エキスパートジェネラリスト

時間とお金どちらが大切ですか？私はこれまで、シングルマザーとして３人の子ども達と暮らしてきました。お金が十分になくても「幸せ」を感じ生活を維持することができたのは、時間を有効利用できたからだと思っています。（もちろんそれ以外にも強力な人脈もありましたが、、）時間は、お金同様に重要なものです。年齢を重ねると、お金より時間の方が大切なんじゃないかと思うくらいです。その時間を有効にするために「ひとり未来会議」や「手帳術」を武器として活用してきました。今日は、「ひとり未来会議」について書い

気が付くといつもいつも時間に追われていてやり残したことが山積みになったまま一日が終わるということはありませんか？やってもやっても終わらない次から次へとやることがやってくると思っているのではないでしょうか。残業せずに帰れる人締め切り前には仕事を終わらせている人になるための正しい予定の立て方をお伝えしますね。①締め切りを決める毎日退社時間を決める提出日や連絡する日を決めるなど毎日残業するのは残業することを前提に仕事をしているから。いつまでに提出するのか、いつまでに連絡す

100均の文具チェックに出かけてきました。定期的に100均の文具コーナーはチェックしています。時々掘り出し物があるんですよ。そして見つけました！！思わず即買いしたのがこれ。A5サイズのメモパッドです。中身はこちら。マトリクスノートで４分割されていてタイトル、日付、メモ欄があります。４分割の部分はドットになっているので文字や図形も記書きやすそう。なんといっても、メモパッドなので一枚ずつちぎれる！私の場合、ひとり未来会議では「思考の整理」にコンサルの時には「優先順位」を説明

どんな目的で手帳を持つのかを決めどんな手帳を持つのが良いのか理解して最適な手帳を手に入れました。次は、より使いやすくするために手帳を自分用にカスタマイズしていきましょう。私のおススメは4つ。一つずつ紹介していきましょう。①年間の目標を設定するイヤーリングというものを使っています。（手書きでごめんなさい）8つに等分します。それぞれに一つずつ項目を当てます。項目は自由に決めましょう。仕事、お金、もの、趣味、健康、美容、子供、留学、資格、教養、プライベート、心、精神など・

手帳セミナーに参加される方で一定数スケジュール管理のみの方がいらっしゃいます。個人的には、高い手帳は必要ないのかなと。セミナーでは、手帳とスケジュール帳の違いをお伝えしています。手帳＝スケジュール帳だと思っている方も多いので、説明を聞いた上で何を使うか判断すればいいと思っています。しかしながら、ウン千円もする手帳を100均のスケジュール帳のように使ってる方には内容的には100均のスケジュール帳で充分なので「これ、一冊でウン十年分の金額になります」と伝えています笑もし、2,00

手帳やノートを使って「夢を叶える」や「目標達成する！」って講座はたくさんあるけどただ、書くだけじゃ叶わないって！（書かないと始まらないけど）毎日眺めてるだけじゃ叶わないって！（見ないと始まらないけど）確かに、何もしないより近づくかもしれない。でも、それだけじゃ無理だって！！それは、あくまでもスタートでゴールではないから。大切なのはむしろそこからで、、何となくこれで大丈夫！なんて思ってたら同じところをグルグル回ることになるし気が付いたら、あれ？ここスタートだよね？って

今年の新学期、新年度はCOVID-19の影響で予定通りにならないことが多く予定が組めなかったり、急遽変更を強いられたり慌ただしい時期だった方も多いはず。ここにきてやっと動き出すことも多く慌ててスケジュールを立て直していませんか？私もリスケになったスケジュール調整しています。（リスケ＝リスケジュール（reschedule）の略で、スケジュールの変更、組み直しという意味。前倒しではなく延期になる予定のこと）通常の予定にリスケした予定を組み込む時には特に注意してほしいことがあります。

実際にひとり未来会議はやってみましたか？興味はあるけどまだという方ややってみたけどうまくまとめられないという方あまり難しく考えないでとりあえずどんどんやってみましょう。今日は私のやり方を紹介しますね。まず、復習です。時間とお金はどちらが大切？自分と向き合う「ひとり未来会議」とは、、今日から始められる「ひとり未来会議」のやり方とは大切なのは会議を始めるまでの準備でしたね。準備が出来たらさっそく始めましょう！今日の議題は多くの方に当てはまる「問題解説編」にしてみましょう。(１

自分人生を生きるための大切な会議。「ひとり未来会議」とは、、、自分自身と向き合いやりたいことや夢をはっきりさせ頭の中をスッキリ整理し未来人生をより良いものにしていくための会議。では、今日はそのやり方をお伝えしますね。まず、①スケジュール帳を開き、毎日10分の時間を確保します。一番重要な自分自身とアポを取る作業です。毎日同じ時間でもいいですし、その日の予定に合わせて朝、昼、夜など違っても構いません。１週間ずつまとめて決めていけばよいでしょう。②誰にも邪魔されない場所を確

