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【骨髄バンク登録推進運動命のつどい】ちさこ先生のバレエ発表会救える命を救いたい❗️「NPO命のつどい」が主催として、骨髄バンクの登録を呼びかける催しで、昨日は娘も一緒に練習してきたお友達のバレエの発表会でした✨フランス・ナポリ、そしてちさこ先生のスペインの踊りと、バレエの世界旅行が素敵でした✨1番小さいクラスの子ども達も、大舞台でしっかりと、とても愛らしいバレエ本当に可愛かったです💕私も6年前から献血・骨髄バンク登録をしています。同期当選の大切な仲間を急性白血病で失い、ドナーが
かのんのバレエレッスンを終えて【ギリシャ料理ランチ@ギリシャレストランスピローズ】感染拡大防止ステッカー協力店!感染対策に気を付けて頑張って営業しています✨毎週土曜日は、ちさこ先生のバレエレッスン💕感染対策にも気を付けながら少人数できめ細やかに教えて頂けるので、マイペースなかのんも毎週楽しく通っています♪エコールド・バレエ・おおいしちさこキッズバレエ生徒募集中です✨練習を終えてペコペコかのん😊パパのお店でランチ♪都内の飲食店は、8月3日から8月31日まで再び22時までの営業短縮
毎週土曜日の朝は、かのんのバレエレッスン!お教室はオンラインレッスンを公開して頂いています♪PCの前で、パパも一緒にストレッチw小さなお子さんをお持ちの親御さんからも、「子どもが公園に遊びに行かれないので辛い」という声を伺います。大田区でも、平和島公園の巨大滑り台など、人が集まりそうな遊具は使用停止になっている現状もあり、日中思いきり身体を動かしていないと、かのんも最近、夜寝てくれない事もあります。お家でストレッチ♪ママもじんわり良い汗をかきました💦ちさこ先生ありがとうございます😊
かのんバレエをはじまめました💕生まれてはじめてのレッスン♪優しいお姉さん達に手を引いてもらい毎週とても楽しそう♪ちさこ先生は、私のはとこのお姉さんで、小さい頃から綺麗で憧れていました✨8/22日(土曜日)きゅりあんで開催する骨髄バンク命のつどいコンサートに出演すると聞いて、初舞台にドキドキわくわくのママです🌸ちさこ先生も、子ども達の体調とコロナ対策にとても気をつけて下さっています✨手洗い、うがいこまめに行い、換気、アルコール除菌で拭き取りをし、先生はマスク着用にてレッスン行います
桜が満開🌸綺麗ですね〜❤️桜大好きなので毎日の様に近場でお花見してます🌸新社会人らしきフレッシュなリクルート姿の人大好きもちらほら見かけますねースタジオも4月に入りクラス替えしました🌸今まで小さいグループの子たちも大きいグループになり前列になりちょっと緊張気味でも頑張りました〜体験の子達も楽しそうにレッスンして3歳と思えない集中力でレッスンしていた子、レッスン後はレオタード脱ぎたくないってダダこねてました〜もうAちゃんのお友達も楽しかった〜?って聞いたらってノリがいい笑笑お帰りの時は抱き
明日久しぶりのモプカフェでの体幹バレエストレッチクラスを4/4日木曜日19時から行います3月のチャリティイベント以来になりますレッスン料¥2000カフェ使用料¥500円となります。セミプライベートでしっかり指導致しますぜひご参加下さいレッスン日水曜16〜17時小学低学年17〜18時20分小学高学年土曜10〜11時幼児11時半〜12時半体幹バレエストレッチ14時〜15時半小学生高学年、中、高校生中、高校生クラスは月曜19時15分〜2
明日11時半から体幹バレエストレッチクラスです体幹バレエストレッチって何⁈って思う方がいると思うので今日はそのお話を。簡単に言うとバレエストレッチと体幹トレーニングを混ぜたもの‼️です体幹トレーニングピラティスなどは、背中やお腹を丸めて腹筋やストレッチをするものが多いですがバレエは背中やお腹は丸めません、真逆です‼️ですがいきなり身体の硬い人、腹筋がない人は背中を真っ直ぐにする事が苦行ですよね笑もちろんこういうスタイルの腹筋は腰や首を守るので私もやりますし腰痛の方は必ず丸めた形でやるの
