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どーもです今日も暑かったですね愛人号でジテツウしてたら帰宅時雨が降るという最悪な日でした※過去picですさて本題ですが、先日あるロードバイクの先輩からクリートの位置を少しずつ調整してベストな位置を探した方がいいよとアドバイスを貰いました最近ライド時少しずつ位置を変えてますが…どこがベストな位置かサッパリわかりません大きな声では言えませんが、ぶっちゃけどこでも違和感がありませんむしろシューズの締め付けが強い方が引き足が使えるのでペダリングが安定します今は青いクリートを使っていますが、
どーもですご報告までに…あれから下半身の具合は良好ですご心配お掛け致しました話は変わって梅雨入り宣言したものの雨が降りませんね実はここ１ヶ月晴れた日は愛人号でジテツウをしています裏道を抜ければ会社までは車より自転車の方が早いことが発覚しました別府の土地柄、坂が多く、出勤時は登り坂、帰宅時は下り坂です愛人号は電動アシストとはいえ登りは汗をかきますそんなジテツウを１ヶ月続けていたところ…ナント！太りました(；゜∀゜)ｶﾞﾋﾞｰﾝ僕なりのジテツウの効果をまとめました①ごはんが美味
どーもですGWに入りました昨日取引先の人にGW浮かれ気分が早速バレてしまいましたといっても大きな予定は無し今日は愛人号に乗ってポタリングと美容室へ行って来ましたその後はロードバイクのタイヤを交換しましたコンチネンタルのロゴが薄くなってたのと…サイドがささくれてたので…完全に見た目重視の交換ですねおそらく2500kmは走ったと思いますコンチネンタルGP4000sⅡこれで転がりがよくなるのでまた速くなっちゃうかもしれませんね明日は何処に行こうかと迷ってますが早寝早起き出来ると
約1カ月ぶりの更新です(^-^;おかげさまでこの3月は昨年を大きく上回る成績を残すことが出来ました。ありがとうございました！商談や組み立て、修理整備や納車まで1人でこなしているのでFacebookやホームページの更新も出来ずの1カ月でした。これからはまた、色々な面白い情報を流していきますのでよろしくお願いします！遅ればせながら、3月にお納車させて頂いた自転車をちょっとばかりご紹介させて頂きます。まずは当店人気の電動自転車、Panasonic「エネモービル」おしゃれなゴールドでした。ク
どーもです今日も寒かったですねやっぱり少しは自転車に乗りたかったので愛人号ことエネモービルで市内をポタリング11時半だったので駅前のとよ常さんで特上天丼を食べようと思いましたが、既に行列北浜のとよ常さんの本店に急いで向かいましたがこっちも行列海鮮丼に変更し、海鮮いづつさんへ行ったらここも行列六盛さんへ向かいますが大行列ﾁｰﾝご飯は少し置いといてoitamadeさんへかぼすグミといつも購入する櫛野柚子ごしょうその後はオニパンカフェさんへこれは今週の朝食と今日のおやつで、結果
どーもですあけましておめでとうございます実は年末から風邪をひいているのでエネモービル号で初ライドしてきました帰りに八幡朝見神社にお詣りをして御守りをゲットしてきましたよ車用とロードバイク用の安全祈願と健康祈願です去年事故したのでロードバイクにも買っちゃいましたみなさま今年もよろしくお願いしますではまた
どーもです昨日はご心配をおかけいたしましたたくさんのコメントありがとうございました実は結構落ち込んでいましたが、みなさんの優しさに触れ、救われましたブログをしていてよかったと思いました本当にありがとうございました事故をしていてなんですが…途中でやめるのもあれなので、昨日のライド内容を書きたいと思います昨日は朝6時30分にホテルをチェックアウトして来島海峡展望館で朝日を見に行きます天気とアングルがいまいちで少し残念でした朝日のあとはサンライズ糸山にある『風のレストランさん』で朝食
どーもです今日は代休を貰いました隙あらば休みをとる方向にしましたで、午後から天気が悪くなるとのことなのでヒルクライムトレーニングをサクッとやろうと思い浜脇へこの坂を目の前にすると弱気になるのでInstagram投稿で『今から登る宣言』をしましたもう引き返せない(。>д<)速く登ることを諦めてマイペースで登ったら意外と楽に登りきることが出来ましたいつもの銭瓶石でパシャリここで膝を見ると緑の種のような物体がはい、猫はい、32歳が一人でこんなことやっちゃってます(笑)お昼前ですが
どーもです今日は休日出勤のあと、ちょこっと愛人号でナイトライドしてきました最後はスーパーで買い出し今日はレッドアイを初めて買いましたうーん…おいしい？やっぱり晩酌にはビールが好きですではまた
どーもです21連勤の予定が急遽本日休めることになったので12連勤でよくなりましたとはいえ天候はよくはない晴れ間をみて愛人号ことエネモービルS号でポタリング軽くライドした後は、ライトの固定用のゴム紛失によりライトがブランブラン状態になっていたのを修理しました家にあった厚手の両面テープ幅が広いので縦にカットまず直接ハンドルに貼ります次に調整リングを固定し、その上にも両面テープを貼って厚みを足します最後はプラスドライバーを使いライトの座を締め上げて固定します両面テープは使いましたが
どーもです今日は休みでしたいつものようにももちゃんを病院へ帰宅し、天気は悪かったのですが愛人号で徒歩5分のスーパーのマルミヤストアへお目当ては吉野鶏めし大分県民なら食べたことのあるだろう県民のソールフードそのマルミヤストアの駐輪場で友人に遭遇友人『自転車でどこいっちょったん？』ぼっち『マルミヤストアに買い物にきたんよ！』友人『えっ？』ぼっち『えっ？』友人『家から徒歩で５分やん？歩けよ(笑)』ぼっち『自転車に乗りたかったんよ』友人『(沈黙)』ぼっち『じゃあまたなー』こ
どーもですツール・ド・国東に向けて最終調整するはずでしたが、首と肩の筋違いでロードバイクは無理だと判断しましたので愛人号にて別府市内をポタリングすることにまずはゆめタウン別府の海側へ行ってみました知らないうちに整備されてましたベンチを置いてくれると嬉しいんですけどねその後は気になっていたあのお店へOthelloSpecialtyCoffeeRoaster(オセロスペシャリティーコーヒーロースター)さんへ本日のコーヒーと本日のスイーツやっぱりお店で飲むコーヒーはおいしいです
電動アシスト自転車充電器付【エネモービルBE-ENB01】マツコデラックスさんも驚くほど安くなってる電動アシスト自転車今までは普通の自転車でしたが帰り道に坂道があるとやっぱり欲しくなりますネエネモービルBE-ENB01は【中古】Panasonicエネモービル・SBE-ENB01電動自転車充電器付【大型】F1825855価格:59,800円(2016/5/1012:49時点)スイッチ１つなのでシンプルゴチャゴチャややこしいと面倒ですがコレならすぐ
