エクササイズ指導

みなさまこんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会相談役指導士養成講師AKIPARK代表横石亜紀です。こちらの記事は養成講座のご案内とプロフィールです。質問形式で、横石亜紀のことやなぜこの養成講座を受けると良いのか？などお伝えしていきます。（是非最後までご一読頂けると嬉しいです）わたしは全世代への身体と心のケアを伝えています。体力メンテナンスを伝えていくきっかけは？「産後のわたし」でした。もともとフルタ

こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師／骨盤補正師@中区瑞穂区のkiyomiPARKです。《kiyomiPARK》各種養成講座のお知らせです。オンライン受講可能"体力指導士''というお仕事、一緒にしませんか！一般社団法人体力メンテナンス協会の”体力メンテナンス”をもっと知ってもらいたい、真の体力をつける事が、世の中の全ての人にとって当たり前になればいいのにって思うから、養成講師になりました。私と一緒に活動してみませんか？お問い合わせ・ご予約

大晦日に予定していた通り、人生初の初日の出を阿蘇の観光名所「大観峰」で見ようと思って1日の朝から出かけましたが、阿蘇に行く途中の展望所付近で渋滞がおきていて、そちらの展望所で初日の出を楽しみました雲の間から太陽が出てきた瞬間、眩しいくらいの光が広がって、目の前がパッと拓けるような感覚の「希望の光が差す」ってこういう雰囲気だろうなと思える空間でした能登半島地震で被災された方々に希望の光が差す日が1日でも早まることを願います現地で支援されている方々はじめ、支援者を送

私の中では激動の1年だった2023年、本当にお世話になりました自分の直感や閃きも大切にしながら、誠実に活動していければと思います2024年もよろしくお願いいたします「変」化一番大きな変化は、前職のNPO法人を6月に退職したことでしょう大村詠一『日本IDDMネットワークを退職しました』2010年の日本IDDMネットワーク主催シンポジウムに出演させていただいたことがきっかけで理事として、専務理事として、ときに副理事長、そして事務局職員として…amebl

大村詠一『熊本市立黒髪小学校の小学生2年生と新聞紙ダッシュやしっぽ取り』大村詠一『熊本市立小島小学校で小学生4年生を追いかけまわしてきた！』大村詠一『熊本市立武蔵小学校で小学生と鬼ごっこしてきた』自撮りって難しい...先日9/…ameblo.jp本年度の「小学校体育の授業づくり支援事業」4校目は、黒髪小学校に次いでグローバル化の波に乗る熊本市立春竹小学校にお邪魔してきました4校目は春竹小学校の3、4年生今年度4校目の春竹小学校では、元気いっぱいな3年生と4年生向けに「多様な動

大村詠一『熊本市立小島小学校で小学生4年生を追いかけまわしてきた！』大村詠一『熊本市立武蔵小学校で小学生と鬼ごっこしてきた』自撮りって難しい...先日9/20に、熊本市立武蔵（むさし）小学校にお邪魔してきました💨小学…ameblo.jp本年度の「小学校体育の授業づくり支援事業」3校目は、大学時代にお世話になった黒髪地区にある熊本市立黒髪小学校にお邪魔してきました3校目は黒髪小学校の2年生今年度3校目の黒髪小学校、実は3年連続でこの事業を申請してくださっ

大村詠一『熊本市立小島小学校で小学生4年生を追いかけまわしてきた！』大村詠一『熊本市立武蔵小学校で小学生と鬼ごっこしてきた』自撮りって難しい...先日9/20に、熊本市立武蔵（むさし）小学校にお邪魔してきました💨小学…ameblo.jp本年度の「小学校体育の授業づくり支援事業」2校目は、北区植木町にある熊本市立吉松小学校にお邪魔してきました2校目は吉松小学校の1,2年生今年度の2校目の吉松小学校では、1、2年生向けに体つくりの運動遊びの授業を2コマ担当しました友達と行う

