エイジングレス

私は今、最強の70歳になるためのプログラムに挑戦しています。残り2年でどんな70歳になりたいのか、どのような70歳が最強なのかを考え、その姿を描くプログラムを作成しました。その中でのひとつが、ブリッジに挑戦すること。ブリッジは、以前はスポーツクラブのヨガ教室で頭が上がるようになったことがあったのですが、50肩がきっかけで今は全く頭も上がりません。今はYOUTUBEでいろいろな方がプログラムを提供してくれていてビデオをみながらの運動の様子をYOUTUBEに

vol3199こんにちはWAVEの本間ですおじさん美容師の日々の仕事を綴ったブログですこだわりが満載の仕事ぶりを見てください３年前の今日のブログですこちらもご覧ください『いいことづくめの内巻きスタイル』VOL２１５３■髪の悩み■いつも左右どちらかがはねちゃうスタイルにしまりがなくまとまらないクセ毛を何とかしたいブローはしたくない…ameblo.jp

先日、レッスンにやってきたMさんの大きなバッグから黄色い🟡お花が見えていたので「わぁー素敵なお花」とお声かけしたら、「庭にいっぱい咲いたから先生にもおすそわけしようと持って来ました」とバッグから取り出したら…なんと牛乳パックに入っていて衝撃昭和な私は、学校に切り花を持っていくときは新聞紙でくるんでました。おばあちゃんから「逆さまにして持って行くんだよ〜」と

ご訪問ありがとうございます♡素肌美人プランナー小鳥遊ゆうです。スキンケア×インナーケア×表情筋で体の内側から整えて、綺麗を手に入れる何歳からでも美人になれる綺麗を叶える方法をお伝えします。かなり前のお話になるのですが陰陽五行講座でご一緒したみやびさんとMOSSCROSSTOKYOさんにランチで伺いました♡MOSSCROSSTOKYO|ModernJapanese|日本,Tokyo,AkasakaOurphilosophyis

こんにちは地球癒し人☆坂本和美です。この若返り瞑想会は、セミナー中に若返りを意図して瞑想をさせてもらった麗花ちゃんから「夜お風呂から上がったらおでこがつやつやしてた(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡スゴかったよビックリした」という感想をもらって効果がすごい！！！この感動をもっと多くの人に体験してもらいたいと思い瞑想会を開催します。～・～・～・～この瞑想会はZoomで行います。インターネットのつながる

こんばんは。ご訪問ありがとうございます。つむりです🌸美容雑誌でも話題のPOLAB.Aの第6世代が9/11に新発売されます✨早速、化粧水を使ってみました😊B.Aローション120ml22000yen(intax)60ml12100yen(intax)←今回はこちら💐肌の隅々まで潤いを抱え込む💐水々しく膨らむようなハリ肌へ💐第6世代後天的に美しさを拡張させる心理論ポーラB.AローションNハーフサイズ【化粧水】Amazon（アマゾン）1

こんにちは先日、7月にご入会頂いたM様から手作りリンゴケーキとらっきょうを頂きましたリンゴケーキは豆腐や米粉、おからパウダー、ラカントなどを使用した罪悪感なしのケーキらっきょうは国産なので粒が大きく味付けも美味しかったですそのまま食べたり、タルタルソースにもしてみました。M様の年齢は61歳姿勢も良く、スラリと高身長で余計な脂肪が全くないエイジングレスなお客様毎回、加圧トレーニングの後にボディエステもさせて頂い

那珂川市でピアノ教室&プレピアノリトミック&ソルフェージュ鍵盤ハーモニカ教室30代40代&シニアのエイジングレスミュージックをやっているおちかよこです🍀５月から高齢者の方々の健康音楽セッションが再開出来るとワクワクしていたのに…延期に延期、６月も全部中止になってしまいました７月に皆さんに会えるだろうか…高齢者はコロナのリスクが高いので自粛となってしまうのは仕方ないと思う反面、「人と会う(コミュニケーション)、セッションでの刺激、そこに来るまでに身支度をして時間配分したり、会場まで歩

那珂川市でピアノ教室&プレピアノリトミック&ソルフェージュ鍵盤ハーモニカ教室30代40代&シニアのエイジングレスミュージックをやっているおちかよこです🍀３月は新型コロナの影響で「音楽サロン修了式」が中止となり、対象者のみなさんときちんとお別れが出来なかったのが残念でした予定されていた他のセッションも中止、鍵盤ハーモニカのシニア教室もお休み…しかし５月からまた音楽サロンが開催される予定となり、また同じ公民館に行くことになったのでとても嬉しいです今から再会が楽しみですとにかくコロナ終

