エーカ・パーダ・ラージャカポタアサナ

ブログをご覧くださり、ありがとうございます。長泉町子育てママ・女性のためのヨガYogaLinksYUKIです毎日練習していたら、『今日はここが開きやすい、開きにくい』という、以前のような違いは、なくなってきたように思う。(エーカ・パーダ・ラージャカポタアサナ)ただ、ヨガは、自分を知っていく作業なので、例えば、前屈はしにくいけど、コアはある。などの、自分自身の特徴は、ヨガを始めて数回でもわかるはず。このやりにくい