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こんにちは!アスリートマインドコーチの大西孝昌です。だんだん暖かい日が増えてきていますね。屋外スポーツをされている方にとっては凄く快適に練習できる季節なのではないでしょうか。さて、もう直ゴールデンウィークを迎え試合や合宿などを計画されているチームは多いのではないかと思います。そこで今回はゴールデンウィークを迎えるにあたって大事なことをお話しておきたいと思います。今年のゴールデンウィークは長い方で4月29日から5月7日までですね。学生の場合
🚃表参道へいつものA2口からアップルストア右折して到着3ヶ月ぶりの聖地巡礼リトモス60オリジナルエアロ中級45JAPANFIT以来のリトモスMT様のレッスン参加オール過去トラックの定番曲レッスン前のBGMかわりに流れてる曲目から推測して、39番台のJazz、bubbleのヒップホップ、ブリトニー・スピアーズのワーク・ビッチか〜と。記憶を深堀しながらイメージトレーニングしてましたが外れた😅リトモスあるある話ですが①BGM代わりに流してる過去トラ曲はレッスンにでない。これは、
蕨(ワラビ)へ日本一面積が狭い市なんですが駅前スポーツクラブ店舗はNASセントラルJOYFITルネサンスユアーファストジムLAVAカーブスエニタイムビーライン総合格闘技etc………ジム密度は日本一じゃあないかなぁとプラットホームから下車すると毎度思ってマス。9ヶ月ぶりな訪問ジムエリア&スタジオレッスンは三密を避けて~とエアロ&リトモスエアロはアライメント重視でリトモスはOT様は感じたようで従来の意識レベルをね、聖地巡礼後から換えました。あり
いつも同じではおかしいのでゴールは更新しましょう。どうもクラゲです。今年の目標を設定しましょう。その為にはその先のゴールが必要です。今年だけの目標をゴールとは言いません。ゴールとは人生で成し遂げたいゴールです。そのエンドステートとして今年どうあるべきかが、今年の目標になります。ゴールは自分自身の人生の向かうべき指針になります。方向性が決まれば迷わず進んでいけます。本当にやりたいことが、引っ張っていってくれます。無
人生のゴールが無いと来年の目標は立たないんです。どうもクラゲです。来年の目標を立てましょう!とはこの時期言われますが、最終的なゴールがあって、そのエンドステートとして、来年の目標が立ちます。でないと来年だけでなにをやるか、と言う視点になります。もちろん何も無いよりは目標を持つことはイイんですけど、ようは年単位でバラバラになってしまいます。ゴールがあれば真っ直ぐに向かっていけます。来年出来ることが決まります。ゴールに関係ないこ
ヒーリング後の違和感に注目します。どうもクラゲです。ヒーリングって言葉で何か”癒す”ことだけに注目されがちです。内部表現の書き換えなので書き換わった結果、どんな変化が起こるかは完璧には予想が付きません。その方向性として書き換えを行っていますが、結局は本人のゴールが重要となります。それでも無意識が重要だと思っていなければ違う結果が出る可能性も十分あります。つまり本音が何かと言うことです。他人の価値観に左右されない、自分自身が本当にやりたい
無償ミトコンドリアヒーリングお申し込みはこちら締め切りました詳しくはこちら↓実際年齢に意味は無い今年も残り僅かです。どうもクラゲです。残り1カ月を切りました。ゴールを設定している人にとっては、今年実現するべきエンドステートが達成できるかがポイントです。残りの時間で集中すれば問題なく達成できます。欲張るのもポイントです。かくゆうクラゲも去年設定した今年の課題はほぼ達成しています。まだあるし新しく追加したのもあるけど、今年中
今日も無償遠隔やっていきます。どうもクラゲです。毎回ゴール設定をお願いしています。ゴールの有無で結果が大きく変わるからです。しかし、ゴール設定が難しいようです。特に多いのが、”ダイエットに成功したい””人間関係を改善したい””借金を返す””病を改善する”といった感じです。”~したい”は願望であってゴールではありません。これは以前ですが、”借金”や”病”もゴールのようでゴールではありません。
平成30年7月29日(日)品川グランドホールで第5回リトモスコンテスト(以下リトコン)が行われ、45チーム約500人参加競技内容については1チーム5名から15名まで参加。(オフィシャルトレーナー(以下OT)は2名まで参加可能)毎年開催してるJAPANFIT2010年から2017年のデモンストレーションで披露した6~7曲から更に演題曲として4曲抽出。抽出された各課題曲(約3分半)を各チームで決定して舞台上で競技。5つの評価基準(表現力、構成、技術力、独自性、統一感)で審査され上記8位まで入賞、
平成29年7月31日、品川グランドホールで第4回リトモスコンテスト(以下リトコン)が行われ、52チーム約600人参加した。競技内容については1チーム5名から15名まで参加。(オフィシャルトレーナーは2名まで参加可能)毎年開催してるJAPANFITのリトモスのデモンストレーション内から課題曲として5曲選択。今年は全課題曲から4曲抽出された各課題曲(約3分半)を各チームで決定して舞台上で競技。5つの評価基準(表現力、構成、技術力、独自性、統一感)で審査され上記8位まで入賞、以下すべての参加チーム