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4.26深夜0:00第一waveからのスタート膝の痛みが出た時にはDNFを覚悟しての出走テーピングはもちろんのこと今回は膝のお皿下にサポートバンド?!って言えばいいのか分からないけど使用しました後にこれが今回最強のアイテムとなりましたスタートからの走れる林道下りも飛ばさない!心の中でリピートしていたのは「痛みが出たらそこで終わり。飛ばさない!飛ばしたら終わり(膝が悲鳴をあげるから)」ってな感じでずっと自分に言い聞かせて抑えて先に進む。送電線下も大した渋滞もなくスムーズに進む。
5月4日(土)いつもと違う目的で和菓子エイドに。今日の目的は端午の節句におなじみの柏餅。親の仏壇にお供えしたかった。昨日立ち寄ったスーパーでは何故か無かった。さすがに和菓子屋は欠かさなかった。こしあん、つぶあん、みそあんの三種類。大事に家まで持ち帰った。たまには親のことも思い出さなければ。日差しは厚いが風が心地よかった14.41㎞
大会当日の写真📷見たらエイドばっか😰nanako…「エイド巡りチャレ富士100キロ」良かったらお付き合い下さいね🙏4時半…無事にスタート真っ暗の中…足元に気をつけながら下しか見てない😰普通なら寝てる時間に走ってる😜100キロへのチャレンジが始まった😅なんか不思議な感覚でした😆周りに合わせながら走ること約30分…最初のエイド「富士散策公園」5.2キロ少し明るくなってきた😲美酢ゼリーとチョコ🍫を…ちっちゃい物はポケットに入れといて後で食べてました😋そして…さっそくトイレ
4月21日(日)去年は雨で無念のDNSしたサイクルイベント、富山湾岸サイクリング2024富山湾岸サイクリング2024世界で最も美しい湾クラブ~ナショナルサイクルルートを走ろう〜toyama-bay-cycling.jp10回目の節目である今大会の180kmコースについに参加❗️深夜1時に家を出発して東海北陸道を快調に走り、4時に到着。30分仮眠して準備へ。富山は午後から雨予報。名古屋からの道中でも少し雨に降られ、到着したら小雨パラパラ。すぐに雨止んで一安心今回は自転車を
日曜日に走った周防大島マラニック70キロ。そろそろ備忘録を書いとかないと忘れそう。今回は雨の中の大会だったので、画像がありません。防水カメラを持って行けば良かったと、後から後悔。雨の大会は初めてではないんですがね以前萩往還を歩いた時が雨でしたが、確かあれは暑い時期。今回はまだ4月なんで、雨に濡れると寒かったです。そして今回の雨対策ですが、クマはモンベルのポンチョを着用。モンベルmont-bellトレッキングレインポンチョフレッシュグリーンMサイズ1128498Ama
今週末はまたもや二日連チャン20km走(の予定)。1日目は気楽な平地ジョグ。多くのラン友さんがパークランに参加したり、同じEastCoastParkでロング走をやっていたので、ハゲ増しあって無事に終了。来週はかすみがうら、長野マラソンを走るために遠征する人たち、そしてシンガポール組は2XUハーフマラソン当たれ!神戸マラソン11月の一時帰国時出られそうかな、と神戸マラソンの抽選に応募しました。18歳から7年ほど兵庫県で過ごしたので馴染みがある
ふくい桜マラソンでは、途中から体調が思わしくなくなってほとんどの食べ物は取ることができませんでしたが、写真は撮ることができたので、そのご紹介を。エイドは13か所ありました。ドリンクは水とスポドリ、それに「さわやか」という名前のメロンソーダが置いてあるところもありました。一緒に走ったコンちゃんは福井県出身ですが、彼によると、「さわやか」は福井県民のソウルドリンクです、だそうです。僕も1か所で飲んでしまった(水だと思ってコップを取ったら中が緑色だった)のですが、ランナー向きではないような気がしまし
