エプソムソルト

確認してもいいですか？職場って本来「仕事をする場所」ですよね。なのに、いつの間にか家庭の幸福度や若さを競い合う『品評会』みたいになっていませんか？「息子が〇〇大学に入学してね〜」「最近疲れてます？お肌のケア、ちゃんとしてます？」「今日の夕飯はすき焼きなの」……正直、どうでもいい（笑）。今は仕事を離れて、ゆるく暮らしていて思うんです。当時の私は、優しすぎて真面目すぎた。だからこそ、無意識のマウント攻撃にいちいち傷ついていたんだなって。一見、心配風の「格付けバトル」。こ

ご無沙汰しております。いおり絵実です。いかがお過ごしですか？私は慌ただしく毎日を過ごしていました。皆さんにエプソムソルトを継続利用してきた結果をご報告いたします。エプソムソルトって何？『夜目が覚めない！ADHDにも効果あり？！』つる子です。一度寝入ったのに睡眠の途中で何度も目が覚めてまう。そしてなかなか寝つけない。つる子は５年以上中途覚醒に悩んできました。でも！あるものを暮らしに取り…ameblo.jp睡眠の質と心を穏やかに保つために使い始めましたが、効

みなさん、こんにちは。いおり絵実です。いかがお過ごしですか？実は先日、健康診断の結果が返ってきたのですが……見た瞬間に思わずフリーズ。そこに書かれていたのは、「57.8キロ」と「コレステロール値178」の文字。ガーンガーン数値としてハッキリ突きつけられると、いよいよ言い訳ができません……。「なんとかしなきゃな〜」と思いながら、手元にはコンビニで見つけた新作ポテチ。焦って真っ先に思い浮かぶのは、キラキラしたスポーツジム！でも、過去に何度も「幽

昨日は、初めてエプソムソルトのおふろに入ってみました。これまた、よく眠れた。眠れすぎた。きき湯、エプソムソルト、本当に効果的なんだろうか？単に疲れすぎているのか？とにかく、ぐっすり眠れるのはありがたい。でも、これじゃ、仕事のときは寝不足状態なんだよなー。もっと睡眠時間を確保するのがいいのか？って、これ以上睡眠時間を取るのは、かなり難しいよ。今日は一日の休みで、明日からは３連勤。祝日の早番ってやつ。で、台風もやってくるらしい。私はちょこっと体調がよくない。いろいろ考えても

筋肉痛って、つらいですよね・・・そもそも筋肉痛ってなんで起こるのでしょうか？運動によって筋線維が傷つきそれを修復するときに炎症が起こり痛みが出現するといわれています。筋肉痛を早く治すためには☆炎症なので、まずは冷やして炎症を落ち着かせましょう。☆ひどい炎症が落ち着いてから、血行を促進して疲労物質を流します。ぬるま湯にゆっくりと使って、お湯の中でマッサージをしたりストレッチをしましょう。☆良質なたんぱく質をとる☆しっかり眠るこ

低マグネシウム血症（マグネシウム不足）は、乾癬（かんせん）の発症リスク上昇や症状の悪化に関係していることが近年の研究で示されています。[1,2]マグネシウム不足と乾癬の関係リスクの上昇:血中のマグネシウム値が低い状態（低マグネシウム血症）は、乾癬の発症リスクを高めるという研究結果が複数報告されています。症状の悪化・難治化:マグネシウムが著しく不足すると、皮膚の炎症や乾癬様（かんせんよう）の皮疹が悪化したり、治療が難しくなったりすることがあります。一方で、マグネシウムの補充療法により

スマホの充電、１００％とかにしない方がいいと知って、バッテリーを長持ちさせるために、気をつけていました。昨日、充電のタイミングがうまくつかめなかった。寝るときになって、これじゃ、明日の朝、アラームちゃんと鳴るかなという状態でした。睡眠の質かよくないので、夜中目が覚めたときに充電の線を抜けばいいと思って、寝るときに充電してみました。夜中、目は覚めましたが、充電は１００％になってた。１回くらい１００％になったからといって、すぐにバッテリーが弱るはずもないのですが、ちょっと残念でした。今

