ブログ記事8,244件
こんにちはーーーー!ランチの時間です。ナスとしめじと玉ねぎの中華炒めオイコス!ごっつぁんです!!!!
おはよ昨日は朝イチ市民病院の耳鼻科へ今年の春花粉症がひどくて⤵️凄い辛く苦しい思いしたので鼻の粘膜をレーザーで焼くことに決めたのね右耳のチューブのチェックと検査日を決めてきた10月に検査してから11月中旬以降に鼻の粘膜をレーザーで焼く手術をその後は恒例のコストコへコストコで買い物したら次は母との待ち合わせガストでランチしたよ帰ってから写メを撮って(記録のためといつ何を買ったか?わかるように)初ジョイの洗剤(今まで使ってた除菌のジョイが置いてなくて先月も先々月も)あとはリ
昨日は一日中パジャマで過ごしました。前日のうちに食料を買い込んでいたので、買い物もなし。昼頃起きてきて、カーテンを開けたら、柏葉アジサイとニンジンボクの鉢植えが枯れていた。。慌てて水をあげたけど、復活するかなあ。。鉢植えは、もう増やさないようにしようと思いました。庭の手入れも、気が進まず断念。私の中の庭ブームは去ってしまったのか。。他にやることもなかったので、先日の記事に書いたセカンドストリートのお料理動画メニューを作りました。動画内では、とろけるチーズを乗せていたけど、私は粉チ
今日はコストコに行ってきましたコストコで何度か買ってるオイコスのストロベリー1個あたり約83円ってスーパーとかで買うよりも断然安い12個入りやけど、毎日1個食べるので賞味期限も問題なし!お得な買い物ができました~
こんばんは☆猛暑続きで体力の消耗も激しい今日この頃💦なるべく、美味しく!食べやすく!栄養も摂れる物を!と、最近オイコスを食べるようになりました😊というのは以前ブログに書いたのですが。オイコス…私にとっては単価が高くて💦購入には毎回迷いがありましたが、近くのスーパーでお買い得✨から更に特価品になっているオイコスを発見してまとめ買いして来ました☺️じゃじゃーん🎵4個パックになっていたので、プレーンといちごを購入😊いちごが一番好きです🍓まだまだ暑い日が続きそうなので、体
今月誕生日のスタッフにプレゼントを。すっかり勘違いして昨日誕生日だとばかり思っていたら、13日だったという笑フィジークの大会前なので、オイコスをコストコで購入。喜んでくれてよかった。ホントうちのスタッフは追い込んでいくなぁと見てて思う。仕事以外でも、そういう積み重ねが大事。自分の経験として活きてくる、はず。
昨日、娘の誕生日と一緒に我が弟の誕生日も毎年お祝いするのですがプレゼントを渡せてなくて。。。今日が当日なので買いに行ってきました。プロテインをプレゼントしようと思ってねヨーグルトなのでなるべく当日がいいかなぁと。そんなこんなで今はお友達と家族でお誕生日会をしてもらってるので後ほど渡しに行きます。待っててね(⑅˘̤ᵕ˘̤)ु*✚⃞ྉ
今日は、母がコストコ行きたいとリクエストがあったので、朝一コストコへ10時前に着いたのに、もうほぼ駐車場は一杯に近かったのでびっくり‼️💦オイコス、マンゴーがまたあったので購入💕新製品ダブルチーズクイニーアマン甘いのか?甘くないのか?悩んでいたら、お店の人に聞いてる人がいて甘くないです。クロワッサンにチーズが、かかってる感じでした。我が家では、好評💕でした。またまた新製品スペアリブパパさんが、どうしてもと言ってたので。食べたら、息子達は、初めてのスペアリブだったらしい😅
オイコスギリシャヨーグルトマンゴー&ココナッツ110g×12個入り998円(価格変更有り)期間限定商品です!↑📷✨の新パッケージ商品です!勿論、いつものオイコスも販売中です!*冷蔵リーチインにありました
