エステプロラボ

こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！ダイエットには、つきものの【ストレス】！！どうやってストレスを発散していますか？！・お酒・爆食・スイーツ・女子会などなどありますが、どの発散方法に向きやすいかは人それぞれだと思われます！！どのストレス発散方法になりやすいですか？！【食欲】【アルコール】に向いてないですか？？肥満の人は特にこの2つに向きやすいです！！そんな人がどうしたらよいのか！？他のストレス発散方法を持っておくことが重要に

サロン室内です2階になります✨施術までの流れ1.室内へのご案内2階にトイレ🚽ありスリッパは衛生面をとり紙スリッパ使用2.水分補給、お着替え（紙ショーツ、紙ブラジャー）ガウンを羽織りソファーに🌟3.体調アンケート（お客様カルテ）施術前サイズ測定4.お写真（お顔出しは、許可を得ない限り出しません）お顔は隠した状態の投稿にご協力いただけますと、モニター料金になります前面、右側面、左側面、背面5.足湯6.ホットマットベッドでの施術7.施術後の写真から撮

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！脂肪が増えるデメリットについて！！【生活習慣病のリスク増加】内臓脂肪が過剰に増えると、高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病のリスクが高くなります！重症化すると、脳卒中や心筋梗塞などの死に至る病気を引き起こす可能性があります。【がんのリスク増加】脂肪が増えると、大腸がん、乳がん、膵臓がんなどのがんのリスクが高くなると言われています。【動脈硬化】脂肪が増えると、血管内にコレステロールなどの脂質が蓄積しや

更年期は、人それぞれ症状があり多様です😱プレ更年期一般的に45～55歳頃に訪れることが多い女性の更年期。その手前、30代後半～40代前半を「プレ更年期」と呼ぶことがあります。この時期から体の変化があらわれ、だるさ、肩こり、めまい、ほてりといった症状に戸惑う人も少なくありません。女性ホルモンが減り始める若い時から生理痛がひどい人は毎月、人より身体を酷使されている状態なので普段から体調管理に気をつけなければいけないですよね皆さん、自分の身体の不調に耳を傾むけられる体力づくり、心のケアをさ

老化は、34歳、60歳、78歳で急激に起こる😳えっ！！​https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2019/12/346078_1.phpNEWSWEEKの発表の序文↓＜スタンフォード大学の研究チームがヒトの血漿タンパク質を分析したところ、老化は一定のペースで継続的に進行するのではないことがわかった......＞血中のタンパク質の測定によってヒトの健康状態を診断できることは広く知られているが、このほど、血中のタンパク質レベルによって、ヒ

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！ボクシングって楽しいの？！よく聞かれます^^答えは。。。体験時にわかります^^まずは1度試してみましょう！？ご来店、お待ちしてます♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000483693/coupon/

​お勧め✨マジョールシリーズ化粧水、美容液、乳液🧴それでも乾燥した季節には肌が喜ぶマジョールマスクを✨お顔は、常に、外気にさらされていて大変なんです！若い人も油断してはいけません💡長生きしなければいけない時代に、一番に目に入るお顔を大切にしていただきたく思います🌝このマジョールの基礎化粧品は、お値段よりも効果があり、しかも安すぎないところが良いのです！大事な皮膚に浸透する基礎化粧品に大事なことは、中身が一番気にしなければいけません💡内容成分が劣悪ではなんの意味もありません⚠

年齢に関係なく、美容プロにお勧めされたことをし続けた結果が👆の一枚です✨リフトアップ⤴️され若くみえます❣️継続したこと1.別人級美人エステ月一回から２回2.セルクリスタルでの首から顔部分15分間と保湿3.入浴は風呂にしっかり4.鼻呼吸を意識する5.睡眠を７時間はとる6.就寝前の柔軟に体操7.月に一週間のエステプロラボさんのファスティング8.白湯を飲む9.エステプロラボさんのお勧めサプリ二種類マルチミネラルにビタミンC10.食品の成分内容をみて購入することこの10