〜心ほどけるフローラルアロマ〜10月のアロマテラピー講座は、「花の香り」を集めてみました。今回選んだのは、金木犀・ロータス・ゼラニウム・カモミールローマン。甘く懐かしい香り。華やかな香り。静かに心を落ち着かせてくれるような香り。同じ「花」から生まれた香りでも、ひとつひとつ表情が違います。では、なぜ今「花の香り」なのでしょう。世界のニュース、物価やこれからの暮らしのこと、仕事や家族、人間関係……。なんとなく先のことが心配になったり、気持ちが焦ったり。以前よりも「心が落ち

薬用入浴剤ティ－ルズEPソルトユ－カリ＆スペアミントの香りを使いました。1包を浴槽に入れて温浴しました。ユ－カリ＆スペアミントの香りに癒されました。汗をたっぷりかけて良かったです。しっとりな肌になり嬉しいです。

わが家では、塩化マグネシウムのフレークとエプソムソルトを両方使っています見た目も似ているし、どちらもお風呂に入れて使えるので「これって何が違うんだろう？」「塩風呂にしたいならエプソムソルトでもいいの？」と、ふと気になりました🤔きっかけは、子どもが「塩風呂やってみたい！」と言い出したことエプソムソルトなら家にあるけど、それじゃダメなのかな？と思って調べてみたところ、塩化マグネシウムとエプソムソルトは、そもそも成分が違うものでした。✅エプソムソルトは「硫酸マグネシ

肌に良さそうなお風呂に入れる入浴剤なにかないかな～って探していてエプソムソルトを知りました。でも調べていると、エプソムソルトとバスソルトがあるんですよ「エプソムソルトとバスソルトって同じもの？」「どっちもソルトだけど何が違うの？」って気になっちゃいましたそこで、さらに調べてみたところ、名前は似ていても、主成分が違うことがわかりました✅エプソムソルトは「ソルト」と付いていますが、食塩ではない✅主成分は硫酸マグネシウム✅一般的なバスソルトは塩化ナトリウムを主成分と

『外商イベント』帰省時に妹と外商イベントにも行ってきました妹とお友達とも現地集合私は、母のお世話をしてから遅れて到着。急いで集合したので、帝国のお写真撮れませんでした💎など、キャッキャと目の保養をたくさんしてランチ。今回もそれぞれの外商さんに調整していただき、一緒のテーブルで。中華にしてみましたーわーい中華は、初めてでしたが、ワンプレートになっていました。食べやすくて、美味しかったです1時間では、全然喋り足りず（何しに来たんだ⁉️）喫茶チケットで、お茶しに直

(」·ω·)ﾄﾞﾓ！簡単に～✍️今日は久々の晴れずっと雨続きで(良くて曇り)太陽と青空に感動したパシャリ清々しい！✨️でも台風🌀接近中らしく…シルバーウィークはお天気微妙かな～(´･_･`)明後日からの５連休に向けてモリモリ仕事片付け💻わちゃわちゃ状態のなか食べてたアポロからラッキースターがんばろ(´⤙`⸝⸝)ŧ‹"そして！最近肌寒く20℃下回る日も出てきてある入浴剤試し買い🛀前にお友達から頂き良かったエプソムソルトそれの香り付きver♡またの出会

今日も彼との会話が続きます。私の家では、家事の多くを、誰がやってもできるようにしています。ご飯にはレシピがある。必要な材料を買って、レシピどおりに作ればいい。洗濯は、洗濯機を回して干す。乾いたら、それぞれの服を本人へ渡す。自分の服は、自分で畳んでしまう。床は、毛が気になったときにモップをかける。お風呂は、洗剤をシュッシュして、少し待って流す。ゴミは、40リットルの袋がいっぱいになったら、ゴミ置き場へ運ぶ。今は私がやっているけれど、私でなければできないことではあ

背中が・・いーたーいー筋肉痛とか何かの病気の放散痛とかではなくて凝りを超えた凝りの激痛エプソムソルト入浴も毎晩ゆっくりしてるしマグネシウムクリームも塗っているしリポマグっていうマグネシウムも飲んでいますストレッチとかマッサージﾛｰﾗｰも使っていますなーのーに背面痛改善せずー何が悪いの？なんで痛みが改善しないの？・・MAX時よりはましだけどロキソニンとかもたまに飲んでみるけど効果なし

