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満開のにはかに冷ゆる桜花―川崎展宏卯月五日の夕刻由美ママは、“仲良しシスターズ”『テレビ朝日』田原敦子プロデューサーのお誕生日を、『OneHeart』代表取締役中村有里さんをお誘いして、【麻布台ヒルズ】「レジデンスA14F」で開催された【麻布黒しゃり】スペシャルイベントでお祝いしました!↓↓↓麻布台ヒルズ-AzabudaiHills麻布台ヒルズのコンセプトは「ModernUrbanVillage」。緑に包まれ、人と人をつなぐ「広場」のよう
体重だけでは、理想の体型にはなりません食事🍽️はダイエットの基本です毎日自分の摂取した時間🕕、内容やカロリーをメモするくせをつけましょう!カロリーコントロールを行う体脂肪率を落とすためには、カロリーコントロールが大切です。摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、体脂肪として蓄積されてしまいます。自分の消費カロリーを把握して、それに合わせて摂取カロリーをコントロールするといいでしょう。1日に必要なカロリーは人によっても大きく異なり、主婦の人やデスクワークの人など活動量があまり多くない人は
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です今日は社長が所属するライオンズクラブのゴルフコンペだったので朝から社長とHBACCで練習をして行きました相変わらず、練習をしていない当日の練習だけでゴメンナサイですHBACCの桜は満開です天気予報は雨でしたが何とか今日は曇りで行けました社長とは別々の組で回ったのでスタート前に
報告したいことを入力ご報告させていただきます。体脂肪38パーセントから体脂肪28パーセントになるまでの後ろ姿です❣️現在は、体脂肪24%、BMI20になり、身長152.5cm.体重は朝一に測定時46.2kgから46.5kg別人級美人エステを一月に一回通い、ジムなし、エステプロラボ商品、マルチミネナルと、ビタミンCを飲み、約一年間で背中なゴツゴツした硬さ、腰まわりの勢肉がなくなりアキレス腱を断裂して太さが違ってしまった姿から真っ直ぐ同じ太さに近づきました。おしりの硬さもとれと四角広が
エステプロラボさんお勧め毎日飲み続けて身体に活力を!シンヤ先生の抗議は子供から大人までわかりやすいので是非みてください❣️インスタから見れます。健康は!奥が深い何故、今、サプリメントを飲む人がいる時代なんだろう?理由は、沢山ある今、私達の大半の人が口にしている食事には、たくさんの添加物等、長いあいだ摂取していくうちに身体に害がでる食品が多いこと、車や電車などの移動で人が汗をかきずらくなって体内の毒素がら排出されないこと。炭水化物や糖質が沢山取れる環境など。過剰なカロリーを取れ
みなさま、こんばんはバンビです昨夜は久しぶりに彼の家でお泊まりでした今日は彼が9時から仕事だったのでそれに合わせて朝帰って来てそのままどうしても食べたかった朝マックのてりたまマフィンを買って帰って来ました最近、腕が痛くて手を回すと激痛が走るので鍼をしてもらいましたその後は、これまた久しぶりに足ツボマッサージへ腕も痛みがなくなり足もスッキリですさて前書きが長くなり記事は前後しますが先月、クリスマスセミナーに続き友達3人とプロラボ主催の腸活セミナーへ行って来まし
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!今日も会員様はしっかりトレーニング頑張ってます♪トレーニングして自分の体が変わる喜びを味わったら癖になります^^是非皆さんもトレーニングに挑戦してみてください♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000483693/coupon/
aya.0201おはようございます😃今日は、昨日投稿したエステシャンになる動機初回の回想の続編です。わたしは、歯の治療のため、麻布十番地にある麻布デンタルクリニックにきています。千葉県の片田舎から電車で、約1時間30分かかります。↓麻布十番デンタルクリニック-医療法人社団仁寿会皆さまの歯をトータルケアサポートする、東京都港区麻布十番駅前の歯科医院です。一般歯科・矯正歯科・審美歯科・歯周病・口腔外科・ホワイトニング・インプラント・口臭予防・予防歯科・入れ歯の作製・歯科検診・セカ
