エーカーダシー

ココロとカラダと魂の結び∞内なる宇宙の統合と目醒めsalon&atelierayuj（アユージュ）のセラピスト＆ヒーラーの結葉（ゆいは）ですあなたのココロとカラダと魂を結ぶ∞お手伝いをします今日、江ノ島行こうと思っていたのですが…息子が、37.0°という微妙なお熱で。一応、学校は行けるというので行きましたがもしかしたらお迎え要請がくるかもなので、今日は遠出せず、自宅近辺にて過ごそうと思っています😌なので、江ノ島行きは10/6月になりそうです🌟というわけで

ごきげんよう。6月18日が、2024年の完全断食修行のお勧め日「ニルジャラ・エーカーダシー」だったので、今年も完全断食に挑戦し、無事に終了しました🤗エーカーダシーという、断食修行によい日は月に２回ほどあるのですが、このニルジャラ・エーカーダシーでの断食は、水すら飲みません。（この日の断食修行をやり切ると、年間のエーカーダシー総ての断食修行をやり遂げたのと同じ功徳を得られるとか）ですので、朝に神棚や祭壇への勤行を済ませ、その後はずっと瞑想と仮眠を繰り返し、時々襲ってくる空腹

​毒親育ち&ヨガ講師小笠原千恵(ChieKarunaOgasawara)3姉妹ママです6歳4歳2歳2学年差✍️毒親育ちの子育て✍️ヨガのこと✍️自分自身の毒親解毒ケアなどなどよろしくお願いしますこんばんは♪今日は勉強会でしたが丁度エーカーダシーです😊エーカーダシーは自分自身の精神的な成長を深めるためにもとても素晴らしいインドの文化です🇮🇳エーカーダシーの日はいつもの食事を抜きお祈りや聖典の勉強を行います✍️↑詳しい説明は省いてます🙇‍♀️💦そん

今日4/16はエーカーダシーヨーガを育んだヴェーダの文化では満月と新月から11日目をエーカーダシーと言って月に2回の断食や瞑想に適した日とされていますアシュタンガヨーガをする人ならば“エーカーダシャー”というカウントできっと耳馴染みがありますね☆私も仕事のタイミングが合えば断食していて月の引力の影響を受けにくいので空腹感もマイルドでやり易く感じます日々の食事の準備や片付けに使われている時間も改めて考えてみれば結構なものエーカーダシーの日はそれを省略して

ご無沙汰しております。慶乃（よしの）でございます。ブログ更新が滞ってましたが、一応水面下でじたばた活動しておりました。取り急ぎ、久々の記事投稿です(ﾉ´▽｀)ﾉ⌒📖********************************************************先日の06月11日(土)に、水も飲まぬ１日完全断食の日“ニルジャラ・エーカーダシー”をクリアしました。今年は、時間が自由に取れたので、自宅で安心して断食出来ました。まあ、断食しながら、アニメ観て、横になって、

..心の動きは、本当に忙しいです。動き続けていて、あちこちへ飛び回っています。放っておくと、暴走しだしますわたしの心は、そんなもの。だと理解して、うまく仲良く付き合っていきたい。エーカーダシーは、そんな練習に思っていますエーカーダシー↓感覚器官と、行動器官と、心、（５＋５＋１）まるで自分自身だと、おもいこんでいるもの。すべて合わせて１１つ。満月、新月から、数えて１１日目に、これらの１１つを、制御、統制します（この行いをエーカーダシーと言います）それが、

なますてトモコです。本日は、月齢１１日目の日でエーカーダシーと言います。エーカーダシーの日は、食事を抜いたり、減らして、その時間をお祈りや聖典の学びの時間としてつかいます。断食と言うよりかは、フルーツやナッツ、乳製品などの軽食であればOKです。もちろん、断食でもOKです。食事に費やす時間や、調理に費やす時間を、お祈りや勉強の時間に充てると言うのがコンセプトです。また、本日はInternationalyogadayらしいです。以前は、リトアニアでも色々なヨガスタジオでオープンクラ