大村詠一『熊本市立武蔵小学校で小学生と鬼ごっこしてきた』自撮りって難しい...先日9/20に、熊本市立武蔵（むさし）小学校にお邪魔してきました💨小学校体育の授業づくり支援事業が今年もスタート2016…ameblo.jp今年も熊本市教育委員会から講師として派遣いただいている「小学校体育の授業づくり支援事業」がスタート本日9/21の熊本市立小島（おしま）小学校を皮切りに8つの小学校にお邪魔していきます1校目は小島小学校の4年生今年度の1校目は、熊本市の西の端にある熊本港近くの

大津町の総合型地域スポーツクラブ「クラブおおづ」さんからお声がけいただき、2019年に開催していた短期教室「からだづくり運動教室」を再開しました3月の毎週月曜10時〜11時開催中平日昼間なので、働き世代には参加が難しく申し訳ないのですが、20名弱の皆さんにご参加いただきましたストレッチやセルフマッサージで自身の体の状態を知り、ラジオ体操で姿勢を意識、スローエアロビックで呼吸を意識しながら軽く息を弾ませてもらいました。楽しそうに取り組んでいただけて良かったです。今後の課題は働き世

2016年4月の熊本地震後に開設された仮設団地の中で最後の1箇所として残っていた木山仮設団地が今月末でその役目を終え、取り壊しとなります。町主催のお別れ会「最後のお茶会」が開催され、いよいよお別れなんだなとしみじみしてきました。多くの方で賑わっていました最後だけ顔出しさせていただいたのですが、炊き出しや出し物、スライドショー放映など2時間に渡るお茶会は故アントニオ猪木さんの「1・2・3・ダー」の掛け声で締められるまで賑わいを見せていました。熊本地震で開設「木山仮設団地」終了で最後のお

大村詠一『熊本市立北部東小学校にて講演しました！』熊本市教育委員会の「来て来て先輩」事業で熊本市立北部東小学校にて、小学校6年生と先生120名程度を対象に講演を行ってきましたパソコン設定の担当が大学の…ameblo.jp今年度最後の熊本市教育委員会「来て来て先輩」事業は、あおば支援学校中等部の皆さん（40人弱）への運動指導でした。音楽に合わせて思いっきり昨年度のイメージでコーディネーショントレーニングなどもやろうかなと思っていましたが、人数が増えていらっしゃったので急遽音楽に合

2016年4月の熊本地震後、いろんな支援活動を経験させていただき、2017年2月から熊本YMCAさんのご協力を得て、木山仮設団地にて運動指導をスタートしました▼当時の熊本YMCAさんの記事熊本YMCA春はもうすぐ。エアロビ体操で集会所、沸く益城町木山仮設団地2017年2月14日(火)「はい、右手をぐっと伸ばしましょう」元エアロビック競技日本代表大村詠一さんによる仮設団地での体操が先週から始まりました。運動不足になりがちな仮設団地での暮らしを送る人たちに、自分の経験を活かしたい

後藤真希さんのYouTubeチャンネル『ゴマキとオウキ』の痩せるダンス2本目が公開されました！！こちらも監修させて頂きました🫡❤️前回よりもエアロビクスぽく！運動効果もしっかり感じて頂けると思います🔥3分本気で動いたら汗ダラダラです💦そして途中で急遽、一部振り付けを変更！コンサート気分で楽しめる振り付けになっています😚是非チェックしてみてくださいね！！🔍後藤真希さんのYouTubeチャンネル『ゴマキとオウキ』へのリンクはこちら↓【解説動画】痩せるダンスBETOGETHER【

大村詠一『大津町立大津東小学校の小学生に「からいもくん体操」教えてきた』今日は朝から大津町立大津東小学校にお邪魔して、からいもくん体操を指導してきました💨からいもくん体操って何？熊本地震後に、地震で元気をなくした町民の皆さん…ameblo.jp1年生には、からいもくん体操の指導でお邪魔させていただいた大津町立美咲野（みさきの）小学校にお邪魔してきました💨友人つながりで学年レクリエーションの指導今回は大学時代の友人繋がりで、学年レクリエーションを担当しました。ありがたや〜

