エステサロン凛

小樽銭函エステサロン凛・経絡美容研究家の宮腰です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇先日、約３カ月ぶりのお客様がお越し下さいました。飲食店を経営されている５０代のお客様で、とっても美意識が高くていらっしゃいます。なので、ご自分の身体の変化にとても敏感。施術をしていても感覚が本当に繊細です。そんなお客様に施術後、嬉しいお言葉を頂きました。「真理さんの手から何か出ているの感じるんだよね。優しさの波動みたいなのも伝わってきて、効果はもち

小樽エステサロン凛・経絡美容研究家の宮腰です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇今、カウンセリングルームの模様替えをしたり、施術ルームの備品をあれこれ新しく買い替えたりと、サロン内を改良しています。コロナのことで、より衛生面を徹底する為ご予約を午前と午後１名様ずつのご案内とさせて頂いておりますので時間と気持ちに余裕があるんですよね。今までも気になっていながら、なかなか思考が働かなかったのが「あ、これはこっちに移動しよう」とか、「これは捨てて、こういうの買おう！」な

小樽エステスクール・経絡美容研究家の宮腰です。今日は、受講生様のサロンをご紹介させて頂きますね。登別のエステサロン[chiharu]さん。chiharuさんは、経絡痩身・脱毛・小顔調整・ラジオ派・よもぎ蒸しなど豊富なメニューで美と健康のお悩みを解決してくれます。オーナーの吉田智春先生は美容歴も長く経験も豊富。お人柄も素晴らしく、本当に安心感ある先生なんです。講座の受講前に一度、遠いところお手入れにもいらして下さいました。お話ししていても本当にお客様思いというの

小樽エステスクール・経絡美容研究家の宮腰です。壊れて長いこと入院？していたパソコンが、やっと戻ってきました。しばらくブログも書けていなかったですが、またアップしていきますのでお読み頂けたら嬉しいです！必要な方に届きますように…。先日、サロンに９か月ぶりのお客様がいらっしゃいました。初めてご来店されたのは３年半前。その間、お子さんをご出産されたり遠くへお引越しされたりと、自由な時間も限られて遠くなってしまったにもかかわらず、変わらずにお越し頂けることが本当に嬉しいです涙

お客様からお盆のお休みについてのお問い合わせを頂き、ハッとしました💦もうそんな時期なんですね(;´Д`A```お知らせが遅くなり申し訳ありません。お盆は１１日・１２日・１３日の３日間お休みを頂き、他は通常通り営業致します。(※１８日は日曜日の為、お休みになります)どうぞよろしくお願い致します！◇死産・流産を経験した女性のための心と身体をケアする活動を始めます◇━─━─━─━─━─━─━─━─━

小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。お客様の身体のお悩みの中でも上位に入る「お腹のたるみ」揉み出しで解決できると思っている方もいらっしゃるようですが、残念ながら揉んだところで脂肪はなくならないし、たるみも解消しませんっ(^^;)お腹のたるみの原因は筋力の低下や姿勢の悪さなどもありますから、姿勢に気を付ける、筋力をつけることなどが必要になってきますが、ムリに姿勢を良くしようとしても腰に負担をかけたり、筋トレも自己流で正しい身体の使い方ができないと効果的では

小樽銭函エステサロン凛では、メンズ様のフェイシャルも受付しています。※ただし女性からのご紹介か、私と面識のある方に限らせて頂きます。数年前、中学の時の同窓会に初めて参加して愕然としたことがあります。それは…男子の面影がない！！名前を言われても全く本人と結びつかない…衝撃でした。女子は多少太った、シワが目立つというのがあっても、みんな昔の面影がちゃんとあるのに対し、男子の「オジサン化」が凄すぎて…。男性って女性のようにお顔のケ

小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇『お手入れの間が空いたら戻ってしまいませんか？』お客様からよく頂くご質問の一つです。早く結果を出したい方には理想的な通い方として、週１～１０日に１度くらいのペースで最低６回の継続をご提案させて頂いておりますが、お仕事の都合や家庭の事情等で間が空いてしまうことってありますよね。そんな時、「せっかく綺麗になったのに元に戻ってしまうのではないか」と不安に

小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇「施術の際に一番大事なこと」と言えばどんなことが思いつくでしょうか？これは簡単なようでなかなか皆さんができないことなので、そのことについて書きたいと思います。技術を学ぶ生徒様は慣れないため、手の使い方や手順など手元のことばかりに一生懸命になる傾向があります。もちろんそれらも大事ですが、施術の際に一番最初に意識して頂きたいこと、それは立ち位置・姿勢なのです。特

