エロBODY

⁡昨日の新月の夜に、色々ノートに書いたけど⁡ふと、これからは毎日早起きをしようと思って今日からアラームをかけて寝ることにしました🙏🏻💕⁡いつもダラダラ朝まで起きてるけどこれからはなるべく早く寝るようにしたい😴⁡早起きといっても、わたしは夜の仕事がメインなのでそもそも就寝は遅くなってしまうけれど体力的に無理のないラインでまずは、アラームを11時に設定🤍☀️（続けられないと意味ないので）⁡慣れて来たら10時とか9時に設定していく！⁡アラームを設定する時に

そう言えば、彼女には内緒にしていたジム通いでしたが、先週末に会ったときにカミングアウトしました。彼女には「だと思った」と言われてしまったけれど、特に怒られたり拗ねられたりしなかったので、もっと早く言っておけば良かったかなぁ、と。小中高（高校は1年まで）とガッツリ水泳部だった彼女曰く、「金曜の夜に会ったときに、若干塩素の匂いがしてたからね」と、、、ホンマかいな？？？「あと、胸の筋肉の付き方が水泳やってる人のそれだもんね」と言いながら、最近大きくなった私の胸筋をモミモミする彼女。一応彼女にも

ゆるゆるだけどダイエットしてます…ホントゆるーーーく°ʚ(*´｀*)ɞ°ﾌﾜﾌﾜずっとスマホ連動できる体重計で記録してたけど先月おわりくらいから体重計のってなくて・・まあ、、イロイロありましてん:(;´꒳`;)::(;´꒳`;)::(;´꒳`;):なんとなく今朝測ってみたら(｡･ω･｡)(´･ω･`)！:(;´꒳`;)::(;´꒳`;):なんだか2kgちょっと減ってた・・・ビックリしたー(´°ω°`)あんなに減らなかったのになんなん…？

リラクゼーション＆プライベートレッスン３月スケジュール明石公園ランニング教室３月25日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。垢すりをしてみたらです。冬の間は、肌の乾燥を気にしてボディークリームを塗ったりオイルでマッサージしたりと何かと、肌につける事が多い

リラクゼーション＆プライベートレッスン３月スケジュール明石公園ランニング教室３月25日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。オンナの強さです。オンナの強さは、男性と張り合うものでもなく男性を打ちまかすものでもなくむしろ、甘えられる事も委ねられる事

全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。時間は有限だからです。当たり前だけの事だけど人生の時間には限りがあります。時間は有限。決して無限じゃない事はわかっているのに大事に使えないものですねー！貴重な時間を大事に使う！と聞くと時間管理術が優れてるとかタイムマネージメント

朝の公園を走ろう！ランニング教室in明石公園1月20日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。カラダの違和感を放置しないです。クライアントさんを見ていますと数年前に骨折をしたとか・・・数年前にねん挫したとか・・・そんな昔の古傷を、今も過剰にかばって

朝の公園を走ろう！ランニング教室in明石公園1月20日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。気軽に人に食事を振る舞える人です。昨日は朝のレッスンの後に生徒さんであり、瞑想の先生もされているインド人女性からこの後、用事がなかったらウチにランチしに来

朝の公園を走ろう！ランニング教室in明石公園1月20日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。見た目体重と５年の変化は◯◯◯次第です。数年ぶりに体重計にのってみたら私は５年前より痩せていたのか？という、本人以外まったく興味のない事に多くの方に協力いただき

朝の公園を走ろう！ランニング教室in明石公園1月20日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。自分の五感を喜ばせてあげるです。何気なく日常を生きているとスケジュールに自分を合わせてしまってお腹を満たすためだけに、胃の中にご飯を放り込む感覚で食事を行ってしまったり

朝の公園を走ろう！ランニング教室in明石公園1月20日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。お気に入りのランジェリーです。昨年、クライアントさんからプレゼントされてた華やかなショッキングピンクのランジェリー！新年を迎えてからおろそうと思っていたのです〜

朝の公園を走ろう！ランニング教室in明石公園1月20日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。数年ぶりに体重計にのってみたら・・・です。体重計に最後にのったのはいつだっただろう？最低でも４年はのっていないと思う。笑会社勤めをしていた頃は健康診断が

朝の公園を走ろう！ランニング教室in明石公園1月20日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。食べ物に気を遣うの本当の意味です。健康ブームがすっかり定着して巷では、いろんな健康法や食事法の情報が溢れていて世の中にはカロリーを気にして食べてる人もいれば

朝の公園を走ろう！ランニング教室in明石公園1月20日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。年齢とカラダのキレは比例するのか？です。もうすっかりお正月モードも消えて今さら、年末の紅白の話題をするのもなんなんですが紅白を見ていて思ったんです。年齢

