エリカ・アンギャル

昨日は「ベリーダンス健康法」あと、品川に急行✨エリカ・アンギャルさんのセミナーに参加しました(^^)/海岸通り沿いのカンファレンスルームだったんだけど、この辺ってまぁ、ピラティスに通ってたから土地勘はあるものの、ナビ頼りに右往左往💦日本在住暦長く、日本語巧みなエリカさんですが、彼女の本は多くの学術的なアンチエイジング本よりわかりやすく、「大人女子講座」でも課題図書としてオススメしています✨グルテンフリーダイエット(

決して後悔しない人生🍀『今から20年後、あなたは、自分がやったことよりやらなかったことを深く後悔する。だから、ロープを解き、安全な港から船を出そう。そして、帆に貿易風をいっぱいに受けて、探検して、夢を見て、発見するんだ。』これは、「トム・ソーヤーの冒険」や「ハックルベリー・フィンの冒険」などの著者として有名なマーク・トウェインの言葉です。人生最後に人が何に後悔しているかというと・・・「夢を追いかけ、もっと自分の思いのままに行動する勇気があればよかった。」「もっと自分自身に正直で、周囲の

エリカ・アンギャルさんの素敵な投稿記事を見つけました✨凄く心にストンと落ちる言葉ばかりでした。🍀🍀🍀🍀🍀『人生という名の列車』今日は私の人生観に影響を与えたお話をみなさんとシェアしたいと思います。あなたは今、人生という名の列車で長い旅に出ています。それぞれの終着駅に辿り着く途中に、あなたは列車を何度も乗り換えたり、時には事故に遭遇したり、列車が遅延してしまったり。途中の駅で思いもよらぬサプライズが待っていて、それが辛く悲しいものだったり、はたまたこの上なく幸せを感じられるものだったり

エリカ・アンギャルさんの素敵な投稿記事”比較とは喜びを奪うもの”〜セオドア・ルーズベルト（アメリカ合衆国第26代大統領）〜あなたより若い人はいます。あなたより才能のある人もいます。あなたより可愛い人もいます。あなたより学歴が高く良い仕事についている人もいます。あなたよりスリムでスタイルの良い人もいます。あなたより自信に満ち溢れた人もいます。どんなことにおいても上には上がいます。ですが、彼/彼女らは決して「あなた」になることは叶いません。みんなと同じようになりたい、または他

Hellofriends&Welcomeback！みなさんこんにちは、MBです今日も、ブログを覗いてくださってありがとうございます、本当に嬉しいですGoodmorningfriends,it'sme,MBThankyousomuchforspendingyourtimehere,itmeansalottome今日は、朝起きた瞬間から「チョコレートクッキーが食べたいねん！」となり(笑)、クッキーとミニヨーグルトパフェ

25ansで連載していました君島十和子のBEAUTYUNLIMITED、エリカ・アンギャルさんをゲストに招いた回がオンラインに抜粋転載されました！【君島十和子のBEAUTYUNLIMITED】自らの「チカラ」を高める癒し方とは？#君島十和子さんと、実を磨くNEXTTRYへ！SNSとの付き合き方や免疫機能についてなど、健康に過ごすために必要なことについて、十和子さんとエリカ・アンギャルさんがクロストーク。www.25ans.jp免疫力の大切さをつくづく感じたこの2年。エリカ

およろこびさま。セルフケアクリエーターのジェニィです。以前にも書きましたがブログのフォローをいただきましても、ただいまこちらからはフォローはしておりません。相互フォローご希望の場合はご一報いただけましたら、フォローするようにいたしますのでお知らせください。また、いいねのお返しができない日もあります。ご了承くださいませ。本日もお立ち寄り下さいましてありがとうございます。今週から寒くなるような予報です。さっき、猫のジュリアを「お袋」に入れて首から下げてお散歩に行きまし

本日は25ansの発売日。今月は別冊付録2冊付き。（どちらか定期購読者だけだったかも）今月は、美容企画「ビューティに生きよう！」でいくつかのインタビューを担当しました。空手・形の東京2020銀メダリスト、清水希容さん。私は朗読を習っているのですが、前にもここに少し書きましたが朗読と空手・形って共通点があって。基本の形に忠実であること、変な癖を出さないこと、それでいて、本当にその世界が見えるかのように見る人・聞く人に伝えること。切れ、流れ、抑揚、スピード、勢い、

現在、個別カウンセリングは満席のため募集をストップしています。枠が空きましたら公式LINEにてご案内いたします。こんにちは！沙貴です。「ダイエットやインナービューティーに関するおすすめの本ありますか？」よく聞かれるご質問＾＾＼あります、あります！！／健康や栄養素、美容、メンタル、ビジネスに関する本まで。我が家の本棚は、ぎっしり、みっちり（笑）。その中から今回は厳選した【3冊】をご紹介します♡『脳がよみがえる断食力』脳がよみがえる断食力(

