オアシス雪谷

代行引き受けました宜しくお願い致します5/23(木)オアシス雪谷11:30〜12:00STEPシンプル12:20〜13:05エアロシンプル45関塚聖子IR→山口達

ゴールデンウィークが終わり、通常の生活に戻りました私はあまり変わらなかったですが…夜のレッスンがなかった分、少し楽させて…いや、そうでもなかったかも？これは、4日ですねレッスンとレッスンの移動中に、こちらを通りましたこの日は、快晴で、お出掛け日和でしたね青空とスカイツリーの映え写真、いかがでしょうか？ソラマチは、外国人と日本人、人・人・人で混んでいましたゴールデンウィークが終わった途端、雨模様に…その日は火曜日火曜日は、雨や雪の確率が高いです朝一のオアシス雪谷アクアでは、レ

武蔵小杉から本駒込へ移動中オアシス武蔵小杉、ご参加頂きましたお客様、ありがとうございましたほぼ皆様、面識のあるお客様でした他店からもお越し頂きまして、嬉しかったですエアロもステップもComboクラスですと、やりがいはありましたが、メチャクチャ疲れました本駒込のレッスン、大丈夫かしら？慣れている方々でしたので、どちらもサクサク進みました「また来てね！」とお声掛け頂きまして、ありがとうございますまたお呼び頂けることがありましたら、お伺いします戸塚も雪谷も、機会がありましたら、お伺い

代行を引き受けました今週の急代行もあります！(代行を引き受けました)9月21日(木)ゴールドジム津田沼千葉19時15分～20時ビギナーステップ20時15分～21時15分オリジナルエアロ(初中級)中野智恵IR➡️吉岡9月29日(金)オアシス雪谷12時40分～13時25分エアロcombo45後藤樹里IR➡️吉岡10月13日(金)オアシス武蔵小金井14時55分～15時40分エアロシンプル45岡野亮子IR➡️吉岡今週、ゴールドジム津田沼で代行しま

新年度の4月にレッスンスケジュールをアップせずに、この時期になりました諸事情がありまして…7月からのレッスンスケジュールで、しばらくは変更がないかなと思いますので、こちらをご覧下さい【7月からのレッスンスケジュール】(月曜日)オアシス武蔵小金井10時30分～11時15分エアロシンプル4514時50分～15時35分アクア45⬇️オアシス港北20時40分～21時25分STEPcombo45(火曜日)オアシス雪谷10時30分～11時15分アクア45⬇️ジェクサー赤

お久しぶりですいつもお久しぶりです期日が迫らないと、書かない私…いい加減にまめに書かないものか…(と自分に言い聞かせています)さて、いろいろと書きたいのですが、仕事の話を優先させて下さいまずは、ゴールデンウィークのレッスンスケジュールをお知らせします4月29日(土・祝)ジェクサー上野11時20分～12時5分エアロビクスコンボ145⬇️オアシス武蔵小杉(特別レッスン)15時25分～16時10分エアロcombo4516時30分～17時15分STEPcombo454月

骨盤、股関節周りを中心に身体バランスを整えていくフィットネスインストラクターの西部です♪あ〜んっ😍爆笑今夜は、福山くんのファンクラブBROS限定のライブ配信の日で。私は、仕事の電車で、遅れて視聴💕オリジナルメニュー、サラダうどんサラダを作っていました！こんな映像載せちゃダメダメっ😍でも、疲れた身体が癒やされるぅ〜😂今日は、２箇所でレッスン。レッスン後に、そのままスタジオにてパーソナルでした。レッスンに参加されているお客様が、しっかりと調整されたいとご予約下さいました。パー

今日もワンチャンに会いに来ました朝ウォーキングはYBP深呼吸気持ちいいここは建物の中、ちょっとしたワーキングスペーススーツを着た人が、PCを広げて、仕事していたり、2〜3人で会議している人を見かけますこの所、レッスンの合間に、親切なトレーナーさんをつかまえてはパーソナルストレッチの練習を見ていただいたり(勤務時間外にもかかわらず、練習見ていただきありがとうございます)パーソナルストレッチの先生に御足労いただき、練習してもらったり(お忙しい中、ありがとうございます)

