オアシス南大沢

今日は朝から異常なほどの暴風雨で、傘が壊れてる方何人も見ながらオアシス相模原へ向かいました💦オアシス相模原に到着も、お客様もカッパなどで来館されて、休んでもいいのに来てくださることに本当に感謝しました🙏✨せっかく来てくれたんだから盛り上げないと…。でも相模原の皆さんはいつもお祭りです笑😆なんの心配もいりません。笑朝一番から楽しそうに踊ってくれてます💓本当にいつもありがとうございます🙏そして、相模原レッスン後はオアシス南大沢へ…。実は今日がオアシス南大沢、私の最後のレッスンとなりました

日付入れ忘れてましたので再投稿します🙏💦1月26日(金)代行お願いしております❗️オアシス相模原RITMOS4510:30〜11:15西野久美子先生オアシス南大沢RITMOS4513:05〜13:50薗田あやめ先生宜しくお願い致します🩷🙏

今年も沢山の思い出がありました✨本当にありがとうございます🙏2023の今年になり、息子達の大学入学の為の一人暮らしの準備やら、色々な事で家ではバタバタしてましたが、予想していた事でもあるので徐々に落ち着きました。6月はパルバルのRITMOSイベントみんなで頑張りました😊本当に楽しかった〜💓そして6月末にルネサンス相模大野が閉店。(これは本当にショックでしたね😢)あこさん、ゆうさんと3人でラストイベント💓その後確か6月末だったと思いますが、１つ大事に頑張って来たReejamレッスンを

2024年1月からのレッスンスケジュール(変更あります)​火曜日【あすウェル町田】RITMOS6011:30〜12:30【NAS南林間】RITMOS4514:30〜15:00(土曜日から変更になりました🙏)水曜日【ルネサンスイオンモール座間】ZUMBA®︎4512:15〜13:00【あすウェル中央林間】RITMOS6019:15〜20:15​木曜日【メガロス相模大野】RITMOS4512:45〜13:30【

​代行お願いしてます🙏5/19(金)オアシス南大沢13:15〜14:00RITMOS45太田先生(その前のオアシス相模原は通常通り私が行います)5/20(土)NAS南林間15:05〜16:50RITMOS45SUGURU先生宜しくお願い致します🙏

3/21(火)㊗️pm14:00〜やりますよ〜❗️ルネサンス相模大野でRITMOS#75新曲発表会を担当させて頂きます❤️大先輩でとっても可愛い臥雲先生と✨嬉しすぎます❤️メチャクチャ楽しみです✨3/4(土)WEB予約8:00〜・フロント11:00〜スタートします✨是非皆様宜しくお願い致します❤️詳しくはルネサンス相模大野HP又はお問い合わせ下さい✨↓↓↓https://www.s-re.jp/file/20230321_9.pdf​代行お願いしてます

​代行お願いしております❗️家庭の事情で代行お願いしております❗️ご確認宜しくお願い致します。【12月23日金曜日】オアシス南大沢13:15〜14:00RITMOS太田通先生【12月27日火曜日】あすウェル町田変更11:30〜12:15RITMOS→DISCOWORLDNAMIE先生ルネサンス相模大野14:00〜14:30RITMOS臥雲由希子先生あすウェル中央林間19:30〜20:00変更REEJAM→ZUMBAKAZU先生【12月28日

お盆ですね皆様はどのようにお過ごしですか？私は今年久しぶりにちゃんとお墓参り、帰省できて嬉しいです8/12(金)オアシス南大沢13:15〜14:00リトモスhonaIR→桶屋19:25～20:10カテゴリー変更でアクティブストレッチ20:30～21:15カテゴリー変更でエアロシンプル清水IR→桶屋南大沢の皆様、宜しくお願い致します頂いた今年初メロン🍈甘くて美味しかったソフトクリーム大好き💓ゴーヤチャンプル風おつまみ♡

