エグザス

温泉の思い出を、書いています。●テニス関係の続きです。。★浜松エグザス、スポーツジム。。花川でテニスを始める以前は、富塚にあった、エグザスの会員だった、、ゴールド会員は、特典があって、室内コートが優先で使えた上に、屋外コートにも、専用コートがあった、、テニスをして、お風呂に入り、リラクゼーションルームで、疲れを癒やし、と、、贅沢三昧させてもらったが、西武の斜陽の影響で、閉鎖されてしまった、のは、残念至極、だった、、今は、インドアテニスアカデミー浜松として、再開している、、運転免許更新

今日は母の月命日なので、お墓掃除して、お線香あげてきました🙏お母さん、いつも本当にありがとう🩷と、心から思えるようになった私、、それも母に感謝✨✨のアザレピュアスマイル〜素肌と心のカウンセラー塩田啓子です😄✨お墓の草取りに花壇の手入れをしていたら、あっという間に時間が過ぎてしまいました💦今日は、お昼に、エステ時代の仲間と津田沼の銀座アスターに集合！超楽しいキャラのまっちゃんが、最近結婚したので、お披露目ランチとなりました㊗️津田沼のスポーツクラブ、エグザスのエステティックサ

術後21日目です昨晩の睡眠は陽気が寒くなったせいか掛け布団の重み対策で足下側をフットボードに掛けているのですが空間スペースができて手術していない右足側が冷えて目覚めてしまいました元来冷え性なので困ったちゃんですネ今夜は掛け布団下の右足はバスタオルでも掛けて対策してみましょう❕朝飯ビフォーに自主学習の松葉杖トレーニングを2セットやりました(病室～食堂～休憩～病室～休憩=1セット)今日も「吉田照美のやる気MANMAN❕」でスタート入院生活は犬の卒倒で⚫セ

スポーツクラブは、よく通ってます。会費制のスポーツクラブ会員証、都度払いの会員証資格、会社の福利厚生用カードなど・・・色々なスポーツクラブ、スポーツ施設に行ってます。本格的にスポーツクラブに通い始めてから、約20年・・・旅行の合間にも、その地方地方のスポーツクラブにも行ってたりしまして・・・そんなバカが今まで行った施設を紹介するのが「運動バカの遠征記録」です。最近、京都の記事が多かったので、一旦離れます。でも、まだ続きますが・・・。さて、今まで行って

顔も体もマイナス12歳！顔ヨガスペシャリスト堺典子です^_^先日、かなり久々のお仲間と素敵な時間を〜✨💕エアロビクスインストラクターをしていた20代の頃のエグザス下北沢のメンバーの集まり❣️35年程前のオープニングメンバーで3年弱お世話になっていました✨今回の集まりはオープニングの時からのお仲間で社員だった方を偲ぶ会でした。まだまだ若かったのに、、、。そして、今回幹事をしてくれたお仲間がお父さん的存在の当時の支配人に連絡^^入院中だけど、抜け出し

シルビア〔S15〕スペックＳのマフラー交換。ＧＰスポーツのエグザス。年間に何本も交換するほどの頻度はないんですが、先日のアルトに続いての交換でした。だいぶ豪快な直径です。低音域いい感じです。

2日目も1日中雨の予報天気ばかりはコントロールできないもんなアッタを後にして自然洞窟（ガマ）ケイブ沖縄へ向かいます沖縄にはガマが沢山ありますがNHK朝の連続テレビ小説『ちむどんどん』でも主人公のお母さんが娘たちには内緒で遺骨の発掘のお手伝いしてましたねガマは戦争中に島民が逃げ込んだ歴史的な意味を持つ場所なんですが今や自然の彫像を楽しむべくアトラクションですから平和な世の中に感謝です我ら探検隊？こんな中で暮らすなんてアンネフランクより過酷よねガマを出たら雨

