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連休最終日昨日はクライミング要素の強い登山で今日はクールダウンも混ぜながらランニング連休やりたい事リストほぼ叶ったやっぱりお花の誘惑には負けた近所はのどかな田舎間もなくアラ還素敵な還暦めざしてあと5年どう生きるかワクワクとりあえず挑戦続けますこれアスリートに人気らしい。
今日は胃もたれと気持ち悪さとがありましたが、食べたいものを食べました😂午前中🤍・オイコス・米粉のパンケーキ1枚午後💙・オイコス×グラノラ×バナナ×きな粉×はちみつ・コーヒーゼリー夜ご飯💜・ミートドリア(お茶碗1杯くらい)おやつ🩵・マラサダ2口・ポテトM3/4気持ち悪くて辛いけど、美味しくて満足です😂【コストコ】ダノンオイコスプレーン（無糖）110g×12個冷蔵便楽天市場フルグラ(700g×6セット)楽天市場ケロッグ素材まるごとグラノラ脂質70％オ
「高タンパクなヨーグルトを食べたいけれど、パルテノとオイコスどっちを選べばいいの？」と迷うことはありませんか？実はこの2つ、似ているようで「美味しさ」や「栄養」のバランスが全然違います。今回は、実際に私が体型キープのために食べている経験をもとに、パルテノとオイコスの違いを徹底比較しました。パルテノとオイコスどっちを選ぶべき？違いとおすすめな人パルテノとオイコスのどっちを選ぶべきかの結論は、食事の満足感や美味しさを優先するならパルテノ、ストイックにタンパク質を摂取したい
桃好きさんにはぜひぜひです。昨日も新作のフランスあんぱんをアップしましたが『コストコGW新作リベイクして最高な新作パン♪以外に空いてた！』リベイクするとパリパリ中のあんこがとろ～っと。これはぜひぜひおすすめです♪ＧＷの今日、母が特売のシャウエッセンを買うというので一緒にコストコcostc…ameblo.jpＧＷのコストコcostco父は、毎朝ヨーグルトを食べているのでコストコで買いだめ。今回は数量限定のオイコスピーチ113ｇが12個入りいくつかも
昨日の夕飯と今日の朝食抜いて、半日断食してみました。過食症の私がやった結果、別に食べなくてもやっていけるという事。胃腸が休んで、体も軽く、健やかになれます。今日のお昼は普通に食べました。おやつの時間にオイコスも食べました。でも、また明日から、朝食、昼食、間食、夕食と食べようと思います。運動も大事。胃腸を休ませる、という意味では、空腹感が長く続いたほうが良いと思います。あまりにお腹空くと、食べたい！がナチュラルハイになります。そこもファスティングと同じ感覚ですね。
こんにちは😃久しぶりにコストコに行きました。今回は購入品の紹介です😊キレイキレイ４リットル５月７日まで1998円が400円引きの1598円✨100ml39.93円だからかなりの割安✌️クレラップ22㎝✖️50m4本セット1148円✨右上に小さくひと家族一品と書いてあります。見てなくてニ品持っていったらレジで一品回収されました😅もっと大きい字で書いて欲しい(-｡-;アイリスオーヤマボックスチェスト998円✨服の整理のために購入😄奥行きが50センチで小さめですが、
朝ごはん高たんぱくきなことオイコスたっぷり掛けて欲張ってこぼすとほほ😁ハニーマスタードは鶏肉に美味し〜い
パルシステムの桜エビのペペロンチーノとスモークサーモンとオイコス。スモークサーモンにオイコスをちょこんと乗せて食べたら美味しかった。ご馳走様でしたご覧いただきありがとうございます。【ふるさと納税】【毎月定期便】ダノンオイコス脂肪0プレーン砂糖不使用123g×24個全3回_ヨーグルトオイコスダノン脂肪ゼロプレーン無糖健康美味しい乳製品定期便人気おすすめ送料無料【配送不可地域：離島・沖縄県】【4066230】楽天市場4ケース選べるダノンオイコス
