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【7Gドッヂボール大会のお知らせ】7G会員外も参加可能♪ドッヂボール大会は景品あり！当たっても安心♪柔らかいボールを使用するので子供から大人まで誰でも参加可能！※レッスンも同様にお子様からご参加頂けます♪【日程】5月18日（土）12:00会場前集合※ドッヂボール大会からご参加の方は直接小体育室にお越しください。【会場】川崎市麻生スポーツセンターhttps://www.asao-sports.com/facility/#subarena【タイムスケジュール】12:10
ドッヂボールは、ほんとええやつなんですよ。ATSUSHIです。レッスンのみ、ドッヂボールのみもOKですよー♪どちらの方も連絡くださいねー！【日程】5月18日（土）12:00会場前集合※ドッヂボール大会からご参加の方は直接小体育室にお越しください。【会場】川崎市麻生スポーツセンターhttps://www.asao-sports.com/facility/#subarena【タイムスケジュール】12:10開場★レッスン112:30〜13:00膝上ハーフパンツ先生の
今週に入り去年スタジオのオープン祝いに頂いた胡蝶蘭のお花が１つ今朝もまた１つと咲いた〜やった〜とっても大きいお花そしてこの胡蝶蘭は一本の枝から更に枝分かれしてすんごく元気こんな胡蝶蘭見たこと無いさすがH&Hパワー早く皆に見せたいけど明日から宮崎出張で来週はエマニュエルのレッスンと１週間スタジオを留守にするので来週スタジオに持って行きます今日も１日元気に夜🌃までエンジョイダンス💃出来た事に感謝我が家🏠に帰って直にトランクをパーティー用から宮崎出張用にチェンジして明日は４時起きだか
今日も朝練からバンバン踊りお仕事でも皆と踊り夜🌃のスターライトサークルでもエンジョイダンスして充実した１日でした雨☔の中でもレッスンに来て下さりありがとうございましたこの頃体重が少しづつ増えてきて嬉しいです今日もシェフヒデキの具材タップリ鍋を食べて１日パワフルでした今回はプチッと鍋の坦々ごま味を使ってましたがなかなか美味しかったもちろん２倍に薄めてますが朝食も沢山食べてしっかり身体を使っていたら体脂肪が減ってきました筋肉に変わって来たんですね嬉しいです健康である事が１番で
昨日頂いた沢山のツボミのアマリリスが２つ咲きましたとっても綺麗他のツボミもドンドン膨らんできてるので来週は花盛りかも楽しみ〜我が家🏠のベランダのアマリリスはツボミがグ〜ンと伸びてました明日はお天気みたいだから更にグ〜ンと伸びますね毎日の成長が楽しみ〜私達も生徒さん達も毎日成長してます１ミリの成長の積み重ねです成長あるのみ今日も皆とエンジョイダンス💃出来た事に感謝明日も素晴らしい１日ですよ
昨日と今日のお弁当🍱は久しぶりのシェフヒデキのカレー今回はジャガイモ🥔人参🥕玉ねぎ🧅の他にセロリシメジ豚肉🐷鶏肉トマト🍅も入って具沢山のゴロゴロカレーしっかり食べて皆と元気ハツラツにエンジョイダンス💃出来ました今日から２年目突入です生徒さん達のダンス💃がより良くなってます気持ち新たにこれからも皆のハッピーの為に頑張ります明日は日帰り東京🗼でお仕事ネイル💅をベビーピンクに替えてカバン🎒を準備して明日は朝早いので早く寝ます
来月のH&Hダンスパーティーのポスターが出来ました今回は新緑の緑にダンシングフラワーを飾ってとっても素敵に出来ましたH&Hのダンスパーティーはダンスタイム💃がメインで間にトライアルやミキシングやジャンケンゲーム更に皆に参加してもらうミニレクチャーそして私達も一曲プロデモを踊ります盛り沢山の内容の２時間です平日の夜🌃の開催ですが来月も沢山の方々に参加して頂ける事を願い皆のエンジョイダンス💃の為に自分達のダンス💃をレベルアップしていきます