骨盤、股関節周りを中心に身体バランスを整えていくフィットネスインストラクターの西部です♪東京都内を中心に、心と身体に美と健康をお届けしています！３ヶ月振りの日曜日。オアシス雪谷店の皆さんとの再会…。レッスンに来て下さるだけでも感激なのに。皆さんからの嬉しいお言葉に、涙が出そうになりました。(ちょっと出たけど…😢)ずっとレッスンが出来ていませんでしたが、その間。腰の痛みを、私のタオルストレッチの動画を見ながらケアしておられたそうで。今は、とても調子が良いと♪←素晴らしいです！ま

ZUMBA®︎ジョイントレッスン💃🕺🎶2月24日（月・祝）YOSHIKO先生と初めてのジョイント🤩8年ぶり？の再会で、ほぼ打ち合わせナシ🤣でしたが、初めてとは思えないくらいスムーズに、楽しくレッスンする事ができました〜❤️スタジオは定員オーバー‼️‼️熱気ムンムンでした😆✨YOSHIKO先生のダンスかっこいいし、リードがわかりやすいです✨流石です✨✨✨とにかく盛り上がった60分❤️また先生とジョイントしたいなぁ💓ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました😘それ

～心と身体に美と健康を～健康運動指導士の西部桂子です東京都内を中心に、身体の歪みやボディラインを整えるエクササイズ、ストレッチを指導しています明日、2/17(月)代行致します。オアシス雪谷1205～1250骨盤スリム吉川先生→西部平日の昼間は、初めての参上です。今日も、明日出るわね♪と数名のお客様から、お声を頂いてきました😊ありがとうこざいます♪雪谷の皆さん、よろしくお願いします🙇‍♀️そして、毎月の大人女子力アップたいむ♪いつものサロンに行って来ました♪今月は退

おはようございます♪忘れないウチに、早めの投稿です。明後日、11/30(土)代行します。オアシス雪谷1820～骨盤スリム河瀬先生→西部この時間は、久しぶりの登場です。雪谷店では、日曜日にレギュラーレッスンを担当しております。連日の登場になりますが、内容は変えていきます✌️日曜日にいつもいらしている皆さんも是非、ご参加下さいね。皆さま、よろしくお願いします🎶町には、行く先々でクリスマスツリー✨🎄✨が飾られていますねっ♪キラキラ、綺麗！しつこいくらいに、見付けたら写真撮っ

2019年もあと2ヶ月❗❗❗はやっ💦11月、何件か代行をお引き受けしました。久しぶりにお伺いする店舗の皆様、よろしくお願いいたします◆11月7日(木)@オアシス浦和店20:35〜21:20BAILABAILA青葉葵IR→市川紀江◆11月9日(土)@オアシス雪谷店10:30〜11:15BAILABAILA藤井睦美IR→市川紀江◆11月15日(金)@オアシス横須賀店13:50〜14:35エアロシンプル14:50〜15:35BAILABAILA15:50

.🎌祝日プログラムのお知らせ🎌.9/23（月・祝）.オアシス雪谷10:30-11:30ZUMBA春田正人＆清水枝里子.一年ぶり‼️はるちゃんとjointレッスン💃🕺.前回雪谷店に大旋風を巻き起こしたはるちゃんが、再び登場！.まるでリス🐿のように軽やかに動き回るはるちゃんのリードは、ダイナミックでとてもわかりやすい‼️だから動けちゃう→楽しい気持ちいい→汗半端ない.はい、この日はお水2リットル持ってきて下さい＼(^o^)／.たくさんのご参加、お待ちしてお

雨も降ってるし疲れも溜まってそうだしということで、連休の締めは一箇所入魂にしました最近のお気に入り先生です。東急スポーツクラブオアシス雪谷エアロCombo(45)柊秋IR参加者多数で大きい方のスタジオが隙間なく埋まりました。ジム友含め顔見知りのお方数名参加でアウェイ感も薄まります。先生曰く、初中級の初級よりとのこと結果、中級寄りでは？みたいな内容で楽しかったです。中上級が楽しい先生の初中級は楽しい法則に当てはまる先生ですね。続いて本命のエアロCombo(60)柊秋