山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です東京駅に無事に着いて会場の確認会場近くでお食事をと思い、ガイドマップを見てコチラのお店に行こうと思ったのですがなかなかたどり着かずお食事に伺ったのはPOINTETLIGNE（ポワン・エ・リーニュ）東京ミッドタウン八重洲店さん（お店の名前をクリックしていただくとホームページに移動します）お店はほぼ満席でしたが、

​肌美人🟰健康いよいよ、陽射しが強くなり、紫外線が気になり出しました☀️私は紫外線を吸収しやすくて赤くはならずに、黒くなるタイプです。現在、お肌の悩みはつきません🥲日焼け止めや、お化粧をしていても紫外線を100パーセント防ぐことはできず、日除け傘をもてるような年になる前のシミが更年期を迎えてきた40代からジワリジワリと増えています😱​日焼け止めと一緒にお出掛け🌟屋内でも、窓から陽射しは入ってきます、地下室以外は日焼け対策を💡汗を💦かいて、日焼け止め🧴やお化粧が落ちて紫外線を浴びて

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です♪・「これからトレーニングして筋肉つけるぞー！」・「トレーニングしてメリハリボディつくるぞー！」そう意気込みジムに入会したは良いが、いざ通い始めるも気づいたら行くことを辞めていたなんて経験ありませんか？ジムに行かなくなってしまう理由は様々だと思います！・トレーニングする目標を見失った…・仕事が忙しくなった…・トレーニング方法がいまいちわからないから効果が出てるのかわからない…これらの理由でジム通いを断念する人

昨日、千葉県のとある道の駅で旬の野菜をゲット😊立派な筍発見💡大根も立派です😊葉っぱは刻んで冷凍庫へ貯蔵米ヌカ付きの筍、ナイス👍です✨大きめサイズなのでしっかりコトコトあく抜き💡さあ、何ができるかな👍​筍ご飯の完成✨出汁は茅野だし^_^お酒症状昆布だし干し椎茸砂糖小さじ一杯醤油コンニャク油揚げ歯ごたいのある旬の朝どり筍旬野菜は、身体の免疫もあがります✨鳥肉を入れた筍ご飯を去年つくり、不評だったので入れずに炊いていますが😳娘のコメント『お肉入ってないの。』

テーマは、老いも若きも『老化』に注意⚠️を促すため、老化と加齢の違いと予防対策についてです🌟『老化と加齢』についてzoom公演していただいたエステプロラボのシンヤ先生🧑‍🏫です✨こちらは、子供にも、わかりやすいインスタ発信のスクリーンショット🌟↓↓こちらは、別人級美人エステスクールのシンヤ先生の老化についてのzoom授業の参加スクリーンショットです​皆さん、勉強📚に大満足😊いよいよ本題ですまず『加齢』とは？！加齢とは、皆さん全員が平等に年を重ねることですこれは誰に

こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！人それぞれ運動をする目的というのはダイエットしたい！逞しい身体作りをしたい！スタイル良くなりたい？様々だと思います^^では目的が無ければ運動しなくて良いのか？！目的がなくても、運動を習慣にすることはすごく大事です！身体活動・運動が不足している状態では消費エネルギーが少ないため、肥満、内臓脂肪型肥満が起きやすく、その影響で高血圧や糖尿病、脂質異常症などの肥満関連の病気が起きてしまいます！加齢に

おはようございます✨本日の別人級エステ技術を広めてみなさんに笑顔で素敵な人生を過ごしていただきたい『別人級美人エステスクール6期生』みうら発信です❣️↓は私の好きな桜を用いたアニメ、美しい画です✨今回は、男性の皆さんにお願いです。長年のパートナーへのプレゼント🎁にエステを提供してあげるという素敵な男性を探しています✨本来の女性は、いつまでも綺麗で健康でいたい貪欲なき願望がある生き物ですしかし、いつのころからか、年齢を理由に、年相応でいいわと自分の美容意識に蓋をして、老化をとめないで

●２４時間ファスティングでプチリセットこんにちは。吉村直子です。２ヶ月半連日でAmazonカテゴリーベストセラー達成！重版ありがとうございます。『40代からの透明感のつくり方「青」でキレイになれる』40代からの透明感のつくり方「青」でキレイになれるAmazon（アマゾン）1,242〜4,338円２４時間ファスティング、完了しました。体重−１kg体脂肪ー０．５％ファスティングで体質改善をしたい方には、通常４８時間〜７２時間をお勧めしていま