何故私が筋トレ好きか話せば長〜いので良かったらお付き合いくださいちょうど今から17年前の3月、エコールドバレエおおいしちさこのスタジオを開設しました。しばらくしてある日の自習レッスンで…今日はなんかすごく身体調子良い!めちゃ脚上がる〜バーレッスンのG・バットマンで前に脚がすごく上がった瞬間…ゴリっ変な音と同時に腰から崩れ落ち…立てないまるでSWANの京極小夜子です(知らない方は漫画読むかスルーして下さい)痛くて立ってられない…しかしその日は夜までクラスあったのでとりあえず座って夜ま
皆円陣好きいつもはあまりストレッチ頑張らない子も笑円陣スタイルだとお友達とつま先くっつけようと一生懸命に脚開いてすごく頑張ります毎回これでやろうかな筋トレも転がりそうになりながらも頑張るそしてバレンタインっぽいハワイのお土産をTちゃんから頂きましたーTちゃんも4月から1年生!早いなぁMちゃんからも可愛いチョコもらいました〜皆、ありがとうございます土曜11時半から体幹バレエストレッチクラス生徒募集中ですその他各クラスも募集中です生徒募集中レッスン日水曜16〜17時小学低
土曜日は雪が降ってましたが体幹バレエストレッチにHちゃん参加してくれましたすごくスタイルの良いHちゃんですが忙し過ぎで座りっぱなしで座っているのも辛い、お腹もぽっこりしてきてしまった、足も浮腫むという事で前半は筋トレ、後半はバレエのプリエやルルヴェを。そう言えば浮腫み予防、改善にバレエのルルヴェがオススメってお話しを先日Uくんにしたら、それカイロプラクティックの先生にも言われたんですってそうなのですご存知の方も多いと思いますがこちらのルルヴェはふくらはぎを動かす事によりポンプの役回りを
最近Rちゃんは自分で編み込みしてレッスンしています😊とっても可愛い💕バレエやるならこういう女子力の高さも大事ですよね〜バレエは綺麗な形を目指すもの。役もお姫様が多いので美しい物、可愛い物に意識がある事、またそうなりたいと思う気持ちはとても良い事ですよね💕私だって綺麗なレオタードやスカートでレッスンすると気持ちいいですもん❣️そして私はお誕生日プレゼントにもらったDEAN&DELUCAの水筒に暖かいお茶飲んで休憩中保温力高くてオシャレで素敵、ありがとう💕9日11時半〜体幹バレエストレッ
体幹バレエストレッチですが私が五反田隠れ家カフェモブカフェで開催しているクラスは男性率が高いです昨年大怪我して半年くらい動いてなかったSさん、今年はちゃんと身体作りをして来年ウルトラマラソンにまたトライしたいという事でストレッチ、筋トレをみっちりしました〜右手のビフォーアフターをご覧ください!もともと筋肉質で身体の硬いSさんですが1時間レッスンしてこの様に変化しました〜PV、出張レッスンも承りますのでお気軽にお問い合わせ下さいませ"エコール・ド・バレエおおいしちさこ"のLINE@はじ
1/26日土曜日11時半〜12時15分親子プレバレエ体験会を開催します!3歳半くらいのお子様でまだママとは離れられなくて、バレエやストレッチ、体幹トレーニングなどしたいけれど子供を預けられなくて、などなどでしたらお子様と一緒にレッスンしませんか?😊ママ、パパさんどちらかまたは皆さんご一緒に‼️簡単なバレエのステップ、ストレッチ、ママ、パパさんは軽〜い筋トレなどこちらのクラスは初めての試みなので来た方に合わせてクラスを進行する予定です!お気軽にお問い合わせ下さい!レッスン日水曜
金曜日私のお誕生日でした🎂遅れちゃったんですけど〜ってプレゼント持ってきてくれたYちゃん!ありがとう😊そして当日唯一来たえりちゃんを巻き込み記念撮影〜引っ越ししても職場が変わっても私がどこでクラスをしても変わらずレッスンに来てくれ17年、ありがとう❣️そういう生徒さんがいるのは自分の励みになり頑張らなきゃ!と思います‼️ありがとう❣️そして当日来れなかった生徒が受験真っ最中のYちゃんプレゼント持って顔出してくれたり来れなかった生徒から泣かせるLINEもらい❤️ストレッチクラ
私がバーを片付けている間に腹筋!そして背筋!小さい子はまだ自力でできないので手をサポートしてもらって。ペアワークだとできなくても皆、楽しそう19日土曜日11時半〜体幹ストレッチ26日土曜日11時半〜親子プレバレエ4歳以下のお子様と一緒にストレッチやバレエの簡単なステップなど体験してみませんかレッスン日水曜16〜17時小学低学年17〜18時20分小学高学年土曜10〜11時幼児11時半〜12時半体幹バレエストレッチ14時〜15時半
