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朝からなぜか腰痛が😱頑張りすぎるとぎっくり腰になりそうな痛みだったので、ゆる〜くランしてきました!本当であれば休むといいのですが、すっきり目が覚めたのでラン決行🏃♀️💨天気予報では、3℃!ということで、みなさんからいただいた冬ランの格好を参考に上はウィンドブレーカーにしてみました!3℃に怖気付いて、中に冬用のインナーを着たらちょっと暑かったです💦でも、手袋はもうラングローブでは対応できないほど。寒くて手が悴みました。下もやはり寒さに怖気付きウィンドブレーカーの
22日にバーベキューをするので準備と言えば・・・動画見て何作るか決める!!!(違)いろいろ見た結果決めました。日曜にコストコに行ってスペアリブを購入してこようと思う。テキサス風?スペアリブを作る。漬け込んで現地で焼くのではなく、煮込んで完全に火を通したものを持って行って現地で焼く(温める的な)にしようと思います。問題はあの塊1パックでいいのか2パック必要なのか・・・。人数も我が家+4人なので合計9人。1パックだと1人1本くらいしか食べれないけど、スペアリブでお腹膨れても困る
おはようございます台風の被害が様々で、大変な方もいることかと思います。お見舞い申し上げます私も長野の知人が、橋が流され道が1つしかなく、孤立しそうだと。夫は義理の母を、我が家か、義理妹の家へ避難させたいらしく連絡した結果、近くの義理妹の家に移動してもらい、無事でした。私たちは台風中、ずっとエリアメールがなりっぱなしで、避難勧告のメールが来てドキドキしました。警戒レベル5になったらしいけど、何が最大かわからず。10が最大?ハザードマップは、事前に見ておいたので、万が
デザートが食べたい時に買ってしまうのが、オイコスです普通のヨーグルトよりも濃厚で、私は大好きですちょっと高いのが難点ですが、コストコだとかなり安く買えるみたいですプレーン、砂糖不使用だとタンパク質が12.7gもとれるんですね素晴らしいもう少し安くなると、買いやすいんですけどね
ブログをご覧いただきましてありがとうございます。今いちばん気に入っているヨーグルト☆先日のブログに書いた期間限定のヨーグルト☆↓レッドドラゴンフルーツ☆その前にはブルーベリーを食べました☆↓プレーンやストロベリーはスーパーで売ってるのでいつで買えるだろうとまだ食べたことがないです。。最近、オレンジもあることを知りました☆コンビニで売ってました☆↓これも美味しい♪
お薬2461回目・・・22時48分・・・お薬・・・フル服用・・・頓服1服用・・・ロキ1服用・・・台風一過・・・とは・・・よく・・・言ったもんだ・・・朝・・・眩しくて・・・起きた・・・昼・・・母親・・・から・・・安否確認・・・の・・・電話・・・嬉しかった・・・無事だよ・・・って・・・お互い・・・話せた・・・眠い・・・1日・・・コンビニ散歩・・・で・・・オイコス・・・みかん味・・・何・・・を・・・食べても・・・納得・・・いかなかった
こんばんは今日は仕事でトレーニングはオフ夜間出先からの帰り途中お友達に教えてもらってたプロテインとオイコスを混ぜて食べると美味しいその事をふと思い出しオイコスのブルーベリー味しかなかったのでどんな味になるかわからんけどマイプロテイン・ミルクティーにオイコスを投入プロテイン1スクープ混ぜ混ぜして食べてみた見た目透明なお洒落な器だと良いかもです(⌒-⌒;)おっさんが盛ったんで許して味はまあまあなお味で不味くはないですたんぱく質30g近くは摂れるし腸内環境は整えてくれるし
今週もコストコへ行ってきた。メルマガでバウンティのキッチンペーパーが割引きしていたからだ。しかし、それだけ買って済むはずもなく、またたくさん買い込んでしまったぁしか〜し、先週行った時にはなかった、オイコスの無糖に出会えたのはラッキーこの富田農園のドライフルーツの黒いちぢくを一晩浸して食べようと思う。
別荘に行く前にコストコに行って来ました。オイコスのヨーグルトが欲しかったんです。写真に写ってる物以外は永谷園のお茶漬けの素、夫のブラウンのシェーバーの洗浄液、末子の靴下です。別荘に必要ないので車に乗せたまま。二週連続美味しいパン屋さんには行ってないです。ルーチンワークにする予定だったのに。アーモンドチョコ久しぶりです、楽しみ!