私の宝物のテレカ。大昔に所属していたスポーツクラブでキャンペーン時に配布されたモノ。ジム友に見せようとスマホケースに挟んでいて落としました。気づいてすぐフロントに聞いたら、もう届いてた。ホームはスマホ本体やお財布も速やかに届く店舗です。（←私じゃないですよ）ホント、ありがたい。このテレカ、「昔のエアロ」の時代なのでコピーは「脳はお休み」。今ならエアロ中は脳こそフル回転ですが同じ時期に営団地下鉄（今のメトロ）各駅にポスターも。「男は腹」というのは見ましたが「女は脚」というのもあっ

ご訪問ありがとうございます毎年夏になると思い出す…毎日のように頭に浮かぶこと運動して眠る夏このキャッチコピーうん十年前…某スポクラ、夏の入会キャンペーンポスターでした綺麗な女性が気持ち良さそうに眠っているポスターでした…エグザス時代だったかな？運動して体を適度に疲労させ良い睡眠を取りましょう…と連想。夏が来ると毎年思い出しますしよく頭に浮かびます炎天下ではなく涼しいジムで運動して疲労して、心地よく眠る…って最高ですよね最近、とても体調良好で…12時間

の前に、相変わらず散歩してました。ここ、今のホテルフジタ福井二階の中庭。超懐かしい〜。ワシントンホテルの時代、コナミというかエグザスがあった時代🤭どんだけここで踊ったか？歩道橋を渡るとなんだか綺麗な芝生。。大切に養生してくださってるから綺麗なんだと思います。県庁お堀は今日はこれらの灯りが灯される日だったようです。暗くならないとわからないね。今頃きっと綺麗でしょうさてさて夕ご飯は、テキトーいつもだね。さてさて土曜日の夜も更けていきましゅ。

骨盤、股関節周りを中心に身体バランスを整えていくフィットネスインストラクターの西部です♪東京都内を中心に、心と身体に美と健康をお届けしています！蒸しますね♪今日は、母の手作り布マスク「久留米かすり」をつけて出かけています。そしてスポーツクラブのレッスン。三菱養和スポーツセンターのレッスンも、やっと！22日より再開します😊👍そして人数制限、時間も短縮、レッスン内容も、かなり強度を落として進めることになります。しかし、それでもスタジオてでレッスンが行える幸せを。皆さんで感じあいま

コナミからメールが来て、HPにも臨時休館の案内のリンクが出ていました。メールとほぼ同じ内容で4月8日から休館でフロントは4月15日までやっているとの事で(フロントだけ営業で休館？？？ってよく分からないですが💦休館はするけれど、問い合わせを受けるためや各種手続き等にフロントだけ営業かもしれません。)以下はコナミから来たメール✉️の内容です。弊社は、４月７日付の政府による緊急事態宣言、および現状の新型コロナウイルス感染拡大の状況を鑑み、下記の通り、弊社が運営する一部の施設を

今朝も走ってきました。本日までの走行距離…90.4km4ケ月連続200kmオーバーを目指します。さて…先日部屋を整理してたら見つけた完走証…これは…私が20代最後の歳に出走したホノルルマラソン1996のものです…24年も前になりましたか…😅グロス5:08:51とタイプされてます。現在、私の初マラソンは北海道マラソン2015…と云う事になっていますが…実はこれが正真正銘の初マラソンになります😅…18年後の道マラ走った時は制限時間5時間だったので正直気合入れて練習してホノルル超えを想い

ご訪問ありがとうございます✨アロマサロンをおこない、6歳の娘＆ひと回り上の旦那さんとの3人暮らし添乗員の仕事をしていたこともあり、旅行は大好きです☆☆☆今回は12月の沖縄旅行について✈️今回は2泊な上に、神戸を15時台に出るので滞在が短くなります。よって1泊目は空港から近くの那覇2泊目はリゾートホテルが立ち並ぶ恩納村にしました2泊目の宿泊はOkinawaSpaResortEXES※HPよりお写真をお借りしました今回珍しく旦那さんが【リッツカールトンに泊まりたい