こんにちは😊さが桜🌸マラソンが近いのに…走る気が全くしないくりこ🌰困ったみんな卒検とかやって合格やら貰ってる㊗️ま、くりこ🌰はタイム追うのは愛媛マラソンだけやしな。うーん、でも、走らないとなぁ。と、もうこの時間さて、今年も周防大島マラニックを走ります。100は、やめて今年ものんびり70㌔ここは、エイドが充実してます。ひじきの酢の物、お寿司、ピザにチーズケーキにパンコッペにエトセトラちかこさん、今年は応援ランじゃなくて走らないかな-`📢⋆隊長、エントリー忘れずに。おやこの顔
医師や看護師のほかに、私たちの治療と日常をサポートくださる方々は「エイドさん」と呼ばれています。aidとは、助ける、支援する、促進するまさにその言葉のように細々お世話になっています。今日は入退院の方が多く、エイドさんは大忙し、病棟には、患者以外にドナーの方も入院される場合もあるようです。donor、寄付者、提供者この病は、ドナーさんなくしては進みません。しかしながら、ドナーさんのリスクはかなり大きく負担大「ドナーへの保障がもう少しあれば、
毎年、2月末か3月初旬には投稿している東京マラソンの話題。この時間帯に走っている人はまだ元気な人たち今年も私設コーラエイド隊を7人でやってきた。東京マラソンは多くのスポンサーが協賛していて、水、スポーツドリンク、バナナやパンなどをオフィシャルボランティアが手渡しているが、それ以外に個人単位の差し入れも盛んだ。今からちょうど10年前の2014年、私も走ったのだが、沿道からいろいろな物をいただいた。5人がかりで注いでも間に合わないキャンディやチョコ、クッキー、そして35㎞地点すぎ
カラダの中と外から美肌&ヘアケアを考えるシャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。パーマを楽しめた時代僕が美容師をしていた頃は美容室=パーマやさんというイメージが強い時代でした。僕が勤めていた美容室なんかはパーマ100%のサロンでした。かなりシステマチックな美容室で各パーマスタイルに対して、ベースカットがあり、ロッドの配置まで全てパ
大阪マラソンで書き忘れたことや余談など・・・昨年は僕のように最後方を走るランナーにはエイドでの食べ物が残っていないことが多かったのですが、その反省?からか、今年はまいどエイドも復活するなど、どこも多かったですね。雨で皆が取らなかったこともあるのでしょうかね。僕自身はあまり食べないほうで、バナナくらいで十分なんですが、個包装されているようなお菓子類があれば取って、ポケットに入れていました。で、20km過ぎに「北神戸のまっさん」が応援に来てくれていました。その前のエイドで「たこパティエ」というお
宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。昨日の続きになりますが、小倉牛は食べなければならないというのが北九州マラソンをスタートする前から私のミッションでした。38キロ地点のエイド、ここを目指して走ります。疲れがピークに達していたので、危うく通過する所でした。どのようにして提供されているか、事前の情報を持っていないので、いざという時は止まって食べることも考えていました。走りながら、机の上を見るとパックに入った状態で並べてあります。さあっと受け取り、ズボンのポ
おはようございます結構な雨が降ってる山口県でございます😭山のような洗濯物…第1弾は今乾燥機にかけてまして…それが済んだら第2弾です┣👕━🎽━👕┫✨さて、こそ参の北九州マラソン。結構ギリギリでエントリーして誰にも話さず…もしかしてよっちゃんには富山で話したかもやけど🤣黙っているのがキツかった🤣北九州マラソンの集合が出たら言いたくて言いたくて…なんどカシスさんのブログにコメント入れそうになったか🤣なんとか我慢した。でもね、サプライズ成功か?不成功か?🤣こそ参⬇️を決めたきっかけ『下
宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。北九州マラソン、完走しました。3時間42分54秒、スタート9919人の中、総合順位1380位、60歳〜64歳男子の部で46位です。結果だけ見ると頑張っている感じですが、自分の目標からはずいぶん遅れています。もっと息が切れるような練習が必要とアドバイスを受けますが、早朝の練習から疲れ果てることは仕事に響きそうなので、ついほどほどの練習になってしまいます。大会の終わった後、毎回同じ反省になってしまいます。レースのエイドで