成人の日ですねスタジオに行く時振袖姿の女の子達がたくさんいて華やかな気分になりました皆は今日も元気にレッスンしました❣️自転車屋さんにもらったタイヤ重宝していますありがとうこざいますレッスン日水曜16〜17時小学低学年17〜18時20分小学高学年土曜10〜11時幼児11時半〜12時半体幹バレエストレッチ14時〜15時半小学生高学年、中、高校生中、高校生クラスは月曜、金曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。土曜日体
今年初の体幹バレエストレッチクラスお正月明けで身体をバキバキだと言う事でゴム使ったりフロアバーで念入りにストレッチ!最後は白鳥のポールドブラで締めました!男性もノリノリです次回は19日11時半〜スタジオ、17時〜モプカフェ26日11時半〜親子プレバレエ体験会開催です!小さいお子さんとママかパパと一緒にストレッチや軽い筋トレ、スキップなど一緒に身体を動かすクラスです!ぜひ来てくださいね〜よろしくお願い致します😊レッスン日水曜16〜17時小学低学年17〜18時20
1月から仲間入り、新人Yちゃんとストレッチ〜26日土曜日11時半〜親子プレバレエ体験会開催‼️3.5歳以下のお子様と一緒に身体動かしてみませんか〜!?お友達お誘い合わせの上ぜひご参加下さい😊詳細はお問い合わせ下さいませ〜レッスン日水曜16〜17時小学低学年17〜18時20分小学高学年土曜10〜11時幼児11時半〜12時半体幹バレエストレッチ14時〜15時半小学生高学年、中、高校生中、高校生クラスは月曜、金曜19時15分〜2
クリスマスプレゼント🎁のファーのゴムしてきてくれたよ〜❣️レッスン前にストレッチ自習してます😊今日は筋トレもレッスン日水曜16〜17時小学低学年17〜18時20分小学高学年土曜10〜11時幼児11時半〜12時半体幹バレエストレッチ14時〜15時半小学生高学年、中、高校生中、高校生クラスは月曜、金曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラスレギュラー化予定です!詳細はお
クリスマスパーティーpart2余興編ジングルベルの演奏と歌一生懸命演奏して歌いました❣️ビンゴ大会で盛り上がり😃お姉さん達の風船パフォーマンスに大喜び❣️ずっと遊んでた笑笑😁今日から俺は、のダンス‼️ぶっつけ本番‼️良く覚えたなぁ〜ポワント慣らしながらMC担当お疲れ様❣️皆、お母様方、ありがとうございました😊新年1/5日よりレッスンスタートです。今年も一年ありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。皆様、良いお年をお迎えください😊レッスン日水曜16〜17時小学
今日はスタジオのクリスマスパーティー&パフォーマンスでした🎅今年はくるみ割り人形からチャイナ、コロンビーヌ、葦笛、スペインを踊りました🤶小さい子達がジングルベルの歌と演奏、ビンゴ大会、ダンスの余興で盛り上げてくれました❣️今年は発表会があってクリスマスまであっという間でしたが皆が上達した年でした。来年はまだ舞台が決まってませんが基礎の指導に力を入れていこうと思います。今年も一年ありがとうございました❣️また来年もよろしくお願い致します!良いお年をお迎えください😊生徒募集中年内は
もうすぐクリスマス🎄くるみ割り人形のシーズンですね🎅4年前の発表会もくるみ割り人形でした🤶今年のクリスマスパフォーマンスもくるみ割り人形です🤶皆まだ小さかったな〜小さかったねずみちゃんも今は小学高学年、クララや子供達を踊っていた生徒達も中、高校生です😃今年のクリスマスパフォーマンス&パーティーは24日です🎅入会希望のお子様、お母様に限りますがクリスマスパフォーマンスご覧になれます。お気軽にお問い合わせくださいませ🎄生徒募集中です❣️レッスン日水曜16〜17時小学低学年