4月から、新しいクラブ様にお伺い😊毎火曜日オアシス南大沢12:10~12:55RITMOS昨日が初日でしたご参加頂いた皆さま、ありがとうございましたこれからどうぞよろしくお願い致します南大沢、降りたことのない駅💓天気もよくて、小旅行気分オアシス店舗そばにはアウトレット👏見事な桜並木も🌸*✲ﾟ*🌸*✲ﾟ*🌸

​明日からRITMOS71スタートです😊💓今日は貸しスタジオで最後の71練習💪✨ここのスタジオ使いやすくて大好き💓綺麗な観葉植物を何度も写メしてブログ用にと思ったら…よく見たら造花だった笑🤣２時間練習して、スタジオ出て、何気に外出ようと思ったら目の前にメチャクチャ見たことある人が…いつも一緒に練習してるSUGURU先生🤣🤣🤣こんな事ありそうで…あるね🤣🤣🤣私と入れ替えに、SUGURU先生もRITMOS練習にこのスタジオに笑🤣🤣知ってたら一緒に練習したかった笑🤣すぐるっち先

出会いと別れの季節。。🌸🏫🎓😂ゴールドジム国立、3ヶ月間の長期代行が終了しました☺️3ヶ月も通わせて頂くと、愛着もかなりありまして。。🥲正直とっても、寂しいですいつも元気なゴールドジム国立の皆さま、ありがとうございました🙇‍♀️❣️❣️駅の桜がきれいだよって教えて頂いてしっかり見てから帰りました！満開🌸*✲ﾟ*🌸*✲ﾟ*🌸☺️そしてこちらは、新たな出会い4月より、お世話になります4月よりオアシス南大沢毎火曜日12:10~12:55RITMOSオアシス南大沢HPhtt

​引き続き代行情報になります。(※間違えて１つ前のブログを間違えて消してしまいました💦すみません。)【2月8日火曜日】⭐️ルネサンス相模大野RITMOS14:00〜14:30→山口明子先生⭐️あすウェル中央林間REEJAM19:30〜20:15→(内容変更)RITMOSRAY先生【2月９日水曜日】⭐️あすウェル中央林間RITMOS19:15〜20:15→(内容変更)DiscoWorld60高橋久美子先生

​代行お願いしております🙏申し訳ありません。ちょっと我慢していた脚の肉離れと腰を痛めてしまい、明日から代行でお願いする事となりました😓本当に申し訳なく、情けない気持ちです。まずは直近のレッスンからご連絡させてください🙏2/4(金)オアシス相模原10:30〜11:45臥雲由希子先生オアシス南大沢13:15〜14:00西野久美子先生お引受けして頂いた先生方には感謝の気持ちでいっぱいです😭✨✨✨✨✨✨あ

今年もありがとうございました❗️今年も本当に誰にとっても大変な年だったと思います。皆様のお陰で、今年はやりたい事を決断し、行動することが出来ました。ありがとうございました💓来年も一生懸命頑張ります😊宜しくお願い致します❗️来年は1/4（火）のルネサンス相模大野RITMOSとあすウェル中央林間Reejamからスタートになります❗️宜しくお願い致します❗️REEJAMとは1990年代のHIPHOPの曲で、その時に流行った簡単なHIPHOPのステップとエアロビクスのステップを合わせて踊

土曜はこちらへGG代々木上原オリジナルエアロ中上級ななみ(永田七海)IR今回のレッスンは記念すべき2周年🎊🎉🎇だったとのこと(レッスン後に教えていただきました)過去ブログでみてみました。↓2年前のGG代々木上原レッスン『土曜代々木上原オリジナルエアロ(^^)』土曜はこちらへ‼︎GG代々木上原オリジナルエアロ60ななみ(永田七海)IR今月からしばらくこの時間に入られることに‼︎なので、自分もななみ先生のレッスンに参加…ameblo.jpその5日前の南大沢でのレッスン