こんにちは先日注文したエプソムソルト、届きましたBASSPAエプソムソルト選べる10種類の香り硫酸マグネシウム入浴剤国内製造計量スプーン付き(3kg,ラベンダー)Amazon（アマゾン）1,445〜1,521円そもそもエプソムソルトって?「ソルト」という名前ですが、実は塩ではなく「硫酸マグネシウム」という成分でできています。無色・無臭で水に溶けやすく、塩分を含まないので追い焚きもできるのが嬉しいポイントです。期待できる効果としては、血行促進による冷

この記事では、入浴剤の口コミ・評判を徹底調査しました。「入浴剤っていろいろあるけど実際どうなの？」「香りが強すぎたり、追い焚きに使えるか気になる」と迷っていませんか。今回調査したエプソムソルトタイプの入浴剤は、「無香料で家族全員使いやすい」「大容量でコスパがいい」といった高評価が多い一方で、「粒が溶けにくいことがある」「香りがない分物足りない」という声も見られました。全体としては、香り付きが苦手な方や、家族みんなで使えるお風呂用アイテムを探している方から支持されている傾向が

ぽかぽかでSUPEREIGHTの丸山隆平さんが愛用していると紹介されていたエプソムソルト。その中でも気になったのが「檜日本酒風呂」です。名前からして、なんだか気持ちよさそうですよね。でも入浴剤で気になるのが、「追い焚きしても大丈夫？」ということ。使い方と一緒に調べてみました。結論シークリスタルスのエプソムソルトは、硫酸マグネシウムを主成分とした入浴剤です。使用前には自宅の給湯器・風呂釜の説明書も確認しておくと安心です。では、詳しく見ていきましょう！エプソムソルトって塩なの？

本日は今月に入ってから初のkickボクササイズを開催しました。久々過ぎて謎に緊張、、、試合があったり、法事があったりと何かと何かで場所も取る余裕すらなく、本日に至った訳ですが、本業もありながらの自主開催の不定期な為、なかなか集客にはならないのですが、一定数の方たちは参加してくれるので、ありがたいです🥹‎💗気ままな開催に参加してくれて感謝🥹🫶🏻✨当初は久々なので参加者居るのかな〜、なんてぼんやり思いましたが、予約者は少なかったたものの飛び入りでの参加者が何人か来られたので、良かっ

いや〜。。これから！って時にね、まさかね。最近はサクサクこなす！が自分のテーマで毎日タスクこなしててパートも決まりこれからって時にねまぁ切り替えて、やってこ！って思ってたんだけどさやっぱどんよりになっちゃってるね。私。最近寝不足だったし、それに加えてこんなストレスかかってくるとはもー笑えるわ🤣😭せっかく3食きっちり食べるを昨日今日頑張ってたのに、ここへ来てくずれたね。晩ご飯食べすぎた。ついでにお菓子も食べた。💔ストレスで食べちゃうタイプ。ま、戻せる方法も知ってるけ

いつも来てくれてありがとう♫かねてから予定していたしその葉を全て使い切る日。母にも前々から『しその葉を全部処理するから手伝って』とお願いしてました。そんな朝7:30。母はしその葉を刈って葉を落としてました。これでも、母は全部は刈っていなくてこの後、私が全部刈ってきて３倍のしその葉になってます。更に、これの３倍のしその葉になりました。全部葉を取ったらお湯で３分ほど煮て煮汁はしその葉ジュースにしました。シソの実はシソの実漬に…夫がトマトを収穫してくれてまして割れた

98歳のメアリーさんのお宅では、午前中にお掃除やシーツの取り替えを済ませ、お昼の準備の前に「足湯」をするのがいつものルーティンです。左足の真菌感染症（水虫）によるむくみや痛みに悩まされているメアリーさんにとって、エプソムソルトとリンゴ酢を入れた温かい足湯は、ホッとできる時間。足湯を習慣にしてからは、心なしか足の状態も良くなっているように感じます。お昼ごはんが終わり、ひと段落すると、メアリーさんは歩行器を使ってゆっくりとお手洗いに向かわれます。用を足されている間、私