先日、インストラクター仲間の妙ちゃんから、ハロウィンパーティーのお誘いを受けました！約20年前、草津エストピアホテルのスポーツクラブで出逢った人で集まってみよう〜という会でした。発起人は、インストラクターの皆さん。SNSでは繋がっているものの、込山さんや七恵さん、小野さんにお会いするのは、本当に20年ぶりだったかもしれません！！！先輩インストラクターの皆さんは、いつまでも若々しくキラキラオーラでまくってました。込山さんは、私が高校生の頃に制服を着て通っていたエグザス時代からご存知ですし

三連休の初日は友人達が急遽コンテナ内の引越しを手伝ってくれる事になったので夜のエアロは多分駄目かなと…トラックで何回か往復して終わったのが深夜の２時でした一番大きいコンテナなので結構な量でしたネットで売ればそこそこにはなるけど、そういうのは面倒くさいので、引越し先の倉庫の持主の友人にプレゼント🎁お陰で夜の癒しのエアロは欠席しました日、月曜日はホームはお休みなので日曜日は家でのんびりと…月曜日は体験で某店舗へ友人が25周年と言っていたけどまだエグザスだった頃に一年位通った記憶がありま

今朝はかなり寝坊家事を済ませて午後からエグザスへランニングマシーンで5キロ走り筋トレもしてボディパンプのスタジオへめちゃ汗をかいてスッキリ今日も外は真夏の暑さでした夕方見た空が綺麗ハロウィンの飾り付けをして夕飯はカレーライスを作りお休みはあっという間また明日から頑張ろう✨

SAWAKIGYM代表、トレーナー歴28年の澤木です。昔は、トレーナーになるってことは、大学や専門学校を出ることが条件で、健康運動指導士やNSCA、アスレティックトレーナー資格を取らないとその土俵に上がれませんでした。時は流れて、群雄割拠。今では誰でも気軽にトレーナーになれ、ジムを開業できます。しかし、こんなブームがいつまで続くと思いますか？ブームに左右されない、『プロの運動指導者』が時代に求められているのです。そこで！遂にSAWAKIGYMACADEMYセミナーにタカダマ

Dance&Beautyトレーナーの三輝です1992年4月、今はなきマイカルグループエグザス（現:コナミスポーツクラブ）に入社、二子玉川店配属となりました3ヶ月、みっちり研修を受け、7月にエアロビクスインストラクターとしてデビュー2019年5月某日。この日は、懐かしい二子玉川で、当時の研修教官で、現在は沢山の書籍を出版、TVはもちろん、Tarzanでも大活躍のカリスマトレーナーの坂詰真二さんを囲む会んよーく見るとあ、見なくてもわかりますねお馴染みのタンクトップの方あたくちが

大学時代の写真を探してたら懐かしい写真を見入ってしまいさらに昔、、、にはさかのぼれませんでした（笑）エグザス(XAX)時代コナミに変わるころ、、か？今はなき西国分寺支店たくさんのイベントを行ってました。めちゃくちゃ自由な時代。レスミルズJAPAN。チャイナドレスでボディパンプここで変態隊飛行隊が生まれましたねぇ。この頃最強だったなぁ。このメンバーゴージャスすぎるよ。三田寺さんとジョイントコンバットこれはコンバット25だな花原さんが支店長になって高田トレーナー呼ん

三輝です先日、焼肉清左ヱ門にて、フージャースウェルネスの白戸さん、大羽さん、SAWAKIGYM澤木代表くん。とトレーナーとの会@六本木20年以上前、エグザス入社時社員研修でお世話になった、フィットネス業界の有名人白戸さんと、ようやく実現した会食の場エグザス、フィットネスの話になるのは当然最後はプロレスの話ばかりにやっぱり男子はプロレスが好きなんですねーとても楽しい時間でしたどうもありがとうございましたで、みーんなお酒が好きなので、二次会へテキーラもりもり・・みんな元気す