手帳を選ぶ前にやっておくといいこと残りを一気にいきましょう！⑤手帳を使って叶えたい夢や目標の設定手帳は単にスケジュール管理をするだけでなく叶えたい夢や目標達成のツールとなります。そしてその内容によって使う手帳も変わります。より効率的に夢を叶えたり、目標を達成するために最適な手帳を選びましょう。そのための使い方はまた紹介しますね。⑥綴じ手帳かシステム手帳か手帳初心者には綴じ手帳がおススメですがどうしてもシステム手帳を持ってみたいとかリフィルを自由にカスタマイズしたいなどの理由

さて、手帳の種類の紹介も本日が最終日。➆ガントチャートタイププロジェクト管理や生産管理などの工程管理に使う表のフォーマットです。縦軸がプロジェクトタスクで横軸が日程になります。全体的なプロジェクトの工数管理や複数のタスクの工数を管理するのに向いています。《メリット》プロジェクトやマルチタスクを管理する人に向いています。期間や期限が決まった予定を管理しやすい《デメリット》一日の時間帯に分けた予定を記入できない一マスが小さいので工数管理以外はアイデアが必要代表的な

今日も手帳の種類を紹介していきましょう。④週間ホリゾンタルタイプ１週間の予定が左に4日分、右ページに3日分(または逆)振り分けられたフォーマットです。「セパレートタイプ」と呼ばれることもあります。１日の記入欄が広いため予定をしっかりと書くことができます。仕事の予定やライフログを書くのにとても便利です。《メリット》１日の予定をしっかり書きたい人に向いています。ライフログとしても使える《デメリット》時間ごとの予定を把握しづらい代表的なものではモレスキン手帳があります。

昨年まで使っていた手帳が製造中止になったため新しく手帳を探していました。・A5サイズ・マンスリー・24時間バーチカル（土日同サイズ）・月曜日はじまり・マーカーの裏うつりなし・丈夫な紙質・鉛筆すべりの良さこちらが最低条件ですがなかなかないんですよねー。そして、少しだけ妥協して選んだ手帳はこちら4月から社会人になる長女に選んだ手帳と同じでした。中身は比べていないですが200円高くなっていました。長女の手帳を見つけた時に同じ手帳を使うことになりそうだとは思っていましたが、

お久しぶりの更新です。前から気になっていた天河大辯財天社に行ってきました。ここは、日本五大弁財天の一つで呼ばれた人しか辿り着かないとか必要な人しか行けないなどと言われています。当日は、台風の影響でバスが止まってしまうかもしれないと言われましたが強行突破しちゃいました。出発は近鉄で「大阪阿倍野橋駅」から「下市口」まで1時間ちょっと。コインロッカーに大きな荷物を預けて「下市口駅前」からバスで「天河大弁財天社」まで約1時間。ほぼ貸し切り状態でのどかな山道でした。駅では小雨だ

4月から社会人として働き始める娘に手帳と手帳セミナーをプレゼントしました。学生の時から手帳に興味を持ち色々と使っていましたが、これ！というものにはまだ出会っていない様子でした。そこで、一番使いやすいものを提案してみました。・A5サイズ・24時間バーチカル・月曜始まり・４月始まり・上質紙・予算2,000円でも、この条件を全て満たす手帳はないのです。。選んだのはこちら。永岡書店のbizgrid。何を妥協するのか、、個人差があると思いますが今回は24時間バーチカル

今年もgetしました、108円手帳！！2018年10月はじまり、2019年1月はじまりの売れ残り手帳の中から、残り物でも十分使えるものをなんと100円で手に入れました。（定価950円〜1,800円）マンスリーとガンチャート2日で1ページとロルバーン試しに使ってみたいものやノートとして使えるものなど全部で5冊。12月までのものなので使ってみたいと思っています。実は去年も同じようなブログ書いています。よかったら覗いてみてくださいね。https://ameblo.jp/nori

一月往ぬる二月逃げる三月去る（読み）イチゲツイヌルニゲツニゲルサンゲツサル一月(いちげつ)往(い)ぬる二月(にげつ)逃(に)げる三月(さんげつ)去(さ)る正月から三月までは行事が多く、あっという間に過ぎてしまうことを、調子よくいったもの。一月は行く、二月は逃げる、三月は去る。（デジタル大辞泉の解説より引用）と、解説されている通りあっという間に2月も終わりそうですね。我が家も、お正月→成人式（下娘）→豆まき→バレンタインデー→国試受験（上娘）と慌ただしく日々追われていました。そして気付

東京に引き続き大阪で開催されるフェルメール展のために大阪行きを計画しました。そこにタイミング良く、ナ、ナ、ナント大阪での手帳セミナーの依頼が舞い込んだんです。（大阪初セミナーです！！）とりあえずチケットの準備をして空き時間は何をしようかなぁと、、当日行き当たりバッタリでも構わないと思っていたけど急遽、行き先を京都にしてしまったんです。理由は、なんとなく笑それで実際に京都に、着いたら『清水寺』って思ったので久しぶりに行って来ました。いつもたくさんの人でごった返してるイ