なますてトモコです。本日は、月齢１１日目の日でエーカーダシーと言います。エーカーダシーの日は、食事を抜いたり、減らして、その時間をお祈りや聖典の学びの時間としてつかいます。断食と言うよりかは、フルーツやナッツ、乳製品などの軽食であればOKです。もちろん、断食でもOKです。食事に費やす時間や、調理に費やす時間を、お祈りや勉強の時間に充てると言うのがコンセプトです。また、本日はInternationalyogadayらしいです。以前は、リトアニアでも色々なヨガスタジ

今日はヴィシュヌ神様の聖日、エーカーダシーでしたね。お米がこの日は悪の象徴になるのですが、朝、うっかり、岩のりと生卵とお醤油でたまごかけご飯食べてしまいましたでも美味しかった🎵岩のりは金子園烏山店さんで購入卵はローソン100さんでゲット実はローソン100さんの卵は味が引き締まっていて美味しいのでお氣に入り醤油は小豆島の濃口醤油。岩本酒店さんで購入。こくがあり、出汁を入れる必要がないので、料理のコストと手間が省けるので助かっています栄養も豊富です。突然、話は変わり

おはようございます。埼玉県上尾市さいたま市ＹＯＧＡＣＡＦＥフジタカエです。ご訪問ありがとうございます。昨日息子が初めてリアルな将来の夢を語ってくれました。セブンイレブンの店長他でもなくセブンイレブンがいいらしいです(笑)立派な店長さんになれるように元気に大きくなるんだぞー！さてさて。今日はエーカーダシーです。★エーカーダシーについてはコチラ『エーカーダシー』こんにちは。埼玉県上尾市さいたま市ＹＯＧＡＣＡＦＥフジタカエです。今日はエーカーダ

スケジュール出ました！後半お休みがあったり、7/24のシヴァナンダヨガは時間変更などあります^^本日はエーカーダシーです。エーカーダシーは月の満ち欠けの11日目にあたる日を指し、この日は断食、もしくは半断食をしてスピリチュアルな成長の為に1日を過ごします。瞑想やジャパ（マントラの繰り返し）、聖典を読んだり（自分の成長につながる読書などでも）、マウナ（沈黙）をして静かに心穏やかに過ごします。フルーツやナッツ、あるいは簡単に調理された物、そのままの物を中心に、この日は食事の労力全てを精

本日はエーカーダシーです。月齢11日目の事をエーカーダシーと呼び、通常の食事を抜き、日々食事のために使っていたエネルギーを祈りや聖典の勉強など、自分の心や魂の成長のために使います。美容や健康の為のファスティングとは違います。ただ食べないことに意味があるのではなく、普段からあまりに多くの時間や労力、エネルギーを食に使っている事に気づき、そのエネルギーを学びに変えて行く事。だから、食べなきゃ良いって訳ではなく、その空いた時間を、余ったエネルギーをどこに使うかが大切です。詳しくは→コチラミチ

おはようございます。埼玉県上尾市さいたま市ＹＯＧＡＣＡＦＥフジタカエです。今日は土用最終日。土用明け長かった土用が今日で終わる。。。ホッと一安心したくなりますが、土用は・土用入り・土用中頃・土用明けこの３つのタイミングで作用の激しさが増すといわれています。はい！まさに今日です。うっかり気を抜いてしまうと思わぬミスやトラブルに遭遇する恐れ大。最後のダメ押しがあるかも…と念頭に置きながら最終日をしっかり過ごし安心して新しい季節を迎えましょう！！

こんばんは。埼玉県上尾市さいたま市ＹＯＧＡＣＡＦＥフジタカエです。しつこいですが土用です！そして明日の土曜はエーカーダシー♪もう。断食するっきゃないでしょ。いつやるの？明日でしょ。私は明日は１日手作り酵素を飲んで過ごします。皆さま穏やかな週末をお過ごしください。今日もお読みくださりありがとうございました。平和がありますようにनमस्ते

