オイルソムリエ

🌹今日もアクセス頂きありがとうございます🌹モデルや、女性のランブームの火付け役と言えば長谷川理恵さん。『美人はお部屋も美人♥️』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『健康美人♥️』🌹ご訪問ありがとうございます🌹健康美人と言えば長谷川理恵さん。一般ピープル女子のマラソンブームや野菜ソムリ…ameblo.jpそれなのに、何年か前に良い記録を出せて以来走れなくなったそうでそんなもんなんですか。不思議。野菜ソムリエも長谷川理恵さんが火付け役だしオイルソムリエ（日本人初✨）や

ヨルタノシイトヲカシジャンクアークにて開催🚩7月29日(金)15時〜21時【入場無料】🎧今月はBGM係(㋵さんいらっしゃいます）緊急特別企画！柳町正隆ギターLIVE♫◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦屋号A.K.Bloom(エイケイブルーム)出品内容オイルソムリエがセレクトした本物の美味しいオーガニックオイル・エキストラバージンオリーブオイル・バージンココナッツオイル・オーガニック調味料などsns/hphttps://www.

クリスマスイヴです。インナーヘルスアドバイザーのNaomiです。我が家ではクリスマスツリーにママサンタやパパサンタ、叔父さんサンタからのプレゼントをクリスマスツリーに飾り、イヴの夜に開封イヴまで待てたらサンタさんからのプレゼントがクリスマスの朝に届く流れ。ですが、息子はすでに届いた瞬間から開封していました。なのでサンタさんは来ないわよね幼い頃は祖父母からなどたくさんのサンタさんからのプレゼントがツリーの回りにあったのですが、そろそろ卒業ですよね。子供達が幼い頃のクリ

おはようございます。久しぶりにブログを書きます。なんなんでしょう？息子の部屋の模様替え予定日にダイソンのトリガー破損。掃除機が使えないって。。。。雑巾とクイックルワイパーで決行。Wi-Fi不調。そしてパソコンも不調。子供達の登校時間が微妙にズレ。そんな時に学校の保護者会もあり。ここ数日電車の遅延。歯茎の痛みで歯科通院。。。。こんな時は休憩しようと誰かが囁いているのかしら。子供のお弁当作りながら朝ごはんは済ませるのですが、甘いものが欲しくて、今ガレットと

おはようございます。また月曜日が始まりました。12月に入るとあっという間に今年が終わります。毎年そうですが、12月の一か月が一番時間の流れが早く感じます。体に良いオリーブオイルの宣伝文句が出てからどれくらい経ったでしょうか。その当時はキャノーラ油が悪者扱いされたような気がしました。キャノーラ油・菜種油日本では最も親しみのあるオイルです。オリーブオイルと同じオレイン酸を含むおいるですが、過剰摂取により心臓障害を起こす恐れのあるエルシン酸（エルカ酸）が問題にな

おはようございます。今朝も朝焼けがきれいでした。インナーヘルスアドバイザーのNaomiです。ここ最近オイルについて書くことが少なかったので今日は久しぶりにオイルについてのお話。スーパーなどで比較的手に入りやすいアーモンドオイルアーモンドって凄いんです。その凄いアーモンドを圧搾してつくるオイルはもっと凄い。・皮膚を柔らかくする・肌にハリを出す・美白効果もっとたくさんの効果があります保湿効果があるので乾燥肌にお勧めです。食用と美容のオイルの質は違いますが、髪や

今朝も我が家のリビングの窓からは青空を眺めれます。お洗濯日和になりそうです。おはようございます。インナーヘルスアドバイザーのNaomiです。今日はオイルの基本オレイン酸についてのお話です。オレイン酸は酸化しにくい特徴があり、代表的な効用は〇血中の悪玉コレステロールだけを排除する〇がんの抑制、生活習慣病の予防〇胃酸の分泌の調整です。胃酸の分泌の調整で胃腸を守る作用があるので便通もよくなり、さらに便秘解消になります。オレイン酸は皮膚を柔らかくする効果