自己紹介千葉県柏市在住aya.0201年齢5㊙️歳🤭アラフィフ謳歌中二人の可愛い娘に恵まれ小さいながらも一軒家🏡6年前、可愛いい白柴ユキも家族に迎え去年の夏に、長年勤務した自衛官を依願退職家族(夫、娘)は、安定した生活からかけ離れてしまう可能性になるかもしれないのに、応援📣をしてくれている。長年勤めた仕事を辞めてまで目指したエステシャンになるキッカケを今からお話ししたいと思います🌟回想中…一つ目のキッカケ約36年前…海上自衛隊にいた私は、当時自分の職業向上のため、
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!当店では、現役プロボクサーで日本ランカーの天熊丸木凌介選手【天熊丸木ジム】のフィジカルトレーニングを担当させて頂いております!!【天熊丸木ジム】は、WILLオーナーと、自分が所属していたプロボクシング加盟ジムです!!天熊丸木凌介選手は復帰戦に向けて、トレーニングに励んでいる毎日です!!WILLオーナーと自分で復帰戦に向けてバッチリサポートして行きます!!天熊丸木凌介選手の応援宜しくお願い致します^^https
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です葉わさびです~スーパーで良さげな葉わさびを見つけたら、よく実家に駆け込み母に「作って~」って、お願いしてました母は55歳の時に糖尿病の合併症で目が見えなくなって、20年たった今、昨年から人工透析を3日に一度のペースで受けるようになり、もう寝たきりになってしまったので「作って~」ってお願いすることはもうできないんです
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!身体に必要な筋力・筋肉をつけるためには、筋トレを代表とした無酸素運動が必要になります!筋肉をつけることで、日頃の基礎代謝を上げることが出来ます♪基礎代謝が上がれば運動しているその時限りだけでなく日常生活を送っている時のエネルギーの消費量が増えます!!エネルギーを消費しやすい体質になることがポイントです^^ボクシングのパンチを繰り出す力は、まさにこの無酸素運動にあたります♪一方、脂肪を効率的
こんにちは!グランクレールスタッフののかです🌼4月1日から慣らし保育が始まり、今日で2日目です。1歳の娘は初日から泣きもせず、マイペースにおやつとお茶をひとり堪能していたそうです👧🏻今日も保育園に着いた時から嬉しそうで、はやくも私にばいばいしてました!楽しそうで何よりです👍🏼体力があるうちに2人目も考えないとなあと思ったりもします。1人目と何歳差がベストなのかよくママ友と話したり。妊活を考えるなら、「ビタミンD」は必須栄養素です!ビタミンDの血中濃度が高いほど妊娠率、着床率は
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!夏に向けてダイエットしたい方は今から始めましょう♪露出の多い服装など夏は女性にとってもオシャレを楽しむ季節でもありますので、夏に向けてダイエットを始めようと思っている方も多いと思います^^春の時期は外気温が高まるおかげで冬の時期に比べると筋肉の柔軟性が高く、筋トレ・運動には向いていると言われています^^筋トレ・運動をすることで体の筋肉量がアップし、基礎代謝を向上させることで、痩せやすい体を目指
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!明日より新年度のスタート!新生活もスタートされた方も多いと思いますが頑張っていきましょう^^新年度スタートと共にトレーニングをスタートしてみませんか!?当店はほとんどの会員様が、トレーニング初心者の方です!!筋トレ!ボクシングというと敷居が高い…自分にはできない…と思われる方もおられますが、そんな事はありません^^ダイエットに逞しい身体作り、健康の為には、欠かせないのが適度な運動です^^でも1人ではでき