一昨日発売したGINGER10月号にて、前月に続きインテリアテーマを担当しました。「おしゃれな人のおうちグリーンを拝見」。グリーンを素敵に取り入れていらっしゃる方々のご自宅に今月もお邪魔してきました！グリーンの達人からのアドバイスも。おうちでの暮らしをアップデートすることも自然の生き物を家庭に取り入れることも、鬱々としがちな気分を和らげ、ひいては免疫力の向上にもつながるはず。ぜひ参考に、お試しくださいませ。ちなみにこちらの雑誌の渡辺千穂さんの連載、お嬢さんがうちの子と

6／20朝日新聞ボンマルシェ.エリカ・アンギャルさんのセルフメンテTips8栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんの著書「最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン」によると最強でエレガントな免疫は自分だけのオーダーメイドの医療チーム。そのベースになるのは、毎日のセルフメンテナンス。ボンマルシェでは、８つのセルフメンテを紹介していますTips1太陽を味方に日光に当たることによって生成されるビタミンDをとり入れるため特に紫外線の強い4〜9月にスカ

昨日の続きです(^^)健康的な美人のおやつを買いに行こう！私はネットスーパーで買います♪♪エリカ・アンギャルさんの本「３０日で生まれ変わる美女ダイエット」で、より良い食生活を目指すための食材や調味料のショッピングリストが４２～４６ページで紹介されています。この本、３０日の食事についてもメニューで紹介されていて、面白いです(^^)食材全般が記載されていますが、おやつのみ抜粋します。※ご飯系もおやつになりますが、ご飯系ではなくてお菓子替わりのおやつを記載します☆以下

健康的な美しい人は何をおやつにしているのでしょうか？？健康的な美しい人って、お肌がツヤツヤで、存在自体がキラキラしていると感じます✨オーラ？？近くで見ると、ま、まぶしい…！！みたいな感じ☆☆☆私が、砂糖制限をして感じるのは、身体が楽になったことです。私も健康的で美しくなりたい！！「あー疲れたー」って言いたくない！！健康な状態だと家事も育児も楽にこなせる気がします。私は身体があまり強くないので、とにかくなるべく体調不良にならないように気を付けています。あと、脳が疲

こんにちは。美とシゴトのパフォーマンスを上げる社長の食育トレーナー管理栄養士マツモトです今日は、【社長の食育は、前代未聞なのか！？】というお話超一流の女性起業家に食育トレーニングをするのは、前代未聞なんて事は全くないただ、まだ、一般的ではない。というだけ。パーソナルジムパーソナルトレーナーこれは、今はもう、当たり前になりましたね。これからの時代はパーソナルフードトレーナー。この流れが既に来てます脳のパフォーマンスを上げ

一生懸命伝えていたら思いが伝わるよね素晴らしい美容家尊敬する美容家エリカ・アンギャルさんに会えたのは奇跡ですみんなの回答を見る

ミスユニバースの栄養コンサルタントとして著名なエリカ・アンギャルさん！！沢山のダイエット関連の本を出されています中でもお勧めはこれ！30日で生まれ変わる美女ダイエット実際に読んでもらえたら確かにこの通りに実行すれば30日で美女にもなれるんだろうな～ってなります！私がエリカさんの本をいろいろ読んでて一番魅力的に感じるところはどの本でも美容に関連することすべてに対して妥協がない事！！この本も、具体的なレシピも載ってて、ダイエット本ではあるんで

大好きな栄養コンサルタントエリカ・アンギャルさんがプレゼンターを務める日本の医療技術と食生活、そして身近な健康法を発信する番組NHKWorld"MedicalFrontiers"先日、私のふるさと島根県を2回にわたって放送していました人口10万人当たりの100歳以上の高齢者数が最も多い島根🌊⛰🐟🐃⛩特に女性は元気で💪糖尿病や肝疾患の死亡率が全国で最も低く、平均寿命も87.6歳と全国3位を誇るんです小さい頃から私は毎日イカやアジなどの刺身や焼魚を食べ、たまに頂き物

大阪交野：アラフォーからのかかりつけアロマサロン《フェイシャル＆ボディ＆バスト》leamoaniです。鮭は美容食なんですよね。エリカ・アンギャルさんって知っていますか？ちょっと前2006年と2007年に知花くららさんと森理世さんが世界2位と1位になって、その時のミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして「美しくなる食生活」を指南してきたのがエリカさんです。エリカさんが美のために鮭を食べることを推しておられたのを覚えています。その時は、今のお仕事も

今日は、おなら体質の原因の１つであると考えられるグルテンについて考えてみましょう。グルテンは、小麦、大麦などに含まれるタンパク質で、当然パン、パスタ、うどん、クッキーなど小麦粉を使用する食べ物に含まれます。そのグルテンが、腸内で問題をおこすようです。そして、頭痛、便秘、下痢、お腹が張る、おならがたくさん出るなどという症状になります。パンを食べると調子が悪くなる方は、小麦粉を使った料理を体に入れないことで症状が改善します。あと、特定の糖(ＦＯＤ

