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武蔵小杉から本駒込へ移動中オアシス武蔵小杉、ご参加頂きましたお客様、ありがとうございましたほぼ皆様、面識のあるお客様でした他店からもお越し頂きまして、嬉しかったですエアロもステップもComboクラスですと、やりがいはありましたが、メチャクチャ疲れました本駒込のレッスン、大丈夫かしら?慣れている方々でしたので、どちらもサクサク進みました「また来てね!」とお声掛け頂きまして、ありがとうございますまたお呼び頂けることがありましたら、お伺いします戸塚も雪谷も、機会がありましたら、お伺い
スタバにてやっと飲みましたGOHOBIメロンフラペチーノ美味しかったですレッスン前に飲んだので、ゆっくりすることが出来なかったのが残念今度は、もっとGOHOBIメロンフラペチーノを飲みたいですさて、今日のレッスンは…オアシス武蔵小杉⬇️オアシス本駒込です武蔵小杉、久しぶりにお伺いしますエアロComboとSTEPComboのガッツリ2本武蔵小杉からは、祝日レッスンの打診をよく頂くのですが、今までなかなか時間が合わなかったので、今回はお受けしました以前、レッスンを担当して
昭和の日(祝)は特別スケジュールに参加して来ましたオアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBO(初中級)ここの店舗は結構来てるのでお知り合いが4,5名居ます😊精鋭部隊の人も参加されてましたのでご挨拶🙇♀️ななみIRの初中級は無いと言う事が広まったらしく🈵😅😅😅マリリンさんもななみさん初挑戦?遠慮なくバンバン回って下さいね👍普段からこの位人気が出てもおかしくないイントラ様なのですが・・・・😅どうやら普段は難しいイメージらしい🤣🤣🤣確かに普段は面がバンバン変わるのでそれなりの人
髪が伸びたので今日は美容院を予約😅その時間が15時でしたので今日のジム活はいつもと違う所に行って来ましたオアシス武蔵小杉志水聖子IRエアロCOMBO随分前に2回受けさせて頂きましたので(大撃沈したイメージしか残ってないですが・・・・)今回で3回目のチャレンジ😅端っから出来るとは思ってないです志水先生は4週仕上げみたいなのであわよくば1回目に当たらないかなぁ~と夢見見ながら行ってきました受付でお知り合いと遭遇😄一言、今週3週目なのに・・・・良く来ましたね~とあははは😅
今日は武蔵小杉でエアロ1ヶ月ぶりの参加です。ホーム店がどこかわからなくなってきましたが、利用度から水曜日の店舗がホームこの店舗はレイアウトが好き。レッスンは2ブロックで動きやすかったですけど、簡単というわけではなく、反復練習により動けるようになりましたそして、反復練習により汗が吹き出て気分爽快通しは、1🅱️が正面向きスタート、2🅱️が横向きスタートで、なんかこのスタイルはひさびさ今日は、45分なのに爆汗で楽しいレッスンでしたありがとうございました。
今日は新しい風に触れたいと思って遠征しました駅を出ると強風が凄くて一瞬体が浮いた気がした武蔵小杉は、駅が大きくて4路線あって利便性が高そうです。施設利用券でチェックインしたので予約はしておらずフロントで立ち位置まで決めていただきました。だいたいいつもの場所を選んでみたのですが、前は誰も居なくて鏡に自分の姿が映っていました。スタジオは広々としていて、日が当たって明るく、床は衝撃を吸収するタイプになっていたように感じました。足に優しいスタジオでしょうか。レッスンは2ブロックで、普段やって
12/9(土)にレッスンを引き受けました宜しくお願い致します12/9(土)オアシス武蔵小杉1025-1055『STEPシンプル30』1110-1155『STEPCombo45』→山口達宜しくお願い致します
11/11(土)、11/13(月)にレッスンを引き受けました宜しくお願い致します11/11(土)オアシス武蔵小杉1025-1055『STEPシンプル30』1110-1155『STEPCombo45』→山口達11/13(月)ルネサンス春日部2010-2055『ベーシックエアロ45』2110-2155『チャレンジエアロ45』高木愛澄IR→やまたつ