お久しぶりです😊ブログおいとましてから2年半、色々ありました。コロナ、親の介護、職場のパワハラ。1年間は親の介護で、殆ど走れてなかったので、もうランはダメかな〜💦なんて、思ってましたが、主人の勧めもあり、恵那峡ハーフや奥びわ湖健康マラソン🏃♀️のゆるい大会に参加😀チャレンジ4Osakaで3時間38分で走り、またフルマラソンにチャレンジしようと思いました🤗ご一緒の大会の時は、宜しくお願いします❣️愛媛マラソンまでに、北海道マラソン🏃♀️、国宝松江城マラソン🏃♀️みえ松坂マラソン
雨の心配してたが、スタート時には止んでたのでラッキーでした出走表を見て中学の同級生は見つけられず🥲ショートの部(17km)がちょうどいいね👍今回は初めてのトレイルランだったので、とにかくタイムを出したかった(自分の基準タイムの為にね)写真は無し🤳エイドもスルーして、ひたすらゴールを目指しました。次回はエイドの食べ物を堪能したと思います明日は筋肉痛だろうが、今はなぜか腕全体が痛い😨脚じゃなくてなぜ腕が痛くなる?さぁ、これから打ち上げだ🚀
今年は、パーマが進化して、先日届いた新しいロッド「TENSIONROD」良いんです♪これから活躍してくれること間違い無しのウェーブ感そして、こちら達の新しい薬で、、なかなかかかりにくい毛質の方でも⬇︎ふんわりウェーブ👆が可能となりました♪喜んでもらえるとやはり嬉しいいい仕事だなぁと思いますあれは微妙だった。と言われると、あぁ、わたしまだまだだなぁと思うから習いに行くっていうね、循環🔄それもまた、いいも、悪いも伝えてくれるお客さん達との関係があるからこそ。だと思
昨日のラン:14.0km@600内容:つなぎジョグ今月のラン:324.4km/16回年の瀬も迫っておりますがにしおマラソンのビブスが届きましたまさかのAゼッケン⁉️3ブロックくらいしかないの?と思ったらFまであった😅陸連未登録なのでフルでAゼッケンは初めてビビりますオジサン枠ですかね邪魔しないようにスタートしないと。。。魅力のエイドもたくさんあるのでこちらもガチで取りながら?楽しめるよう準備しますレース予定Yearto202410/29横浜マラソン4
毎日更新が難しくなってきております😅なんとかやりくりしてお届けしていきますのでご了承お願いいたします🙏💦💦それでは!みえ松阪マラソンレース編振り返っていきたいと思います今回はお守りとしてエネルギージェルは持ってきてるけど、計画的摂取の予定はしておらず豪華給食と給水とで、エネルギー補給をしていくつもりです。俺のスタートブロックはBやや前方に陣取り、会場を流れる軽快な音楽に合わせて足踏みしたり腕を振ったり肩を回したりじっと止まらないように心がける。かんばるぞー!モーー
昨日のうちに、いいところまで作成していたのですがやはり、途中で寝てしまいました😪💤💤こちらは、昨日の分となっております。それでは、はじめます2023奈良マラソンの振り返りを無事に終えることができ、ホッとする間もなく舞台はその1週間後12/17みえ松阪マラソンへと移ります🦌➡️🐂ウェアはこちらファンランやし、飛鳥ハーフマラソンでゲットした、朱雀キャップを被ってTシャツはバックプリントに朱雀のデザインが入ってる奈良マラソンT当日朝は4:45起床あかーん、遅い遅い慌てて朝の
カラダの中と外から美肌&ヘアケアを考えるシャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。難易度の高い髪質美容室でパーマをかける時に難易度が高い髪質はやはりダメージいている細毛硬毛のエイジング毛。細毛硬毛は、細いのでかかりやすく見えますが、パラコルテックスが多くウェーブが消えやすかったり、薬液が少し強目だと直ぐに傷んでしまいます。そのため、