久しぶりに次女がコストコに行きたい❗というので行ってきました次女の好きなシュリンプカクテル狙いで行ったのよ(笑)フードコートで次女はソフトクリーム🍦を買うシュリンプカクテル狙いだったのに他にも買ってるって(笑)1498円の300円引きじゃがビー←次女これも次女が欲しいって次女(笑)1298円の300円引きたっぷり使えますいつものバナナ産地変わった⁉️大容量のピーマン800gで498円だから安いオイコスちょっと値上げしたけどそれでも安いよね～メインのシュリンプカクテ
おはよ～ございます雲が多いけど風は気持ちがいい＾＾ＧＷ中このあたりの道路は最悪。。。大通りだけじゃなく住宅街のあらゆる細道にもどんどん車が進入してきて大迷惑進入をしないように素人っぽい誘導のオジ、オバさんが何人かたってるけど手を振ってるだけなので「こっちこっち～」とわざわざ細道に案内してるようなもの・・意味なしバイト終わりにコストコへ車だと５分ぐらいで行けるのに１５分ぐらいかかりましたでも店内はとくに混雑はなかったです＾＾５月５日木更津倉庫税込価格リピば
《オイコスもも》コストコで購入した『オイコスもも』のご紹介です。数量限定のオイコスももをゲットしたくて激混みの中参戦してきて無事ゲットなんと、購入個数に制限ありコストコのオイコスは容器が白いのに今回はパッケージありの商品でした。私いつもオイコスの底みちゃうんです。今回はソースタイプかな？混ぜ込みタイプかな？って。今回はどうもソースタイプっぽいですね。果物の中で桃が上位にランクインする私ですがオイコスに対しても期待大です。あれ、桃
オイコスのマンゴー🥭エネルギー85kcalたんぱく質10.1g脂質0g炭水化物10.8g食塩相当量0.1gカルシウム124mgですオイコス美味しい！腹持ちよきタンパク質を摂り、今日もスクワットや腹筋のトレーニングをしつつお出かけを…と思いきや息子くんは、昨日に続きお熱お薬飲ませて休ませてるもののしんどそうカロナールが効いてる期間は調子良さそうだけど💊薬がきれるとお熱がどんどん上がるゴールデンウィークで病院は休み休日診療行くべきか迷いつつお熱2日目はお
過食する毎日を送ってます。今着てる服もパンパン😅過食嘔吐が終わったんですよ。それはそれで素晴らしい良い事なんですが、非嘔吐過食になってから、吐かないから太って太って…💦もう過食嘔吐しないって自信はあります。その代わり。食べるだけ食べて、胃薬の乱用、下剤の大量服薬、座薬の乱用などしてます😭運動しようにも胃もたれを起こし、ピアノ練習もかったるくて休む始末。普通の生活が乱れてきてます。整えないと。まずは過食しないように、朝オイコスにするとか、腹八分目にしたりとか、工夫して、太った
オイコスバニラ味113ｇ×12個1278円(価格変更あり)ソースではなく練り込まれてますので全体がバニラ味です😀↑📸が1枚目が普段販売のパッケージです。↑📸２枚は昨年の冬季限定の商品です‼️マダガスカルバニラ使用商品‼️たんぱく質10g1個あたり93kcal
今夜のデザートはメロン今日は一歩も外に出てない、だいぶお疲れのパパさんと、いただきました。先月の私、メロンが食べたくて食べたくて、朝ごパンも、ダブルメロンスペシャルに〜さすがに一個は多いので、朝、昼に分けて食べました〜オイコスも、メロンミックスあんまりにも、メロン〜メロン〜って騒ぐので、パパさんが買って来てくれたメロンこれも美味しかったです。でもね、ほんとに一番美味しかったのは・・THEフラペチーノofメロンofメロン夢娘が、ママ、いつも行くスタバ、