いおり絵実です。一度寝入ったのに睡眠の途中で何度も目が覚めてまう。そしてなかなか寝つけない。私は５年以上中途覚醒に悩んできました。でも！あるものを暮らしに取り入れたらだいぶ改善したのでシェアします。ストレスや生活習慣が原因かなとは思っていたけど、加齢も原因のひとつなんだって。そういえばお年寄りは早起きよね。また近づいちゃったわ。悩みといえば私ADHDの気質があるような気がして。不注意だし、じっとしてるのも苦手だしね。ドーパミンの調節が苦手な体なのかも。でも

いおり絵実です。ここ３年位悶々とした日々を送っていました。ブラックな職場では罵声が日常。メンタルはボロボロ。それでも社長に目をかけてもらっていたから花形部署にいたんだけど、社内体制がガラッと変わったことから私の人生も予想出来ない方向に変わったの。隣の部署のパートさんから事実無根のパワハラ訴えられて閑職へ。そこでは理解ある上司に恵まれたんだけど。経営者の親族が経営に加わり始めたら嫌がらせされるようになって。体の柔らかいところに蕁麻疹がブワっ

いおり絵実です。今まで無視してきたホルモンを大事にしたい！私今まであと「戦闘モード」で生きてきたと思うの。仕事に夢中になって、結果ばかり追いかけてきたからしょうがないけど。疲れるし、燃え尽きるし、辞められないし。周りからも怖がられてきたし。なんでそうなるかっていうと、アドレナリン出しまくりだったから。アドレナリンって、戦うためのスイッチで、ピンチの時や興奮した時に、体を戦闘状態にする物質。いつも怯えていたのね私。でもね信頼出来る上司の下で働き始

その内容がコチラ↓★戸締まり★ハイター漬けした大量のタオル類を干す★雑穀米を炊いて1食づつ個包装★旦那氏スーツ類のアイロン掛け★お風呂・・これから★夕飯・・家事優先で中途半端！現時点での結果です♪なにせ・・明日家事が出来る体調かどうかという保証がないので(^▽^;)できるときに出来るだけやっておかないとー！！という感じでして・・アイロン掛けをする時点では

ご訪問ありがとうございます🌿昨夜は大雨と雷で目覚め不調の田舎暮らしアラフィフ虹色です🫩【50代/睡眠】今日はぐっすり眠る日仕事→ジム活から帰宅して夕食を食べて後片付けをして今日はぐっすり眠る日と決め20時〜は徹底的にぐっすり眠る為に準備😴食後に血糖値対策・ラジオ体操1.2と首の体操↓・足つぼマットにバスタオルをかけて↓かなり痛いのでタたオル付き😅【ウォークマット2裏板なし】官足法正規品足つぼマット足ツボグッズつぼ押しツボ押しマッサージ健康グッズ足裏マ

こんにちは。40代の2児ママ、なっこです。長かった夏休みが終わりようやく普段の日常が戻ってきたけど40代ママの私はなかなか疲れが抜けなくてエンジンがかからない日が続いています🥹ちょっとしたご褒美が欲しいな〜と思って久しぶりにエプソムソルトを購入しました！エプソムソルトを知ったきっかけはマッサージに行ったとき。体がバキバキだった私を見てセラピストさんが「エプソムソルトの入浴剤を使ってみたら？体が温まるからお

なんとなく疲れが抜けない。夜になっても気持ちの切り替えがうまくいかない。足の重さや冷えが気になる。そんな日は、いつものお風呂時間を少し変えたくなることがあります。入浴剤を探していると見かけるのが「エプソムソルト」。名前に「ソルト」と付いていますが、食塩とは別物で、主成分は硫酸マグネシウムです。「効果はあるの？」「追い炊きしても大丈夫？」「毎日使える？」「どれを選べばいい？」使う前に気になることをまとめました。初めてなら2.2kgくらいから試しやすいエプソムソルトが気になっ

こんにちは😊昨日はハンドメイドしたりゆっくり過ごしました晩ご飯は夫が用意してくれ洗い物もしてくれましたありがたい🙏夜はゆっくりお風呂入っておいでって🛀いつものエプソムソルトを入れて汗かいたー💧‬エプソムソルトで入浴すると体が芯から温まり睡眠の質も上がるし肌のコンディションも︎👍🏻̖́-髪の毛もサラサラ効果がありますKINS飲みながらね💕︎※ボトルは二女の借りた笑入浴中に飲むことでクエン酸効果でデトックス効果が高まり発汗中は水分、ビタミン、ミネラルも汗とな