わあ～い咲いてる〜宮崎へ行ってる間にのぼり藤が濃い紫と薄い紫の渡辺２鉢共にお花が咲いてましたそして生徒さんが持ってきた胡蝶蘭も可愛い白いお花が咲いてました３つとも明日スタジオに持って行きますスタジオが一気に華やぎますねやっぱり太陽の力は凄い人間も植物も生き物全て太陽の力が必要なんですね今日はタップリ寝て充電🔋🔌🔋🔌したので明日からパワフルにエンジョイダンス💃です
無事に我が家🏠に帰宅しました今日は明日は何も無いので下道４時間半でゆっくりお昼に宮崎から東京🗼に到着しお仕事をした後原宿で月に１度の全身整体を受けてきました毎日忙しく全力投球でエンジョイダンス💃する為に身体のメンテナンスは重要です今日もヒロコの担当の渡辺さんに頭皮が酸欠おこしてますよガチガチに硬いお尻も硬い神経も身体も使い過ぎと言われながらゴッドハンドで全身の流れを良くして貰いました水素まみれにされて頭皮もユルユルになり身体に羽が生えたように軽くなりましたまたエンジョイダンス💃出来
短い宮崎での２日間が無事に終了しました金曜日は午後と夜🌃と会場が変わります先ずはホテル🏨からバスを乗り継いで会場へ行き午後の最後のレッスンの生徒さんが次の会場まで送って下さり夜🌃のレッスンの最後の生徒さんがホテル🏨まで送ってくださいました皆の協力で移動も助かりましたありがとうございます皆とエンジョイダンス💃出来て本当に嬉しかったです来月まで今月の課題を練習して頑張って下さいね来月も楽しみにしています今月のホテル🏨は冷房設定になっていたので毛布を借りて暖かくてます入浴剤コーナー
第12回H&Hダンスパーティー無事に終了しましたドリンク飲んで気合い充分で迎えた今月は過去最高の皆様に参加して頂き大盛況でしたこれも全て私達の宝物のH&Hの生徒さん達がお友達に声をかけて下さったおかげなんですそしてそのお友達が更にお友達に声をかけて下さり皆様のダンス愛の輪のおかげです第12回と言う事はもうすぐ１年がたつと言う事で右も左も分からない中で日々試行錯誤🤔🧐しながら生徒さん達の意見を聞きながら👂サポートしてもらいやってこれました本当に私達の信頼する生徒さん達のおかげです
ダンススタジオTSUKIJIスプリングパーティー無事に終了しました生徒さん達の発表は皆伸び伸びと踊れ皆で応援📣し合いながらとっても良いチームワークで素敵でしたH&Hファミリーで一致団結して頑張りましたご出演して下さった生徒さん達そして応援📣にかけつけて下さった生徒さん達に感謝ですありがとうございました私達のプロデモのクイックステップにも沢山の応援📣を頂き元気一杯にフロアーを駆け抜ける事が出来ましたダンスタイムも沢山あり皆でエンジョイダンス💃出来た事に感謝です去年に続きH&Hとし
無事に我が家🏠に帰宅しました今日の帰りは明日パーティーがあるので高速道路を使いましたが首都高速で事故渋滞にハマりいつもより時間がかかり約３時間で到着それでも早いですがクルマ好きのヒデキの安全運転に感謝帰るなり速攻でお風呂🛀に入ってトランクを確認して早く寝ます明日もご出演して下さる生徒さん達そして応援📣にかけつけて下さる生徒さん達と一緒にエンジョイダンス💃します
火曜日は夜🌃のスターライトサークルまで元気にエンジョイダンス💃昨日のシェフヒデキの具材タップリ鍋をスタジオに持ち込んでしっかり食べて今回は三つ葉レタス鮭も入ってさっぱりポン酢味本当に具沢山なので栄養満点健康は食も大切だから毎日バランスを考えて食べてます🧐🤔今日１日元気ハツラツにダンス💃出来た事に感謝皆のおかげですありがとう明日もハッピーですよ
今日も元気に朝練して楽しくお仕事出来た事に感謝今週末は静岡でパーティーがあるので出演して下さる生徒さん達は仕上げのレッスンになりますヒロコの生徒さんも素適な仕上りになりました本番が楽しみですエンジョイダンス💃した後の今日ねや乾杯は🥂ヒデキが買って来たジンサワーGINONジンベースでスッキリたまには良いかも明日もエンジョイダンス💃です