お一旦帰宅と洗濯してからこちらへ💁‍♂️ゴールドジム府中東京エアロビクス大畑淳一IR予約不要のレッスンです♪参加者10名ほどで視界も良好計3B、3B目は立川でもやったやつでした今日もクルクル目が回るマリモコリオ楽しかったステップは出ずに次へ移動です♪東急スポーツオアシス南大沢エアロCombo高木裕子IR久しぶりのオアシス南大沢会員さんに同伴で入れていただきました。ありがとうございます😊そして先生にもお久しぶり挨拶先生から残念な情報が石尾さんIRやめてしまった

ブログでご挨拶してませんので改めまして…。あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します😊💓今年も制限の中頑張るつもりですよ〜💪💪💪💪今日は朝、コンビニで出会ってしまったブロッコリー🥦と一緒に、オアシス相模原からのオアシス南大沢へ。南大沢にある八幡神社へレッスンの合間に参拝に行ってきました。去年10月からずっと気になっていたので、今日参拝に行けたことに感謝✨とっても清々しい気持ちに✨今日も気合を入れました💪💪💪💪💪✨😊✨✨

今夜は体がエアロしたくて仕方なかったので…こちらまで遠征‼︎オアシス南大沢エアロcombo6020:15〜ななみ(永田七海)IR土曜に引き続きななみさんのエアロ‼︎これだけ猛烈なエアロはやっぱり楽しい会社から新宿まで40分以上かけて戻り！新宿から京王線に乗り更に40分ほどかけて到着！それだけのワクワクドキドキ感がななみさんのエアロにはあるんですということで、、、レッスンスタートハイピッチでテンションアップガンガン走るぞー気合いは十分です1ブロック目から横向きあ

整骨院の先生の言いつけ通り（笑）早速レッスンへ流石に高強度が見込まれるので少しビビりましたがジム友からもお誘いが来ていたので渡りに船的に参加です。東急スポーツオアシス南大沢エアロComboななみIRGGでレッスンを持たれてだいぶ進化したらしいですしかし、今日は異常に腰が痛い階段の上り下り、屈んだり姿勢を変えるのが痛くて大変な状態でステップタッチできるのかWUは省エネおじさんの動きでなんとか凌ぎました計3Bいつも通り難解なフットパターンはありませんが、面が変わ

代行といっても、先生のことでは無くレギュラーメンバーさんがお休みとの事で来てねーとお誘いを受け参加です。(代行というには微妙ですが、、、)丁度今月期限のチケットを持っていたのでどこで使おうかなぁの矢先だったので、丁度良かったかもです。今日はこちら東急スポーツオアシス南大沢エアロComboななみIRあまり久しぶりではないですね前回と同じくらいの入りでほぼ固定メンバーと思われます計3B、1B目、冒頭からクルクルパートがあって楽しいそして裏

【代行のお知らせ】レッスンをお願いしましたm(__)m●8月30日（金）オアシス南大沢19：20〜20：05リラックスヨガ清水→hizukiIR20：20〜21：20ZUMBA清水→図師めぐみIR●8月31日（土）オアシス本駒込14：55〜15：55ZUMBA清水→KAZKOIR●9月1日（日）オアシス南大沢10：30〜11：30ヨガ

スポーツクラブのお風呂は港北店にはかないませんねぇー港北ホームの方が羨ましい今日はいつのまにか♨️に変わってた店舗です。月替わりの湯とかあるんでしょうか？人工とも天然ともなにも説明がなく「道後の湯」とただ書いてあるだけです。今日はこちら東急スポーツオアシス南大沢エアロComboななみIR参加者が今日は少し多いと先生言ってましたが前回の参加とあまり変わらない気がしました計3.5B、確か押し出しかな？いつも通り一発屋にはどれがご新規コリオか