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!生活習慣病とはどのようなものか!生活習慣病とは食事、運動不足、喫煙、飲酒、ストレスなどの生活習慣が引き金となって起こる病気の一つです!日々の生活習慣の積み重ねが病の原因となっているので塵が積もるように少しずつ着実に病に近づいていき長い年月をかけて体に自覚症状として現れるため、発覚したときにはもう手遅れなんてことも珍しくはない話しです。生活習慣病を予防するには、食生活を改善しましょう!脂質の多い惣菜や惣菜パン、ジャ
インナービューティーコンシェルジュ山縣ですエルドールパーティー翌日は六本木ヒルズに2月にオープンしたチームラボミュージアムに行ってきました幻想的な世界に感動♡【一般財団法人内面美容医学財団】公認ライセンス校上級内面美容指導士内面美容プロフェッショナルインストラクターファスティングカウンセラー上級妊活マイスター【マジュエル】【オンラインショップ】株式会社maje代表取締役山縣真樹子インナービューティーコンシェルジュエステサロン【majewe
おはようございます!トレーナーの大塚です昨日は嵐のような風が吹いて、ビックリしましたが、今日は一転、晴れて気温もどんどん上がるようですね☀️✨さて、今日はお得なキャンペーンのお知らせです❗️ビーホリックもお陰様で4月で11周年を迎えることができ、日頃の感謝をこめて、『サプリメントキャンペーン』を開催します!!大人気エステプロラボの商品がお得に買えるチャンス👍️歓送迎会やお花見シーズン到来で、飲み会が増えたり、薄着になるこれからの季節に不安を抱えている方も多いのでは💦そういうときは
こんにちは!グランクレールスタッフののかです🌼最近、頭のキレが悪い、記憶力に自信がない方、オメガ3オイル(DHA・EPA)が不足しているのかもしれません!😳オメガ3は青魚、アマニオイル、えごま油、などから摂取できます🐟私はご飯を作る際、夫はお魚料理だとお肉料理の時よりテンション低めになるのでなかなかお魚料理に手が伸びなくなりがちで、食べる機会が減ってしまっています😌💦脳の3分の2は脂肪酸でできていて、その脳を構成する細胞の脂質膜にはDHAやEPAが多く含まれています。脳細胞の中に
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です^^ダイエット中なのに、誘惑に負けてしまい、うっかり食べ過ぎてしまったという事もあると思います!翌日に後悔して、なんとかリセットするために食べる量を極端に減らしたりしていませんか?それが逆効果になる事もあります!!食べ過ぎたからといって、食べたものの重さで体重は増えますが、それがすぐ脂肪に変わるわけではありません^^食べたものの塩分の摂りすぎで、顔や足がむくんでしまうかもしれません!アルコールを飲み過ぎたら脱
インナービューティーコンシェルジュ山縣ですエルドールパーティーの後は居酒屋へGOキラキラした空間も大好きですが居酒屋でまったりビールが落ち着きます♡【一般財団法人内面美容医学財団】公認ライセンス校上級内面美容指導士内面美容プロフェッショナルインストラクターファスティングカウンセラー上級妊活マイスター【マジュエル】【オンラインショップ】株式会社maje代表取締役山縣真樹子インナービューティーコンシェルジュエステサロン【majewel】内面美
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!夏までには痩せたい!!そう思っている人は今からダイエットを始めましょう♪短期間で徹底的にやる方法もありますが、ある程度ストイックにしないと思うようにダイエット成功しません!少し余裕をもってやった方が継続しやすくて楽です^^少し長めの期間を設定して今から始めましょう♪当店は、全身運動で脂肪燃焼効果バツグンのボクシングトレーニングもメニューにご用意しております!!元プロボクサーのトレーナーがお一人お一人に合わせ
