エファッセ

●バレエを立体的に、『面白く』するために正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。（２０２４年４月より京都市に移転します）鏡の中の自分がなんか変のっぺり平面的に見える…なんてことはありませんか？バレエって大部分『斜め』の向きでできているんです。クロワゼとかエファッセとかエカルテといった。で、なんか変、でよくあるのが斜めの方向に進んでいるんだけど顔と胸が『真ん前』アンファッセ、お客さんの方を向いているパターン。顔がアンファ

少し日にちが空いたのはここ数日携帯アプリのアメブロ・管理画面が作動しないという、不具合で更新できなかった…。Myiphoneついに寿命？と、思っていたら今日はなぜか稼働してる…ブログ途絶えたのはアメブロのせいだ❢iPhoneのせいじゃないぞよ。と文句を言います。言い訳ぶつぶつぶつぶつさて、思い起こせば、前回のブログでは第1・第2アラベスクの写真を出しました。今日は、エファッセ・ドゥバン（前に足を出す）※正式名称/ala

昨日アップしたチョコのつづきです。（昨日の記事）↓↓↓食べてみました。昨日見た時はコロンとまぁるい形と思ったのだけど全部開いてみたら、なんと、栗？の様な形おー、ケーキかな、？と、ナイフとフォークで切ったら結構カタい桃太郎でもおるんかな❓イヤイヤたくさんの、ナッツ類が、ゴロゴロナイフに当たるので硬いのでした。↑↑↑2分の1に切っ

いつぞや記事にして、これはいいと思って練習してみたものの上手くいかず…その後、放っておかれていたのがレッスンで出てきました😆そして一年半…曲がりなりにも出来るようになってました♪私は、エファッセに持っていくのに苦戦。ポイントは軸足がずっと同じだったことに気がついたこと笑

先週、行けなかったレッスン、今週は初級だけだけどなんとか参加できました。ほ～！！そのレッスンの最後の方で、「ＳＵＭＩＫＡさん、手、反対！」って言われて「あ！」という場面があったのですが、こういうこと、私けっこうあるんです。先生は、「クロワゼとエファッセの違い、わかるよね。なんで間違えるかなぁ」っておっしゃってましたが、そう、そうなんです。なんで間違えるのか？？違いがわからないわけじゃない。そして単に体の向きや足の交差の違いだけじゃないってことも、いちおう頭ではわ

1番と5番は違います。レッスンでやってみました。「5番立ち錬」1番も5番もダンスの、バレエの足のポジションですが、5番はよりシビアです。シビアである、つまり大変なのです。だからこそ、より、立てる！！を実感できると思います。骨盤も立ち、腹部も引き上げられ、内転筋もより使われ、もちろんターンアウトのための外線筋群もより活躍させねば保てないポジション。バレエダンサーであれば、5番立ちなど当たり前、かもしれませんが5番か

日曜日は4人、ひさしぶりの初中級に。ヤッホーイ！！ちょっと込み入った順番に頭をギリギリさせながら、身体の使い方に集中！楽しい、すごく楽しい♪上下に伸びる。上向きはまあまあいいけど、下向きの矢印がなかなか。プリエ、タンジュ、シャッセ、パッセ、ずっとずっと追求。特に移動するパでは、前後・左右の意識も大事。おへその向き、胸の向き、骨盤の向きをはっきりさせる。今日はさらに斜めも。エカルテ、バーでやってイマイチだったので、センターでも。エカルテ・ドゥヴァンエカルテ・デリエール顔の

久し振りの美容室😌今月はバタバタとなかなか行けずようやく👌💕髪が綺麗でないとテンションもあがらないです今日はヘッドスパにトリートメントもしてもらいました😌ヘッドスパはオーナーの力加減が上手で頭がスッキリ☝✴strawberrymilkの香りだったかな？御値段も御手頃で、更にお店のスタッフさんも気さくです😊👌💕地元の方は是非ぜひ一度お試しを😊こちらが御世話になっている担当オーナーさん😌とてもクールだけどとても面白い方です(笑)～efface～TEL048-594-6662月

バレエやり始めてしばらく経って、手足の順番が何となく出来るようになってくると、次の課題が顔の向きお上手な人は本当に、自然に顔がつきますよね見よう見真似でやっていっても、そのうち何となく出来るようになるんですが新しい動きが出てくると、どうしても戸惑いがちですよね。でもこれ、おおむね法則通りなので、最初に覚えてしまうと便利かも。一応、くららが（勝手に）悟った法則としては、、、１．前足（ミライじゃないんで、前に出している方の足、という意味です）の方に顔がつく。２．お客様に