エミスタイル

すっかりご無沙汰していました。昨日あたりから、すっかり秋めいてきました。ああ...月日のたつのは早いですねーさて、夏場にいろんな事が起きて、少しワチャワチャしておりました。そんな中、”断捨離”も進めまして、家の中が一段とスッキリしました。片付いてるって気持ちが良い！心も頭も整理できたようです。ところで、日本人は”自信”がないって人が多いそうなんです。私も会社員時代は結構自信がない人でした。何か仕事で”功績”をあげないと自信は生まれないって思い込

少しでも若く見せたい！という女心は誰にでもあります。私もですだけど、若さにはない魅力、私たちだけが持っている魅力もにじませたいのです。50代からはブリッコは通用しませんから笑仲間内では可愛い！と言われていても側からみたら”イタイ”って思われていることもあります。私たちが醸し出したいのは”大人の魅力”辛いことも楽しいこともたくさん乗り越えて来た私たち。まだ、その真っ最中の方もいらっしゃるかもしれません。ただ甘ーい

私は、18歳位からメイクって欠かしたことがありません。ノーメイクは病気の時くらいかな。メイクが好きだった母の影響が大きいと思っています。まだ10歳位の時に母の留守に鏡台の引き出しを開けて、ドキドキしながら口紅を塗ってみたりしたのは今でも憶えています。いつもよりメイクを念入りにした母とのお出かけは、子供心にも華やいだ気持ちになって、ワクワクしたものです。私にとって、朝のメイクは"儀式"のようなものです。そ

先日ご紹介したミセス日本のチャリティーパーティで私はスタッフとして参加しました。お客様へのお土産の用意や協賛の方の接待、受付のお手伝いなどが担当でした。スタッフといえども、ファイナリストとして、美しく見せることも大事な役割なので、15cmヒールでした。階段を登ったり、降りたり。また会場内を歩きまわり、お客様とお写真を撮ったり、お話ししたり...パーティの２時間半、ずっと15cmヒールで動き回ります。それでもさほど疲れないの

本日はお顔の筋トレ”アップップメソッドレッスン”を開催しました。大人になるとお顔の筋肉も衰えてきます。若いときは表情豊かだったお顔もだんだんと動かなくなって、笑っているつもりが笑ってないσ^_^;目を開いているつもりが、開いていないσ^_^;いつのまにか、"省エネモード"になるのです。口角の上がった笑顔が作れないのは、お顔の筋肉が衰えて、思うように動かないから。パッチリしていた目も目の周りの筋肉（眼輪筋)が衰えて

私が所属するミセス日本グランプリ東日本のサマーチャリティパーティが先週の日曜日に開催されました。120名を超える方にご来場いただき、大盛況に華やかに終えることができました。このチャリティパーティは毎年開催されていて、参加費のすべては社会福祉団体に寄付されます。昨年選ばれた11期のファイナリストとグランプリの皆様が中心となってパーティを企画準備されました。私たち歴代のファイナリストもスタッフとしてパーティのお手伝い。15cmヒールで駆けずり回りました

なんだか上手くいかないなー何をやっても空回りする。よかれと思ったことも誤解されてしまったり...世の中から見放された感じ。そんな時ってありますか？私はプロジェクトを幾つか進めていますが、同じ日に複数のキャンセルが出たりまた、お仕事のやり取りで、こちらの意図したことが伝わらないとか、思っている方向に進まない。こんな時は、ああ、流れが悪いんだなーとサッサと諦めることにしています。悩みすぎて眉間にシワ寄せると形

首から下のメンテナンスしていますか？お顔のメンテはみなさん頑張っていると思います。メイクにも気を使っているでしょ？スキンケアをしっかりすることも、お顔の表情筋を鍛えることも頑張ってるかしら？何にもしてないなんて、ありえないわよね(ちょっと厳しめね)超おすすめ！お顔の表情筋トレーニング"アップップメソッド”についてはをクリックしてね。しかーし首から下がおざなり？という方案外多いのではないかしら？

メディアで引っ張りだこ！奇跡の69歳！上野潤子氏考案！メスを使わない”美容整形？”アップップメソッドレッスンを開催いたします。美しいボディのために筋トレをしている方も多いと思います！なんとお顔も筋肉でできているっていう事実！知っていましたか？ならば、鍛えたらお顔も美しく若返る！年齢を重ねるほどに、筋力は衰えて、お顔は重力に負け、下がってきます。たるんでしまった顎のラインを引き締めて、下がってくる目元を引き上げて、目をパッチリ

少しお久しぶりになってしまいました。年齢を重ねた女性の美しさはどこにあるでしょう？見た目の若々しさだけを追求しても、何か足りないと思うのです。中から滲み出てくる目にみえないもの。それを人は"オーラ"などと呼びます。その人の生き様、考えていることをも魅力としてプラスすると熟成したワインのような味わいが出てくるのでは？そう思いませんか？だから、内面を磨くことは大切なんですね。私の場合、66歳ですが失敗も

