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おとといから、偏頭痛が酷いです仕事がある日は、仕方がないので痛み止めを飲んでいます…このお天気で低気圧のせいもあるのか…周りの、偏頭痛持ちの友人達も辛いみたいです…偏頭痛持ちの方、大丈夫ですか？肩もかなり硬いので…ENSPAで解して貰いました！オープン当初から通っていて、信頼しているサロンです^_^麻布十番駅からすぐなのも便利！昨日はオーガニックアロマトリートメントをお願いしたのですが…凝っているところをお伝えすると、その日の体調に合わせて施術してくれます！私は今回、頭、首

厳しい寒さが和らぎ、新しいお客様も続々と増えてまいりました🕊と同時に、店の場所を迷われる方がちらほらと。。ENSPAは駅から徒歩30秒ほどですが、麻布十番駅は地下鉄なので、地上への出口を間違えてしまうと、5分10分と歩くことになってしまいます💦そこで本日は、当店までの道のりを簡単にご案内したいと思います☺︎最寄駅:南北線／大江戸線「麻布十番駅」改札は共に１つのみ最寄の地上出口は4番出口です！バス停

まだまだ厳しい寒さが続いてはおりますが、ほんのりと春の兆しも感じられる今日この頃盆栽達がまた新たな蕾をつけ始めました🌱もうすぐ二年生です笑ENSPAでは、2月より新たな試みを始めましたカードでお支払いのお客様は、その場でお会計より5％OFFをさせていただきます。全てのメニューや商品、キャンペーンも含め適応となりますので、ぜひご利用なさって下さいね※ポイントご利用・チャージ等、一部対象外となる場合がございます。※現在当店で取り扱っているカードは〈VISA〉〈MASTER〉〈AME

11月23日発売【美的】−1月号−「キレイな人が通っているあったかスポット」の特集で、フリーアナウンサーの〈小川りかこ様〉が、自身が通っているサロンとして、ENSPAを紹介して下さいました小川様は、オープン当初からずーっと通って下さっているので、スタッフも全員が顔見知りですいつもキラキラのオーラを身に纏い、パワフルに過ごされている小川様のように、素敵な毎日を送る皆様のメンテナンスサロンとして、少しでもお役に立てたらと思っておりますご予約はこちらから↓LINE@:http://e

日本初上陸！！フランスの発酵バターとフロマージュの老舗＂フロマジェリー〈beillevaire〉＂(ベイユヴェールと読むのだそうです^^;)が麻布十番にオープンしたということで、早速行ってまいりました☆写真は、1番人気「ガトー・フロマージュ・ミ・キュイ」フロマージュの半生タイプのベイクドチーズケーキです。フロマージュとか半生とか、、もう絶対美味しいでしょ！なワードが満載♪当然のことながら期待は裏切られる事なく(笑)口に入れた途端ホロッと解け、チーズのコクがフワッと広が

以前に何度かご紹介させていただいた盆栽達。初めは皆どこかよそよそしい雰囲気でしたが、最近は自由過ぎるほど伸び伸びと過ごしております。季節も変わり、青い葉を纏った新たな姿を見せてくれています。上から、「ミヤマカイドウ」・・・来たばかりの頃は、宝石のように可憐な赤い実をつけ、妖精でも隠れているのではないかと思うほど、全身に神秘的なオーラをまとっておりましたが。。現在は、元気パワー全開！といった佇まい。太い幹と青々と茂った葉に、生命力や強さを感じます。妖精は妖精でも、ドワーフなどが隠れんぼ

ロイヤルパークタワー内にあるマクロビレストラン「チャヤマクロビ」でのランチ。開放的な空間で「自然栽培」の美味しい野菜を楽しめるお店です。メニューも豊富でマクロビがメインのものからお魚を使ったものまであるので、ヴィーガンやマクロビがどんなものか知りたい初心者の方にもオススメです。今回は、グルテンフリーのサラダボウルをチョイス。玄米と混ぜながら食べるサーモンとアボカドのチョップドサラダは、見た目以上にお腹がいっぱいになります。きゅうりとミントのSOYヨーグルト、中東のスパイスを混ぜたドレッシン

上品なおいなりさんの手土産って、粋だと思いませんか？麻布十番の駅から仙台坂方面へ行くとあるテイクアウト専門のいなりずしやさん「呼じろう」。テイクアウトのみの店内には、出来上がりを待つ椅子と、俳優の緒形拳さんが描いたという素敵な絵があります。元役者さんだという店主・徳永さんが「楽屋見舞いに」とつくりはじめたのだとか。口を大きく開けずに食べれるようにと、小さめさサイズのおいなりさんです。季節によって、中身のお味も変わるんです！今回は8個入り（1000円）のものにしたのですが、ごま・生姜・

麻布十番で美味しいパン屋さんをインターネットで探していてたどり着いたのがこちらのお店、ポワンタージュ（pointage）。麻布十番駅から徒歩3分ほど、大通りから少し外れた静かな住宅街にたたずむこのお店。パンだけではなく、ハンバーグやサラダなどデリカテッセンも揃っています。イートインスペースもあるので、カフェに利用したり、デリで食事をしたり、もちろんパンを頂いてもOK！ランチタイムの過ぎた15時以降でも、お客さんが入れ替わり立ち替わりひっきりなしに来て、お店はとても賑わっていました。「