Smile-Tree(スマイルツリー)ちとうのりこです。前回の青紅葉もよかったけれどやはり紅葉も見たくなりいざ京都へ。今回も夜行バスを使って京都へ。京都の街は朝が早い。外国人も多く有名な観光地へのバスは早くから行列ができています。今回は嵐山方面、有名な天龍寺へ清水寺や平安神宮など酒で避けて嵐山方面に向かったけれどトロッコ列車目的でたくさんの人、人、人。天龍寺で記念撮影。キレイな紅葉外国人が8割くらいだったかな。嵐山の駅では午前11時の時点で午後3時のトロッコ列車が予

『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。今回の豪雨災害で全ての予定がキャンセルになった。予定をキャンセルして他を優先せざるを得なかった。という方は多くいたでしょう。イベントの予定などそのものが中止になった場合と日程変更されたもの。また、仕事などリスケを余儀なくされたもの。そして、追加された予定など。手帳やスケジュール帳に書き込みましたか？リズムが狂い忙しい時だからこそきちんと時間を取り書き込むことをオススメします。頭のなかで覚えているつもりでも押し寄せ

『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。今回の西日本の大雨、大変なことになってしまいました。丸二日もJRが止まってしまうなんて記憶にありません。また、特別警報が発令されるほどの大雨も経験したことはありません。亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。土日で予定していた個別手帳コンサルは延期しました。8月になると10月始まりの手帳が発売されるということで今回は早目に準備したいとのご依頼でしたが間に合うように日を改めて行いたいと思います。私が過去10年間で一番使

『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。のりりんのおでかけシリーズ。三次市の常清滝に行きました。梅雨の合間の気持ちいい晴天の中五感を満たすお散歩です。片道500m、往復１km。距離よりもアップダウンが心配だけど。。入り口には杖が貸し出されていました。神社の入り口の勾配が少しきつめでしたが滝までの道は舗装されていて思いの外歩きやすかったです。そして、到着！圧巻です。写真が上手くないので、伝わりにくいかも。結構高さがあり圧巻。それでいて優しい滝でした

『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。「自分を知る」の一環として家系図の作成をすることにしました。まず、、家系図って自分で作れるの？まさかのここからのスタート(笑)両親の記憶を辿りながら手書きしてみました。私がいて、父と、母と、妹と、、祖父と祖母と叔父と伯父と叔母と伯母と、、「ねぇねぇ、名前は？まだ生きてるの？」両親の記憶は曖昧で、名前もハッキリ出てこない。記憶だけではすぐに限界がこれで本当に家系図の作成が出来るのか、、そこで区役所で相談して必要な

『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。今年も行って来ました。造幣局広島支局イン八重桜「花のまわりみち2018」4/13～4/19の日程で開催されています。実は、広島の人でも意外と知らない穴場スポットです。他県からのバスツアーも多くあるみたいで観光案内の旗を持ってるのもお見かけしました。白や緑色の珍しい花もあります。まるでミニバラのように咲く品種は人気ですね。例年より早目に開花してしまったせいですでに見頃が終わっている品種もありました。花びらも舞って

『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。これをすると、人に何て言われるのだろう。これを言うと、人に何て思われるのだろう。気になって気になって仕方がない。そんな思いで頭も胸も一杯になる。そのせいで、やりたいことや言いたいことが何も出来ない！言えない！と思っていませんか？では、その思いをもう少し掘り下げてみましょう。誰かが何かをする、何かを言う。その行動を目の当たりにして「何故そんなことが出来るの？」「自分のことだけ考えてそんな風に行動できるのか信じられ

本日も日本酒の飲めるお店へ。久しぶりに会うバレエ講師のmiyuki先生と廿日市にある「啐啄よしおか」に行ってきました。平日だったのでとてもゆったりした時間を過ごすことができました。席は座敷とカウンターがありました。お店は事前に予約しておきましたよ。定番から変わり種まで。オススメはニンニク、トマト！！どれを選んでもハズレはないです。それにしてもよく食べて、よく飲んだー！美味しいとお酒もすすみますよね。赤鶏や手羽先や白ネギなど写真の撮り忘れ多

『Smile-Tree(スマイルツリー)』のりりんです。ファーストコンサルを受けた講師の方の継続コンサルをお受けすることになりました。もっと生徒を増やしたい！もっと色んな事を提供したい！そのために「サボらない自分になりたい。のりりんのメニュー提案や生徒さん目線のリクエストはどれも自分に足りないものばかりでした。」と、何とも嬉しいお言葉をいただきました。これまで意識していなかったことまた、意識していたけど上手くいかなかったこと

『Smile-Tree(スマイルツリー)』のりりんです。あなたの未来設計図は、最新のものですか？これまでの人生や毎日の生活に満足していますか？45歳を過ぎたら、一度立ち止まって自身の未来設計図の見直し検討してみませんか？最近の寿命からいうと折り返し地点を過ぎた頃。残りの人生の未来設計図が大きな役割を担ってくれそうです。自分らしく生きるというのはまず、自分の本当の望みを明確にすること。そして、残された時間をシンプルに心地良く過ごすこと。