こんばんは松戸の小さな自宅サロンおうちさろんsmoothyの濱野彩です4月のスケジュール、お待たせしました。ご確認お願いいたします。1日(月)休み2日(火)午前休み13:30-🈵3日(水)午前休み13:30-🈵15:30-🈵4日(木)出張5日(金)休み6日(土)休み7日(日)休み8日(月)入学式のため休み9日(火)10:00-14:00🈵10日(水)入学式のため休み11日(木)14:30-出張12日(金)13:30-🈵13日(土)出張14日(日)休み1
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!当店は、筋トレもボクシングも出来るパーソナルジムです♪しっかり筋トレ!最強有酸素運動といえる、より本格的ボクシングエクササイズを取り入れて、引き締まりが半端ない^^そしてパンチを打ってストレス解消までできちゃいます♪ストレスはダイエットに大敵!!トレーナーの持つミットに思いっきりパンチして、脂肪燃焼ストレス発散!初めての方でも安心してトレーニングできます^^まずは体験トレーニングから、ボクシングトレーニン
インナービューティーコンシェルジュ山縣です「プロラボアワード」毎年たくさんの著名人がいらっしゃるのですが今年は大好きなダイヤモンドユカイさんがミニライブで盛り上げてくださいました亀田興毅さんはファイティングポーズをしてくださいました日常から離れてステキな方々とお会いできてとっても幸せでした♡【一般財団法人内面美容医学財団】公認ライセンス校上級内面美容指導士内面美容プロフェッショナルインストラクターファスティングカウンセラー上級妊活マイスター
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!皆様の周りにも実年齢よりも若く見える人がおられませんか?!そういう方々は、かなりの確率で筋トレもしくは、何らかの運動をされていると思います!僕も40代になりますが、実年齢より若く見られます!これも日々の運動の積み重ねのおかげです^^筋トレ、運動する事で分泌されるホルモン!実は「若返りホルモン」と呼ばれることもあり、骨や筋肉を強くするほか、脂肪分解、毛髪の発育、肌表面の再生を活発にするなどの効果が期待できます^
インナービューティーコンシェルジュ山縣です「プロラボアワード」エルドールサロン表彰式プレゼンターはなんと!!!松坂大輔さんでした♡背が高くてガッチリされていてカッコいいとってもステキでしたつづく…【一般財団法人内面美容医学財団】公認ライセンス校上級内面美容指導士内面美容プロフェッショナルインストラクターファスティングカウンセラー上級妊活マイスター【マジュエル】【オンラインショップ】株式会社maje代表取締役山縣真樹子インナービュ
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です♪食生活を変えずに痩せて行くのは可能??よくお問い合わせ頂くのですが、果たしてそれは可能なのか!?答えは。。。NOです!!運動による消費カロリーは、そこまで大きいわけではないので、食事内容を改善した方が摂取カロリーの削減ができます♪そこで大切になってくるのが…【制限】ではなく【改善】!!無理な食事制限をするのではなく、食事の質を改善してきちんと食べる事です♪まずはタンパク質・炭水化物・脂質をバ
インナービューティーコンシェルジュ山縣ですパーティー会場は昨年と同じグランドハイアット♡「プロラボアワード」エルドールサロンの表彰式ですエルドールとはプロラボホールディングス正規取扱店全国26530店舗の中から今年は112サロンに与えられた称号ですmajewelは4年連続の受賞となります♡青森県ではmajewelのみとなりますこの短命県といわれる青森の地で内面美容カラダの中からのキレイを意識されるお客様がこんなにも多いことにとても嬉しく思いますもっともっとみん
ハイドロジェリーマスク★・ツボクサ約5000年以上前から「長寿のハーブ」として有名世界では医療目的で使用されています。オススメ\(^^)/・普通肌・乾燥肌・日焼け後・くすみ・ダウンタイムケア・ニキビ・ニキビ跡コラーゲン生成メラニン生成を抑制ニキビの治療ニキビのできにくい肌に★ためになる情報を発信中Instagramも見てね-----------------------ご予約、お問い合わせ承っております★一緒に肌質