ブログ記事16件
世田谷区、港区、千代田区、渋谷区、目黒区、品川区で筋トレとピラティスを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを提案！お客様のライススタイルに合わせて出張パーソナルトレーニングを実施している池野です。こんばんは。【東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿営業再開のお知らせ】先日から東急スポーツオアシス本社より連絡があり、6/1(月)より千葉県を除く関東、関西、広島の店舗を営業再開するとのことです！今までレンタルジムで活動を続けてきましたが、
世田谷区、港区、千代田区、品川区、大田区を中心に出張パーソナルトレーニングを実施。筋トレとピラティスを組み合わせて女性らしい身体作りを提案しています池野です。こんばんは。今日のFITTEAMTEAMのご紹介です！オアシスRAFEEL恵比寿で活動している岡田真樹さんの新しい角度のアプローチ「耳」についてのレッスンです！鍼灸師でもあり、イヤージェルの講師も担当されています。耳から簡単にできる身体の不調を改善『耳で身体を整える』〜健やかに美しく〜緊張や不安な状態が続き、凝り固まってい
まだ、来期のスケジュールが発表される時期ではないのですがクラブに許可をいただいたので告知させて頂きます。9月9日(月)をもってオアシス新宿店のエアロコンボ、BAILABAILAのレッスン終了となります（祝日営業&休館日のため）20数年新宿店でレッスンを担当しましたが、今回、膝の痛みと突発性難聴など体の不調が増えこのままでは、普段の生活もままならないと不安になり思いきって抜けることにしました。あと1回となりますどうぞよろしくお願いいたします。そして、オアシスラフィールのラテンの
7/10(水)オアシスﾗﾌｨｰﾙ恵比寿2000～2100ピラティス金子智恵IR→尚武
数ヶ月に一度のペースで40リットルのゴミ袋分のものを処分しているのですが…その片付け中に！！ひゃー･:*+.\((°ω°))/.:+ものすごい懐かしいのが出てきました！大学卒業からスタートし娘を授かった2013年春まではフリーのインストラクターまた、トレーナーとして都内を中心に業務委託契約での仕事をしていたのですが2013年頃はジェクサー池袋オアシス十条オアシスラフィールをメインに働いてましたったくさんのクラブ等で
久々にOASISRAFEELでヨガ。今回はhotyogaほど暑くない「ポカポカヨガ」を受けてみました。平和な名前ですね^^でもその名前とはウラハラに結構きつかった（笑）しっかり筋肉が使われてプルプル…ちゃんと汗もかいて終わった後はスッキリして気持ち良かったです！週2のweighttrainingしててもヨガの次の日って筋肉痛になります特に背中の上部と体側(たいそく)！普段の生活であんなにビシッと万歳することないですもんね。なんだか体や気分が重い時はぐ〜んと背伸びすると
世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今日はオアシスラフィール恵比寿の最終営業日でした。朝一番に行ってピラティスマシンで身体のメンテナンスをして1日を始めながら、今年1年を振り返りましたかれこれオアシスラフィール恵比寿で活動し始めたのが8年前。他のフィットネスクラブには一切浮気をせ
世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。先週末から溜まっている内容を引き続きBlogで綴りたいと思います。ヒップアーティストの松尾隆さんにご紹介して頂いたあるセミナー。吉武永賀先生のセミナーを受講してきました。皆さんも使った事があるかと思いますが、アメリカから岩崎先生が持ち帰っ
世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんにちは。濃厚な時間を先週末過ごしてBlogを更新するところまで辿りつけませんでした。。。申し訳ありません。皆さんに色々とお話ししたい事が溜まっているのですが、順に追ってBlogでご紹介していきたいと思います。まずは、先週の土曜日にオアシスRAFEEL
世田谷区、港区、目黒区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしい身体作りを出張パーソナルトレーニングしています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今日はお客様と皇居をランニング実施し、15kmのランニングを実施。。。今週の走行距離61kmランニングばかりにならないように筋力トレーニングやピラティスもしっかり実施して来週の軽井沢ハーフマラソンに向けて調整していきたいと思います。さて、今日はオアシス
世田谷区、港区、目黒区、中央区で筋力とレーニグとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。実は昨日。。。池野の相棒GIANTのチェーンが噛まなくなってしまい、自転車としての生命線が断たれてどうにもこうにもいかない状態になりながら帰宅。今日はメンテンンスをお願いしに行ってきました。クロスバイクは倒れてしまうとフレームが曲がったり
世田谷区、港区、目黒区、中央区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしてます！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今日は白金台のお客様にご友人の方をご紹介頂き、お客様のご自宅でご一緒させて頂きました。池野の新規顧客獲得ルートとしては、①HPからのお問い合わせ②お客様からのご紹介実際に池野のパーソナルトレーニングプログラムを受講頂き、体型が変わ
世田谷区、港区、目黒区、中央区で筋力トレーニングとピラティス、マスタースストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。先ほど記事を書き終える瞬間に全て消えてしまいました・・・１時間ほどパソコンの前で粘っていた時間は何だったのでしょう気を取り直してまた書き直しています！（笑）さて、以前にもお伝えしたかもしれませんが、筋肉は使わないと衰えます！
世田谷区、港区、目黒区、中央区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今日から９月１日！新しい月に入るとなんだか新鮮な気持ちになりますね。９月に入ってからも新規の出張パーソナルトレーニングのお申し込みを頂いています。ありがとうございます来週は横浜もありますし、皆さんそれぞれに特別な想いでトレーニングを始める方
世田谷区、港区、目黒区、中央区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今日はまた久しぶりに恵比寿から皇居ランニングを実施。合計約18kmのランニングでしたが、筋肉痛が残っていたので最後は脚が棒のように・・・前日とその前にもトレーニングをしていたこともあって筋肉痛が回復しきれていませんでした。
世田谷区、港区、中央区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず、女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今日は台風の影響も無く通常通り駒沢トレーニングルームとオアシスRAFEEL恵比寿で活動することができました今日は時間があったので久しぶりに身体組成の測定「InBody」を実施しました。記録を見ると最後に測定したのが2015年の１２月で
海の日は東京、恵比寿ラフィールにて京ちゃんとJAZZダンスのクラスをジョイントさせて頂きました。東京で大活躍の京ちゃんと古巣の東急スポーツオアシスから声を掛けて頂き、本当に嬉しい。ありがとうございます。インストラクターという仕事も以前より格段と仕事のスタイルが変わりました。レギュラーレッスン以外での仕事の幅が増える中、こうして業界の基盤であるスポーツクラブからインストラクター伝いとは言え、仕事のオファーを頂ける事を心から有難く思います。そしてそして、暑いアツイ3連休のお忙しい最終日にレ
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くするための身体作りを出張パーソナルトレーニングしています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今日は朝から東急スポーツオアシスのボディケア部門本社チェックがありました担当の方が筋トレ大好きの元パーソナルトレーナーだった事もあり、筋肉質である事は覚悟していましたが、その他に本社勤務の元女性のセラピストの方、部下の方も一緒に施術を実施