今日もエンジョイダンス💃出来た事に感謝そして生徒さん達の成長を感じ嬉しかった生徒さん達から色々な気付きをして気持ち良く楽しく踊れると言って貰えてヒロコ幸せですダンス💃は２人だからこそ奥が深いでも２人だから楽しみも倍増２人で協力して音楽を表現する素晴らしいダンス💃ヒロコはレッスン中はいつも夢中になりしゃべりまくりなので喉がカラカラになっちゃいます今日は嬉しい事にお仕事が忙しかったのでロング缶で乾杯して喉を潤して🥂明日もエンジョイダンス💃です
今日は久しぶりの生徒さんが復活して来て下さりとっても嬉しかったまたダンス💃を再開出来て本当に良かったですそして去年スタジオオープンの時に頂いた胡蝶蘭を株分けして下さっていたのを持って来てくれましたツボミが出来てて凄〜い大切に育てて下さりありがとうございましたいったん我が家🏠に持って帰り太陽を浴びさせてお花が咲きそうになったらスタジオに持って来ますね更に桃🍑の花や色んなお花も持って来て下さりありがとうございましたH&Hは真っ赤黄色ピンクと色鮮やかなお花達に囲まれてます皆のお心遣いに
大きく咲いた真っ赤なツバキを生徒さんが沢山持って来てくれました３つの花瓶に生けてスタジオの色んな所に飾りました真っ赤な強いエネルギーを感じます綺麗でエネルギーがあって素敵ですいつもお気遣い頂き感謝ですお花に囲まれたスタジオで嬉しい火曜日は夜🌃のスターライトサークルまでエンジョイダンス💃出来て楽しかった今日はヒロコもヒデキも一緒に踊りまくりました夕飯に鍋食べて腹ごしらえしてたから元気一杯でした明日もハッピーな１日ですよ
カレンダーをめくり今日から４月４月になったんですね〜と言う事はもう少しでH&HDanceSceneをオープンしてから１年になると言う事去年の今頃はもう大変な状況で3月15日に急遽独立がきまっから4月25日にスタジオオープンするまで右も左も分からないまま突っ走ってた時期で🤯🤯🤯😵😵😵その間に自分達の持ちクラスの試合もありパーティーもありのテンテコまいの時期でしたそんな中でも何とかやってこれたのは私達の宝物の生徒さん達のおかげです急な決定にもかかわらず私達を心底支えて下さった生徒さ
無事に我が家🏠に帰宅しました今日は午前中に小笠原ダンスでとっても久しぶりの生徒さんのレッスンを再開出来て本当に嬉しかったですダンス💃の基本に立ち返りとても喜んで下さり楽しい時間でしたこれからもエンジョイダンス💃して行きましょうね夜🌃は先週に引き続きパーソナルトレーニングを受けてきました先週よりも内容は濃くてメチャクチャ疲れましたもうお尻&背中&ハムストリング&お腹が筋肉痛全身がダル重です😵😵😵でも試合やパーティーが無い時がベースアップの時だから嬉しい筋肉痛ですお風呂🛀に入って
今日は１日中シトシト雨☔がふり寒かった🥶スタジオは朝練から暖房でお部屋を暖めてしっかり身体を使って踊りましたドンドン身体の使える範囲が広がってます伊東組は今伸び盛りですそんな私達と生徒さん達も同調していて皆も伸び盛りです皆の成長がとにかく嬉しい皆の笑顔が嬉しいありがとうダンス💃は本当に奥が深くて楽しい身体を使ったらしっかり食べてエネルギー補給🔋🔌毎週月曜日はシェフヒデキの具材タップリ鍋今日はヒロコの大好きなセロリ入りコンソメ味で栄養バランス満点明日も元気にエンジョイダン
今日は２ヶ月ぶりにボ〜ッと腑抜けの休日全身筋肉痛と共にとにかくボ〜ッと気を抜いて過ごしました脳みそ🧠も身体もゼロに戻してこれで新しいエネルギーをまた沢山入れられます🔌🔋🔌🔋🔌🔋５色の元気ネイル💅にチェンジして💜寿司をたらふく食べてさぁ～明日からパワーアップしてエンジョイダンス💃です
