オイルうがい

【鼻と口のアーユルヴェーダセルフケアWSご感想】＼ご参加くださったお客様のお声です／🤍丁寧に細かく教えていただけてとても勉強になりました♡ディナチャリア実践していきたいと思いました！質問も答えていただけて疑問に思っていたことがクリアになり本当によかったです！ありがとうございました！！🤍興味はありましたが、なかなか試せずにいたオイルうがい、ナスヤ。今日体験できて良かったです。まだ効果はわかりませんが、これから継続してやってみるのが楽しみです。最近声が出しにくい

朝一の『舌磨き＆歯磨き』が終わったら、そのついでに『オイルうがい』もやってみましょう。オイルうがいとは、『太白ごま油』を小さじ一杯口の中に含ませ、口の中でその油でクチュクチュと10分程保持。『油汚れは油で溶かす』と言われたりしますが、このオイルうがいや、オイルマッサージが同じように、油により体内や口腔の老廃物を溶かし込み流してくれると言われています。又、口内ケア、歯槽膿漏予防、顔のたるみ効果もあると言われます。私は実際、虫歯ではないけど、冷たい水がしみたり、噛みづらいと思

ご報告。オイルうがいのその後。結論：めちゃ良いです！✨『美容と健康の情報をアップデート！』オイルうがい、やってみます。オイルうがいとは、その名の通り“オイルを口に含んで、20分ほどクチュクチュし続ける”という健康法。美容と健康のことになると、つい…ameblo.jpまず、想像より全然簡単。「面倒くさそう…」と思っていた自分にツッコミたい。笑そして一番の変化は✔ほうれい線が薄くなる！！！ちゃんと実感レベル。感動です！ほうれい線や口周りのスッキリ感は若々しさの必須。(その証拠に

10月16日発売の『安心』2025年11月冬号（ブティック社）にて、「ごま油うがい」が紹介されました✨１お知らせが遅くなってしまいましたが💦現在発売中の『安心』では、歯周病、口臭、誤嚥を撃退！最強の歯磨き特集が組まれており、その中で「こんな方法もあります」としてごま油うがいを取り上げていただきました。特集では、歯周病が進むと生じるリスクについて分かりやすく解説されており、その予防・対策法が多数掲載されています。また、別特集の「頭ほぐし」では、効用のひとつ

こんにちは(o^^o)夏期休業中、皆さま如何お過ごしでしたでしょうか？私は朝晩寝起きする時間がズレたり、身体の動かし方が違ったり…食生活も乱れました…。が、その様な中でも変わらずにおこなっていた朝の習慣事があります。今月に入りましてから、幾つか朝の習慣を変えました。以前の記事で、近いうちにお伝えさせていただければ…としました習慣です。ヒント-☆オリーブオイルにスプーン。そしてスクワランオイル。はて⁉︎となりますよね。答えは…一つひとつお伝えさせてください☺︎

〜アーユルヴェーダ箸休めウソみたいな本当の話〜🍀リーズナブルで安心！アーユルヴェーダセルフケアで叶える健やかな暮らし🍀７年前のアーユルヴェーダを知らなかった私にとって、今の私は、夢のような、「ウソみたいな本当」のことだらけの毎日です。🦋🦋🦋アーユルヴェーダを学ぶ前の私は、サプリメントオタクであり、ダイエット好きであり、コスメジプシーでした！？今では、使わない数々のモノに囲まれながら、不安と心配ばかり。。。いつも、もっと、もっと、違う何かを探し続けて、お小遣いもい

〜アーユルヴェーダセルフケアで、メンタルを整えるオイルうがい前編〜今回は『アーユルヴェーダ的朝の習慣』の続編です。「ほうれい線が気になる」「フェイスラインのたるみが気になる」「口臭が気になる…」そんな悩みに、思わず「本当に」って言いたくなるような美容にも健康にもメリットたっぷりの「オイルうがい」をご紹介しますね。オイルうがい（オイルプリングとも呼ばれます）は、ハリウッドセレブの間でも流行した美容法。『すっぴん道』では健康と美容の分岐点、分かれ道ともいえる大切なセルフケアです。

なかやましほさんのお菓子を作るようになって、クッキーによく使われるココナッツ🥥が身近になり、そういえばココナッツオイルってちょっと前はやってたよなーと思い、Amazonで見てみると顔や髪に付けてます❤️とかオイルうがいしてます♡いうレビューを見てなんとなく購入。以前アーユルヴェーダの本を読み、太白ごま油でオイルうがいとかしてたのですが効果を感じられず断念しましたが、ココナッツオイルでもいいのかーとお口にポイっと‥！まじゅい！何これ！まじゅい！臭いが‥ダメ‥ところが、口内がツルンツルンに！

