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リクエストをいただき、沖縄で「更年期ケア」をテーマにした講座を開催することになりました。更年期に起こる心身の変化、その代表的な原因は「エストロゲン分泌低下」だといわれています。その分泌が低下したエストロゲンを補う治療法として「ホルモン補充療法」というものがあります。これまでに、更年期の不調やその他の婦人科系疾患の治療で「ホルモン補充療法」をされている方も多く施術をさせていただきました。もちろんそれによって心身が安定するのならいいのかもしれませんが、中にはほとんど効果が実感できなかったり、
こんにちは早朝は雨がちらついていた福岡今は晴れ間が見えてきました♪5時起床からの朝ごはんとお弁当作り息子を駅まで送った後、ダラダラと過ごしがちだった昨年…今年はリズムを作り、ラジオを聞きながら掃除・体操・身支度という流れで過ごしてます。その方が体調もずっといいですね自分で生活リズムを作り、小さな目標や楽しみを見つけていくことが今年の目標です・・・・・・さて先日福岡市の保健所で、初めての【骨密度検査】を受けてきました！数年前から
肌の砂漠化がいよいよ本格的にまずい方向になって来た。おでこの皮が剥けて、粉吹き状態になり色々気を付けてきたのだが、頬も全体的にボロボロである。化粧が乗らないどころの騒ぎではない。シートマスクを貼って保湿をしてから化粧下地を塗ったのに、この時点で皮がポロポロ。今年は暖冬なので、あまりエアコンも付けていないのに、何故カーボンヒーターの側に寄るから？今までこんなお肌になった事がなく、もうにニッチもサッチもどうにもブルドッグ状態である。保湿用のサプリを飲んで、リポビタンフィールを飲
昨日、生理が完全に終わったのですが、本日、ものすごーく眠い！！昨晩はそれほどの不眠状態でもなく、結構早めに寝付けたとは思うのですが（それでも就寝は2時半ごろ…）朝はすっきり目覚め、2度寝することなくデスクに向かったのですが…眠い…たぶんなのですが、現在生理後で女性ホルモンであるエストロゲンが減少して、自律神経が乱れているここ数日は肩こりや背中のコリ、腰痛などがひどいのですそして今朝の片頭痛ホル
「艶美人習慣ブログ」にお越し頂きありがとうございます初めましての方はこちら→自己紹介ヴィーナスブライトというサロンで女性の身体の不調やダイエットの為の体質改善をサポートしています♪ブログでは食養生や専門知識をもとにダイエットや健康、幸せに生きるヒントをお伝えしています❣️年齢を重ねていく事はその経験による豊かな内面が磨かれ若さだけでは得られない魅力ですね！今回は大人女性の魅力を踏まえて今まで以上に健康と美の実践が必要な理由や実践の秘訣をお伝えします！
2023#クリスマススワッグレッスン早速リビングに試作品登場。今年も飾りたい💕とリクエストをいただき、たっぷりのスギとヒバで作ります。細長いスペースにピッタリんこ。#クリスマスリースレッスン#christmaswreathlesson#フラワー工房renge#flowerkoubourenge#nagoya#flowerarrangement#sachetandgiftrenge#フラワー工房レンゲ#フラワーアンドギフトレンゲ#名古屋市緑区おすすめギフト実は最近、あのお年頃
本日もお越し下さり、うれしいです😊ありがとうございます♪こちらも、お読み戴くとうれしいです。これまでのmumuの歩みです😊プロフィールもう１０年近く前から、かかとが痛くて歩く事も辛くなる時期が度々あったmumu😨病院へ行ってレントゲンを撮って戴いても、原因は不明💧それからは、ウォーキングをしたり有酸素運動をして筋肉量を減らさないよう頑張ったりしたけれど、やはり度々かかとが痛くなるの💧最近は身体の潤い成分ちゅるんで、かかとが痛くなる事は減ったけれど😅その原因と
女性ホルモンエストロゲンが減少するとかかとや手の関節などが、痛むことがあります。更年期症状で、エストロゲンが減ることで関節内の体液が少なくなったり炎症起こしてしまったり、血流が悪くなるためです。関節をよく動かし、大豆をとり予防しましょうね❣️脳の休息りあん新越谷http://lien86.com脳の休息♡頭顔セラピー＆LSDボディ/MENSコースあり/リラクゼーション新越谷南越谷LSDヘッド・脳腸セラピー・womanゆらぎバランス・顔筋ケア・θ波ブレインaフェイシャルヘッド
更年期になると、女性ホルモンを今までのように出せなくなってきます。女性ホルモンは、急激に減少します。なので脳は、なかなかそれを理解出来ないのです💦脳の気持ちホルモンは、身体の様々な働きをサポートする物質。血液の流れに乗り、全身をめぐります。だから足りなくなると、かゆいところに手が届かない・・・ではなく😅欲しいところに、栄養や酸素が届かない😖そのため女性ホルモンが減少すると>エネルギー代謝が、うまくいかない骨や筋肉の新陳代謝が、弱く、遅くなる血圧を安定さ