朝日が昇る時間が遅くなってきました。夏が苦手な私ですが、日が短くなるのは寂しいです。今朝は久しぶりに携帯に地震速報の警報が電車で子供を登校させるデメリットを考えてしまいます。リスクを恐れることがハイリスクになると言われたりしますが、また今夜子供達と、電車内で緊急事態が発生したらどうすべきか話そうと思います。電車の中でいろいろな事件もあって。昨夜もありましたよね。母は心配です。気分を上げて⤴行きましょう♪今日はごま油。香りも良く、和食・中華に大活躍のオイ

おはようございます。今朝の太陽は眩しかったですが、明日からが曇天とのこと天気に遠視、近視の度数が左右されるようしなってきました。お天気によって眼鏡やコンタクトレンズの種類を変えてます歳を取るってこういう事なんだなと強く思うのでした。オイルは炒めたり揚げたりするほか加熱せずに生でも使いいます。今日は生食用オイルについて新鮮で、その植物が育った環境が化学物質に関りがなく、搾油法が低温圧搾で、オレイン酸やαリノレン酸を多く含むオメガ6系以外のオイルが適しています。オメガ

昨日は大麻のワークショップに行ってきました。大麻の歴史など、多くを学びました。今問題になっているプラスチックも石油由来ではなく、大麻由来の原料で作る事ができるそうです。麻は食料、燃料、化粧品、建材、衣類。。。使用用途は無数にあるそうです。また、種、根、茎、葉、花に至るまで無駄な部分は存在しないとのこと。オイルには？花や茎がオイルになるのですって。ヘンプオイルって聞いたことがあったような、なかったような後でしっかり調べてみましょう。しめ縄に使われていることも知らなかった私

健康のためのオイル体に良いオイルかどうかを決めるのは私たちの摂取方法次第です。高品質のオイルは全てにメリットがあります。適量とバランス、そして今私たちの体に何が必要かを理解することが健康にとって重要です。今日はグレープシードオイルのお話葡萄の種から採るオイルで、癖がなくサラリとした使いやすいオイルです。ポリフェノールが豊富なところがメリットです。成分はリノール酸約65％オレイン酸約18％老化を防止する作用のあるビタミンＥはオリーブオイルの2倍含まれてい

降ってた雨が止んで、青空が顔を出してきました。青空っていいですよね。ハーブについて書いている私ですが、大のコーヒー好き。いつもコーヒーでリラックスしています。昨日はオリーブおいるについて書きましたがまず、「基本」をオメガ3系・6系・9系について動植物のオイルはこの3種類に分かれます。オメガ３系アマニ油、シソ油、いわし、あじ、青魚等オメガ６系コーン油、ワンフラワー油、月見草油、ひまわり油、胡麻油等オメガ９系オリーブ油、ピーナッツ油、米ぬか油、アーモ

私がオイルと知識を深めたいと思ったきっかけは10年以上前。母が食用で使うオイルは全てオリーブオイルにしなさい！との一言からです。当時、オメガ３、アマニオイル、ココナッツオイル。。。。色々市場にもテレビの情報番組にもオイルが取り上げられていた時代でした。食用油の購入基準は主婦として、価格と安全性。デパ地下のオリーブオイル屋さんのオイルはフルーティーでお味もしっかりしていて美味しいけど、、、お高い。お値段が良いと体にも良いの？アマニオイル、ココナッツオイル、、色々

今朝は心地良い朝です。秋の気配。私は大好きです。今子供を送って、、、、、いつもこの時間にいただくコーヒーは最高です。が今朝は浮気してジンジャーシロップを入れた紅茶をいただいています。ジンジャーシロップは手作りが一番。もしかして私天才と思ってしまうくらい美味しいので、後日レシピをお話しますね。夏はソーダで割るのも美味しいです。牛乳に入れるのも好きです。でね、ジンジャーミルクにマカデミアナッツオイルを一滴たらしてエディブルフラワーを添えるの。南国のドリンクになっちゃ