生徒さんが真っ赤な大きく咲いた椿を持って来てくれました凄く大きく咲いててビックリ３種類とも綺麗真っ赤な赤でH&Hのスタジオが一気にエネルギーに満ちましたツボミもあり咲くのが楽しみいつもありがとうございます今日は昨日の鮭鶏肉がタップリ入った鍋を食べて夜🌃のスターライトサークルまでエンジョイダンス💃出来ました明日は東京🗼でのパーティーなので４時起き超ハヤッお風呂🛀入ってトランクを確認して速攻で寝なきゃ
今日のお弁当は昨日のシェフヒデキの鍋今回はプチトマト🍅豚肉🐷鶏肉白身魚レタス大根もやしネギ人参🥕ゴボウコンニャク豆腐はんぺんエリンギエノキ昆布の１６種類土日はどうしても野菜不足になるので月曜日の鍋でバランスを取ります火曜日は夜🌃のスターライトサークルまでエンジョイダンス💃する為にもしっかり栄養とって踊りまくりますそして今日も生徒さんから嬉しい成長の声が聞けて幸せでした男性👨からは女性からリードが分かると言われるようになった女性👩からは自分の仕事が分かりとっても楽しく楽に踊れるようにな
スゴーイとっても縁起が良いお花を頂きました駿河ののぼり藤藤の花って垂下がるのしか知らなかったのでビックリ鯉のぼりのように🎏登る藤と富士何かH&Hの皆がとっても成長出来そうです嬉しいいつもお気遣い頂き感謝ですありがとうございますお花に囲まれたスタジオで皆喜んでます明日も笑顔で皆とエンジョイダンス💃です
今日は久しぶりに朝からお日様が出て気分がルンルンでしたたまっていた洗濯をして朝食を作って🍳ゴミを捨てに行ってとヒロコの朝🌅は大忙しスタジオに着いてからお花や木々🌿の水やりヒデキはフロアーのお掃除をしてから朝練スーパージャパンカップ🏆に向けて頑張るのみ今出来る事今という時間を大切に大好きなダンス💃を踊りたいからなかなか難しい事でもやれば出来るのママの教えを胸に頑張ります朝練お仕事と使った身体に月曜日はシェフヒデキの具材タップリ鍋で栄養補給今日は創味シャンタン&生姜で味付け
土曜日はスーパージャパンカップ🏆なのでパーティーから試合用にトランクをチェンジしました今年２戦目２月のムーアカップ🏆から３週間後の試合ムーアカップ🏆から更に身体の使い方をアップさせて練習しています明日からも朝練からスタート今日はお昼頃まで気を失ったように爆睡タップリ10時間寝たのでしっかり充電出来ました🔋🔌🔋🔌元気ハツラツに戻ったのでまた明日からエンジョイダンス💃です
良かったサカモトダンス学院80thアニバーサリーダンスパーティー無事に終了しましたなんとアマデモの数が１３７組午前中の10時30分ドアオープンH&Hの生徒さんの達のリハーサルは6時40分からでひょえ～とっても盛大な素晴らしいパーティーでしたH&Hの生徒さん達はみんなエンジョイダンス出来て大成功とっても良かったです皆ちゃんと成長していて嬉しかった朝早くからいらして頂き本当に感謝です長い１日ありがとうございました私達は今回はプロデモは無かったので皆を送り届けて無事に帰宅明日
先週は木曜日から宮崎出張だったので４日もスタジオを留守してしまう事になりプリムラの水やりが心配だったので我が家🏠に連れてきてました昨日の夜🌃に我が家🏠に帰宅してからタップリお水を上げたら喜んでました綺麗に咲いてくれてありがとう明日またスタジオに運びます今週は静岡で大きな記念パーティーがあるのでトランクを変えて準備しました今年初のパーティーなので忘れ物が無いように今の内にチェックです明日からまた元気ハツラツの１週間が始まりますエンジョイダンス💃出来る幸せに感謝してスーパージャパン
ちょいと大阪に来ておりますが土日が結構つまってまして朝からその準備セットリストやら新曲・リクエスト曲の練習土曜はレギュラークラスですが日曜はオーファ日進にてバラエティ！久しぶりの日進です✨1度しか行ったことがありませんが、覚えてますよーー！ZUMBAのあとはここでは初の、エンジョイダンスエンジョイしてもらえたら嬉しいです午後からはホームに戻ってサークルですキャンセル3名出ましたお迷いの方、よろしければ、ご参加くださいーー✨ZUM