こんにちは。埼玉県上尾市さいたま市ＹＯＧＡＣＡＦＥフジタカエです。今日はエーカーダシーです。エーカーダシーについてはこちらを♪私にとって今日は特別なエーカーダシー。先日作った春の酵素です。今日は１日酵素を飲んで過ごします。たまには胃腸を休めてあげましょう。自分は食べずに家族のご飯を作るのって強いハートがいるんですけどね(笑)でも、逆に考えれば一人だけ食べないことを受け入れてくれる家族に感謝ですね～ではでは。皆様も穏やかな週末をお過ごしください！今

こんにちは。埼玉県上尾市さいたま市ＹＯＧＡＣＡＦＥフジタカエです。今日はエーカーダシーです。エーカーダシー満月、新月の日から１１日目にあたる日のことをいいます。なので１ヶ月に約２回訪れる日です。そのエーカーダシーの日はファスティングをし、ヨーガや瞑想を実践し心や体を清めるのに良い日とされています。いろいろやり方はありますが、私は、私の好きな向井田みお先生のやり方を参考にさせていただいています。ファスティングといっても半断食

今日6月13日(木)の完全断食「ニルジャラ・エーカーダシー」は、水も飲まないとても過酷な断食修行を行う日になります。（前回の記事にも書きましたが、ニルジャラ・エーカーダシーの日程は毎年変わります）詳しくは、この記事を参照願います↓熱中症も心配な今時期、また体調も考慮する必要があるので、なかなか完全断食への挑戦は難しいと思います。ですので、その場合は通常の軽い断食修行から挑戦されてみてはいかがでしょうか。方法は、以下のとおり。・肉、魚、卵、その他殺生したものは食べない。（パンは卵、め

インドの暦（占星術で算定される）に、月の満ち欠けの周期ごとに、断食修行に適した「エーカーダシー」という日が毎回ございます。ヴィシュヌ神（宇宙の維持、成長の真理と法則の象徴）に捧げられる日です。今月は、今日6月13日(木)に、その日が訪れますが、今回はニルジャラ・エーカーダシーという、特別な断食修行の日になります。（天体の運行で日にちが決められるため、毎年日程が変わります）なんと、この日に水も含めて一切の飲食をしない断食修行をすると、一年間のエーカーダシーすべてで断食修行を行った分の功徳が

9/12の金曜日Pus今は、何をするでもなくとても短調な生活ですおかげさまで日々の出来事もなんとも穏やかでも、ふときづくことがあります「以前だったら、同じことが起こったら、もっとアレコレ考えただろうな」とか「以前だったら、もっと自己主張しただろうな」と平和ボケかもしれないし思考能力が低下しただけかもしれません元々、浅はかなのに「危機管理能力が低い」みたいな事を

今日は【エーカーダシー】8月26日の満月🌕から11日目。2週間はあっという間です！月の満ち欠けのそれぞれ11日目に訪れるエーカーダシー創造の神ヴィシュヌ神に捧げられる日であり、断食や瞑想を行うのに良い日であると言われています。インドの暦は、このような月のサイクルに深く結びついていると言います。特に、満月・新月からの11日目は月の満ち欠けから生じる引力の影響から「感覚器官」や「心の働き」が落ち着き体に感じる空腹の影響も少な

今日はエーカーダシー（新月満月から11日目）いつものように半断食！あのインド独立の父マハトマ・ガンジー師も実践していたフルーツと野菜中心のＹｏｇａ的半断食！それは月の動きと共に実践することで、健康のためというよりは、Ｙｏｇａ的な生き方をする上での自己規律。『タパス（修行）』と言われる己を正す修行の一つです。フルーツ、ナッツ、オリーブオイル、ヨーグルトやミルクなどの乳製品、じゃがいも等をいただいて、心静かに穏やかにこの日を送りました。

自由が丘Yoga&Ayurveda『Feelthelight』のKaoriです。関東地方は台風が去りましたが、皆さんのところはいかがでしょうか？東京はだんだん暑くなってきました！昨日のエーカーダシーの半断食が明けて台風一過の今日体が軽くなった感じ！体から余分な物が特に水分！！が排泄された実感があります。月はお水に関係します！エーカーダシーは新月・満月から数えて11日目。11日目というのは体に水分をため込みや