昨日は晴天の一日。子供達が学校登校後に思い立ってJAに🚙。美味しいお野菜や果物がたくさん陳列していました。写真撮り忘れましたが、葱、蓮根、レタス、キクラゲ、レタス、葡萄、生落花生、紫蘇の実・・・・・・・。食欲の秋全開で買い物。大きなショッピングバックを2つ分買っても5000円以下。数日後は年に一度の健康診断があるのを今思い出しました今更ですが、ちょっとでもダイエットしなくちゃ。なので今日はオイルとダイエット。健康なダイエットには腸内環境を整えることと、排便

インナーヘルスアドバイザーのNaomiです。パンは岩塩とオリーブオイルで食べる娘さん。息子はチーズとココナッツシュガーが定番。小さい頃から好みが違っていたわね。娘さんから「オリーブの味がしない！」との声。先日急いでオリーブオイルを購入。購入したオリーブオールはグレープシードとオリーブのブレンドでしたたまにやらかしてしまいます。サラダにしか使えないかな～。炒め物につかっちゃおうかしら？残念！グレープシードオイルは。リノール酸がメインの脂肪酸組成、酸化しや

先日ココナッツオイルについて書きましたが、ココナッツオイルはちょっとお値段がします。そこでお勧めなのは米油。米油は米糠から搾油される米油は国産オイルで安心です。何より栄養価の高い抽出物であることが注目されています。購入するとき、原材料を国産米であるかを確認してください。輸入米でも国産米でもオイルの値段はあまり変わりませんでした。ならば国産米で！です。白米を主食としている私たちは、残念ながら一番栄養価の高い糠の部分を捨ててしまっているのです。米油を使うことで栄養価の不足

はじめましてのブログです。今日は絶対拡張の今日。人生初めての投稿です。サロンの講座でよく紹介するのは米油、オリーブオイル、ココナッツオイル。今日は手始めにココナッツオイルについて。ココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸は即エネルギーに変換されるため、体内に蓄積されにくい特徴があるの。更に代謝を上げる効果もあるため、ダイエットオイルとしても人気ですよね。腸内環境も整えてくれる優れもの！中鎖脂肪酸は肝臓で代謝されケトン体を作り出します。そ・れ・がアルツハイマー病

こんにちは🧡栄養療法士&季節の草木の料理家望月じゅんです。お世話になっているやまきぬプチ農園さんのハラペーニョ。青唐辛子界では、ハラペーニョはまろやかな辛さで人気を誇りますね。ハラペーニョを潰してお塩とスリスリ。柚子胡椒ならぬハラペーニョペッパーを作ってみました🫑いろんなものに添えたくなるお味です😊。👡👒この週末に久しぶりの銀座での食事お寿司を#オイルと塩でいただける#織音寿司さんにアル・ケッチャーノのオーナーシェフ奥田さんの考えた新しいお寿司の

糸島C&Z『Craft&Zakka）へ。オイルソムリエのお友達の所でオイルを購入しに皆んなで行きました！たくさんあって悩んだので、小瓶で5種類購入しました💕最近、サラダにかけるオイル選びが楽しい♪今度はどのオイルにしようかな〜♪ちなみに綺麗な水色のオイルは燻製オイル。当たり前だけど香りも味もビックリするぐらい燻製〜‼️今度はこのオイルにしようかな♪運転手はわたくし♪

こんにちは(*'▽')フェムテック栄養療法士＆料理家の望月じゅんです💞野菜づくりを本当に楽しまれてる方のお野菜は素材そのものがあまく美味しいですよね✨やまきぬプティ農園さんのお野菜はまさにそんな感じです。野菜づくりをされてるきぬえさんとは歳は離れていながらもそのアグレッシブな生き方に友人のような同志のようなそんな感覚でお付き合いさせていただいてます。今回は大っきなズッキーニを購入したのでこれで一品作りました！まずは、シンプル