健康とは！若い時のように元気に過ごせないだろうか🤔そう感じるあなたに、朗報です✨若さを追及したい方❣️じっくりみてNNNサプリを選んでいただきたいです🌝お勧め今、話題のNMNも沢山ありどの商品が良いのか？迷われた方にご紹介です✨まず、検索🔍した内容に目を通して下さい🌟↓【プロが徹底解剖】おすすめのNMNサプリ15商品紹介-Lifeisshort長く太く健康的に人生を過ごすための比較サイト[PR]この記事では近年、世界的に注目されている「NMN」が配合されたサプリメ

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！ダイエットや筋トレというと辛いイメージありませんか？皆さんもきっと今までのダイエット経験で挫折した事もあると思いますが…パーソナルジムでは自分の目標に向かってトレーナーと二人三脚でやって行きます♪一人では辛かったダイエットや筋トレも誰かとなら頑張れますよね！？停滞期やメンタル面で落ちているときもトレーナーがしっかりサポートしてくれるので乗り越えて行けます^^なので、パーソナルジムはダイエット、運動初心者の方に

おはようございます🌞筋力不足で猫背や、腰痛で辛い日々を送られている女性の皆さんに朗報です私達別人級美人エステスクールで教わる技術は、寝ているだけで筋肉🏃‍♀️をしていると同じくらいの効果があります✨筋肉がつきにくい女性にお勧めのエステです🌟お仕事でデスクワークが多く、同じ姿勢が多いかた等、筋肉量が減退し、柔軟性も減り、血流が悪く、リンパが滞り、内臓負担がかかり出し、年々落ちてきている新陳代謝に拍車をかけているんです😱整体では、伸ばしきれない身体を、お肌の負担の少ない肌が弱い方にも安心

頑張っているダイエットの大敵🍰🍫甘いもの🍟揚げ物は、夜に食べては今🙅🆖頑張っているせっかくの努力を無駄にしない辛いと感じているその症状の原因は！？甘い物やお酒🍶やお菓子ではあなたの身体は喜びません😱きちんとした栄養と、睡眠をとって、無理のない柔軟体操に40度のお風呂に10分でもよいのてしっかり肩まで使って下さい。忙しい疲れた😮‍💨と、自分の身体へのご褒美を間違うと身体も疲れて本来持っている力が半減します😱皆さんの身体は、本来の本当の力は素晴らしいんです✨私は、エステシャンになり自分

最近体重が増加気味でこれはいけないという事で、遠赤外線ドーム+よもぎ蒸しに入る10分前にヒートエンザイムを飲んでから施術スタート。驚くくらい滝汗が流れ出してきて、翌朝体重を計ったら９００グラム減。ヒートエンザイムを飲んでから入っていただくとダイエット効果も上がるし温め効果も上がるし代謝促進効果も上がる。なおかつその温まって燃えてる状態が４時間持続します。これから暖かくなり薄着の季節、ダイエット始める方も多いです。冬に代謝が下がって、冷え、汗がかきづらくなっている身体を改善！当店ではバ

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です♪ダイエットの目標が痩せたら終わりと考えている方も多いと思われます！！ダイエットが成功した後も運動やバランスのいい食事は習慣化して初めてダイエットが成功と言えます^^痩せていた状態からリバウンドで太った方はわかると思われますが、痩せてもまた太ることは容易に出来てしまいます！ダイエットやボディメイクは健康への第一歩です^^運動習慣がなかったり食生活が乱れている状態が続くと、病気のリスクそして死亡のリスクも高くなり

今日は、私が実践中のファスティングのお話しからです✨私がエステシャンを目指し、いろんなダイエットをした中で一番効果があり、健康を害することなく今でも継続しているのは、エステプロラボ（株）が自信を持っている商品のファステイングです↓私や、エステスクール仲間が推しているシンヤ先生☝️辛口コメントには全ての人の健康を願っている熱血感溢れる美容健康家です全国を飛び回りみなさんに公演もされています✨こちらの商品はミールになっています✨カレーお勧めです。カレー用のライスもありますが、雑穀が苦手な