オイルうがいで風邪予防オイルうがいは、アーユルヴェーダで推奨されるシンプルなセルフケアの一つで、風邪予防に効果的です。口の中の雑菌や毒素を取り除き、口腔環境を整えることで、ウイルスや細菌の侵入を防ぎます。また、歯茎の健康を守り、口臭を予防する効果も期待できます。さらに、オイルうがいは口腔ケアにとどまらず、体全体の免疫力を高めるサポートにもなります。特に風邪が流行する季節には、日々の習慣として取り入れることで、健康的な体づくりに繋がります。アーユルヴェーダの知恵を取り入れて、風邪に負

先日、毎月サロンに通ってくださっているお客様から、こんな嬉しいお話をいただきました😊夏からサロンに通い始め、オイルうがいを習慣に取り入れていたら、ドライアイの目薬を刺さなくても、いつの間にか大丈夫になったんです！さらに便の状態にも良い変化があったそうで、「今までと比べてスッキリ出るようになったし、便器にベトっとくっつかなくなったので掃除が楽になりました！臭いも気にならなくなりました。」こうした体の変化だけでなく、「日々の生活習慣を意識するようになったこともサロンに通うメリットだと

いつもいいねやフォロー、ご訪問ありがとうございますジャジャジャジャジャジャ〜〜〜〜ンジャジャジャジャジャジャ〜〜〜〜〜〜ンリズムおかしいな（笑）今年最後のインドから買ったものです。やっと届いた〜まず、上はニーム＆グローブ（ハーブ）の歯磨き粉。２年くらい、歯医者へケアも行かずに、行く行く詐欺でおります（笑）右の茶封筒以外は、おまけです右封筒の正体は、ニーム錠剤飲んで2日目で、効果はあります。まさかぁ！！だけど、ある。1袋終わったら教えますわ歯と歯茎の強化に！「アリメダ

娘はつい最近までテスト期間中でしたが、ゴホゴホと咳をして風邪引いてました💦中学でもとにかく流行っているようで、クラス中みんな咳したり、鼻水垂らしたりで大変なよう。テストのために気合いと根性で来ていたようで、このあとみんな休むのかなぁ。うちの子は風邪を引いていても、食欲旺盛で、あれが食べたい、これが食べたいと大変でした笑ただもともと鼻が弱いので、鼻水はすごかったです。咳して、喉も痛いと。そんな時はいつも我が家では【生活の木】ティートゥリー10mLAmazon（アマゾン）生活の木

口腔内の健康は、超！大切！！口腔内の健康を保つのは、とってもとっても大切です。歯周病は、認知症、糖尿病、脳血管障害、骨粗鬆症、関節炎、などなどありとあらゆる生活習慣病を悪化させる原因として知られています。日本臨床歯周病学会【歯周病が全身に及ぼす影響】なので、歯周病を予防して口腔内を健康に保つことは全身の健康にとって大切なことです。そのために、今ある歯石やできてしまった歯石を取り除くことが先決です。これは歯医者さんに行きましょう。

東京【多摩エリア】立川アーユルヴェーダサロンカナディール朝倉智美(あさくらさとみ)です。◆初めましての方へ◆アーユルヴェーダとは？サロンに通って2年のお客様がオイルうがいが習慣化してこの間忘れてしまった時にやらないと気持ち悪い。という感覚になったと教えてくださいました。太白ごま油を大さじ１杯。5分程、口の中で動かして最後はうがいをして吐き出す朝の毒だし法白湯や舌ゴケ取りよりハードル高めなので

こんばんは🌙ライトワーカーのMikoです。朝晩涼しくなってきましたね。今回は、これからの季節にぴったりの健康法をご紹介します✨アーユルベーダの健康法で、オイルうがいです😃無味無臭の太白ごま油で、くちゅくちゅとうがいをするだけで、虫歯予防、口臭予防喉の調子を整える、美肌効果、アンチエイジング効果があると言われていますごま油には強い抗酸化作用があって体内の活性酸素を除去する働きが強まります。ごま油の栄養が、口内から吸収され毒素を吸着してくれます油は唾液と合わさると乳化され

アーユルヴェーダの朝のケア舌磨きオイルうがいあと、内観あとツーブロックきっと趣味なんだな内観w気にしない人はやらないもんね〜気になるんだな中身が

皆さん、スクワットやっていますか？もちろんドクターズスクワットのことです^^ご存知ない方、ぜひ前回のブログをご覧ください。私はもう３か月、無理なく続いて「あっ、今スクワットやろう！」と思うだけでポジティブな気持ちに普段、運動不足の人にアドバイスするとき、手軽さと安全のために自重運動が良いと考えます。ウォーキングに加え、筋力アップのために１つだけやるならスクワットを提案していました。下半身の大きな筋肉群などを同時に鍛えることができるから。今はセリフが増えました。