*･゜ﾟ･*個人の読書メモ*･゜ﾟ･本文中より深ーくグサッと心打たれた箇所を抜粋したり自分なりの解釈・感想でまとめたりしています【読書memo】書き方変えます！https://ameblo.jp/go-go-gorgeous/entry-12443777788.html♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪happyw/smile自分のできる範囲で生活に取り入れ実践したり、読書を通してより心豊かな人生を送れたらと願っています。

２０１８年３月の記事を再投稿します。・・・・・・・・・・・・・年間1200名のママが参加する予防医学講座『0歳からの予防医学と食育makana』まきかなこです。プロフィールや実績はこちらから第10回アタッチメント育児協会全国大会食育部門240名の中から優秀実践者に選ばれました。<<<優秀実践者発表の様子1/19(金)朝日新聞に掲載されました。奈良）ママは生駒で輝く子育てで見つけた私の役割：朝日新聞デジタル奈良県生駒市で輝く女性4名に選ばれました。LIFESTYLE

HappyValentine♡どんな一日になりそうですか(^^)？昨日は子供の友チョコ作りに付き合って少し夜更かししてしまいました。夜遅いから味見は遠慮しながら「みんな喜んでくれるといいね(^^)」と、お互い穏やかに過ごせた時間でした。必要以上に詮索すると嫌がるお年頃だし、言葉一つにピリピリしちゃうのもそういうお年頃なんだから仕方ないのかな、なんて寂しく思ったりする日もありますが、昨日は楽しかったな♪最近気付いたことは、子供の年頃のせいだけじゃないってこと

妻は家庭の太陽ですあなたは家族の女神様家事、育児、お仕事お疲れ様ですママの生活をハッピーにスタイリング山形/上山Venussmileママライフスタイリストのよしみですformie認定チョコレートソムリエAOAKUASweetWorks認定講師リボン/クレイマカロン昨日書いたエリカ・アンギャルさんの新刊をInstagramにもアップしたところご本人からいいねとコメントを頂きました！なんか、すごく美活に対するモチベーション上がる♡嬉しいー♡これも魂ピカ効

妻は家庭の太陽ですあなたは家族の女神様家事、育児、お仕事お疲れ様ですママの生活をハッピーにスタイリング山形/上山Venussmileママライフスタイリストのよしみですformie認定チョコレートソムリエAOAKUASweetWorks認定講師リボン/クレイマカロン宮本佳実さん、エリカ・アンギャルさん、芦澤多美さんは新刊を追っています。エリカ・アンギャルさん、芦澤多美さんは絶版してしまった本もありますが、電子書籍もあわせてコツコツ集めています。食べた方

実家で、無事、新しい年を家族とともに迎えることができたことに、まずは感謝したいと思います。ありがとうございます。そして、お陰様の存在にも感謝したい思います。いつも陰ながら見守ってくださりありがとうございます。さらに、昨日リブログしたけれど、特に今すっごく頑張ってる自分の体、細胞達にも感謝したいと思います。頑張ってくれてありがとう〜。たくさんの人、パワー、エネルギーに支えられながら、こうして居られること。本当に有難いことなのだと思います。復活したら、

今年も天変地異が多いですね......災害の報道に胸をいため、ささやかな額を募金する位しか出来ませんが自分に出来る事を続けていくしかありませんね。参考にしている、エリカ・アンギャルさんの著書に完璧は求めないで100%のうち、80%出来ていれば自分にOKを出しましょう。と書いてありました。でも、それってミス・ユニバースのレベルの話です。ミランダ・カーも８割合格の方式を採用しているみたいです。つまり、世界に通用するモデルさんの話です。一般人のわたし達にそこまでのレベルは

カンタンな美人おやつの紹介です(*´˘`*)♡塩水に半日つけて、おしょう油に1晩つけて、オーブンで焼けば出来上がり♡エリカ・アンギャルさんのレシピです。たまりしょう油ではなく普通に丸大豆しょう油を使っています。おせんべいみたいで香ばしくてスナック菓子代わりに食べています♡長男も気に入った様です。主人は元々ナッツ大好きですごく気に入ってくれています。時間はかかるけれど基本的に放置なので手間はかからずに作れますよ♡スーパービューティスイーツ／エリカ・アンギャル【100

今日は、知人宅へランチにお呼ばれされたのであり合わせのナッツ＆ドライフルーツ、カカオパウダー、カカオバター、そしてはちみつを少々加えて一口サイズのザクザクナッツ&ドライフルーツチョコを作ってみました。ココナッツオイルで作ろうかと考えたのですがこの暑さ、溶けちゃいますよね。作り方は至って簡単！材料をボウルに入れて良く混ぜ合わせて、型に入れて固めるだけ。今年の夏は、甘酒と豆乳ヨーグルトで作るアイスが大活躍中。冷たいものは体に悪いとわ

エリカ・アンギャルとブラウンライスの共同開発で生まれたビューティーバーお味は3種類とナッツもありますのね中身はとっても真面目で体にもお肌にも安心の内容となっておりますviva高いけどいいものばーい