あ～【老い】がどんどん迫ってくる。。夜中、目が覚めて、左手に違和感があり、動かしてみたところ、”左手の薬指がつって、曲がらない！”2-3回グッパーを繰り返したら、すぐ曲がりました。それから一週間経っても、症状が治らないので、リウマチか、パーキンソン病とか？と、ドンドン不安が膨らみます。そこでまずは、普通にマッサージに行き、ほぐしてもらいましたが、治らず、整形外科に行きました。結果・・「腱鞘炎からばね指になりかかっている」とのこと。でも、そんな腱鞘炎
おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜成分表とか載せてないの何でだろ？秘密なのかな？『「根を育てる肥料」も気になる…』ﾟ･*:.｡.こんばんは.｡.:*･゜今日になったらこっちのほうが可愛かったかも『ラーメンのケイちゃん♬選べない(T.T)』お…ameblo.jp一番痩せてるときの体重に戻っちゃった昔は食欲をガマンするのがあんなに辛かったのに一番太ってるときなん
好きな食べ物はなんですか？私は魚(寿司、刺身、焼き)とチョコレートが好物なのは昔から変わりません子供の頃、誕生日の食事に焼いたサンマ2本をリクエストするほど魚は大好物でした(実際食べたら多すぎて1本が適量と学びました)チョコレートは祖母がおやつにとよく板チョコを常備してくれていましたなので結構な頻度でバリバリとかじっていました大人になってからもつい買ってしまうのはチョコレートやチョコ味のものでもここ2年、体重が増加傾向にお腹周りのお肉も
エクオール検査キットが届いた。早速中身を確認する。ふむふむ……。どうということはない、尿検査である。自分で注文しておいてナンだけど、これってやる意味あるんだろうか。大豆をたくさん食べて、それでもしんどいようならサプリや薬を取り入れる。ただそれだけで良くないか？……。まっ、買っちゃったし。一応の目安、お遊び気分で検体を出してみることにしよう。相変わらず夕方と明け方に蕁麻疹は出る。しかし不思議だ。蕁麻疹って移動するんですね。前は腕にたくさん出ていたのだが、そこはほぼ治り、今度は下
いつもありがとうございますこの一年で更年期突入しました。今までも様々な更年期の苦労をアップしてきました。あっ、私は自然派なので、ホルモン療法はしないでみようと思ってます。自然派になった経緯はブログ説明に載ってます。緩やかなエストロゲン減少のようです。守られていたものがなくなった！というのを体感中。いきなり左手首小指側腱鞘炎になりました！娘赤ちゃんの時以来。(抱っこで揺らさないと寝ないタイプ)なぜか、急に。この６月の気温低下のときに、冷えを感じてました。血流低下ですね
こんにちは柚子です3月末に男の子を出産しました体外受精について振り返って書いています現状はこちら『近況報告です』お久しぶりです柚子です約半年ぶりのブログになります投稿していない間もブログにアクセスしてくださった方、過去の記事を読んでくださった方、いいねしてくださった方、…ameblo.jpこの記事の続きです『体外受精⑧簡易刺激周期D11』こんにちは柚子です3月末に男の子を出産しました体外受精について振り返って書いています現状はこちら『近況報告です』お久しぶりです柚子です約半年ぶりの
こんにちは柚子です3月末に男の子を出産しました体外受精について振り返って書いています現状はこちら『近況報告です』お久しぶりです柚子です約半年ぶりのブログになります投稿していない間もブログにアクセスしてくださった方、過去の記事を読んでくださった方、いいねしてくださった方、…ameblo.jpこの記事の続きです『体外受精⑦簡易刺激周期D10(2)』こんにちは柚子です3月末に男の子を出産しました体外受精について振り返って書いています現状はこちら『近況報告です』お久しぶりです柚子です約
こんにちは柚子です3月末に男の子を出産しました体外受精について振り返って書いています現状はこちら『近況報告です』お久しぶりです柚子です約半年ぶりのブログになります投稿していない間もブログにアクセスしてくださった方、過去の記事を読んでくださった方、いいねしてくださった方、…ameblo.jpこの記事の続きです『体外受精⑥簡易刺激周期D10(1)』こんにちは柚子です3月末に男の子を出産しました体外受精について振り返って書いています現状はこちら『近況報告です』お久しぶりです柚子です約
こんにちは柚子です3月末に男の子を出産しました体外受精について振り返って書いています現状はこちら『近況報告です』お久しぶりです柚子です約半年ぶりのブログになります投稿していない間もブログにアクセスしてくださった方、過去の記事を読んでくださった方、いいねしてくださった方、…ameblo.jpこの記事の続きです『体外受精⑤簡易刺激周期D7〜D9』こんにちは柚子です3月末に男の子を出産しました体外受精について振り返って書いています現状はこちら『近況報告です』お久しぶりです柚子です約半年ぶ