先日、東日本橋にある株式会社テシオにおじゃまして、施術のレッスンを受けてきました。エンスパ独自の施術に加え、プラスアルファの知識、さらなるお客様へのサービス向上のために、今回テシオ様にご協力をいただく形で、このようなステキな取り組みが実現しました♪お肌の角も曲がり切り、記憶力も低下しているだろう私。ちゃんとついていけるか心配でしたが、講師の先生がひとつひとつわかりやすく明確に、かつ丁寧に説明してくださるので、心配も杞憂におわりました。たとえば「お肌」について。お肌悩みも人によって

6月1日にオープン、というホヤホヤのベーグル屋さんに早速いってきました。ガラス張りの店内で、窓際に積まれたカラフルなベーグルがものすごく気になるお店。ベーグルはプルーンやセサミ、シナモンレーズンなど9種類から選べ、スプレッドとトッピングから好きなものを選んでオーダーできるようになっています。スプレッドは定番のプレーンクリームチーズからシュガー&チョコスプレーのような甘い系のもの、青ネギまであります。トッピングで気になったのはウニ。もちろんサンドせずベーグルだけや、

本日は、「足の甲の疲れ」に効果的なストレッチをご紹介♪ミュールやサンダル、足が中で滑ってしまうような靴を履くと、脱げないように、滑らないように、足の甲の力で支えます。その状態が長時間続くと、甲の筋肉が疲労して固まり、重だるくなります。血行も滞るので、足首周りのむくみにも繋がります。前回の「①足裏の疲れを解消」と一緒に行うと、より効果的です☆ーーーーーーーーーーーーーーー①足を組み、かかとをしっかり固定してくるくると回す。②

エンスパでは2月22日から新メニュー『スマほぐし』がスタートします。電車の中でふとまわりを見ると、皆一様に同じ姿勢でスマホに視線を落としていることに気づいたことはありませんか。エンスパでも目の疲れ、首・肩のコリや疲れをうったえるお客様が増えています。その首の痛み、肩こり……。原因はもしかしたらスマホを見ているときのあなたの姿勢にあるかもしれません。猫背でスマホをするのは楽に感じられますが、頭と腕の重みで筋肉は長時間緊張状態にさらされています。また、スマホの画面を見続けるとと目が疲れ、

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こんばんは☆今日のロト6は、一等が一口出ましたよ！羨ましい昨日は…空き時間にENSPAへ♪麻布十番駅からすぐの、マッサージサロンです上半身は、凝りをほぐしてくれるオーガニックアロマオイル下半身は、むくみを解消してくれるオーガニックアロマオイルを、選んでいただきました香りも良くて癒される〜！ENSPAには、スキンケアアイテムやバスソルトも置いてあります♪この時期は、本物の桜が飾られていて、春を感じることが出来ましたENSPAは、とってもお気に入りのマッサージサロンです

おいしいコロッケが手軽にさくっと食べたい！そんなときに私がいつも行くのが「楽万コロッケ店」です。こちらは無添加&手作りのコロッケ専門店。揚げ物なのに、なぜか油っぽい重たい感じがあまりないんですよね。不思議です。人気ナンバーワンは、自家製の羅臼の昆布塩で食べる和牛たっぷり特上コロッケ。サックサクの衣はもちろんのこと。ホクホクのじゃがいもとお肉の旨みがたっぷりで、絶品です。なんと、牛肉はミンチにせず包丁で千切りしているとのこと！そこまで丁寧に作ってくれているからこその、おい

ENSPAに、粋な仲間たちがやって参りました。どうやら...最近当店の店長は、完全に盆栽にはまっているようです。「黒松」・・・何かお悩みでも？と、思わず問いかけたくなる程のこじれ具合(笑)この強烈な個性がどう変化していくのか、今からとても楽しみです。「白花庭梅」・・・今が一番美しいお年頃、と言わんばかりの可憐さ。精一杯ツンと澄ました様が、おしゃまでなんとも可愛らしいです。「御殿場桜」・・・まだ若いながらも、たおやかな枝ぶりと重厚感のある木肌の風合い。大物になる

お花見といえば、桜の木の下でお酒を片手に、わいわいするのが一般的ですが、六本木ヒルズの春祭りはひと味ちがいました。ピンク色のシートに座布団と円卓がまるでスタンプカードのような並べられ、サンドアート作りに参加したり、スペシャルパフォーマンスを楽しむ家族で溢れていました。思わず自分も仲間入りしたくなりました。お花見は現代風にアレンジされ、新しい体験を生み出しています。桜だけでなく、アートやパフォーマンスを同時に満喫できるのは東京ならではかもしれませんね。六本木ヒル