コストコ購入品20265月3日夕方行ったらめちゃくちゃ混んでました。オイコスピーチ買いたかったけどもうなかったです。オイコス1298円アサイー2袋2袋購入で1袋分の値段1298円ルビーグレープフルーツ698円安かった！たまご２０個538円バナナ378円ギリシャヨーグルト899円qoo10メガポ安い！[Qoo10]ダルバ【送料無料】【1+1特価・ギフトセット】:ポイントメイク「【送料無料】【1+1特価・ギフトセット】プランピングリップグロウム
朝ごはん今朝ごはんは鮭のおにぎりでした🍙✨体のことを考えて最近は麦や雑穀混じりのご飯ばかり食べていたら、無性に銀シャリのおにぎりが食べたくなりました。おいしい！😋◎朝ごはんにおにぎり2個食べてもいいですか？おにぎり2個食べたらお腹いっぱいでオイコス食べれなくなりました。腹八分が苦手です😂宮城産の生わかめがおいしいので、わかめ酢をよく食べています。明日葉も旬なので毎日食べています🌿明日葉と新じゃがと新玉ねぎのお味噌は子供の頃から食べている八丈島の家庭の味です。お店の明日葉は夏になっ
乳がんステージⅢかすみ先生のブログです小学校の先生をしています。2026.1月〜治療のため休職中。復帰を目指して治療をがんばっていますドセタキセル3クール4日目ドセタキセル3クール4日目を迎えました今回は今までより副作用が軽いように感じています！具合は悪いけれどゼリーやヨーグルトが食べられているのでイイ感じ栄養士さんにタンパク質をもっと摂るように言われたのでヨーグルトはオイコスにしてみましたしてみたけれど…これはなかなかお腹にたまる食べ物で
産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます６時３０分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え、般若心経を読み上げ。朝食☞チョコレート効果８６％、ゆで卵、オイコス（無糖）、プロティン、バナナ、豆乳、フランスパン少々、KFCのビスケット、菓子パン。ジムはGW中って事で時短営業だが正午（一番）に行きます１１時過ぎにカフェインレスコーヒーと一緒にプロテインバー食べて、どんなに混雑してても筋トレはしっかりやってきま
ご覧くださりありがとうございますまりっこと申します旦那と息子と３人暮らしのアラフィフです。旦那とコンビニを経営しています🏪日常のこと、仕事のこと、お役立ち情報など綴っていきたいと思います読者登録、いいねして下さると嬉しいです😊みなさま、おはようございます今日は息子は午後からサッカーの試合。会場が人工芝なので午後からなら試合出来るはず。もちのろんで旦那も同行するから11時前にはお店を出る予定。そんな日に限って午前の従業員さんが急遽お休
《5月３日購入品》GWウィーク真っ只中のコストコ激混みだろうと思いながら参戦してきました。購入目的人は新発売のオイコスのピーチこれが家族で２箱までって個数制限がかかってた。そんなに人気なのかな？まだ食べてないから２箱は流石に購入できないよ。今回は１箱で我慢、気にいったらまた購入したいけどコストコって欲しい時に在庫なくなってることがあるからな。おっと、お気に入りのチーズインかまぼこがメルマガに載ってなかったけど値引なってた。期限が12月まであったんで２袋も購入
母の日用に買った泡も出来るしミルクも出来るこれ買いましたミルクフォーマー電動ミルク泡立て器ミルクフローサー4モード切替400W出力240mlカフェラテカプチーノホットミルクラテアート静音操作白Amazon（アマゾン）洗うのがとっても簡単ただ線が短いのが繋いで卓上で使ってます抹茶のグラノーラとチョコワとオイコスで朝食食後の運動はでした。
今日のヘルシースイーツはチョコレートムース風のスイーツです。なかなか美味しかったのでシェアしますね🍫オイコスの無糖のものにココアとはちみつを入れてかき混ぜるだけ！仕上げに茶漉しでココアをかければ来客でも大丈夫なくらいかと！オイコスの濃厚さが、チョコのコッテリ感の役割で、ココアの香りとヨーグルトの酸味が意外と、奥深い味を醸し出してくれます。量はお好みで混ぜてみてくださいね。再度冷やすとなお美味しいかもし