こんにちは、柊です。記事を書いてたのに出すの失念してました💦まずは定例のコリオログから。10/7@オアシス武蔵小杉(1週目)ステップシンプル32cクロス2ストラドル2V3床チャチャチャ→ランジふむ→バックマンボ→降りる2ニーアップふむ→ボックスベイビーマンボ2→Wシャッセ(ベーシック寄りです)ステップコンボ48cタップアップ→床ふむ台ストンプ台ふむ床チャチャチャランジ→ワンターンストンプ台チャチャチャふむタップ→ビハインド前跨ぎふむ跨ぎ床チャチャ横ふ
レッスン/代行します宜しくお願い致します10/21(土)オアシス武蔵小杉10:25~10:55『STEPシンプル30』11:10~11:55『STEPCombo45』スタッフ→山口達ルネサンス北砂17:05~17:50『チャレンジエアロ45』道端恵美IR→やまたつ
木曜の夜はいつもなら大森なのですが・・・・今日は株優が使える最終日なのでこちらへオアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBO月曜大撃沈に終わったななみさん😅リベンジです💪ポジは右端最後列月曜より空いてました😆まーちゃん精鋭部隊のIちゃんも参加です😊👍心強いですが場所が離れすぎですかね😅反対側の最後列をポジってました🤣後ろ向きは任せとけ状態😅我流イメージコリオメモ1ブロック目マンボーヒップシェイクboxターンニーターンニーターンバッククロスクイックツイストロンデチャチ
今日は先週土日と仕事だったので代休貰ってお休みでしたて事で~ジム活はどこにしようか考えましたが月曜お休みの場合はここオアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBOお昼のレッスンなので結構空いてます😆ポジは右端一番後ろ後ろは空いてるので見えない時は見える場所に移動すればOK😊👍我流イメージコリオメモ1ブロック目ビハチャチャ回ってカールターンキックオープンチャチャ前キック横スラカールターンオープンチャチャクロスウォークフロントチャチャビハインドタップ踏んでバックタップ払ってチャチャ
海の日、何故か朝から目が覚めます😅ノンビリしてからジム活へオアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBOいや~、暑いわ😅😅😅快晴です~😅駐車場からジムに着くまでに汗びっしょり🤣着替えでジムエリアに移動お初のmaririnさんにご挨拶🙇♀️爺なのがバレてしまいました😅今日はいつになく混んでます~😊こんなにスタジオが混んでるのは久しぶりです😆良い事なんですけど・・・・ポジは右端最後尾ななみさんの足がよく見えずで・・・・何とか足の隙間から覗き見😅我流イメージコリオメモ
今日は昨日お仕事だったので代休頂いてます😅ノンビリ朝寝坊しまして~お昼からジム活です😊オアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBOお昼ですが4名位は夜も来ているメンバー様ですのでお知り合いが居てアウェイ感は有りませんポジはJ10辺(右後)前回出た時に見やすかったので😊我流イメージコリオメモ1ブロック目まんチャチャ踏んでツイストターンオープンチャチャ寄せてタップbox横チャチャクロスキックジャンプバックタップツイストニー、シャッセ反転ジャックチャチャサイドタッチタップペンチュラ
土日とお出掛けしてたので運動不足に・・・・😭今日は有給取ってたので会社はお休み😅運転で疲れたので休んで正解でした丁度良かったです😅運動不足解消にジム活行って来ましたオアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBOお久しぶりのななみさん😊楽しみです😆予約した時は最後方に誰も居なかったので、ノンビリ一人でやらさせて貰おうと思ってましたが、始まってみると最後尾3人に・・・・😅センター最後尾辺りに入ってきたので少し離れて右端奥に移動😅こっちの方が見やすかも👍我流イメージコリオメモ