Bioc’Bon売られているものがすべてオーガニック（ビオ）というビオストア。家の調味料を調達するために、昨年できたフランス生まれのビオストア「ビオセボン麻布十番」に行ってきました！もともと大型スーパーのピーコックがあったところにできた緑のお店です。他にはない規模のビオストアなので、ありがたいことに、一度の買い物ですべて揃います。お店に入るとそこには、すべてがビオ、という素敵な光景が広がっていました！どの商品にも興味津々。体は自分が食べたもので作られている。そう考

ざらっとした樹皮もいつのまにかピンクに包まれました。日本だけでなく、地球を３分の１周ぐるりとしたワシントンDCでも開花宣言されています。アメリカの桜のルーツは、もともと日本から寄贈され植樹された木々にあります。八重桜やしだれ桜など、日本でも馴染みのある桜が多く見られますが、一瞬の儚さも、日本ではお花見で楽しみ、アメリカではパレードやフェスティバル雰囲気が違うのがまた興味深いです。撮り溜めた写真から華やかな桜をお届けします。TEXT=ENSPA&PHOTO=Avon◆

オープンの9時からクローズの19時まで、毎日常に人であふれている麻布十番のドーナツ屋さんをご存知ですか？去年秋にオープンした、NYCスタイルのドーナツとコーヒーを提供しているこちらのお店。看板もピンク。ドリンクのカップもピンク。カラフルな大きなドーナツがショーケースに並んでいて、とにかく写真を撮りたくなります。見た目のかわいさだけではなく、こだわりの手作りドーナツとコーヒーの味も人気の理由です。ドーナッツは優しい甘さで、外はパリっと、中はモチっと。大きくてもペロリと食べて

新メニュー『スマほぐし』が始まりました！電車の中でふとまわりを見ると、皆一様に同じ姿勢でスマホに視線を落としていることに気づいたことはありませんか。エンスパでも目の疲れ、首・肩のコリや疲れをうったえるお客様が増えています。その首の痛み、肩こり……。原因はもしかしたらスマホを見ているときのあなたの姿勢にあるかもしれません。猫背でスマホをするのは楽に感じられますが、頭と腕の重みで筋肉は長時間緊張状態にさらされています。また、スマホの画面を見続けるとと目が疲れ、それがさらなる頭や首肩の

フィナンシェ、どら焼き、最中、羊羹、ジャム……。全て野菜メインのお菓子ばかり並ぶ「麻布野菜菓子」。変わり種ばかりではなく、おなじみの野菜チップスや野菜ジュースもあります。イートインスペースもあり、パフェやかき氷などの店内ならではの季節の味も楽しめます。今の時期はミニトマトのパフェや、檸檬のロールケーキがありました。有機のコーヒーや紅茶もご一緒に♪野菜の味もしっかり感じつつ、でもそれがとっても自然で。程よい甘さで上品な味わいでした。野菜も食べたいし、甘いものも食べたいし！

3月も下旬ぽかぽかした日が増えてまいりましたね。。春といえば桜ですが「桜」というのは総称で、桜は実に100種類以上もあるそうです。日本で一番よく見られるのはソメイヨシノで、桜の開花宣言もソメイヨシノを基準となっています。色々な種類の桜が開きはじめるこの季節。自分のお気に入りの桜を見つけたら名前を調べてみるのもよいかもしれませんね。――――――――――――――◆ENSPAazabujuban◆東京都港区麻布十番2-19-

凝りをほぐさないと…私の肩凝りは、かなり手強いもちろん、自分でストレッチなどをする様にはしていますが…(^^;;やっぱりプロの手を借りたいもの定期的に通っているENSPAは、とっても居心地がよくて、施術も素晴らしいので、肩が〜首が〜という時に、すぐ予約しています！いつも出して頂く、和方美茶も飲みやすくて美味しい先日お邪魔した時は、春らしい美味しそうなお菓子も置いてありましたよこの日は夕方から仕事だったので、オーガニックアロママッサージではなく、ドライマッサージにして頂き、すぐ

NYスタイルのサラダ専門店が麻布十番にオープンしました。黒と木目を基調とした店内では、出来立てのサラダを目の前で作ってくれます。カスタムオーダーも、もちろん可能ですが、出来合いをすぐに買うこともできて、急いでいる時でも安心です。旬の素材をつかった「季節のサラダ」という期間限定品から、ケールラテ、スピナッチラテ、コリアンダーラテなどのヘルシーなドリンクメニューも豊富。人気のサラダは、５ケールシーザーとラッドチキンだとか。ちょっぴり体調を崩しがちな季節の変わり目。野

いよいよ本格的に花粉の季節になってまいりましたね。この時期は、毎日マスクが手放せないという方も多いのではないでしょうか？少しでも花粉症を楽にするべく、花粉症に効果的な食べ物を調べてみました。●じゃばら昨今話題にもなっている為、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。柚子、カボスなどと同じ柑橘の仲間ですが、じゃばらに特に多く含まれるフラボノイド「ナルリチン」には、花粉症や喘息など、アレルギーを抑制する効果があります。●蓮根一概にポリフェノールと言っても様々な種類がありますが