小樽エステスクール【ベーシックサポート小樽校】宮腰です。先日、３泊４日で名古屋～志摩磯部～伊勢神宮と、お仕事とプライベートを兼ねて行ってまいりました。名古屋では技術のフォロー講習を。６年ほど前に当スクールを卒業して下さった卒業生様と久しぶりの再会です。離れているため直接のフォローがなかなか出来なく気になっていたので、お会いできて本当に良かった！スクールを離れるとその方それぞれのクセがどうしても出てきてしまうので、やはり定期的な見直しは必要なんですよね。※今回こ

小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇”お顔のたるみ・歪み・ほうれい線・老け顔・疲れ顔”でお悩みの方は、ぜひ当店のフェイシャルをお試しください！⇒オールハンドで若々しい小顔を作るモンテセラピーフェイシャルお客様からよく「どのくらいで変わりますか？」というご質問をいただきます。効果の出方や感じ方にも個人差がありますので一概には言えませんが、当サロンの統計的には３回続けて頂くとかなりの改善が見られる

小樽エステスクール【ベーシックサポート小樽校】宮腰です。先月わたしが体験した６日間ファスティングのレポを書いています(^^)こちらも読んで頂けたら嬉しいです！↓↓↓↓↓◇ファスティング体験レポ①～ファスティングをしようと思ったきっかけなど◇ファスティング体験レポ②～準備期～断食３日目までのこと。◇ファスティング体験レポ③～断食４日目～６日目までのこと。今日は復食期の4日間のことについて書きますが、トータル１２日間のファスティングプログラムもこ

小樽エステスクール（ベーシックサポート小樽校）宮腰です。先月わたしが体験した６日間ファスティングのレポを書いています。今日は断食期4日目～6日目についてです。こちらも読んで頂けたら嬉しいです！↓↓↓↓↓◇ファスティング体験レポ①～ファスティングをしようと思ったきっかけなど◇ファスティング体験レポ②～準備期～断食期３日目までのこと。〈断食４日目〉この日も起床→尿検査(ケトン体)→体重測定から１日が始まります。ケトン体の検査結果↓左が未使

小樽エステスクール【ベーシックサポート小樽校】宮腰です。先月わたしが体験した６日間ファスティングのレポを書いています。今日は準備期２日間に食べていた物や、断食期間の体調などについて書きますね！◇体験レポ①はこちらです！〈準備期の２日間〉この２日間は、動物性たんぱく質や油ものは食べてはいけなくて、「まごはやさしい」食事を心掛け、腸内環境を整えます。間食やカフェイン・アルコールなども✖そして、お水を２リットル以上飲みます。準備期一日目の私の食事はこんな感じ。

小樽エステスクール【ベーシックサポート小樽校】宮腰です。先月、６日間のファスティングに挑戦しました。準備期間と復食期間を入れると１２日間という長さ。今まで１日や３日のファスティングはやったことあるのですが、短いファスティングでは味わえない身体の変化や色々な気づきがありました。また食についても改めて考えるきっかけにもなり、美容健康にかかわる者としてとても良い経験になりましたよ♪私がファスティングをしてるということを言ったら沢山の方が興味を持って下さったのですが「６日間本当に

小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。先日、経絡美容理論講座を受講して下さった受講生様の声をご紹介をさせて頂きます。エステサロンShinyの近藤由香先生。とっても明るく気さくで、とにかく元気！！会うだけでパワーがもらえてしまう近藤先生は、北広島市でデトックスと体質改善を目的とした経絡リンパサロンを経営されています。そのお人柄から「近藤さん会いたくて」という理由でご来店されるファンの方も多く、”北広島の母”として美容の相談だけではなく人生相談にまで乗って

小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰です。長らくブログをサボっていましたが…三月は確定申告があったり講座が重なったりして、大変目まぐるしく過ぎていきました。そして…２月の末から、この子が新たに家族に加わり忙しさは倍増(というか、単に構いたくて仕方ないのです笑)この子の名前はハル。推定５歳の女の子。２月初めの寒いなか小樽市内に捨てられ保健所に保護されていたのですが、ご縁があり我が家に向かい入れることになりました。吠えない

こんにちは。小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇先日、新規でご来店されたS様。お悩みは「ホウレイ線」でした。とにかくホウレイ線が気になるものの、「色々調べても素人では何をしていいかわからなくて…。」とのことでしたが、本当に今は美容情報で溢れかえっているので選択が難しいですよね。S様は以前フェイシャルエステも試したことがあるそうですが、あまり効果を感じられなかったのでそれきりになったそうです。

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰です。先日、とある勉強会に参加してきました。主に個人で活躍されているクリエイターさん達の集まり。私が普段、関わることがあまりない職種の方ばかりでしたが、物事を見る視点がとても面白くて勉強になりました。それに最近は交流会やイベントを主催する側にまわることが多いので、一参加者として参加するのは久しぶり。はじめましての方ばかりで良い刺激を頂きましたよ♪さて、本題に入りますが…ここで名刺交換をさせて頂いた女性の一

