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3月24日(日)Myチャリ、エモンダSL5の乗り心地向上&軽量化のためのアイテムを購入カーボンシートマストキャップ(135mm×オフセット5mm)前日、雨降りの土曜日にショップへと行き購入したのだ手に入れたら、やっぱ早く試したいよねという事で、日曜日の朝早起きして取り付けを行う事にコチラは、もともと付いていたアルミシートマストキャップ226gと結構重い持った感じもずっしり感あるんだよねそして、今回購入したカーボンシートマス
3月22日(金)土日の天気は雨予報くそ~、エモンダくんに乗りたいのにぃ~ぬおぉ~~~~~(><)という事で、金曜日の仕事終わりにちょっとだけ走りに行く事に日没までの短いライド16:00道の駅「めっくんはうす」をスタート位置としてGO!いつものMyコースを走り赤羽根港から海沿いのサイクリングロードへと入る平日なのに結構サーファーがいるなみんな暇なのかな?(おまえもな!w)いつもの所でMyチャリ撮影
240317FMRCRsのRRsチャリで吉野川の南岸沿いをまたソロで走る10時30分徳島市自宅出発今週は平日忙しく、練習怠けてたので運動不足解消へGO昼から雨予報なので雨降る前にサドルを平地仕様に微調整して様子見ポタリングへ出発🚴↓10時45分吉野川の南岸到着土手沿いはランナーの方が沢山いらっしゃる来週末は徳島県の最大のランのイベント「とくしまマラソン2024」開催🏃ランナーの皆さんもラン友のみんな、来週は頑張ってくださいねっ!📢̖́-吉野
240224FMRCRsのRチャリのライドで鳴門の峠へ12時00分徳島市自宅出発車通りの多い国道と県道を避けながら峠の登り口へ↓13時10分大坂峠の登り口到着名前が”大坂”なので激坂を想像するけどそんなに坂はキツくはないこの奥の集落には大坂口御番所という讃岐街道の大坂峠への登り口の関所があった↓13時45分大坂峠到着あせび公園には立ち寄らす峠に到着峠から景色は見えないけど達成感はあり👍✨↓13時55分大坂峠園地到着
240217FMRCRsのRRsチャリ乗るの楽しくなってまたライド🚴徳島市の近くにある山へ12時00分徳島市自宅出発朝は寒かったけど昼から天気もいい感じになりライド開始↓12時30分眉山の庄町ルート入口到着自己記録更新に向けてタイムアタック開始最初の坂がいちばんキツイっ😅西部公園までは調子良く快調だったけど、その後ペースダウン。。↓12時50分眉山山頂到着記録更新ならず久しぶりの坂はキツいね〜💦💦山頂での
240212FMRCRsのRRs昨年10月からチャリ乗るのサボってて4ヶ月ぶりの本年初のライド😅平地メインのゆるポタで吉野川の南岸をソロでライド🚴11時00分徳島市自宅出発久しぶりにエバちゃんを引っ張り出し少々メンテしてからライド開始新調したDHBのメット/シューズ/グローブの様子見も兼ねてのライド✌️↓11時15分吉野川の南岸土手に到着吉野川南岸の土手は北西風強くなかなか前に進まない💦練習不足で太モモに結構ク
朝、急に鍋の汚れが気になってゴシゴシ磨いていたら30分経っていました笑ツルピカで気分良く月曜の朝ズイステージ6が始まっていたので早速山上るルートばっかりなので、脚の負担が少なそうな一番上らないCでスタートデス217人出走。穏やかな立ち上がり。ちょいちょい上がるも、まだグループライドレベルこのまま穏便に終わるのを祈るばかりだがここから20人ほどでボルケーノKOMの頂上ゴール突入さすがに上がる自分も最後だけは血の味するまで上げようと思っていたので、残り1kmでスイッチオン上げ切っ