大村詠一『熊本市立健軍小学校で小学生と転がしドッジボールしてきた』大村詠一『熊本市立武蔵小学校で小学生と鬼ごっこしてきた』自撮りって難しい...先日9/20に、熊本市立武蔵（むさし）小学校にお邪魔してきました💨小…ameblo.jp熊本市立健軍小学校に続いての授業づくり支援事業の訪問先として、託麻西小学校にお邪魔してきました💨3校目は託麻西小学校の2年生今年度の3校目は、託麻西小学校！今回は2年生2クラスに、「体ほぐしの運動遊び」と「多様な動きをつくる運動遊

大村詠一『熊本市立武蔵小学校で小学生と鬼ごっこしてきた』自撮りって難しい...先日9/20に、熊本市立武蔵（むさし）小学校にお邪魔してきました💨小学校体育の授業づくり支援事業が今年もスタート2016…ameblo.jp熊本市立武蔵小学校に続いて、本日9/26は熊本市立健軍（けんぐん）小学校にお邪魔してきました💨2校目は健軍小学校の2・4年生今年度の2校目は、健軍神社からの参道沿いにある健軍小学校！今回は2年生と4年生向けに、体ほぐし運動（遊び）の授業をお願いされていたので

自撮りって難しい...先日9/20に、熊本市立武蔵（むさし）小学校にお邪魔してきました💨小学校体育の授業づくり支援事業が今年もスタート2016年より熊本市教育センターからの委託で、熊本市内の小中学校を訪問し、先生方の授業づくりに役立てていただくという「小学校体育の授業づくり支援事業」に関わっています。私の場合は、学校体育の「体つくり運動」領域を担当し、エアロビックの指導などで培ったトレーニングなどをアレンジしてご紹介しています。学校体育実技指導資料第7集

YURIKABALLETEXERCISESTUDIOブログを開始致します🎶難しそうと親しみにくかったバレエを美容と健康を目的として誰でも簡単に始められるバレエエクササイズをお楽しみ頂けるレッスンを行っております🩰お客様には週1回のレッスンを1ヶ月ちょっとご参加頂いた後お腹周りがスッキリした！などのお声を頂いております✨✨！！是非一度無料体験レッスンへお越し下さい🩰✨ブログではレッスンの様子やお得な情報などを更新していきますので皆様どうぞ宜しくお願い致します🤗YURIKABAL

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師看護師の長谷川みゆきです！／一緒に体力指導士として活動しませんかーーーー！！！＼まだまだ「バランスボールインストラクター」「体力指導士」「産後指導士」という資格や仕事、初めて聞いた！何する資格？どんな仕事？と思う方もいらっしゃるかもしれません。が！まず自分自身の身体や心、そして大切なパートナーや子供、親など周りの人の健やかさにも大きく役立つ大切な内容がつまっているのが「体力指導士

こんにちは！木曜日の午前と土曜日の午後に開催している大人クラス。写真を何枚か撮りましたのでご紹介しますね※顔は写さないように撮りますので〜と言って撮らせてもらったので、ビミョーなアングルですいません💦１クラスあたりだいたい５～６人が来てくださっています。少ないと３人、多いと８人とか(体験の方がいらしたり)です。広いスタジオでこの人数なので、大人の方でも空間を広々使え、大きく踊れますよ！そして指導の目も行き届きやすいです皆さん

■仕事のご依頼こちらのお問い合わせフォームからご連絡をお願い致します。■雑誌出演および監修からだにいいこと2017年1月号最強「ながらヤセ」習慣いつの間にか全身すっきりヤセるイスの座り方女優田中道子さん出演日常生活でのエクササイズを監修させていただきました。VOCE2016年7月号くびれが出現する縦すじお腹！宮井典子先生の女性のための腹筋理論【ビューティニュース】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）食べないダイエットでのペタ腹はリバウンド必須！憧れ