澤木です。1991年にトレーナーになりました。今夜は、二子玉川でエグザス東部第一営業部同窓会(私だけバイト)！坂詰真二さんに憧れた『あの頃1993』のメンバーが集結です。坂詰さん、高田さんと私の3人で『マーシャルアーツサークル』というスタジオレッスンをやっていたのも1993年。現在・過去・未来を語れた楽しい会でした☆料理もとても美味しかったです♪私のパーソナルトレーナーとしてのスタイルは、確実にこの頃に築かれました。いい時代にデビューし、経験できて良かったです☆

澤木です。二子玉川なう。1993年当時、『エグザス二子玉川』(現コナミ)で働いていた高田洋史さん、山下三輝トレーナーと、【同窓会ウォーキング】！業界でも有名な『タカダマン』名付け親は、実は三輝トレーナーなのです☆▲懐かしい風景。この先の瀬田に住んでいた時期があります。▲当時憧れのつばめグリル。まだある。▲当時憧れの高島屋。当然まだある。▲当時よく着ていたチェックの服に似たのを買ってパチリ。寒かったから(笑)

今日はいいお天気っ！GW６日目、９連勤目の昨日。気付けば、もう半分を越えています♪まだまだイベントレッスンは続きますが、先が見えてきました。と言いつつ、そろそろリゾートへ逃亡したくなって来た私です😁元号も、平成から令和へと変わり。そんな今を、振り替えってみました。今日は、時代を感じる写真で楽しんで下さいね😁😆😅まずは、昭和。昭和生まれの私は、昭和の終わり頃からインストラクターでした。はい出たっ、ハイレグレオタードっ🤣懐かしく思う方は、フィットネスのかなりの古株さんですっ！笑

皆さん、こんばんわ！大阪市城東区野江内代（のえうちんだい）にある有限会社エモーション、フィットネススタジオエモーション代表公益社団法人日本フィットネス協会理事フィットネス教育スペシャリストの三浦栄紀です💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛私、嘘をつきました（第１弾）💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛もうすぐ１０連休～～あ～いいなぁ～と思いながら、「仕事入れたのは、、、私やん」ってね（笑）だって、お仕事好きなんだもんそんな私ですが、こ

はーい今日もありがとうございました😊😊土曜日無事に終了です。午前中健康体操→エアロ午後からは代行に入らせて頂きましてエアロ→ヨガと頑張りました〜〜午後からのクラスでは超久しぶりなお客様！コナミ(当時はエグザス)土曜日夜クラスワークアウターをやらせて頂いてた頃の男性にお会い出来ました。いやー何年ぶりっすかね〜〜ほんとにありがとうございました。。今日は夜はありませんので今はちょっと人待ち…まだいらっしゃらず今日はお昼の移動が必死だったので終わってか

今日はｴｸﾞｻﾞｽ梅田X-STUDIOに体験に行きその後ﾊﾟｽﾎﾟｰﾄｾﾝﾀｰへのﾊﾟｽﾎﾟｰﾄの切替に・・・書類も揃えて『これでよし』と自信満々で行ったけど所持人自署の記入漏れﾊｲに署名させるの忘れてました(短縮授業の時一緒に行こうかなって思ってたから)って言う言い訳また明日にでも行ってきますﾗﾝﾁはBoulangerie&cafegoutで好きなﾊﾟﾝを選んでごちそうさまでした

久しぶりに乗った武蔵野線…。私のフィットネスインストラクターとしてのスタートは、かつてあったエグザス北浦和からでした。この武蔵野線に乗って通っていました。30年以上も前の話です。その頃は、本数も少なく。仕事終わりで帰る時は、30分に１本とか…。遅番の締めをしていると、最終電車に間に合わないので。社員のインストラクターとして、勤務していましたが。他のスタッフより30分ほど、早く上がらせてもらっていました。暖房も効かない冷え冷えの武蔵野線に揺られて通勤していたのを、今でもはっきり覚