エステシャンになる前に、私なりの葛藤がありました容姿です👀服は、部分的に太いお腹や二の腕、太い足を隠す服を着て隠していました。顔は、シミ、ソバカス、肝斑をかくすため化粧は必須！ただし、正しいお化粧を勉強もしないので、ただ日焼け止めにファンデーションをぬり、おしろいパタパタ、眉毛も適当に、後は、口紅を塗り完了、アイメイクや顔の凹凸もつけない化粧は、しない方が良いレベルですなにもかもが中途半端な容姿で、東京の綺麗なブティックに入れる要素➖100点😱こんな私が美容に憧れた理由🌺一番の理由

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！どうしてダイエットには運動が適しているのかと言うと、運動しないと体脂肪が燃焼されにくいからです！！食事制限だけでも体重は落ちますが基本的には筋量なども落ちてしまうため、体重が落ちただけで、体脂肪は思ったほど落ちません。。。ですので、元の食事に戻してしまうと体重は元に戻ってしまいます(＞＜)運動習慣をつけると、体脂肪も落ち、太りにくい体作りが可能です！！体脂肪を燃やすには「運動」と「食事」の両面からアプローチする

この写真を見てください↓画面右側は、若い時のお顔✨〃左側は、歳をとったお顔👀美容に関心がある方はすぐにこの写真の違いがいくつかわかったと思いますそうです、一番はっきりしているのは左側のお顔は、垂れて長くなっています！💔人は、みな歳をとると、顔が伸びてしまうんです😱実は、２０代から６０代の４０年の間にお顔はなんと３センチも伸びる！と言われています。怖いです😨しかし事実です！顔が伸びる原因その一姿勢の悪さ血流が悪くなり顔のむくみにつながり顔はどんどん重力に負けてしまいます​

52歳一児の母M様息子さんは今年からの就職がきまり、やっと週6回の介護職と幼稚園のバイトの掛け持ちを減らし身体をダイエット再開のため数十年ぶりにエステにこられました。身長158cm体重75kg一回の施術で全身➖20cm腹部が張り過ぎていてリンパまで流すと痛みがあるため優しくエフルラージュ（優しく包み込みように腹部を撫でる感じ）のみ肋骨が、硬過ぎて呼吸がしっかりできていないため、酸欠状態で良い睡眠がとれづらいお身体だったので、優しく〇〇のリンパの流れをよくしたら、縮みきった筋肉が

こんにちは！グランクレールスタッフののかです🌼今日は雨だったので市役所に新しくできた子供ルームに娘と行ってきました👧🏻とってもキレイで子供もたくさんで賑わっていました！子供ルームにいくと、きれいなママさんたちがたくさんいて髪ツヤツヤだなぁ、肌ぴかぴかだなぁ、と見てしまい、自分もキレイになるためにがんばろー💪🏼✨と思います。そんなキレイになりたいを叶える若返りサプリ✨エステプロラボNMNハイドロハイパー世界的に注目されている「NMN」と特許出願済技術による「水素」を独自配合した

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です♪キング・オブ・エクササイズ！と呼ばれる筋トレ種目のスクワットのメリットについて！・スクワット1回の消費カロリーは、上半身のトレーニングよりカロリーが多く消費されます！！・太もも引き締め効果があるので女性にもおすすめ♪太ももを太くすると思われがちですが、かなりストイックに鍛えないと太くなりません！！普通にトレーニングする分には引き締まり、スタイリッシュな体型に仕上がっていきます^^・基礎代謝が上がり、痩せやすい

本日は、肥満は、病気の始まりと題しまして、皆さんの健康🟰美容意識に変換✨皆さん、肥満は防げますもし、いくら頑張ってもなかなか目標達成できないと感じている貴女🌟疲れ過ぎて空回りしているだけかもしれません😱ワタシ自身、出産、ケガ、更年期と次から次へと太りやすい環境だけが増えていからめたおばさん体型体脂肪40パーセントの身体だったころ、身体がだるくて辛い感覚さえなく毎日仕事、育児に終われ、胃腸の調子が悪く、いつも眠さがとれず、アレルギーは悪化し、顔はいつも目の下にくまがいる状態でしたそん