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇今日はすごい寒さと吹雪です💦40年ぶりの大寒波ってすごいですよね。そして40年ぶりということですが、40年前に自分はとっくに存在していた、というのもすごいねってお客様とお話ししてました(笑)(気づけばそんな歳になっていたんだな～としみじみです笑)さて、こんな寒さですが。立春もすぎ身体も春の身体に切り変わってますよ、というお話しを先

こんにちは。小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇デコルテラインが綺麗な女性っていいですよね。何を着ても女らしくなるし、品もあるな～と見ていて羨ましく思います。というのも…私は自分で言うのも何ですが、身体は細い方なんです。でも残念ながら鎖骨は埋まっているし、デコルテラインは決して綺麗とは言えません泣僧帽筋がモリッとしていて何だか逞しいんですよ(__)いつも体重と見た目のラインはイコールではないと言っています

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇自然も健康も人生も。大切なのは「バランスと循環」だな～つくづく思います合気道を始めてから、陰陽についてより考えるようになった私です。そんなことをスクールブログに書きました。良かったら読んでくださいね☆⇓⇓⇓⇓⇓「合気道から学ぶ陰陽について」━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇はじめての方はこちらをどうぞ◇今日は立春ですね！外は大荒れ⛄ですが気温は暖かく感じます。さて、これから春に向かっていくわけですが、身体も自然と同じく変わっていく時期でもあります。春は肝蔵の季節です。これからは肝蔵を意識していたわってあげましょう。脂っこい物や食べ過ぎ、遅い時間の飲食を控えて、その日のうちに寝ること。また

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇以前、サロンブログで〈お顔の五行タイプ別の美容トラブル〉について書いて好評だったのですが、もう少し簡単に書き直してスクールブログにアップしました。ご興味ある方はぜひ読んで下さいね☆⇓⇓⇓⇓⇓⇓お顔のこんなお悩みをお持ちのかた。・顔がむくむ・首が太い、短い・丸顔・頬が張った感じになる・顔が赤い・二重あごこ

こんにちは、小樽エステスクール【ベーシックサポート小樽校】宮腰です。サイトを作って以来、見直ししてなかったプロフィールを更新しました。と言っても手直ししたのは少しですが…私の経歴とスクールを開講するにあたっての思いを書いてますので良かったら読んで下さいね☆◇宮腰真理プロフィール◇こちらの記事にも書きましたがプロフィールって大事です。意外と、何年もプロフィールを更新してないという方もいるようですので、そんな方は写真も含めて見直してみてくださいね☆◇経絡美

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇「お顔のたるみに大敵な、誰もが持っているアレ」何だと思いますか？アレですアレ…(最近、こんな会話が多くなってきました笑)皆さんわかりますよね。そう、みんなが持ってるスマホ。です。いきなり話はちょっとズレますが…私は健康維持のため定期的に鍼治療に行ってるのですが、先日先生とスマホの話になりま

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。◇初めての方はこちらをどうぞ◇昨日から吹雪いてすごい天気です。外は真っ白け。昨日の夜の気温はマイナス１２度…。寒すぎました冬真っ盛り。なはずなのですが昨日も書いた通り、昨日から春に向けての切り替え時期に入りました。「冬土用」といい、立春前の１８日間がその時期に当たるので今年は１月１７日～２月３日までだそうです。土用が年４回あるって知ってましたか？恥ずかしながら私は

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。こちらはスクールブログに書いた内容ですが、お客様にも読んで頂きたいのでシェアさせて頂きます。↓↓↓↓↓↓今日はこの時期に滞りやすい経絡についてと、滞った場合に出る美容トラブルについて書きますね。五行で冬、と言えば関係する臓腑は「腎」と「膀胱」冬は腎・膀胱経の経絡に影響が出やすくなります。↑腎経の流れ。足の裏から脚の内側を通って鎖骨下に流れていま

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。⋄初めての方はこちらをどうぞ⋄ここ最近「祝日はやっていますか？」とお問い合わせ頂くことが続きましたが、当店の定休日は日曜日ですので祝日は営業していますよ(^^)HPには、「日曜、他不定休」と載せていますが、基本お休みは日曜日で、他にも平日や土曜日に講習などでお休み頂くことがある為です。その際は臨時で日曜日も営業する場合もありますので、都度お知らせ致しますね☆

こんにちは、小樽銭函エステサロン凛経絡美容研究家の宮腰真理です。⋄初めての方はこちらをどうぞ⋄当店で人気のホームケア用品【ソティル】お待たせいたしました、50mｌが入荷致しました☆※200mlサイズもあります。ソティルは高濃度Wイオン＆遠赤外線の相乗効果で、疲れ・緊張・コリ・ストレスを緩めて体や脳をリラックスした状態に導くチカラがあります。サロンで取り扱い以来、本当にお客様に喜んで頂いてるのですが私自身も手放せない、