おはようございます結局女子日来てない友達から「もしかして妊娠」って言われたけど、ナイナイ(たぶん)結婚してるから可能性ゼロではないけど、ここまで今にも来そう状態で妊娠は考えられん念の為検査してみたけど一瞬で陰性でした先月11日に来たので今日が怪しいかなバターコーヒー飲み始めてから早まってたんですけど、バターコーヒーじゃなく糖質制限のせいだったのかも?糖質制限やめたら30日周期に戻った感じかもしれません。ここんとこ27〜28日周期だったんですよね。今回たまたまかもしれないけど昨
お土産というものじゃなくコンドミニアムで食べるもの目に付いたちょっとした買い物です覚書として〜ゴールドフィッシュのスナックハワイで買ったこともあるけどグアムにも普通にあるんだ〜でも私は食べたことがないのでお味は不明ですいろんな味があるようですね義姉がお留守番のマゴ3号くんに買ってくれました子供服〜いつもに比べて少ないですロスでスタバのコーヒーお部屋ですぐ間に合いました黄色いパッケージのサンライ
久しぶりのコストコでお買い物〜〜さすが、夏休み&お盆前って事で仕事帰りでも混んでました〜〜いつも買っている定番商品のタマゴ、炭酸水、オイコス、、、それにプラス、今回はクーポンがでていた美酢がお安く買えましたしかも、3本セットで1280円と破格〜炭酸水で割ってさっぱ飲むもよし〜、豆乳で割ってヨーグルトっぽくして飲むもよし〜美味しいねそして、またも夕焼けが、燃えるかのよういつも夕焼けを撮ったりしているけどなんだろやっぱり、自然の風景が好きなんだな〜癒されるんだな〜
水曜日の話です。孫ちゃんがお風呂に入って離乳食を食べている所へダーリンが帰宅してきました。孫ちゃんいてテンション上がるダーリン食事中の孫ちゃんの気を引いてしまい·····孫ちゃんご飯食べてくれなくなりました。じゃあ、コストコ行ってご飯食べて孫ちゃんたち送って来ますって事だったんだけど、ダーリンも一緒に(車に乗れないので2台で)次女のコストコカードがみつからないので、ダーリンは駐車場で待機(笑)長女のお目当ては豚バラと鶏肉とお尻拭き私はお肉とキッチンペーパー次女はオイコスお肉はい
コストコ食料編今回はリピートしたものがほとんどコストコは新しいものも魅力ではあるのですが、回数を重ねるとリピート品が多数を占めるようになってしまいます新しいものにもチャレンジしたいのですが、1回につき1品あれば良い方数が多いから、もしも失敗したら…と思って渋ってしまうことも多いんですよねそうそう、我が家冷蔵庫を買い替えまして家電量販店にカメラの修理の受け取りで行き、そのついでに近くに冷蔵庫があったので見てみたら、買っ
ついに世間はお盆休みに突入ですね私は普通に明日も来週も出勤です夫は来週丸々お休みだそうで何をして過ごすか悩み中のようです夫の趣味はマラソンなのでこの暑い中長距離ランニングするのは確実熱中症にだけはならないでおくれさて夜ごはん昨日肉を食べすぎたので今日はヘルシー路線で冷奴にキムチとゴマ油ゆで卵と枝豆いろいろ野菜のオリーブオイル炒めソーセージ入りあとヨーグルトをたくさん買ったよ豆乳シリーズと高タンパクシリーズ?今日はオイコスのを食べたモソモソ
こんにちは高タンパクおおたわです私のダイエット成功の秘訣はタンパク質にあり糖質制限だけではここまでいかなかったと思っています、はい。タンパク質を摂るために考え出したオイコスジェラートですが、本当に美味しくてこう暑いと毎日作って食べています。そんなわけで、今日はおススメフレーバーを3種類ご紹介まずは王道!バニラ味。さっぱりして口どけも最高。糖質、脂質ほとんどなし次は、ココナッツキャラメルこちらを砕いて混ぜて作りますココナッツのシャクシャク感とくるみのコクがたまりませ