後半のレポです「nanako…分刻みエイド満喫編」です😋ハーフを過ぎると…最初ビミョーに上るんです😰その上向かい風になるやっぱ強いよな〜😫「進まね〜な〜😱」「あ゛ーっ😳」心の中で叫びながら〜走り続けます🏃💦スタート前まで風よけに着てたビニールポンチョ。。身体が冷えちゃうと〜余計動かなくなる😵向かい風になったらまた使うかな…後ろポケットに入れときました〜🙆走りながらスッポリ🙌全然違うの〜👌25キロを過ぎるとすぐにエイドまたまた苺&レモン🍋&バナナレモン🍋…疲労回復にな
12月17日(日)めっちゃ強風😰「はが路ふれあいマラソン」楽しかった参加レポですお読みいただけたら幸いです😍nanako…9月「榛名湖マラソン」以来の大会参加😊キャノン🅿から会場まで…シャトルバス🚌がバンバン出てます🤗会場の栃木県真岡市「井頭公園」栃木県民なら知ってる「マンプー」(一万人プール)ロッカーや温水シャワーが使えるよ入口でロッカー用の100円用意してくれてる心遣いが素晴らしい🙆ロッカーの鍵も預かってくれるし〜😲ロッカーにしまい忘れた😱とか出し忘れた😫とかあれば…ま
大会当日。ただでさえふだんからライトスリーパーなのに、昨日は仕事の悪夢を見てしまい睡眠時間たった2時間(号泣)。パン、フルーツ、ヨーグルトを食べて会場に向かいました。会場はリラックスした雰囲気で、私はしばらくマレーシア駐在中でアジア各地をばりばり走っておられる日本人男性数人とおしゃべり。スタートは太鼓のパフォーマンスと色とりどりの光を点滅させるドローン数機が空中を舞って華やか!距離95キロ、累積標高5,900メートル。楽なコースでないことはわかっているので、とにかく完走することを目標に走
안녕하세요なんだか気温がおかしな事になってますね…厚手のアウター着てたら暑いくらいやんもしかしたら…今が年末掃除に最適かも絶対にせ〜へんしwww笑笑『渡韓レポの前に…上京レポにお付き合い下さいm(__)m‼️』안녕하세요今日は仕事やったんやけど…現実に戻った日常でも、今回の渡韓は中身が濃くて〜〜〜頭の片隅に仕事をしていても残ってる感じがあるねんこの感情はいつまで続く…ameblo.jp今日も上京レポの続きになります新大久保でMAMAAWARDSの広告トラックを見つけましたたぶん
カラダの中と外から美肌&ヘアケアを考えるシャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。いよいよパーマ薬液が新たな時代に突入!へカラーデザインやエイジング毛が主流の今、毛髪ダメージ回避はサロンワークでこれまで以上にデリケートな問題になっています。きっと、美容師さんは日々お客様の毛髪コンディションと向き合って、頭をフル回転されていることかと思いま
次はエイド編。これは国宝松江城マラソンおもてなしエイドです。このエイドが今回も楽しみでした。昨年はじっくり味わいましたしじみ汁。しかし、今年はまさかの短時間で終了。理由はこのエイドにつく前にタイムを見て「PBいけるかも。」と悪天候なのに思ってしまったからです。最初は寒いしぼちぼちランでした。しかし、途中からPBが頭にちらつき、上りも走る、レインコート着て頑張りました。おもてなしエイド🍊🍎ようかん。いもパン(前回は3個食べました。)後のエイドは写真ないです!福岡マラソンと違い
アメブロランナーさんが、ゴールシーンの動画が見られると教えてくれました。感動のフィニッシュ-完全版-【第54回防府読売マラソン】全完走選手の感動のフィニッシュ!第54回防府読売マラソン12.3sun10:40Starthttps://kry.co.jp/tv/marathon_2023/MGC後、初のJMCシリーズ・男子G1レースとして山口県防府市を舞台に開催される第54回防府読売マラソン。サイモン・カリウキ(戸上電機製作所)、川内...www.youtube.com3時間35分過ぎく
11月27日(月)訳あって旧権太坂の上にある和菓子エイドへ。テニスの練習日なので本来は、休みたい日。脚にあまり負担をかけたくないからだ。でも、買わないとしけないものがある。エッチラオッチラ駆け上がってたどり着く。ところが、店先にはご覧の掲示。がっくり。トレーニングできたから良しと考えるべきなのだろう。でも、やっぱりがっかりだ。午後にはテニスの練習。お疲れさんでした。短くとも充実のアップダウンだった5.48㎞