皆さま、こんにちは女性性を上げるセラピストNAOKOです先日ご紹介したオイルうがい過信しすぎて深呼吸😮‍💨して〜ウォーキング🚶‍♀️してましたら黄砂をバカ吸いし声が出なくなり何年ぶりかの耳鼻科へ西洋医学の力を借りました！そしてしつこくオイルうがいをしていたおかげで喉も声も回復が早い！そして何よりーーー！久々に会った美容仲間から歯！ホワイトニングしたの？？？と聞かれそーなんです！それよー！歯周病予防、虫歯予防にも良いオイルうがい！歯までホワイトニングし

東京【多摩エリア】立川アーユルヴェーダサロンカナディール朝倉智美(あさくらさとみ)です。◆初めましての方へ◆アーユルヴェーダとは？朝のデトックス習慣で習慣化しやすい、【白湯】や【舌ごけ取り】は多くのお客様が実践しています次にお勧めするとしたらオイルうがいです毎日のコツコツデトックス習慣が実を結ぶのです＾＾こちらを実践して白髪が減ったお客様もいらっしゃいます。オイルプリングやガンドゥーシャ

はじめてのアーユルヴェーダ講座は定員に達したため、本日をもって締め切りとさせていただきます。ご参加、ご関心を持ってくださった皆様ありがとうございました。今後も是非、年間を通じてギュットの講座、ワークショップをお楽しみいただければ幸いです！https://yoga-gyutto.com/*┈┈┈┈┈*┈┈┈┈┈*YogaStudiogyutto静岡県静岡市葵区鷹匠3-18-23マンションハイグッド1F054-207-8874*┈┈┈

昨日はスタジオで太白ごま油をキュアリング。来週開催のはじめてのアーユルヴェーダ講座、ガンドゥーシャ（オイルうがい）で使うオイルです。ガンドゥーシャの効果はこちら『アーユルヴェーダオイルうがいの効果』今回の講座では、インドで数千年以上前から伝承されてきたアーユルヴェーダのデトックス法を学び実践します。その中の一つにガンドゥーシャ（オイルうがい）があります。…ameblo.jpセルフアビヤンガ用のオイルは、昨年末に行ったインド、カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所で購入したマッサージオ

いつもいいねやフォロー、ご訪問ありがとうございます先日、都内の古本屋で、『どこから来たの？』『横浜です』『わざわざ都内で探さなくてよくない？』てなり、『たしか月1に、横浜に古本まつりあったよね？』し・ら・な・い・の・よ・ね古本に出会うのて、運命しかないのよ帰宅して調べたら…あ、やってる！ぜんぜん気にしたことなくて■3月反町古書会館展■掲載：2024/02/03神奈川古書会館１階特設会場東急東横線「反町駅」徒歩5分JR横浜線「東神奈川駅」徒歩7分神奈川区役所そば反町

アーユルヴェーダを実践〜オイルうがい〜おはようございます〜去年ハマっていたドラマ「セクシー田中さん」原作者さんが亡くなられた、とのことそこでテレビ局との経緯などがニュースになっていました・・・詳しく知りたい方は検索すると出てきます私は「セクシー田中さん」を観て元気をもらったしベリーダンスのことに興味が湧いて私は好きなドラマだったのでこちらのブログでも何度も感想を書いたりしていましたでも原作者さんが傷ついていたなんて

オイルうがいを12月から始めて1か月たった毎朝舌磨きしたあとにセサミオイルで10分くらいうがいをするオイルが口の中から皮膚に浸透して美肌白髪対策風邪予防口臭予防白髪が減るといいなー肌は潤いが出てる気がするまずは3か月やってみる見えてくる変化に期待❣️❣️

アーユルヴェーダでは、ごま油(セサミオイル)を、ケアに使用します。オイルマッサージ点鼻点耳うがいなど。しばらくサボってたけど、ピンときて再開したオイルうがい。コレ、やっぱりすごいわ。過去記事も参考にしてね⬇️『1ヶ月チャレンジスタート』仲間との勉強会で始めた1ヶ月チャレンジ。自分へのリマインドの意味も込めて、進捗状況を時々ブログにアップする予定。私はガンドゥーシャを選びました。オイルを使った…ameblo.jp『ディナチャリヤのオイルうがい☆1ヶ月チャレンジのその後』熱しや

最近、取り入れた習慣“ガンドゥーシャ”聞きなれない言葉。アーユルヴェーダのオイルうがいのことです。【アーユルヴェーダのセルフケア】いいこと尽くしのオイルうがい（ガンドゥーシャ）みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです今回は、アーユルヴェーダの毎日簡単にできる健康法ガンドゥーシャ(英名オイルプリング)について紹介しています＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊MOTOKOアーユルヴェーダ専門家・ホリスティックヒーラーShri株式会社代表アーユルヴェーダをはじめと

おはようございます☀おうちでセルフケア講師SACHIEです(^^)❣️InstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.二児の母・フルタイム営業・セルフケア講師やりたいことを欲張って生きる私が倒れずに過ごす秘訣は"セル