日曜日はシーバンスの前に、東京都大田区にあるオアシス雪谷で原先生のリトモス受けてきました代行だといけないので数日前にネットで確認したら、日曜日のリトモスは「WEB予約」になってる電話で確認したところ、会員さんしか予約出来ないとのことだけど、今のところ満員になってないし、多分大丈夫って、、、10時30分からのリトモスだけど、会員さんは10時15分まで予約できるので、10時15分過ぎたらビジターもカウンターで受付オッケー！予約の時に場所も指定で、私は空いてるところで「Ｉ3」を選んでスタジオイ

本日はこちらから💁‍♀️他のレッスンでご一緒した方から、こちらのIRさんが面白い、と聞いていた。ただ、面白いと言っていたが、エアロなのかステップなのかを覚えていなくて、、GW中ワンコイン体験を実施していたので、取り敢えず行ってみることにNASリバーシティ21ローインパクトエアロ60伊藤那未IRNAS西葛西のmiiさんエアロでご一緒した方からお声掛け頂きましたこのレッスンは緩めなんだとかやっぱり、面白いと言っていたのはステップだったか小さめのスタジオに人がいっぱい。1B目は

💃平成最後のジョイントZUMBA®︎🕺オアシス雪谷店にて、春ちゃんと平成最後のジョイントZUMBA®︎でございました･:*+.\((°ω°))/.:+平成を締めくくるのにふさわしく、熱気ムンムン♨️笑顔溢れるレッスン😆😆💕💕💕最高に盛り上がって大大大満足🧡💛💚皆さん早起きして下さってありがとう💋また令和でお会いしましょーーー🌈

ハシゴ先はこちら💁‍♀️レギュラーではステップを持っていないようですね〜前回出た時は、中級エアロだったので、今回の中上級が楽しみ「久しぶりですね」と先生が挨拶をしてくれました何でも、私のブログは以前から見て下さっていたようでオアシス雪谷ステップcombo柊秋IR先生、私服の様な格好「私服ではないですよ」と弁解していましたが先生、少し緊張気味。レッスンが始まるまでずっと練習していました。リードに苦戦していましたが、レギュラーでレッスン持っていないから仕方ないかもしれませんね

思ったほど、雪は降らず。良かったような、ちょびっと残念なような…。キュッきゅっ、って積もった雪を踏んで歩きたかったような…。子供かっ。笑でも、とにかくスゴく寒いです…。この寒さの中。代行レッスンには、たくさんのお客様の参加がありました。ありがとうございました♪私が代行だと知り、来て下さった方も数名いらっしゃいましたが。いつも通っているスタジオでも、普段と違う時間に行くと。お客様の顔ぶれ、かなり違いますね。今日は楽しさより、正確に行うことにポイントをおいて進めました。なり

今日は、本当に冷えていますね。明日は、雪になるのかしら…？そんな凍れる明日、代行します。2月9日(土)オアシス雪谷1820～骨盤スリム河瀬先生→西部よろしくお願いします🙇‍♀️あぁ…。やっぱり雪ですね…😔昼間の時間でも１℃って…😔完全防寒で、出かけます♪肥満遺伝子検査の結果。ご飯は減らさなくて良いとの事と。いつもの中華屋さんでのランチ、エビチリ定食。いつもは、ご飯少なめでお願いしていたのを。普通で！と、言ってみたものの。やっぱり、どんぶり飯は多かった…😂

スタートを迷った〜っというのも、人気IRさんだし、祝スケ㊗️の今回は2時間以上前からの整理券発券となったし、、でも、保険をかけた上でいざ行ってみることに途中店舗に問い合わせると整理券はまだ余裕がある、ということが分かり、そのまま向かいます。あれ人数少ないセントラル市が尾コンビネーションステップ70越智京子IRどうも、朝早い時間からの整理券がネックで欠席者が多く出たらしい私としてはラッキー参加できても、リーボック台になってしまうだろう、と思っていたし、、さて、今日は3.5B

