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こんにちは、ずきさんです。今日はEXPA（エクスパ）の口コミをご紹介しますね。EXPA（エクスパ）のレビュー…唯一悪いところと体験レッスン100円の情報！|Tips2023年4月20日更新：こんにちは、今日はそんな私がEXPA（エクスパ）を体験してみたレビューをお届けしたいと思います…それとすごくお得な情報もご紹介しますね！tips.jp暗闇系フィットネスは今大人気みたいで、色々なスタジオがありますが、大手ライザップの系列がEXPA（エクスパ）です。ライザップが監修していると
最近近所にできたchocozap月額2980円で24時間、365日通い放題の破格値にびっくり無人化、スマホアプリで管理するそう。すでに全国に300店舗もあるんですね〜。その話を友達にしたら、エクスパに通い始めたとか、女性専用暗闇フィットネスだそうですが、お値段はそこそこ。都内4店舗のみ。手ぶらプランというのがあって、シューズやウエア一切持たずに行けるから、すごく楽なんだそうですこちらもライザップで驚きましたパーソナルトレーニングのお高いイメージでしたが、いろいろあるんですね〜。
朝ラン終わってから急いで向かったのは池袋RIZAP監修の体験レッスンRIZAPと言ってもマンツーマンではなくグループレッスンEXPAトレーニーでもあるぱるちゃんとわたくし暗闇フィットネス初体験のりのりで楽しぃ〜ですね〜EXPA（エクスパ）公式／RIZAP完全監修女性専用暗闇フィットネスRIZAP完全監修女性専用暗闇フィットネス。身体の事、食事の事もコーチに相談60分できる無料カウンセリングもあります。徹底的にこだわったトレーニングシャワー室多数でアメニ
EXPAEXPA（エクスパ）公式／RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネスRIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス”新感覚ダイエットスタジオEXPA”公式サイトexpa-official.jp全国８店舗ダイエットメニュー受講方法グループ対面オンライン期間＆料金ヶ月15,555円入会金10,000円店舗形態ジムオンライン主な内容ダイエット診断を利用すると食事や運動プランの提案がある備考埼玉県、東京都、神奈
さくら（２６）⏰１１：００〜１６：００まなみ（２３）⏰１３：００〜１８：００あおい（２３）⏰１４：００〜２０：００ゆか（２３）⏰１４：００〜２３：３０みさき（２４）⏰１５：００〜２３：００のあ（２４）⏰１６：００〜１：００ゆあ（２１）⏰１６：００〜２１：３０すみれ（２２）⏰２０：００〜２３：００りおな（２３）⏰１８：００〜１：００いずみ（２２）⏰１
はるな（２５）⏰１1：００〜１5：００さくら（２６）⏰１１：００〜１６：００みさき（２４）⏰１4：００〜２0：００のあ（２４）⏰１６：００〜１：００りの（２１）⏰１５：００〜２１：３０あおい（２３）⏰１５：００〜２３：００のあ（２４）⏰１６：００〜１：００ゆあ（２１）⏰１８：００〜１：００すみれ（２２）⏰２０：００〜１：００りおな（２３）⏰２０：０
はるな（２５）⏰１３：００〜１７：００さくら（２６）⏰１１：００〜１６：００みさき（２４）⏰１５：００〜２３：００のあ（２４）⏰１６：００〜１：００あやめ（２４）⏰１７：３０〜２２：００ゆあ（２１）⏰１８：００〜１：００すみれ（２２）⏰１９：００〜１：００りおな（２３）⏰２０：００〜１：００
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まなみ（２３）⏰１３：００〜１８：００はるな（２５）⏰１３：００〜１８：００みさき（２４）⏰１４：００〜２０：００のあ（２４）⏰１６：００〜１：００あや（２１）⏰１６：００〜２３：００ゆか（２３）⏰１７：００〜２１：００いずみ（２２）⏰１８：００〜２３：００
まなみ（２３）⏰１３：００〜１８：００みさき（２４）⏰１３：００〜１８：００はるな（２５）⏰１３：００〜１７：００のあ（２４）⏰１６：００〜１：００あおい（２３）⏰１６：００〜１：００ゆり（２４）⏰１７：００〜２２：００すみれ（２２）⏰１７：００〜２２：００あや（２１）⏰１９：００〜１：００
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ゆか（２３）⏰１３：００〜２０：００体験入店⏰１３：００〜２２：００みく（２３）⏰１５：００〜２３：００のあ（２４）⏰１６：００〜１：００みさき（２４）⏰１６：００〜２３：００すみれ（２２）⏰１７：００〜１：００りおな（２３）⏰１９：００〜２３：００
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はるな（２５）⏰１３：００〜１７：００のあ（２４）⏰１６：００〜１：００いずみ（２２）⏰１８：００〜２３：００すみれ（２２）⏰１９：００〜２１：００大阪メンズエステエクスパEXTREMESPA〜EXSPA〜ホームページhttps://extreme-spa.com/営業時間：１０：００〜翌３：００
久しぶりのブログの投稿になります。タイトルの通り、最近体重が減ってきました。なかなか減らなかった経緯を含めて書いていこうと思います。３年前くらいから、５２Kgから、１Kg,そしてまた１Kgと体重が少しづつ増えてきました。妊娠時の体重が56Kg、今はおなかに赤ちゃんがいない状態で57Kg！！ひー！！やばい！これはやばいぞ！食事を気を付けて運動しよう！！！やっていたことは、週に３回から4回くらい高強度インターバルトレーニング！（HIIT)のできるPLA
エクスパをはじめてますますメンエスに行く機会が増え職業病と言うのかいろんな所に目がいきます👀この行動履歴を何も無しにするのは勿体ない大阪メインで活動し、いろんなお店に行ってるので備忘録として残していこうと思います😊⭕️エリア⭕️部屋⭕️セラピストさん⭕️♡度⭕️費用あくまで個人の意見であり迷惑にならないようアメンバー限定とします