ポワントワークのレッスン以前よりだいぶ脚の力がついてきて甲が伸びる様になってきましたレッスン日水曜16〜17時小学低学年17〜18時20分小学高学年土曜10〜11時幼児11〜12時30分中、高校生13〜14時小学生低学年14〜15時30分小学生高学年中、高校生クラスは月曜、金曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。土曜不定期で体幹バレエストレッチクラスも行なっています!詳細はお電話、メッセージにてお問い合わせ
ミングー、ヨガブロックを使い身体がブレない様にレッスン。身体をブレない様にするのはなかなか難しいですが意識をする、気づく、感じる事が大切ですね!レッスン日水曜16〜17時小学低学年17〜18時20分小学高学年土曜10〜11時幼児11〜12時30分中、高校生13〜14時小学生低学年14〜15時30分小学生高学年中、高校生クラスは月曜、金曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。土曜不定期で体幹バレエストレッチクラス
今日の体幹バレエストレッチクラス首がバリバリだという事でストレッチゴムで念入りにストレッチ!身体があったかくなって気持ちいい〜😊とおまけに末端冷え性で浮腫みやすいとの事なので先日の美脚セミナーでもやったルルヴェやプリエをやった途端効く〜‼️とこういう声を聞くと改めてエクササイズとしてもバレエって優れたものだとわかりますね〜❣️次回は8日13時〜です😊皆様もぜひ一度受けてみて下さいね〜😃生徒募集中ですレッスン日水曜16〜17時小学低学年17〜18時20分小学高学年
夏の発表会の写真がやっと届きました!皆には今日、明日写真配りますよ〜お楽しみに当スタジオは祝日、連休関係なくレッスンがあるのでもちろん今日、明日、明後日普通にレッスンですなので明日の体幹バレエストレッチクラスもあるので皆さん、いらして下さいね〜昨日のモプカフェ体幹バレエストレッチクラスにはピラティスの先生が初参加してくれました似たようなトレーニングでもピラティスとバレエではアプローチが違うので戸惑いながらもさすが体幹が出来てるので安定していらっしゃいますでもこのクラスはバレエはも
友達にもらったミングーとヨガブロック使って体幹トレーニング皆まだまだ揺れてますが何回も何回もトライ!体幹と柔軟性、難しいですね〜😅私もかつては柔軟性はあっても体幹が無くて腰を痛めたりしたので💦ピラティスなどを習い自分でもトレーニングしたりして体幹を鍛えました!生徒たちには体幹の重要性にも早いうちから教えていきたいと思います土曜日は体幹バレエストレッチクラスという体幹トレーニングとバレエストレッチのクラスを開催しています。詳しくはお問い合わせくださいませ。よろしくお願いします❣️生
昨日は看護師、弾性ストッキングコンダクター、静脈瘤のエキスパートの友達とのコラボ企画、医学的根拠に基づいた美脚の作り方、美脚セミナーでした!講義を友達が浮腫みを取り、予防する、内臀筋を鍛えるバレエストレッチを私が担当しました今回浮腫み、内臀筋メインで調べていて普段やっているバレエの動きやストレッチがいかに浮腫みや内臀筋に効くのか改めて再認識し、友達の講義では初めて知った事がたくさんあり、勉強になりましたプリエは内臀筋に効くしルルヴェはふくらはぎのポンプ運動、血流を良くします!弾性ストッ
アルブロンの美コア食プレゼント当選しました〜❣️なかなかの色で正直大丈夫かなぁって思ったけど…朝イチにヨガに行って来たので早速飲みました飲みやすいし低脂肪牛乳で飲みましたが美味しかったです!溶けやすいからこれからの季節はホットでも良さそう❣️当スタジオではクラシックバレエクラスの他に体幹バレエストレッチも土曜スタジオで不定期で行っています。バレエ初心者の方も安心して受けられるクラスです。こちらのクラスもよろしくお願いします生徒募集中ですレッスン日水曜16〜17時小学低学年
小さいクラスの生徒達もバレエを始めて1年過ぎつま先や膝が少しずつ伸びる様になってきました〜😃体幹バレエストレッチクラスでもやってみようかな😃体幹バレエストレッチクラスは体幹トレーニングとバレエストレッチを取り入れたクラスなのでバレエをした事がない方でも大丈夫ですよスケジュールはこちら!⬇️17日土曜日11時半〜24日土曜日13時〜エコールドバレエおおいしちさこ17日土曜日17時半〜美脚セミナー22日木曜11時〜五反田モプカフェ生徒募集中ですレッスン日水曜16〜17時小学低学年