお家でご飯を食べる時って当たり前のごとくマミーがご飯を作ってくれて、みんなで食べる！って感じなんですけどなんと私も一品作ってみたのですと言ってもウソほど簡単な品。コチラ！！オクラと山芋のネバネバ和えチョー簡単だけどチョー大好きサッパリしてて夏にピッタリの一品ですよねレモン絞りすぎて微妙かな？？と思ってたんですがウチの家族は私に甘いのか優しいのか「美味しい、美味しい」と言って食べてくれましたちなみにこの写真は姉が撮りました。私が撮った写真はこ

おはようございますーとろシャキカレー丼しましたおくら、長芋入りでとろっシャキーツナじゃが高野豆腐かぶとわかめの赤だし離乳食によって普段買わない食材に手を出すことが出来て料理の幅が広がった気がする野菜の値段が高いのはツラいケド〜魚も高い子供のためならホイホイカゴに入れるけどお会計でショックうけてるこの頃(笑)ばいばい(@^^)/~~~

ごはんお味噌汁鮭のパン粉焼きウインナーと野菜のカレー炒めオクラと長芋のお浸し

ある日のお昼ごはん🥢冷やしきのこトロロ蕎麦長いｗｗトロロは長イモも山イモも好きだけどこの日は長イモトロロかける前♬椎茸ワンサカ入れて〜お気に入りで常備してるセブンイレブンの冷凍食品セブンプレミアムのオクラと長芋ミックスも入れましたトロトロ〜〜〜♡トロロ汁になるとーついつい飲み干したくなるからｗかけ汁は茅乃舎さんの出汁を使って薄めにしましたよーご馳走さまでした〜↓↓茅乃舎さんHP↓↓茅乃舎(かやのや)TOP｜久原本家通販サイト（公式）茅乃舎（か

今日の最低気温２１度最高気温２７度曇り降水確率４０%雷、濃霧注意報出ております今日のお弁当作りは⭐️鮭のムニエル⭐️プチトマト⭐️チキンのフライ⭐️カニカマ入り玉子焼き⭐️竹輪のカマンベール入り磯辺揚げ⭐️オクラと長いものポン酢和え⭐️ゆかりご飯今日からまた始りです行って来ます🚗💨

オクラと長芋きゅうりと胡麻冷しぜんざい頂き物を頂きます✨😌✨切ったあえた今日は楽チンメニューにしちゃお✨

今日は、野菜たっぷりビーフン白菜と豚肉のスープオクラと長芋温泉たまごグレープフルーツコーヒー明日は何を食べようかなぁ〜

Twitterで知って使い勝手が良さそうだったのでコンビニで買ってきました(*^^*)長芋は国産なんですね✨自然解凍ですぐに食べることができるのは大きな魅力です。豆腐の上に乗せて完成＼(^o^)／簡単すぎました（笑）お手軽な価格も魅力です。夏場はお蕎麦の薬味など使い道はたくさんありそうなので常備したいと思います♪