エグゼクティブパーソナルトレーナー

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。忘年会。今日は先輩トレーナーと早めの忘年会！今年の振り返りと、来年に向けての豊富と活動についてお話をしてきました。なんだかお互いが社長に部長が業績報告、来年への軌道修正を報告しているような真面目な二人（笑）ヒップ

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。筋トレに励む！久しぶりに筋トレをがっつり行ったら。。。。ちょっとした階段でも脚がぷるぷるです（苦笑）筋トレは間が空きすぎるとすぐに衰えてしまいますし、やりすぎると筋肉が太くなるので厄介者です。。。こんなことを言うとお

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。パズルのワンピースをはめるように。独立後女性パーソナルトレーナーとして活動をして8年。1年で60分のセッション数平均12,000本。それが８年なので96,000本ご案内していることになります。そうすると、

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんにちは。検証することの大切さ。自分で運動すると膝が、腰が痛くなる。。。健康のためにと思って運動したいのに、頑張りすぎるとなぜか次の日調子が悪い。そんな経験ありませんか？？海で航海する時、旅行をする時、初めて行く場所へ

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。マラソン前にマスターストレッチ！今日は空き時間にマスターストレッチの練習！池野が履いている赤い靴がマスターストレッチです。写真のように立つだけでも足裏から体幹を使って全身統合することができます。ランニング

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんにちは。パーソナルトレーニングのお問い合わせについて今日何気なく、迷惑メールのフォルダを見ていたらBlogにも掲載している池野のメールアドレスにお問い合わせのご連絡を頂いておりましたそれがちょうど１週間前。。。見過ごしておりました。。。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。悪しき身体の癖。自分の身体の癖って自覚していることありますか？？私の場合は仰向けに寝る時、右股関節を開いて寝ないと落ち着かない。トリートメントを実施する時に必ず右足軸で行う右の肩甲骨周辺の筋肉が硬くて重だるい

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。1２月の活動について。いよいよ来週からは12月！ご予約も頂いております12月3日は湘南国際マラソン出場のためにご予約いただけませんが、2017年12月30日まで活動予定でございます。オアシスRAFEEL恵比寿

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。身体の飢餓状態。日本やアジアでは細い女性が美しいという印象が強いせいか、ダイエットしたいという女性が9割近いです。そこで基礎代謝から算出して１日の摂取カロリーをできるだけ減らしてダイエットを進めていくのですが、

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。身体が軽く、長くなった感覚。身体を上手く調整できると、今まで関節や筋肉にロックがかかっていたものが外れてグラグラしたり、今まで使っていなかった筋肉の存在を感じれるようになってり個人によって様々な反応が返ってきます。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。オンライン学習。今まで毎月セミナーに参加して、新しい情報を集めたり体験して自分のフィルターを通して現場でお客様にお伝えするように心がけてしました。その都度「女性らしい身体作りのために」を念頭に置いてどんなメソッドを組み合

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。ホットプロテイン！昨日BrownRiceProtein（ブラウンライスプロテイン）の新しい使い方を模索していたら。。。ココアを作る要領で牛乳をお鍋の中でゆっくり温めてBrownRiceProtein（ブラウンライ

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。筋肉が変われば人生が変わる。自分に自信がない、自分の良さに気付けてない女性が多い。自信の無さが体型や姿勢に表れているからです。トレーニングで身体が変わってきている人、身体を自分の理想に近づけることができた人

世田谷区、港区、品川区、目黒区、大田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。骨組み作りから。お客様から「どれぐらいの頻度でパーソナルトレーニングしたらいいですか？？」の問いには、最初は間を空けすぎずにパーソナルトレーニングの予約を入れて頂くことをお薦めしています。特に、全く運動したことがな

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。定期検診。先ほど新しい歯医者さんで定期検診をお願いしてきました。引越しをするたびに新しい歯医者さんに出向くので、歯科医師の先生によって最初の第一印象も、手技の技術も、取り扱っている医療機器、顧客に対する説明の分かりやすさ

