オカマ飯

みなさんこんにちはーー！！先日こどもの日はどう過ごしましたか？？５月５日は男の子の節句！！あつ！？自分元々男やーーん！お祝いしないと、、、、ということで男の子が好きそうなメニューを作ってみました。ご飯は鳥ごぼうのご飯！からのーー唐揚げ！からのーーポテトサラダ！！どれも男性が好きな料理だと思うなーーーこういう自分も大好きなメニュー！！作り方載せとくのでぜひ作ってみてねーー！！⭐︎鳥ごぼうと竹の子ご飯○材料米３

みなさんこんばんわー無理やり今日がファスティング３日目にしたので、今日が３日目になります！！笑３日目から断食になります。！！断食は、、辛いわね、、あと２日間断食やーーーーー頑張ろ！この気に初めて自家製酵素ドリンクを作りました❤️と言ってもすぐにできる物じゃないので、１週間後ぐらいにできるかな！！酵素ドリンクって自分で作れるのを知らなかったーーーなんか楽しみができた感じフルーツも結構使うんだよねあとは砂糖！！砂糖の写真はないけど、たんまり使ったわー酵

みなさんこんにちは！！ファスティング生活３日目になりましたって、、、、、、、、昨日はついついお酒と、ごはんを食べてしまいました💦💦ヤバーーーいということで本当は３日目だけど、２日目として、明日から断食に入りたいと思います。あーーーーこういう時に自分に甘い自分がやになるわw笑まあくよくよしてもしょうがないから明日から頑張ることにしよ！よーし早く寝て明日から頑張るぞーそれではお休み♬

みなさんこんにちは〜！自宅で有意義にすごしていますか？いまさなながら、私気づいてしまいました。自分の情けない体型に、、、、やばい！これはやばい！なんとかしなくてはーーーーーーーーーーー💦💦まずは体のリセットしなくてはと思いファスティングを始めることに決定しました！ファスティングの日程は1日目：朝：水昼：準備食夜：準備食2日目：朝：水昼：準備食夜：準備食3日目：朝、昼、夜：断食4日目：朝、昼、夜：断食5日目：朝、昼

みなさんこんにちは！！今日はめっちゃいい天気でしたよね！！こんな日はどっか行きたいですよねーーーーーーとういうことでご近所の芝公園に行ってきました。結構人いたな！！ヨガやってお弁当食べて読書してこういう日曜日めちゃくちゃいいね日光を浴びて健康体になっちゃう❤️笑ヨガでもしっかりとマスクは忘れずに！！天気を良く気持ち良かったので、また行きたい！！毎週でもいきたい！！他の人はハンモック持ってた人いたなーそういうのも揃えるのもありですな

みなさんこんにちは！！今日はすいません！！「オカマ飯」は休業です笑今日は友達にお誘いを受けてズームでお勉強会に参加しました。！！人生一生勉強ですね！！定期的にどんどん勉強していきましょ！勉強といえば私、栄養士と調理師の免許を持っているのですが、栄養士の勉強ってほとんど忘れてるなーって思いました。料理も教わっても実際にしないと調理の方法、包丁の使い方って本当に忘れちゃうものだと改めて思いました。今アジの３枚おろしをしてと言われてもできる自信ない

みなさんこんにちはーーー！突然なんですけど、ケンタッキーってみんな好きですか？私、めちゃくちゃ好きなんだよね！！ということで家でケンタッキー作ってみました！！・ケンタッキー風・コールスロー・簡単チキンスープ作ってみての結果は、、、、、、、、、やはりケンタッキーは買った方が美味しいことを再認識しました！！ケンタッキーを作った「カーネルサンダース」？には感謝と尊敬をしましょう！！だってあのスパイスの調合すごくない？タイムマシーンがあったら過

みなさんこんには！！今日は食材の買い出しに行ったら、手頃なカブがあったので、本日の「おかま飯」はカブ料理に決定しました！！カブって煮ても焼いても、生でも美味しいから好きな人多いんじゃないかなあととてもお手頃！！最近ほんとに野菜が高いからこういう時に助かりますよね！！メニューは・カブのカルパッチョ・かぶと豚肉のさっと煮・温野菜・カブのきんぴらほんとにカブ料理ーーーーーーーみんなお手頃のかぶがあったらやってみてね！！⭐︎カブのカルパッチョ○材料（２人前）

在宅勤務！自粛が始まり１６日目！！夜やることと言ったら、、、料理を作って寝るだけの生活を１６日間過ごしているわけですよもちろん太るわけですよ！これはやばい！！！ということで、今日の【おかま飯】は、、ダイエットメニューーーーーーーーーーーーーーー・チキンのトマト煮・水菜としらすのごま油サラダ気にして糖質をカッティングしてみましたこれだけならめちゃヘルシーですよ！！お酒も今日は我慢しました。本当は飲み方ったけど、我慢我慢おかまって太った

今日はなんか飲みたい気分！！！よーーし！今日の「オカマ飯」は居酒屋メニューに決定！！・豆苗うまうま炒め・やみつきキャベツサラダ・長芋の鉄板焼き全部野菜やんーーーーーーーーー！自粛中は家飲みしかないから少しでもヘルシーで行きたいですよね⭐︎飲みすぎちゃうとラーメン食べたくなるから、今日は一本で終了〜♪一本で終わった自分を褒めましょう！笑⭐︎豆苗うまうま炒め○材料・豆苗一袋・鶏ガラ大さじ1/2・酒

なんか昔にも同じタイトルで同じ様な事を書いたような、、、。と言う事で！先日ダーリンがまたまた豪快な男飯ディナーを作ってくれたの！！！衝撃的よーーーー！＼(◎o◎)／↑茹でた芋２個とキッシュ４分の１。どう見ても皿のサイズあってなーーーーい！ケチャップも何もなーーーーーい！豪快レストランに来たい方いつでもコロナ騒ぎが終わったらデザートもって食べに来てーーーｗｗｗ(ﾟдﾟ)↓ポチってね♡オーストラリアランキングにほんブログ村

今日のオカマ飯は！！！韓国料理⭐︎！！たまに無償に食べたくなるんだよね！！先日、自粛モードの中初コストコに行ってきました。本当にアトラクションみたにシャイじゃったwもうなんでもデカいし・安い！！コストコでチヂミのもとと冷麺を買いましたこれ本当におすすめ！チヂミはニラを用意したら混ぜるだけこれはズボラな私にはもってこいですなーー冷麺はなんと４０秒茹でるだけというめちゃくちゃ簡単に作れます。キムチとかは自分で用意してね！！今回「オカマ飯」で

ハロー今日はマッスルオカマ飯よ！お手軽で腹持ちよくたんぱく質も摂れて腸内環境も整えるわよ！その名もペッパーランチ風ガーリックライス✨✨まずは気になる効能…効能ネギとニンニクで疲労回復&免疫力アップ玄米で腸内環境を整える‼玄米でビタミンB群を補給‼そしてたんぱく質摂取で脳内物質と筋肉の材料を補給それでは❗作っていくわよ材料(四人前)炊いた玄米ひき肉400グラムホールコーン２缶刻みネギニンニク黒胡椒塩バターまずひき肉をバターとニンニクブラッ