女優オーラにオン！E!スタイルメソッドマスターレッスン開催しました。今回はなんと！女優オーラにオン！に女優さんが参加されました。50代以上の方ならご存知のはず大人気TV番組"キーハンター"で活躍された大川栄子さんです。ひょんなご縁で知り合いになり、『エミさんのレッスン受けて見たいわー』とおっしゃってくださったのが、去年。お忙しいし、ご参加はムリだろうなーって諦めていたのですが、『ようやく受講できます！申し込みましたよ～～～』とご連絡頂いたのです。女優

美は1日にしてならず！といいますが、本当にその通りと思います。日々、何を意識して生きているかで美は二極化していきます。もし、合理的という理由から、たとえば、シャンプーとリンスが一つで済むものを選ぶとか、楽だからとう理由から、体を覆い隠す大きめの洋服をいつも着ていたり、誰もみていないからという理由でスッピン、髪の毛ボサボサで家にいるとか...これが積み重なると、外出時にどんなに綺麗を装ってもエレガントさや美しさは、

現状をキープするだけでなく、もっと綺麗になりたい！なんて欲張りたかったら、自分に構ってあげる時間が必要と思うの。植物でも動物でも、手をかけたら、大きく成長したり、かわいくなったり、いい方向に変化していきます。お顔も手間ヒマが必要ね。構ってあげたら、良い方向に行くはず！残念ながら顔洗って、クリーム塗って終わり！では綺麗なお肌は手に入らない。一番大切なのは夜のスキンケア。どんなに忙しくても自分との約束ね。特に、

人生は出会いによって、大きく変わっていきます。出会いはタイミング。どんなに会いたいなと思っても会えない人には会えない。逆に思いがけないご縁というものもあります。そう来たか！っていう出会いです。振り返ると、色々な出会いによって、私の人生は大きくシフトチェンジしてきました。特に、会社員を辞めてからは、出会いで運ばれる人生と言っても良い位です。色々なことを体験するほどに、内面と向き合うことも多く、その度に少しづつ自

何となく気持ちが上がらないなっていう時ありますか？私は時々そんなモヤモヤに襲われます。特に理由はないけれどなんだかやる気が起きない。ちょっと沈む。張り切りたくてもパワーがでない。そんな時、私は断捨離をはじめます。まめに断捨離していても、モノっていつもまにか増えています。前に断捨離した時は、思い切れなかった何年も使わない食器類だとか、洋服や靴、本...前回思い切れなかったモノも今回は思い切って捨てちゃおう。エイヤッ笑

太りすぎてから痩せようとするのは、ちょっと大変。決断と努力が必要になります。どうしても痩せなくちゃ！痩せたい理由が見つかれば、決断し、コツコツと努力を続けられます。太ったからなんとなく痩せたいというボワーッとした理由だと挫折してしまいます。痩せたい理由はたとえば...欲しい洋服があるけれどサイズが合わない。２ヶ月後のパーティで着たいドレスがある。婚活のために痩せなくちゃ彼氏に言われた洋服がどれも入らなくなって！コンテストに参加する

先週の土曜日に私が所属するミセス日本グランプリで”チャリティマルシェ”を開催いたしました。快晴に恵まれて、たくさんの方にご来場いただき、感謝でいっぱいです。このチャリティマルシェの収益金はすべて、【児童養護施設、保護犬保護猫施設、盲導犬協会】に寄付させて頂きます。ミセス日本のメンバーのそれぞれが得意分野でブースを出店、お客様にワンコインレッスンやワンコインアドバイスをしました。耳つぼジュエリー、ハンドマッサージ、ヘッドマッサージ、

睡眠時間が短くていつも寝不足って方案外多いです。”４時間睡眠が普通なの”なんて聞くと、私はビックリしてしまうw私は平均７時間は寝ないと、翌日体調が今ひとつ。たまに夜更かしする日もあるけれど、そんな日の翌朝の目覚めの悪さと言ったら！朝だけでなく、一日中ボーッとしてしまいますお顔も疲れがでていて、目の下のクマやたるみが目立ちします。とはいえ、寝つきが悪くて中々眠れないって方も多いですよね？私は幸せな眠りにつくために、ち

若くいたければ、諦めの悪い人になりましょう。もう歳だから...の真逆を行きます。私のお尻もっとかっこ良くなるはずだわ！お顔だって筋肉でできてる！鍛えれば上がる！考え方を変えてみたら周りの人間関係は良くなる！今から新しいことやってみたい！何やろうかしら！お肌は手入れ次第で若返るので、今からでも頑張る！かっこいい恋人見つけよう！今から柔軟性を身につけて目指せ開脚180度！なんて、これは私が思っていることの一部ね。諦めが悪いのねー

お久しぶりになってしまいました。実は、連休の間はSNSを最小限にして、活字を読んだり、自然に触れたりしておりました。秩父の芝桜は有名ですね。すごい人でした笑話しは変わりますが、ある著名なビジネスコンサルタントの方の誠意のない態度が重なり、とても大変な状況になっているのをメルマガとFBから知りました。著名な作家もその方について、証言されていました。野次馬根性でワイワイ言っている方もいますけれど、詳細は定かでないし、真実は一つでも解釈は無