珍しく今日は手弁当ではなく外食のランチです。豚骨チャーシューラーメンとのことでしたが、豚骨感より魚介系スープな味加減でした。チャーシューが中々で美味しかったさて、夜のレッスンはジム友からのお誘いと、株優シェアしたいとのジム友からの連絡もあり長らく休養されていた先生の元へ今日はこちら東急スポーツオアシス南大沢エアロComboななみIR先生お元気そうで何よりでした。計3.5B、いつも通り面替えあり、周りどころもあり、強度も高いコリオで楽しいラスト通しではノーマルCHしたか

色々レッスン行ってるのにブログに全く手付かず😅最近はFBだけで手一杯💦💦先日、代行情報失念をやらかした某店舗エアロCombo60（永田七海IR）膝の手術を経て5ヶ月ぶりの復帰✨

皆様、こんばんは。本格的な春の週明け月曜日、穏やかに過ごされましたか？さて、わたし、今日も朝から元気に会社に向かい、ちくちくちくちくお仕事を。で、そんなお仕事も定時で終了。さらっと会社を後にする。そしてここから今日の本番。新宿で京王線に乗り換えて、ずんずん進んで南大沢店。1月から始まった長期代行、エアロCombo60。ホントは3月末までだったけど、諸事情で1ヶ月延びまして。で、そんな4ヶ月間の代行も今夜ついにフィナーレ。60分3ブロック勝負！！あんなことやそん

皆様、こんばんは。暖かな週末土曜日、健やかに過ごされましたか？さて、わたし、てか、ここ最近ブログ滞ってて・・・まぁ、人生いろいろ。ちょいお疲れ気味なところもあったり。でもあと一週間足らずでゴールデンなウィークに。したらかなーりお休みできるので、とかく今度の金曜日まで無事に走り切らねばで。で、そんなこんなの一週間。レッスンは無事に進められて。本厚木店に武蔵小金井店。南大沢店に赤塚店、新宿店。皆様ご参加ありがとうございました。で、木曜日に月一のホルモン注射に行き、

オアシス相模原通常レッスンオアシス南大沢1425～1510ピラティス1525～1625ボディシェイプ(筋トレ等)1645～1730ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝストレッチポール

皆様、こんばんは。少し冷え込む週後半、穏やかお過ごしですか？さて、わたし、今週もゆったりまったり過ごし。反面、日曜から水曜にかけレッスン三昧。本厚木店に武蔵小金井店、南大沢店に赤塚店、新宿店。皆様ご参加ありがとうございました。レッスンの方は無事対応し、お昼の仕事もなんとか無事対応し。しかしねぇ、最近朝の山手線が遅れまくり。お陰で最近家を出るのを早くしてるのに何故か会社到着がギリギリに。とは言っても、この時期は毎年遅延してるイメージ。やっぱり4月、地方から来てまだ

皆様、こんばんは。暖かさが増す4月1週目、健やかおすごしですか？さて、わたし、4月に入ってからも月火水とレッスンざんまい。月曜に代行の南大沢に行き、火曜にレギュラーの赤塚店に行き、水曜に今月から始まった新宿店に行き。毎晩仕事終わりにわんさか動いて無事完了。皆様ご参加ありがとうございました。これで月跨ぎの5日連続レッスンが終わり、昨日今日とゆったりモード。お昼の仕事は新年度に入ってまたちょいと動きがありそうで。イントラの仕事も頑張りつつ、当然お昼の仕事も手を抜かず。

皆様、こんばんは。3月も残り数日、笑顔でお過ごしですか？さて、わたし、週明け月曜火曜とレッスン対応し、今日はゆったりしたひと時を。南大沢店に赤塚店、皆様ご参加ありがとうございました。腰の方は日々快方に向かっており、少しずつ前傾姿勢が取れるようになってきた感じでして。座ってても腰がそれほど痛くなりにくくなり、ちょいと安心。とはいえ、まだ奥の方に痛みが残っているのは確か。くしゃみをするとズキッとしたりするだけにまだまだ油断禁物で。で、そんな中、月曜日は夕方から六本