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。肩こりと橈骨神経麻痺。以前は全く感じなかった肩こりが。。。最近池野も感じるようになってしまいました（涙）というのも、HP、Blog、NewsLetter、BrownRiceProteinのパッケージやデザイン、チラシ作りで

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。自分との葛藤。休みたいっていう身体と脳の悲鳴と、仕事を受けたからにはやらないと。。。という心の使命感と。自分の身体と心の声が２つあって、時々葛藤します。仕事に追われてしまうと楽しくないそれは間違いありません。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。営業。今やもう自分のパーソナルトレーニングを営業することはほとんどなくなりました。あえて自分からは営業しませんお客様自身が本当に必要だと思って頂かなくてはお客様の目標達成は成功しないからです。パーソナルトレーナー

港区、大田区、世田谷区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。トレーニングの可能性は無限大。運動が好きじゃない人に運動を好きになって頂くのは困難を極めます。。。でも解釈を変えて運動の必要性を理解して頂くことに力を注ぐ。女性パーソナルトレーナーとしての立場からすると、最初の入り口は

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。自分の業務処理能力。今日もお客様とランニングセッション。。。足の疲れが取れるか心配でしたので入念なオイルトリートメントでセルフケアしました！以前と比べると様々なパーソナルトレーニングを提案でき、業務内容はトレーニングにとど

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。相手の事を想うからこそ。今日もお客様と一緒に向き合った１日でした。自分で言うのもおかしな話なのですが、冗談を言うのが苦手というかできない。。。だからお客様とお話しをしていても、本音でお客様との距離を見ながらお話しをさせ

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。筋トレして痩せる！？ボディメイクするために筋トレを希望頂くのですが、実は筋トレのステージに上がるために準備ができていないまま筋トレをしてボディメイクどころか筋肉が太くなって苦い経験をしている女性の方が多い！！筋トレしたら痩

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。お問い合わせラッシュ！11月に入ってから新規のパーソナルトレーニングお申し込みを頂いております。勿論全員女性！！女性による、女性の為のボディメイクをご希望頂く方が池野のHPにたどり着いて頂いてとっても嬉しいです。ありがとうご

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。BrownRiceProtein完成！ようやく、ようやくBrownRiceProteinが完成しました！GREEN有機玄米大豆ほうれん草かぼちゃ有機黒糖クロロフィルやカ

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。熊本(実家)に帰省中。ただ今、久しぶりに熊本に帰省しています。父も母も私が帰ると本当に嬉しそうにしてくれるのでちゃんと時間を作って帰らないと。。。反省しています。自分のことよりも子供の事、私の為に尽くしてくれる無償の愛情に感謝です熊本に帰るだけ

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。お尻に筋肉痛！！女性らしい身体作りをするうえで、お尻の筋肉痛は必ず作りたい！！と切望している池野です。自身がいつも気にしている身体のパーツは何と言ってもお尻です。昨今のお尻ブームとは関係なく、池野自身が脚が太い事に悩まされて

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。自分の本当の幸せ？自分の幸せ、本当に手に入れたいものが分かっている人とそうではない人。幸せの形はそれぞれだけれど、世の中の常識にとらわれて身動きとれないようになっている人が多いように思います。体重は軽いほうが痩

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。お客様と共通言語を作る。お互いのバックグラウンドが違えば、考え方や価値観も違う。パーソナルトレーニングの中で池野が考えているボディメイクプログラムと、お客様が希望している進め方と違う場合もあります。これはどちらが

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。一見さんお断り？？毎月新規のお客様からのお問い合わせを頂き、いつの間にか卒業していくお客様がいて。ずーっと一緒にいることはできないけれど、ご一緒できる瞬間は限られていることを実感しています。思えば駆け出しの頃は3

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。女性フリーランスに共感！最近HPにお問い合わせを多く頂いているお客様が「女性フリーランス」という働き方をしている方々。池野も同じフリーランスパーソナルトレーナーとして共感できることが沢山ありいつも話が脱線してしましす（苦笑）