朝の公園を走ろう！ランニング教室in明石公園1月20日全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。姿勢と表情は動く名刺です。先日、ある人に何をやってる人ですか？って、私の職業＆趣味を聞かれたんです。８月から、人の身体をほぐすセラピストの仕事を

ピラティスとヨガどっちがいいですか？とかなりざっくり質問されることは今までかなりありました。両方やってみて思うのはどちらが優れているとかではなく結局目指すゴールはピラティスもヨガも心の健康。だから私はどちらも好きだし寝る前に少しピラティスで動いてからヨガやストレッチをのんびりするのが体がほぐれて最高に気持ちがいい。そこで、ピラティスとヨガを６０分づつ受けて頂けるイベントを企画しました。ピラティスとヨガを両方受けることで自律神経とかバランスとか整えます！今回はヨガの静的な

ビキニパーティーin神戸7月29日募集中！ボディーメイク集中コース夏に向けての最短コース！生まれ変わったエロBODYコンサル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティー・プロデューサー日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。今日は男性のパンツと精力の大事なお話です。いやぁ〜！思いのほか、昨日は熱く語ってしまいましたね・

ビキニパーティーin神戸7月29日募集中！ボディーメイク集中コース夏に向けての最短コース！生まれ変わったエロBODYコンサル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。今日はスリーサイズは気にするな〜です。暑くなってきましたね〜！これから薄着になるシーズンなのでボディーラインを気にする人が増えているのでは

神戸ビキニパーティー日程決定！募集は近日開始！ボディーメイク集中コース特別価格は5月25日まで！生まれ変わったエロBODYコンサル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。気持ちがイイ！と感謝される人です。これは、最近に始まった話ではないんですが。時々、マッサージを受けに行ったりすると、マッサージが終わった後に

神戸ビキニパーティー日程決定！募集は近日開始！生まれ変わったエロBODYコンサル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。ビキニ姿の救世主！ボディーメイク新メニューです。さて、短期間で身体を整えたい時って・・・ありますよね？例えば・・・ビキニ姿にならなきゃいけないとか。

神戸ビキニパーティー日程決定！募集は近日開始！生まれ変わったエロBODYコンサル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。恐いもの見たさの全裸チェックです。ビキニパーティーの日程告知をして、なんだか安心モードになってた私は自分自身もビキニになるんだった！そいう事を忘れていたんです。

神戸ビキニパーティー日程決定！募集は近日開始！生まれ変わったエロBODYコンサル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。エロスを語って女に嫌われる女です。お昼過ぎに、この記事を更新した後にちょうどタイムリーに友人からLINEがきた。なんかこの人が語ってるエロスがどうも違う気がして気持ち悪い

神戸ビキニパーティー日程決定！募集は近日開始！全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。エロスに特化させていただきますです。昨年夏頃から始めた、エロBODYメソッド・・・当初から、目指すエロBODYのゴールは健康的な心身の土台の上にあるエロスであって、ボディーラインも肌ツヤであっても女性らしい

全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。神戸ビキニパーティーの日程決定！です。１年前の、アノ投稿をお忘れではないだろうか・・・ビキニパーティー開催します♡あれから、あれよあれよと言う間にGWも過ぎ・・・日差しはどんどん夏になってきましたね！もう、皆さん１年前のこと忘れてるかな・・・ビキパ

東京で行う７日のカードセッションの申込は、本日５日で締め切り！全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。今が老けすぎているんだよです。先月でエロBODY３ヶ月コンサルを終えるクライアントさんが「３ヶ月お世話になったから！」とランチに誘ってくださいました。そこで、彼女が何度も何度も連呼していた言葉が・

身体を引き締めたい人へ新メニュー！全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。GWに充電して！です。GWに思い切り遊ぶのも良し！だけども、しっかり休養するのも良し！いずれにしてもパワーチャージするのって大事ですよね。時間を充電に使うのはとても大事〜！なかなか普段、時間が取れない人はなおさらです。

身体を引き締めたい人へ新メニュー！全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。今日からスタート！PIN倶楽部の謎です。今日から５月ですよ！！！ちょっと！そこのお姉さん！５月ですよ〜〜〜〜！！！！つい最近、お正月だったような・・・(・∀・)時は流れるものですね季節は移ろう物ですね・・・

身体を引き締めたい人へ新メニュー！全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。ヨガと瞑想と野菜たっぷりディナーです。今日はゆる〜く日記記事です！昨日29日は、友人の緑ちゃんのヨガと瞑想イベントに参加してきましたよ！瞑想の前に、インド人みたいに額に“なにか”を付けられたんですが緑ちゃんと一緒にツーショットを撮る前に