こんばんはーGWいかがお過ごしですか？？我が家は今日はゆー君が久しぶりにOFFでした午前中は彼女とデートし、午後からは友達と映画とゲーセンで遊んできたようです。最近忙しすぎたり、サッカーの悩みがいっぱいありすぎて大変そうだったけど、今日は一日リフレッシュできたみたいでよかったです！！しー君は足負傷でどこにも行けないので、近くのコンビニだけ行きました。天気いいのに外遊びもできないのかわいそう…早く治るといいね！！さて…写真撮ってない日もあるが…記録として！4月サッカー飯（補食）
心理カウンセラークッキーです。ギリシャヨーグルトダイエットをしていますオイコス、パルティノをたくさん冷蔵庫にストック。物流が止まるまで食べ続けたいと思います昨日はスーパーではギリシャヨーグルト品薄でしたプリンに続き容器がないのかな・・・ランチはまたまた旦那さんと二人なのでモスバーガーにします旦那さんモスバーガー私は菜摘モス野菜バーガーですこちらも気分転換に購入します外食はお高くて無理なのでファストフードです今月は冷蔵庫が届き
スタジオはまったりゴールデンウィーク。もちろん祝日もレッスンあるクラスがあるので生徒の皆さまはチェックして下さいね(^^)うちの家族はカレンダー通り出勤なので昨日今日は平常運転です(^^）スタジオヴァリエ（水曜日）17時５月から新しいクラスがスタートします！無料体験レッスン受付中お問合せ、体験お申し込みはこちらから💁♀️《Instagram》danceschool_humorCOCOPOINTダンススタジオヴァリエヴァリエ貸し教室ダンスBOXタムタム三国ヶ丘ダンススク
引っ越す前は、たまに食べていました。オイコス。冷蔵庫に入っているだけで「私、ちゃんと健康意識してます」みたいな顔ができる、あのヨーグルトです。でも引っ越し後。物価高。値札を二度見。そしてそっと目を背ける私。「オイコス…君、こんなに高かったっけ？」そうなんです。オイコスが高く感じる理由はちゃんとあって、普通のヨーグルトより高タンパク、そのぶん単価もお高め。コンビニやスーパーだと1個150円〜180円。毎日食べたら、気づけばヨーグルト
最近、オイコスのレモン＆ハニーにハマっています。ゆるーくダイエットしてるから、食べるのは週１〜２回ですが。楽にタンパク質摂れるのが嬉しいこちらの飲み物は以前から好きで月２回ほど飲んでいます。ダイエット中のおやつポジションです今日から5月ですね。関東地方は雨降ってます。春先は雨多くて、出勤や買い物が大変明日は晴れるといいなぁ。外歩
お仕事を終えました！このあとは明日からの荷物を、まとめてしまいますそれを終えたら、お家のことなど…やることがいっぱいあり、ひぇ〜っ！大変だ！！！スタバで買ってきたドリンク。そして夜ヨーグルト！オイコス。今夜はチョコクロもあるし。台湾カステラも購入。ビゴの店の抹茶のあんぱんも食べよう。おやついっぱいでしあわせ本日もたくさんのメッセージをいただきいただきまして、ありがとうございました。明日もよろしくお願い致します。いい夢見てね。おやすみなさい。WA・ショイ！
おはようございます(•ө•)いつもblogを読んでくださりありがとうございます😉いいね×フォローうれしいです✨コメントとても嬉しく思います😊(自宅療養中の為ゆっくりとした時間の中にいます🏠入院中に老眼になっているのに気づきました(´•ᴥ•`)足の回復の遅延によりなかなか老眼鏡をつくりに行けないので常に👀がしょぼついています。📲👆️順番にゆっくりお返ししていきますね*__))今日は食いしん坊blogです♪📷️『オイコスレモン&ハニー味』です🥄一口食べて…おいしっ