231015FMRCRのRチャリ友が久しぶりにチャリ再開平地メインのゆるポタで小松島の和田島海岸と那賀川沿いを3人でライド6時30分徳島市自宅出発チャリ友にエバちゃん車載してもらって別のチャリ友の家近くまで移動↓7時00分徳島市ベース地到着徳島市の南部が本日のベース地7時30分出発11号を一瞬だけ走って小松島市へ↓7時50分金磯海岸到着綺麗に整備された海岸たまにバイクでコーヒー飲みに来る↓
テルonInstagram:"昨日の爆風よりマシだった風🌪️🚴#poccycling#trek#emondasl5#roadbike#cycling#montbell#とんかつ自慢の小池さん#カラフルタウン岐阜#笠松みなと公園#馬飼大橋#ロードバイク#エモンダ#今シーズン初の冬型気圧配置"13likes,0comments-teru803nonOctober7,2023:"昨日の爆風よりマシだった風🌪️🚴#poccycling#trek#em
220924FMRCRのR香川県の小豆島ふるさと村公園から時計回りに小豆島を1周するマメイチ(豆一)のサイクルイベントに参加第31回さぬきセンチュリーライド・小豆島大会20234時50分徳島市自宅出発エバちゃんを車載し出発途中チャリ友と合流して高松へ↓6時50分香川県高松市到着サンポートにて香川のチャリ友とも合流今回は3人で楽しみましょー🚴↓7時20分小豆島の土庄港向けてフェリー出発波も穏やかで和む~
230918FMRCRのRRsマメイチの練習でチャリ友と一緒に蒲生田岬へ6時00分徳島市自宅出発チャリ友にエバちゃん車載してもらってベース地へ↓7時00分阿南到着阿南市にある公園が本日のベース地7時10分出発朝早いので55号もあまり車通らず快適↓7時20分国道55号から県道26号へ話をしながら川沿いをライド↓8時00分蒲生田岬到着モニュメントで記念撮影それから徒歩で灯台まで歩
230909FMRCRのRRs涼しくなったのでチャリ友とサイクリング6時00分徳島市自宅出発エバちゃん車載してベース地へ↓6時30分入田到着徳島市の西端のキャンプ場の近くが本日のベース地7時00分神山向けて出発↓7時40分道の駅温泉の里・神山到着ここでチャリ友と合流近況を話しながら準備神山町上分(かみぶん)向け出発県道21号から国道ヨサク(439号)沿いを走る↓8時
部活のような夕方練今月はエンジンかかっていませんでしたが、昨日あたりから某ブロ友さんの過去記事を一から拝読してモチベーション爆上がりしまして。(ブビさん感謝です)今日は朝起きれなかったので(オイオイw)、5時から男(古っ!)で出撃🚴♂️長く距離を走れなくとも、街中の交通量で進めなくとも、日頃こまめに走ることが力のベースアップに繋がると思いまして。何より、走りたい衝動が湧いてきまして。走り出すと、全身躍動する感じで爽快!(4日間も休んでれば元気よなw)って時々、スクワッ
今日も良い天気☀️エモンダ号で🚴♂️ひさ〜しぶりに多夢貴さんへ。焼きそばにライス🍚関西の人は、お好み焼きでもライスとか🍚私は無理だと思います😅昨日今日は、走れる暑さですわ😊✌️
230723FMRCRのR涼しい時間に涼しいところにサイクリング5時30分徳島市自宅出発エバちゃん車載してベース地へ↓6時00分神山町到着本日のベース地に到着山の上はガスって幻想的早々に出発家が点在する山間のショートカットの坂が激坂だった💦↓6時30分途中の何気ない杉林到着"剣山スーパー林道"の看板が出てくる7%ぐらいの坂が続きゆっくり登る沢からの風が涼しく快適👌