毎日鏡でお顔を見ない人はいないけれど、毎日自分の背中をチェックする人となると100人に1人もいないかも。ところが、他人は毎日あなたの背中を見ているという事実！後ろだから、遠慮なくジロジロみているかもです。ちょっとドキッとしませんか？お顔は念入りにみて、”あら！シミが！あら！シワが！あら！クマが！"もう毎朝発見の連続だというのに”あら！背中のこんなところにお肉が！あら！肩甲骨が埋もれてる！あら！筋肉がない”なんて...見ないから気がつかない。

めずらしく、２年振り位で風邪を引いてしまいました。実は先日韓国へ仕事がらみで行ってきたのですが、東京が暖かいからと油断して、薄着だったのが良くなかったみたいおまけに、ホテルの暖房が今ひとつで、室内もスースーと寒い感じ。嫌な予感が！！案の定、着いた翌日から、同室の友達も私も喉が痛くなり、お友達はついに最後の夜のお食事をパスで、寝込みました。私は帰国してから、本格的に風邪になったという次第です。暖かそうにみえますが、風が冷たかったの

鏡を目の前に持ってきて自分の顔をじっくりみるとシミやら、シワやらがとても気になります。わー、シミが大きくなったような！あ、新しいシミ発見！シワが増えたかもσ^_^;このたるみ何とかならないかしら？そして、このシミさえなければなーの思いが高じて、コンシーラで隠したり、レーザー治療したりもします。私のまわりの美意識高い方はとても努力されています。私もスキンケアでシミを薄く!がんばってまーす。ところが、鏡から一歩下がってお顔を見

エレガントに女らしく歩くってどういう風にしたらよいのかしら？お尻を振ってあるくこと？ではありません。時と場合により、それもありですがとても簡単なことです。歩く時に、足の足の間の隙間をできるだけ空けないようにすること。足と足の間が空けば空くほど、ガニ股と呼ばれるように、エレガントとは対極の歩き方になります。エレガントに歩くためには膝と膝の間の隙間をできるだけ、空けません。むしろ、少しすり合わせるようにし

5日前にお誕生日を迎えて、66歳となりました。キャー！数字ばかりが増えていきますね。はたして、自分はこの数字分、成長しているのかな？経験や、本や人から教えてもらったことを栄養にして、少しは成長していると思いたいな私の今のイメージは、大地にようやく根を張れてきたかなという感じです。まだまだ、華を咲かせるのはこれからなんて思ってます。遅咲きの華ですね(笑)見た目でいうと、年齢を重ねて、顔が垂れてきた！シワが増えた！目尻

年を重ねると、色々下がってきますねー放っておいたら、重力に負けてしまうのならば、重力に逆らってしまえば良いのね！と単純な私は思います。重力に逆らうためには、上を意識する事が大切。下を向いたりすることが多ければ、当たり前に、お顔の筋肉は下がっていくわ下に意識が行くほど、背中も曲がる！膝も曲がる。そして、トボトボ歩く。この姿って”おばあさん”ですよね？いつも上を意識しましょう！頭が空の方へ引っ張られる感じです。毎日の意識

年号が発表されましたね。”令和”です。万葉集から引用した言葉だそうです。私は響きがとても綺麗で良いなと気に入りました年を重ねても美しい人と年を重ねて”美”が下降線をたどる人の違いってなんだと思いますか？5年位前に、高校の同窓会に行った時のことです。学級で一番美しかった同級生のあまりの変わりように驚いたことがあります。よく見ると”美人の形跡”はあるけれど、全体的にすごくくすんだ印象でした。逆に、クラスであまり目立たなかった人が美

昨日アップップメソッドレッスンを開催しました。アップップメソッドとは？下がってきたお顔を引き上げて、マイナス15歳を目指すメソッドです。私がこれはスゴイ！と思ってインストラクターにまでなってしまったのは、レッスン中にドンドンお顔に変化があるからです。やり方が分かったら、お家で”ながら”でも良いので、実践することで、お顔が鍛えられて、形状記憶されていきます。マイナス15歳も夢ではありません。なんと！このアップップメソッドは、T

年を重ねても楽しくいられるためにはどうしたら良いのかしら？年を重ねる＝楽しくないって思い込みがあると、楽しくない方向に行くと思うの。私は、あと4日で66歳になるのだけど、なんと！66歳！OMG!３５歳だった私からしたら、66歳なんて”お婆さん”よね。ところが、今、この年になって感じることは、35歳の時と何も変わっていないということ。若いって言われるけれど、やっぱり見た目は変わりました。当たり前よね。念入りなス

若さを保つ最大の秘訣は？と聞かれてなんと答えますか？私は好奇心を一番にあげたいと思います。面白そう！と思ったら、やってみる。面白そうだけれど...あれこれ頭で考え始めると大抵の場合、やらない理由がたくさん出て来ます。面白そう！と思ったら、誰にも相談しません。相談すると、もしこうなった場合は...とか、リスク面を言う人もいて、『面白そう！』な気持ちの温度がさがります。やってみる。そして分からないことがあったら、知っている