いつもご覧いただきありがとうございます。姿勢から心と体を整えるセラピスト青木です。咳やくしゃみをしたとき、急に走ったとき、重い荷物を持ったとき、笑ったときなど「あっ！！！」とう経験ありませんか？尿失禁はQOL（クオリティーオブライフ）生活の質を落としてしまいまい困っちゃいますよね。若い頃はこんなことなかったのに外出時尿パットがはなせない旅行やスポーツが楽しめないこんな嘆きをしていたくないですよね。今日のブログでは尿失禁の原因と簡単にできる対策をご紹介し
【R35】ダイエット必須知識！農薬の軽減法こんにちはー女性の健幸的なダイエット情報をお届けしています。女性専門ダイエットMERISE＠恵比寿池田快人（いけだかいと）です。前回、あまり知られていないですが農薬がダイエット（隠れ肥満や代謝低下）に影響を及ぼすことをお伝えしました。記事：【隠れ肥満と不調の原因】スルホキサフルの話。今回は、農薬の影響を軽減する方法をお伝えしていきます。先に結論を言うと、１、食材を洗う２、重曹や天然塩に浸けて
昨日から今日午前中にかけて、暖かかったな。今日午前中は病院を二軒本当ならあともう一軒、皮膚科にも行きたかったんだけれども土曜日は午前中だけだからねぇ、診察は。車は旦那が乗って、頼まれたアルバイトに行ってしまったので、私は徒歩と公共の乗り物時間がない。更年期でのホットフラッシュとかメンタルの揺らぎは治まったと思っていたけれど…なんだかんだでまだ、結構体も心も不調なので、今年に入り又プラセンタ注射に通っている。プラセンタはアンチエイジングにも良いので、やっぱ肌の
いきなりですけど始めに一言更年期障害がこんなに怖いものだったなんてー😱😱😱😱😱😱😱😱😱知らなかったー更年期障害あまくみてたわ〜知らなかったんですが女性だけではなく男性も更年期障害があるんですね。Byドクターさてさてとっくにオーバーフィフの私半年前に閉経年齢のわりには遅いほうなのかな。まわりでは更年期障害のワードが飛びかっていたので私も予防として市販のサプリを摂り始めました。しかしですね。。2ヶ月前にですね急に尋常ではない寝汗とホットフラッシュ(
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持今日は長男も大学だし夫も仕事でいない〜！！天国だしかし雨の月曜日で今日も寒いですね！今シーズン初長袖のヒートテックを出し
こんばんは😊先週、同級生と出かけたり、土曜日には親友ちゃんと紅葉狩りしたりと、お友達との時間を楽しんでいますが、この間の月曜日も、お茶に誘われまして、Mさんとコメダに行ってきました食べたかった、オレンジと小倉あんのシロノワールミニめっちゃ美味しかった飲み物は、アイス豆乳オーレにしました。ここ数週間、ホットフラッシュが酷くて、豆乳や大豆イソフラボンのサプリ飲んでます。飲み始めてまだ1週間くらいですけどね。この間あまりにも、ほてり？のぼせ？が酷くて、暑くなってきた時間を
生理不順・生理痛・PMS・更年期障害改善バストアップ・性開花・オーガズム・感度UP美肌・エイジングケア・モテ・フェロモン大人の女性特有の心と身体の悩みを緩和・改善あなたが持つ本来の美しさを引き出すヒーリングサロン・リラです初めての方へ/ヒーリングメニュー/ヒーリングの受け方お客様の声/お問い合わせ●【お客様の声】お肌もすべすべになりスキンケアしなくてもいいほどに潤い感激です！「女性の為の保健ヒーリング」Aコースを受けていただいている方から素
音戯の会ピアノ教室こんにちは！奈良・斑鳩町のピアノ教室🎹講師の宇治尚子です✨ご訪問ありがとうございます♥️50代の生徒さんは3人いらっしゃいますが、そのうちの2人がつい最近骨折されまして…お一人は肋骨を…💧もうお一方は検査結果によっては手術になるとのこと。かなりショックです〰️回復を心よりお祈りしています。他にも、ばね指や腱鞘炎に悩まれていたり、女性ホルモンの減少から手指の不調を訴える方は少なくありません。決して他人事ではありませんよ。ピアノを弾いて手指が痛いの
ご訪問ありがとうございます！帰りたくなるおうち作りアラフィーこどもなし夫婦林原陽子です夫のパーキンソン病と診断されまさかの闘病が始まり変化していく日々。変化を受け止め落ち込むこともありながらわたしたちのベストを探し笑い合えるようおうちが基地になるよう暮らしています。人生折り返し地点の50代私の軸・帰りたくなるおうち作りのこと・結婚教育のこと・婚活イベントのこと・こどもちゃれんじクッキングのこと・幸せになる力をつけるメソッドのこと・食べものの教室sucre