「オイル」を知っていると、「美味しさ」+「効能」＝心も体も美味しい💕ってなります❤️今回は、大好きなエリンギをバター醤油炒めではなく、マカデミアナッツオイル醤油炒めにしました～。マカデミアナッツオイルは、オメガ9系オイルでありながら、オメガ7系のパルミトレイン酸を高含有しています。効果としては……血中コレステロール値の改善動脈硬化予防高血圧予防糖尿病予防胃潰瘍予防ガン予防便秘予防抗炎症作用眼病予防・眼精疲労アレルギー抑制…などが期待出来るオイルです💕一

MCTオイルは機能性オイルとして以前から注目されており有名スポーツ選手が取り入れていたり、大手メーカーさんがCMもやっているので「MCTオイル知ってるよ！」という方が多いと思います。私もシニアオイルソムリエとして勉強はしているのですが今持っている知識だけではなく、最新情報や製造方法なども知りたくてココウェル代表の水井さんが講師をしてくださるココナッツオイルとMCTオイルの勉強会に参加してきましたまずココナッツオイルの特徴について。１、酸化に圧倒的

こんばんは。先月、町議選に当選した元同僚の先輩より、ハガキが届きました。ありがとうございます。「激励メールありがとうございました！突然の立起表明で、事前準備なしの選挙戦でした。」とのこと。初仕事を終え、「69才、猛勉強開始です。」とありました。頼もしい。組合の先頭に立って活躍していた彼女ですから、町議でも活躍されると思っています。がんばれー！！！私の石けんファンなので、明日、石けんを送ってあげます！🌷🌷🌷🌷🌷さて、今日は図書館に行ってきました。オイルの本を探しに行きまし

昨年の秋頃のお話ですが、新宿伊勢丹で開催されたオイルインライフへ。オイルソムリエの斉藤友紀ちゃんが店頭にいたので遊びに行ってきましたオイルの本も買って読んだのですが、良質なオイルを摂ることって重要なんですね！オイルは酸化していないフレッシュなものが一番！そして、栽培方法やオイルの抽出方法など製法も重要になってきます。また、種類によって効能が違うので、ご自身の悩みによってオイルを使い分けてみるのも良いかも？！我が家には、マカダミアナッツオイルオリーブオイルエゴマオイルごま

本日1/27発売のananにFRESCOのマカダミアナッツオイルを掲載していただきました「冬の体内美容」特集の「自分に合った良質なオイルを見つけたい。インナービューティオイル活用術」というコーナーです。常備したいオイルから体調や目的に合わせてセレクトしたいオイルまでその特徴や使い方が簡潔にまとめられた良記事なのでぜひお手に取ってみてくださいね

現在発売中のVOCE2月号P186〜188「毎日の習慣が体を変えるあの人の飲むだけ美容」という特集に美容家の石井美保さんの愛用品としてFRESCOのマカダミアナッツオイルが掲載されましたありがとうございます飲んでみたい魅力的なアイテムがたくさん紹介されているのでぜひ手に取ってご覧になってみてください

.7月のヨルタノシイトヲカシ7月31日(金)15時〜21時ジャンクアークで開催！.◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦▫︎◦.屋号A.K.Bloom(エイケイブルーム).出店内容オーガニックオイル.HP/SNS.https://hreakb.wixsite.com/akbloom.https://www.facebook.com/ak.bloom.5.PR文オイルソムリエがおすすめする、美味しくて身体に効く本物のオーガニックオイル

健康と食にまつわるキーワードで、よく耳にする「オメガ」という言葉。あれって何？って思ったことありませんか？ひとことで言うと、脂肪酸を分類する時に使う言葉なんです。私たちが毎日口にする食品の中の脂質は、いろんな名前や数字で分類されています。オメガもそのひとつ。どういうことかといいますと・・・脂肪酸は脂肪に含まれる成分のひとつで、炭素（C）水素（H）酸素（O)の原子で構成されています。これは模型ですすごいでしょ結構高かったけど買いました●炭素は、そもそも他の原子と結びつくための