お世話になっている金沢学院大学附属高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。この日は金沢龍谷高校さんとのオープン戦で投手陣のコンディショニングケア、フォームチェック、エクササイズ指導という形で指導させていただきました。身体の使い方、身体の構造、身体の繋がりを説明しながらピッチングを見させていただきました。改善する点、理解しないといけないことが多々あるので今後の成長が楽しみです。選手の皆さん暑い中お疲れ様でした。

👙膣トレについて👙日本語は表現方法が豊かですよね言葉が持つ力が強いなぁ〜と思います1人のお母さんが同時に3人の子供に向かって話しをしたとしましょうさて､､､その3人の心に残っている内容が同じだと思いますか？さて、お母さんは何が1番大事だって言ってた？と聞いても恐らく3人バラバラな事を言うでしょう話したお母さんもビックリよね‼️オトナ同士もコレと同じことが日常的にあるんですエクササイズ指導を通して伝え方の大切さを強く感じますし責任を自覚しています！どう受け取られてもいー

バレエセラピスト協会のことこです♪日本ダンス医科学研究会（JADMS）主催で毎年開催される『学術集会』今回バレエセラピスト協会の代表として２回目の学術発表をさせていただきました※学会終了後にスタッフ同士でお疲れさま会もともと去年３月に開催予定で発表にむけて、準備していたところ…新型コロナの影響で延期となり今年、オンラインで開催されることになりましたわ

ピラティスインストラクターさんから「読んでます！」と言っていただくことが最近ますます増えてきましたのでピラティスレッスン指導にまつわるスキル/テクニックについて書いた記事をピックアップして一覧にしてみました。もしかしたら全部は拾いきれていないかもしれませんがご参照いただければ幸いです。ピラティスインストラクターは「How」を伝えようＶＡＫタイプとレッスン指導のコツ①Ｖタイプ|ＶＡＫタイプとレッスン指導のコツ②Ａタイプ|ＶＡＫタイプとレッスン指導のコツ③

タオルdeフィットネス#5今回のブログは、［筋トレ前に「食べる派」「食べない派」］です。こちらも、利用者様からよくいただくご質問です。結論、「筋トレ前は、食べましょう」ですが、・食べる物、・食べる量、・食べるタイミングが重要となります。エクササイズ（筋トレ）で使う、主なエネルギー源は糖質。空腹の状態でトレーニングをしようものなら、筋タンパク質が分解されエネルギーとして使われてしまいます。鍛えているのに貧弱になる。そんな無駄なことになりかねません。又、エクササイズ

六甲店の松尾です今日から六甲店ハロウィンイベント🎃一週目です。ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏を見つけて頂くと、第一週目の特典(自宅用ストレッチorエクササイズ指導)を皆様にご提供させて頂きます今回はスタジオ内で探してみて下さいねストレスが多い毎日でも、レッスン時には色々とお楽しみ下さい

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師-AKIPARK-&BBカラーズ代表横石あきです。愛知名古屋（全国オンライン可能）バランスボールインストラクター養成講座養成生募集！残り2枠です。愛知名古屋での久々の開催日程チェックしてくださいね。※現地での講座のため3名のみの募集とさせて頂きます。ご了承ください。はずむ身体はずむ心はじまる私2020年様々な状況が目まぐるしく変化する中「何か新しいこと始め

リモートあるある。突然、猫のおしりのアップ。顔を見せてくれなくて、ずっとおしり。笑今日もポチっとクリックよろしくお願いします人気ブログランキング【バルーンメソッドVol.１】DVD好評発売中コロナウィルス予防に、肺機能を高めましょう。「バルーンメソッド」で理想の呼吸を手に入れよう！！http://balloonmethod.konjiki.jp/bminelavelshop.htmlパーソナルレッスンオンライン体験レッスンおためしレッスン30分3