夕飯にお寿司を一人前ペロッと体重増加は覚悟しておりましたが、どうにか57.7キロそして昼にはモミトイのタピオカミルクティも飲んでいました。あっさりしたミルクティでした朝カレーライス少量、オイコスとグラノーラ昼オムライス少量夜お寿司おやつタピオカミルクティ以前と違い、家にはおやつの買い置きが全くありません。それは私にとっては大きいかも…正直、お菓子を見つけてはちょこちょこ食べて、子供達より一番私が食べていたのでは?という事でしたからそりゃ太りますね…今お
すっかり夜になってしまいました今日はとても仕事がハードでした(´,,-ㅿ-,,`)フゥ-お風呂当番だったので汗だくでしたι(´Д`υ)アツィー本日のお弁当と昨日の出来事です。*昨日はお休みだったので次男とお出掛けしました久しぶりにランチをして.......と言ってもラーメン🍜でしたが。息子と同じ位食べてしまいましたヾ(__*)ハンセイ・・・買い物もして楽しい時間でしたそして今日は日勤🏥身体の水分が無くなるかもっていうぐらい汗だくでした。帰宅してすぐお風呂に入ってビール飲ん
たった1日ですが昨日は食べられなかったので普通に朝ごはんが食べられる幸せ🍀実感検査の影響でまだお腹が張って苦しい💦納豆とめかぶの豆苗サラダ卵トッピングトマト🍅冷奴全粒粉入りパンオイコスにプルーンとおからパウダーかけ初オイコスです🐤プレーン砂糖不使用タイプ
こっちの時間で8月2日に到着雨予報でしたが見事に快晴!先に現地入りしている親友の待つホテルへ。ドキドキでしたが無事に合流できました。親友は約1ヶ月の滞在ということで今回はコンドミニアムのスイートに宿泊。旦那様がくるまでずっと滞在して~と言ってくれて付き添いで♪まずは大好きなハワイのスーパー事情。今日までにスーパーはアラモアナのドンキーホーテアラモアナショッピングセンター内にあるフードランドそして今回一番楽しみにしていたカカアコにオープンした
今日も猛暑日になりそうです☀️暑いけど去年の強烈な猛暑を経験しているせいか去年よりマシ❓に感じてしまう🌡️だからといって油断していると熱中症、危険なので気をつけないと👊✨最近はまっているギリシャヨーグルト美味しく手軽にたんぱく質摂取が嬉しい😃💕パルテノ、オイコス、トップバリュギリシャヨーグルトは食べたので、まだ食べていなかった明治ザグリークヨーグルトを🥄キウイソースがたっぷり🥝滑らかで美味しいギリシャヨーグルト美味しいけど唯一の欠点がお値段がちょっと高い💧オイコスはコストコで
おはようございます今朝の体重56.1kg前日比+-0kgBMI23.7絶賛停滞期昨日は朝はバターコーヒーを飲んで、お昼はヘルシーなものを食べよう〜と思っていたのにママ友とランチ行くことになりまして待ち合わせがちょっと遅い時間だったのでバナナヨーグルト食べて待機お昼ごはん餃子の王将にて麻婆豆腐おいしかったあと餃子を1人前と子供の残したお子様セットのラーメン食べました帰ってきてからオイコス。案の定夜はお腹減らずセロリのピクルスとヤクルトヤクルトはの最終兵器として
おはようございます早速ですが昨日食べたもの朝はバターコーヒー昼はラーメン丸源の味玉肉そばです久々のラーメンめっちゃおいしかった〜昔はラーメンとチャーハン食べてたんですけど、ラーメン一杯も多いくらいで食べながら驚きなのに帰ってからシャトレーゼで饅頭買って食べる。夜ご飯オイコス夜お腹減りませんでした胃がね、なんかね。あと水分もうまく出てくれなくて、白湯をがぶ飲みして寝ましたその結果今朝の体重56.1kg前日比-0.1kgMAX比-11.3kgBMI23.
1日の筋トレ(足)で、超絶筋肉痛。スタジオ出なきゃ!と思っちゃうのと、自主練もしたいのと、サボっちゃうのとで、めちゃくちゃ。食べてもいるので、今はレスラー体型です食事朝昼と、オイコス、すあま、水羊羹、すいか夜運動Bodypump45