日曜日、朝はノンビリする予定でしたが先週、初めてエアロに参加させて頂いて大撃沈したエアロのリベンジに😅大撃沈が撃沈くらいに収まれば良いなぁ~程度😅オアシス武蔵小杉志水聖子IRエアロCOMBOポジは先週と同じセンター最後尾最後列は誰も居ないので見える位置に移動し放題😅コリオは先週やったのと同じ+α1、2ブロック目の展開はバリ早です😂当然そうなります😅我流イメージコリオメモ1ブロック目サイドジャンプ外中外(片足ツイスト)ニー縦スラニーターン着いてバックタップオープンタップ
週末、朝から雨😭うーん、洗車が・・・・😅土曜の午後は先週前おやすみしたタムタムへセントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつものセンターど真ん中いつものメンバー様です😊我流イメージコリオメモ1ブロック目まんチャチャ踏んで前ランジターン踏んでクロスニーオープンキックビハインドフロントチャチャチャバックタップ縦抜け回ってboxターン2ブロック目ジャンプ×サイドタップシャッフル被せて反転引いてシザースフリーズ押してシャッセ回ってバッククロス3ブロック目クイッ
月曜、本来ならオフの日なのですがGWなので何を受けようか考えて小杉へマ○アちゃんの予約を見たら満でしたので他店に予約を入れてテクテク移動オアシス武蔵小杉ななみIR返り討ち覚悟のリベンジです😅スタジオは結構混んでます😊👍ポジは右大臣列最後尾😅左大臣列最後尾にもお上手なメンバー様が👍後ろ向きは安泰😅我流イメージコリオメモ1ブロック目サイドジャンプジャックニー払ってシャッフルターンニーターンマンボーシャッセビハインド引いてエルビス踏んで爪踵Vの踵踵(回ります)チャチャニーターン横
お久しぶりですいつもお久しぶりです期日が迫らないと、書かない私…いい加減にまめに書かないものか…(と自分に言い聞かせています)さて、いろいろと書きたいのですが、仕事の話を優先させて下さいまずは、ゴールデンウィークのレッスンスケジュールをお知らせします4月29日(土・祝)ジェクサー上野11時20分~12時5分エアロビクスコンボ145⬇️オアシス武蔵小杉(特別レッスン)15時25分~16時10分エアロcombo4516時30分~17時15分STEPcombo454月
木曜の夜、いつもの大森ではなく久々の店舗へオアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBO3ヶ月ぶり位です😅久々のななみさん😊💪全部で10回位受けたでしょうか😅よく覚えてないです😅ポジは右端2列目我流イメージコリオメモ1ブロック目前ジャンプバックタップジャックチャチャ踏んでバックタップ払ってチャチャ回って引いてチャチャ踏んでバックタップ踏んで爪踵カールターンチャチャまん払ってシャッセクロスチャチャ踏んでバックタップ回ってバックマンボー切り返してビハインド2ブロック目引いてエ
朝から今日もら社内オンライン説明会でプロジェクトのダウンロード無事終了。追加で2回、説明会日程を確保。ランチタイムはこちら⬇︎サクッと食べてオアシス武蔵小杉へ1.エアロComboAKKOさん45分ギリギリ滑り込みで間に合った😉💦1番後ろポジメンズラインですね。あっ、今日は手振りがある(;;)大変!まあ、何とか誤魔化し誤魔化し(笑)方向が変わり大変でしたが、クリアでした。2.ステップComboAKKOさん45分こちらは、前から2列目ポジステ
先日の祝日レッスン(ジェクサー赤羽)、たくさんのお客様にご参加頂きましたありがとうございましたWBC準決勝が終わった後でのレッスンでしたので、気持ち良くレッスンにご参加頂けたのではないでしょうか?(私も最初から最後までテレビ観戦してからの出勤だったので、気持ち良くレッスンさせて頂きました)劇的な終わり方、あれこそ「最高です!」でしたね特別レッスンのエアロビクスコンボ1は、ナ・ナント満員御礼一番小さいスタジオで、定員も少なかったのもありますが、とても嬉しかったです初めてお会いする