もうすぐこの後の時間です。オアシス雪谷電車でにて、1500～ヨガ60です。昨日、アップ出来ませんでした😑日曜日の骨盤スリムのクラスに参加されているお客様も、来てくださるとおっしゃっていましたね。雪谷店では普段、骨盤の人なので😁ヨガのレッスンは、珍しいですものね♪お待ちしております。そんな今日は、冬至です。カボチャを食べて、柚子湯に入る。運が付くよう、「ん」の付くものを食べて縁起を担ぐ。(カボチャは、南瓜なんきん、と呼ばれている)柚子＝融通がきく、冬至＝湯治。と、語呂合わせな

明日、11/19(月)代行します。○オアシス南越谷1415～1445骨盤スリム301500～1600ヨガあい先生→西部オアシス南越谷店、初登場です！ドキドキ、ワクワクっ😊皆さま、どうぞよろしくお願いいたします♪そして今日は、オアシス雪谷店オープン10周年記念レッスン、第２弾。骨盤スリムスペシャル「ヒップアップ」を目指したレッスンでした。お尻だけに、殿筋を使ったエクササイズが多く。皆さん、効いていましたね…😂殿筋は、単にヒップアップの為だけではなく。下半身を安定さ

毎週、レッスンを担当させて頂いているオアシス雪谷店。この11月で、オープン10周年と言う事でいろいろなイベントが行われています。ラフィール恵比寿もそうですね。そして、今日の私の骨盤のレッスンは10周年記念スペシャルレッスンでした。スタジオのスタッフはどうやら、バタバタしていたらしく…。何処にもPOPは、貼られていなくて😑レッスン前の館内アナウンスで案内をしました。レッスン前に並んでいたお客さま方は、「今日はイベントレッスンなの？」と…😂先週、口頭ではお伝えしましたが。宣伝は、

台風24号の接近により、本日の営業時間に変更があります。明日夕方遅くから深夜にかけて、関東地方にもかなり接近、もしくは上陸の可能性があります。皆様の安全を考慮しまして、東急スポーツオアシスは、17時までの短縮営業となりました。私が本日担当します、オアシス雪谷1525～骨盤スリムのレッスンは通常通り行います。しかしながら、レッスンにいらっしゃる皆様。安全を第一に考えて下さい。私も気を付けて出撃します！お気をつけて…。先日、夜中に一人で、遊んでみました♪笑

🎌祝日プログラムのお知らせ🎌その39/24（月・祝）オアシス雪谷10:35-11:35ZUMBA⭐︎春田正人IRとjointします⭐︎雪谷初‼️はるちゃんとjointレッスン💃🕺赤塚では“姉弟コンビ”と言われております😏とっっってもgreatなZUMBAの相棒です✨レッスン中の私の無茶振りもスムーズにキャッチして、笑いに変えて皆さんに届けてくれる最強のイントラです✨笑レッスン中のやりとりもお楽しみ下さい😂まるでリス🐿のように軽やかに動き回るはるちゃんのリードは、ダイナミッ

2日目は残念ながら朝から雨で〜仕方なく又もや傘を購入。昼頃には必要なくなってたんだけどね〜お天気はなかなか読めません前回行ってみたら代行だったオアシス雪谷そのリベンジを兼ねて今回ふたたび凸劇した理由(ワケ)であります。そんなこんなで原先生のリトモス60に参加いよいよバックナンバーがスタートしましたね。此方でも既にバックナンバー交じりなレッスンが始まってたようで〜今回はRM56のラテン1曲残しなほぼオールバックナンバーでしたよ初めてだったのはRM25のフラメンコ〜オーレ手の使い方が

①オアシス武蔵小杉の10月〜のスケジュールが発表されました٩('ω')و赤色が変更点です！13:25-14:25ZUMBAスタジオ114:40-15:25エアロシンプルスタジオ115:50-16:50ヨガスタジオ2ZUMBAとエアロシンプルは、スタジオ1にお引越しします

迷った末こちらからティップネス川口ステップ2森山誠子さん早めに着いたのですが、前枠のレッスンも5分以上前に終了してしまった様で、前枠レッスン終了時間前にスタジオインです。この時点で結構いっぱいですが、開始までまだ20分もあるので、開始までにはほぼ満台になった様です。計2B、結構展開が深いですね。展開の度に後ろ向いたり前に戻ったり、忙しいちょうど良い難度で、リーボック台ということもあり爆汗になりました。楽しかった続いてダイナマイトエアロ！60森山誠子さんこちらもステップ以