こんにちは。自由が丘Yoga&Ayurveda『Feelthelight』のKaoriです。関東地方は台風が接近していますが今後が心配です。さて、今日はエーカーダシー新月と満月のから数え始めて１１日目の日です。インドの伝統では、神々に祈りながら感覚器官を統制し自己を清めるための吉日であるといいます。完全な断食、穀物を除いたフルーツなどをいただく半断食が行われます。また、モウナムといって沈黙、無駄口や噂話をしないよう

6月10日(日)【エーカーダシー】(新月・満月から数えて11日目)6月12日(火)【シヴァラートリー】(インドの神様シヴァ神の夜《ラートリー》あるいは吉兆の夜)とも言われる)を経て､結局6月14日(水)の新月まで､断食をしていました。『断食』と言っても､私は全く食べないのではなく､半断食。【エーカーダシー】では､穀類(特にお米)・豆類はNGですが、じゃがいもはOK｡そして『お蕎麦』も穀類ではないのでOKなんですって♪あとは、フルーツやナッツも大丈夫！私は､この期間は､フルーツや

今日6月10日は『エーカーダシー』｡そして､明後日6月12日は『シヴァラートリー』になります｡この期間は断食して瞑想､お祈りをするのに良い期間です｡シヴァラートリーとは、毎月、満月から13日夜/14日目にあたります｡この夜、シヴァ神の信者たちは、断食をし、睡眠を絶ち霊性修行に励みます。シヴァラートリーは、月が満月から新月へと変化する境目です。充ち満ちた月が形を変えやがて消滅していくように、満月から新月へと変化するシヴァラートリーの日に霊性修行に励むことで、欲望を滅し、解

こんばんは～バリ島の空港閉鎖は解除され、今日、ガルーダインドネシア航空の飛行機が無事に成田からバリへ飛び立ったそうです混乱は残っているようだけど、バリ島は観光が産業の中心なので、島の多くの人たちが安心してるかと思うと嬉しさを感じます↑今日の夕方のアグン山（夕日が噴煙を赤く染めてます）ところで今日はギーター・ジャヤンティヒンドゥーの聖典の一つバガヴァッド・ギーターのお誕生日とされるハレの日↑ギー

▼今日は本当にバカみたいな良い天気ですねえ(五木先生がいうと上品な挨拶に)インドにエーカーダシーに合わせて、前後７日間のプチ断食を行いました。ケトジェニックフローからの断食なので楽でした。この時期は熱中症リスクがあるので、お勧めできませんが、前日も当日もあまり水を飲みませんでした。当然ではありますが、やはり排尿回数は減りました。2日目からは早くもお腹が緩くなりましたが、いつも無痛でした。より体が軽くなり、特に階段を昇るときに分かりやすいです。それでいて筋肉はしっかりと機能しているのが

昨日のチョッとしたLucky朝の教室で最近、よくお顔を見る方や顔なじみの方にうれしい言葉をかけられた事その教室が、初めて、定員超した事料理ベタな私にしては簡単な材料、あるものでおいしい昼食が用意できたこと鱈のオイル漬けのoilがいい仕事して初挑戦した韮ジャンも初利用。。ちょっとした返し言葉で相手が笑ってくれたことウルっとくるブログを拝見できたこと譲り受けたゴーヤの種蒔き歯科治療がイ

本当に久しぶりの更新になってしまいました(´-ω-｡`)今月は小説の続編の原稿やら、絵本の原稿の〆切やらと、諸々の宿題が重なり、ｲﾏｼﾞﾈｰｼｮﾝ溢れる半月でした_(:3｣∠)_ｺﾃｯﾝ初挑戦の絵本はいつもと違い、ﾒﾙﾍﾝな世界を夢想しながら書かせて頂き、中々新鮮でした(o^^o)長編作家に絵本依頼って……ちゃんと規定頁に収まってよかったwあと幾つかの書き物が終わったら、ゆっくりお気に入りのbloggerさんの記事を読んでくつろぎたいと思いますଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧https://w