木曜の夜はいつもなら会社近くのジムに行くのですが、今日はチケットが余っているので違う店舗に行ってみました。オアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBO45今年初の参加ですポジはI4右端2列目冒頭からななみさん今日はいっぱい回りますねと出来る出来ないは別にして回転好きなので楽しみです。我流イメージコリオメモ1ブロック目踏んでバックタップカールターン回りながらサイドシャッフルカールターン横スラ回って回ってビハチャチャキックターンキックターン前タッチキック縦スラ引いてチャチャチャ踏
う~ん途中まで書いてたブログが消えてしまった😭しかたないので書き直しです😭木曜の夜、今日はいつもと違う店舗に遊びに来ました。オアシス武蔵小杉ななみIRエアロコンボここの店舗でななみさんレッスンは既に10回位来てますので、来られてるメンバー様も変わらないので顔見知りの人が沢山居ます😊今日はジム友さんと一緒なので楽しみです💪一緒に回れる🌀と言う意味で😄ポジはセンター最後尾後ろには誰も居ない😅ま、何とかなるでしょう😅我流イメージコリオメモ1ブロック目Vチャチャ踏んでバック
今日は勤労感謝の日なので会社はお休みです😊て事で~本来なら休足日なのですが、何か良いレッスンが有るのか起きてか調べてみましたらおっ!😳ななみさんが入ってるじゃないですか😆休日プログラムだったのかしら・・・・😅何にしても、さっと予約しまして~で向かいます。雨なのでグランツリーの駐車場待ちの車でごった返してまして~綱島街道途中から全く動かず・・・・地元有る有るで裏道に逃げて何とかギリギリ間に合いました😅(たぶん、そのまま行ってたら間に合わなかったと思います😅)オアシス武蔵小杉オ
木曜の夜は本来なら大森2本立てレッスンなのですが・・・・日曜から足を捻挫した様な痛みが足底筋辺りがに出て😭歩くのもままならない感じでした😭走る事は出来なくても歩くのには支障がない感じになったので、足の具合の様子見でレッスンに参加してみました😅オアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBO久々のななみさん店舗に着いて受付しようとしていたら、私を見てる女性が・・・・😳ん・・・・?おや!見覚えがあるお顔です毎週火曜の夜にお会いしている精鋭部隊のH様でした😊ここの店舗でお会いするの
9/23(金㊗️)ルネサンス早稲田1150-1220レギュラーエアロ301235-1315バーティカルステップ40(縦置き、初中級程度)オアシス武蔵小杉1615-1700ステップcombo451715-1800エアロcombo45宜しくお願い致します
お盆休みも終わり昨日から仕事三昧😅今日は持っているチケットの期限が近いので使い切る為、いつもと違う場所でジム活ですオアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMBO着替えてストレッチコーナーに降りて行くと~毎週土曜日にご一緒しているジム友さんが遊びに来てくれました~タムタム精鋭部隊メンバー様いや~嬉しいですね😊👍で、スタジオでお話ししてると火曜の夜ご一緒しているメンバー様も来ていて~ビックリ~😆😆😆まーちゃん精鋭部隊メンバー様ななみIRに御挨拶してポジに(H10)右側後方辺り
カウント違ってた😆三連休最後の日は少し時間を作って久々の店舗に行ってきましたオアシス武蔵小杉ななみIRエアロCOMB454回目です😆あ、代々木上原数えると5回目の参加ですかねオアシスメンバー様とななみIRに御挨拶😊ポジはG9右大臣最後方辺り久々ですが楽しみです我流イメージコリオメモ1ブロック目サイドタッチ前キックオープンチャチャ寄せてタップチャチャピホットジャックチャチャピホットツイストニーカールキックチャチャバックタップロンデチャチャ回ってジャンプジャンプジャンプターン
6/26(日)オアシス武蔵小杉の志水さんの代行受けましたスクショ貼るとか横着し過ぎですね武蔵小杉で志水さんで日曜日とかレベルが高い要素モリモリなのでちょっとプレッシャ&何やろう🤔代行なのでお手柔らかに🙏港北の方とかも来れたら来てくださいーでは