230717FMRCRのR涼しいうちにちょこっとサイクリングと思ってたけど最後暑かった〜6時30分徳島市自宅出発10kmぐらい乗ろうかなーと思いながら出かける↓7時00分東新町到着阿波踊りの時期になると人多くなるアーケード↓8時00分徳島市八万町八多の五滝到着最後の坂キツいし苔あるしリアのタイヤがコケで滑ってコケそうになった^^;徳島市の中津峰山からの八多川に沿ってある滝
230715FMRCRのRRs朝から海水浴昼からゆっくりと思ったがサイクリングとラン8時30分徳島市自宅出発パン屋でパン買ってから海で朝ご飯↓9時30分小松海岸小松海水浴場到着4年ぶりの海開きだってウエットスーツ着て海水で泳いでみるKatが監視役で一緒に来てくれた✌皆さんの邪魔にならないところでスイム練スタートウエットスーツは足が浮いて足のビート少なくても👌で楽岸と並行に泳いだので波かぶって海水飲みまくり😢
230604FMRCRのR朝早く起きてソロライドとランと出来ればスイムの練習5時30分徳島市自宅出発エバちゃんを車載し出発↓5時50分駐車場到着本日のベース地↓6時00分ソロライド出発車少なく走りやすい↓6時30分道の駅第九の里到着ここから登り↓6時45分卯辰峠到着うーん🤔なかなか速くならないなー↓7時00分折野
230528FMRCRのR兵庫県の南淡路と徳島県の鳴門をめぐる美味しいもの食べてのサイクリング鳴門・南あわじ渦潮グルメライドのイベントに参加4時00分徳島市自宅出発エバちゃんを車載し出発↓4時45分鳴門市ボートレース鳴門到着サイクルステーション近くに駐車しチャリ友と合流5時10分鳴門側受付開始鳴門・南あわじ渦潮グルメライド受付完了OS-1とバナナいただく5時45分バスでみなみ淡路に移動チャリは後ろのトラッ
220521FMRCRのR香川県の小豆島の土庄港から時計回りにまわって1周のマメイチチャレンジ6時30分徳島市自宅出発エバちゃんを車載し出発↓8時30分香川県高松市到着サンポートにてチャリ友と合流↓9時00分小豆島の土庄港向けてフェリー出発海の色が太平洋と比べて白っぽい波も穏やかで和む~船内でのきつねうどん美味しかった↓10時00分土庄港到着観光も兼ねたマメイチのコンプへ向け出発
今朝は早めに帰宅しなくてはいけなかったので短時間・短距離のシティーライド。母の墓参りからのライド。平地メインだが、時より刺激を入れて踏む。平地巡航のスピードがやはりエモンダよりVENGEが速い。乗ってて気持ちいい。体感で速く感じる。体も調子の良さを維持。いい感じ。このまま壱岐まで行けるといいな!(^^♪
今朝は週末のきらら浜対策練。平地メインで、上りで刺激を入れ。星ヶ峯団地8の字周回を2周回と永田川堤防コース。星ヶ峯団地8の字周回の一番標高の高いところで、前から監督が!(^^♪最近夜明けが早くなって、5時ちょいすぎにはかなり明るい!監督も壱岐とニセコに向けて、コンディションを↑てる模様!自分も壱岐には出場するのでしっかりとトレを積み上げなくては!VENGEに乗り始めて3日目。少しずつポジションもかたまってきた!いい感じで走れてるかな!平地の巡航速度もエモンダに比べ
朝練始めました5月1日とキリが良いところで始めました♪朝に少しでも走る!朝練だけで月に400km走ればロング4、5回程で600km、計1000km/月とキリが良い目標で✨朝に血を巡らせれば仕事などにも好影響与えてくれそうです♪今日は早朝に書類作成して安心してから、7:45出発しました。折り返し点で10分休憩初のGP5000+HYPERD45で記念撮影血も巡って、精神発散してイイんでないかい?🚀🚴♂️今日も明日もお仕事。明後日はどこか楽しく走りたい。自走で栃