こんにちは👋🏼🥔🥐🥯めーたん©︎と申します。雨と風がすごいです😰↑学校いるときお昼ごはんに毎回買うオイコス、みかん味がでてました!台風の影響で、日本中がそわそわしてますね…電車も止まってどこにも行けないので、私は家でじっとしています🤔木曜から5日間インターンのはずだったのですが土日はなくなってしまいました😰昨日コンビニに行ってみるとパンが全然なかったのでキャラメルコーンを買いましたあと、大好きなたべっ子どうぶつのホワイトも買いました(^.^)こういう日はめったにないので、部屋の
2ヶ月ぶり⁉️だったかな久しぶりのコストコへオイコスレッドドラゴンフルーツ味低脂肪牛乳シャケビーフレモンサラダチキン発芽大豆もずくスープ今回は気になっていたもずくスープ買えました〜いつものオイコスヨーグルトも、期間限定でレッドドラゴンフルーツ味がでていて、とっても美味しい初購入のサラダチキンは、スモークされているらしい♡まだまだ気になるものがたくさん
台風が来る前にサクッとインコス💨★オイコスプレーン砂糖不使用やっと!久しぶりに!入荷🙌早速Get12個で998円1個約83円!安い!!★黄王林檎も少し安くなってたのでカートイン🍏果汁が多く柔らかめで酸味が弱く甘い黄色い林檎ちゃん★日経Womanコストコは雑誌200円引きムーミンの万年筆が付録で付いてたのでつい買ってしまった😅
疲れてる。昨日は会社から帰宅して夕飯食べてシャワー浴びてすぐ就寝。疲労でトレーニングもモンハンもやる気しない。今朝は特に体調が悪いわけでもなく普通に出勤。でも定時で退社する時には疲労困憊。電車の中でつり革に掴まりながら寝そうになるくらい。最寄り駅から自宅までの徒歩もツライ。ハンガーノックっぽい。帰宅したら冷蔵庫開けて残り物で少しお腹を満たす。少し元気になったのでローラーへ。昨日レストなので無謀だと知りながらも10kmTT1本。脚と心肺に刺激入れたい。ヤバい、辛すぎる。泣じてトレに
コストコでいつも買う、「オイコス」のヨーグルト。これまで加糖タイプしか売ってなかったけど、やっと無糖が売り場に待ってました~!これで、罪悪感なしに食べられる~💗12:個入り998円(税抜き)は、やっぱり安いですよね🎵明日の朝が楽しみです
キッチンの水廻りをきれいにした後、掃除機を掛けて。最近愛犬ちかちゃんが、やはり掃除機に興味を持っているようですね。と、ここまでやって、掃除の合間にお昼ごはん。冷凍してあったトーストと、納豆サラダ。ベビーリーフと納豆は、とても相性いいのですよ。つい最近気付きました!オイコスとブルガリアヨーグルト。2個食べたら、お腹いっぱいになりましたね本日1杯目のコーヒー。食後にアイスティーも飲みました。一時間程お昼休憩。コメントも読ませていただきました。ノンストップをご覧い
今日はオイコスとカフェオーレで朝から肉まんが良く売れます
本当に久しぶりに走る。ひさーしぶりだったから、軽く走ることを決めスタート。すぐヘタれると思ってたけど、前とあまり変わらず走れました。タイムは遅め。距離は2.6キロくらい。実はロードレースのゼッケンが届いて焦ってたけど、今日走っている時に楽しく走ろうと思えた^_^当日体調良くできるよう気をつけて、完走目指して頑張ろう!オイコスも久しぶりに食べた!クエン酸入りピンクグレープフルーツ美味しい💕
(昨日の食事)朝白湯+難消化性デキストリンプロテイン間食ファミマのデザート2こ昼昨日のビビンバの残りオイコス1こ夜プロテインデザートチーズ1箱(6こ)今日健康診断だから、昨日は可能な限り食べないようにと思ってたのにこのザマ。。。昨日の朝、モーレツに子供にイライラしてしまって、子供達を保育園に送ったら、その足でファミマへ。とりあえず食べてイライラを鎮めようとした。。おいしかったけど、別に食べなくてもよかったもの。とはいえ、その時はどうにも気持ちが収ま
もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】こんばんはONEPEIですコンビニで買えるシリーズ第4弾みんな大好きあの商品ですドンっ「OIKOSオイコス」176円です紹介するまでもなく人気商品ですよね何といってもおいしい普通のヨーグルトとは違い水分が少なく超濃厚な味わいのギリシャヨーグルトタイプ画像はストロベリーですが、プレーン無糖や加糖、ブルーベリー、マンゴー&パッショ
コストコで買ったオイコス食べてみた。ヨーグルトは果物にかけたり、少量のはちみつをかけて食べることが多かったので、加糖のこのオイコスはすごく甘く感じたが美味しかったコストコでは12個売りで千円ほどやったから安いよな〜無糖が売っていなかったので、加糖にしたが次回あれば無糖を買おう〜っと
しばらく前の話で失礼期間限定なので今はないと思います😓普段は400gパックのヨーグルトですがいつも行くスーパーのヨーグルト20%オフの日に見つけましたOIKOSSALTYSUMMERNATURALPROTEINスポーティな黒のパッケージ★タンパク質9.6g★脂肪ゼロ★93kcal「スポーツをするすべての人に、自分を追い越す力を」なによりも「マンゴーココナッツ」に惹かれたんですけどね美味しかった💓今の期間限定は「レッドドラゴンフルーツ」のようです
久しぶりにコストコ購入品をアップ行ってなかったわけではなく月2くらいで行ってるんだけどいつも定番のものしか買ってなくて・・・今回の購入品はオイコスレッドドラゴンフルーツ笹かまぼこのりフレーク両方クーポン値引きありアーモンドバーク、マドレーヌマドレーヌはロードショーで4種類の味があり2種類選んで買えるものでしたが閉店近い時間だったので選べずクレームブリュレを購入クレームブリュレとチョコの2種類が食べたかったんだけど・・・思った
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ブログにご訪問ありがとうございます!ソウル生まれ育ちの韓国人旦那さんとの間に産まれた、2015年10月と2019年4月産まれの二人のハーフ娘を子育て中の母です!バイリンガル子育てに奮闘?してます。(いや、してないかも)2019年1月にマイホームを建てインテリアなどにもこだわりたい(あくまでも希望)と思っていて、子育てのことやマイホームのことをメインに手が空いた時にマイペースにブ
毎年お取り寄せしている葡萄🍇実家と半分こしています。味が濃いので1度にたくさんは食べれない…そこで、ダイエットも兼ねて無糖タイプのオイコスと一緒に食べるようにしましたいつもは加糖プレーンか、いろいろなフルーツソースが入ったものを食べていました。お昼までぜーんぜんお腹空きません!
今日もオテツさんのマッサージ要求で邪魔されながらも昼間は、静かにゲームタイム🎮️寝てるから無意識なのだろうが訳わからず話しかけられる適当に返事しておきました今日も昨日と同じくオテツさんは、うどん私は、豆腐グラタンにしましたこれで、豆腐シリーズは全て食べきり朝の残りとオイコスあと1日どうするさて今夜は、味噌玉作ってから自由時間だなその前に、日課のFitBoxingをやってからのお風呂だな🚿
みなさんこんにちは☺︎︎捺七です!buzzから失礼!!この前初めてオイコス食べました!!!上の方が苦くてギリシャヨーグルトのように触感が硬い感じだったのですが下にあるジャムはとてつもなく美味しくていわゆる感動してしまいました!!!感動といえばこれ!!この表面がまじほんとに触りたくなるでしょー?何回撫でたか……笑中のプリンもめちゃんこ美味しくてリビ買いやあああ!!!では😁👋
毎朝、朝食はしっかり食べてますどーも私です🥣お弁当を作って残ったおかずなんかも食べます。ほんとは朝すぐにでも何か口に入れたいんだけど、喘息の吸入薬やって嗽をしなくちゃいけないからすぐに食べれないのがちょいストレス。これは夜ご飯の時も同じ。つまみ食いもできないですしねそんなに急いで食べようとしなくたって、ごはんは逃げていかないんだけど、完成したら温かいうちにすぐ頂きますしたいですねやはり最近頂いてるお気に入りヨーグルト期間限定のレッドドラゴンフルーツのオイコスレッドドラゴンフルーツは何