220409FMRCRのR岡山県の備前市から片鉄ロマン街道を経て津山市までの往復サイクリング5時30分徳島市自宅出発エバちゃんを車載↓7時00分鳴門で皆と待ち合わせ岡山向けて出発↓9時00分岡山県備前市到着サイクリングターミナルに車を駐車片鉄ロマン街道のサイクリング出発↓10時00分出発地点から北へ向かった直線車を気にせず走れるのが👍桜はほぼ散ってるけど路面の花び
昨日のつづきです♪13:35犬吠埼灯台を出発一つ丘を越えて銚子港の目の前の、並んでなくて、入りやすそうな海鮮食堂へin♪自転車を繋げそうな棒もあったので😊刺身定食1900円のはずが、一品切らしてなかったので1700円にしてくれました。量も、新鮮さ、旨味も満足。ご馳走様でした😊女将さんの笑顔に心底癒されて🚴♂️💨銚子の町を小一時間走り、今日のラスボス、利根川サイクリングコースへ到着。川沿いのサイクリングコースを延々と進むのは、こう言っちゃなんですが、すぐに飽きて、同
金曜の資格更新研修は楽しく終わり、土曜は雨の中🛵訪問2件、予定通り完了今日は穏やかな天候❣️予定通り、自走で銚子、201km827mup行ってきました❗️反時計回りで。朝、のんびりしてしまい、7:45出発🚴♂️銚子の手前、吉崎浜の辺りから、矢指ヶ浦海水浴場まで約6kmまさに海沿い、砂かぶりのサイクリングロードを通り途中、道路が砂に埋没してたりして(・・;)海岸を抜けて銚子までは結構なアップダウンの連続でした💦南国風情で楽しかったです。犬岩。風力発電が盛んで、あちこ
2023/3/11イベントライド2回目のオジサンです。去年友達が参加して気になっていた「道の駅でん」。「道の駅」で「駅伝」するから「道の駅でん」です。尾道U2から松江市役所まで中国山地を抜けて192kmを駆け抜けます。文字通りチームで「駅伝」しても良いですが、私はソロで申込み。申し込んだからには完走したいです。登坂力、長距離走破力をせっせと磨きました。ソロ参加ですが、インスタ友達のはっしーさんと去年参加した友達が紹介してくれたOさんと少し知っている人もいます。【前半:広島編
朝から良い天気で、気温も高くなる予報。今日はフミさんは越谷でお仕事なので、車で送って行く。今日の予定は午後から上福岡のシルクサイクルに行く用事があるが、午前中はフリーなのでちょっと走ろうとエモンダ号を積んできた。今日は川島クリテリウムがあるそうで、観に行こうかと思ったが、走る時間が少なくなるのでやめて、西遊馬公園に車を停めて下流側の彩湖まで周回しよう。今日は風もなく土手の上のライドは気持が良い。秋ヶ瀬公園のグランドには溶けかけた雪だるまが寂しそうに佇んでいた。
ひき逃げ事故で壊れたエモンダSLRリムのフレームがカーボンドライジャパンさんから帰ってきました配達員さんへのメッセージが素敵ですね事故後の状態はこんな無惨な状態箱を開けるととても綺麗になってましたトップチューブについていた誤って倒した時の傷もついでに直してもらいましたとりあえずアルミエモンダくんからのコンポ乗せ替えは春までお預けですので部屋のオブジェとして飾っておきます正直少し迷ってるんですよね〜クランクを165に変えようか?フレーム載せ替えをどこでやって貰おうか、、、このま
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。🚴♂️昨夜はロードバイクの意識高い系YouTubeや、ペダリングの書籍など読みながら就寝💤🚴♂️元旦の今日、九十九里浜に行ってきました🚴♂️5:45起床、6:50出発🚴♂️💨7:10初日の出はロードバイク上で拝めました。気温は0.5°で草木も霜で化粧していましたが、足先、指先以外は全然寒くなかった。やや追い風で、2時間20分で50キロ地点の九十九里浜、片貝海岸に到着。海鮮料理屋さんは、人で溢れていま