そんな魅力的なネーミングの美容液をお試しさせていただきましたドクターソワさんの、モイストリフトプリュスセラムいろんな角度からハリにアプローチする美容液。なんと30ｍｌで10,000円です１回分で・・・・・とか考えたらもったいなくて目元にだけ、ちびちび３日くらいかけて使いましたきっと続けたら効果あるな～こちらはお高くて手が出ないけど、基礎化粧品モニターセットなら７日分1,500円だってちょっと検討してます。買ったら、、、またレポし

エイジングサインで気になるのはシワ、くすみ、たるみなどがあります。でも周囲を嫌な気にさせてしまうのは実はこれらの小さな一つ一つのサインよりズバリ、、、「疲れた顔」なんです。一緒にいる人がいつも「疲れて」いるのを見て嬉しい人なんかいませんよね？そこでスキンケアの他に「たるみ」に投入したいのが「メーク」です。ぶっちゃけシワはメークだと目立ちやすく余りおすすめ出来ないのですが、「たるみ」は視覚を利用してボヤカすことが出来

こんにちは。綺麗はシェアしたい円です。ミセスの全日本大会のパイオニア【ミセス日本グランプリ】私も第9回ミセス日本グランプリ40代ファイナリストの称号をいただいております先日ミセス日本グランプリの九州地区メンバーで福岡に集合しました😄✨大分県から駆けつけましたよいや~楽しい楽しい💕あっという間でした♬「女に生まれて良かった❤️」を60兆個の細胞レベルで満喫してきましたよ~もぉすぐそのわくわくが形になますっ。綺麗も楽しみもシェアしますよ~😊💕出来上がりましたらど

香港銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールベネッセンスのセラピストYUMIKAです。今年の冬は、香港も、、暖房機器を使う日が長い〜！しかも、例年にない、、インフルエンザの大流行。。旧正月あたりからは、温かくなる。。との予想。。なのだそうですが。。こんなに、暖房をつけていた記憶が、、この２５年なかったような。。そして、、結構乾燥もしているようで、、（暖房のせいかも・・？）日本から返ってきた後、いつもなら、すぐに復活している肌の乾燥がなかなか、なおりませんわ〜湿度が高い香港

１２６回腫瘍を抑制する脂質！新陳代謝をアップしてエイジングレス細胞は、自ら死ぬことで、新しい細胞が生まれることを促進します。一説には、人をカタチどっている６０兆個の細胞のうち、１日に約３０００億個が死んで、新たに同数の細胞が生まれていると言われています。（これが、新陳代謝）但し、この新陳代謝は、加齢とともに機能低下していきます。一見、細胞が長生きするかのような話ですが、むしろ、新しい細胞が生まれなくなることの方が深刻です。で、ガン細胞の一部は、機

１１４回DNA折り紙を使って数学問題の解を表示するDNA計算機科学の世界では、一般の人が聞いても見てもわからないようなマニアックな技術が人知れず（論文は発表されてはいますが・・）、開発されています。今回は、そんな感じのお話です。（ごめんなさい。ちょっと、難しいです。）ＤＮＡ基礎編１．「DNA」は、遺伝情報を記録している物質です。DeoxyriboNucleicAcidの頭文字。日本語に訳すとデオキシリボ核酸２．「染色体」とは、DNAとヒストンか

龍神様研究を進めておりましたら、龍神様と親しくなるための「祈り詞（いのりことば）」というのを見つけましたので、ご紹介します。自分の好きな龍神様を決めて、お祈りすれば良いらしいので、説明文を参考にされてください。今回、ご紹介するのは、青龍様、赤龍様、黄龍様、白龍様、黒龍様、緑龍様、紫紺龍様、銀龍様、金龍様、九頭龍様です。（※５回シリーズで、お伝えしますので、全部見てから、決めてもＯＫです。）すべて、財運に直結する祈り詞ですので、切羽詰まった方は、龍神様ごとの吉方

111回この時期の乾燥肌対策は、保湿因子を増やすことです花粉が飛び交う季節になってまいりましたが、まだまだ、冬特有の乾燥状態も続いております。こんな季節は、お肌が乾燥しやすくて、肌が荒れやすいため、花粉症でない方も、お肌にはあまりいい季節とは言えません。乾燥肌対策として、化粧品やお肌のお手入れ法など、ネット上にもたくさん情報がありますが、人のお肌は元々乾燥しないようにできていますので、生命科学的観点から、乾燥肌対策のお話をしたいと思います。表皮常在菌

第１１０回ビールを飲んでも、血糖値はあがりません体内を流れるブドウ糖の量が「血糖値」です。ブドウ糖の多くは、でんぷんなどの炭水化物を食べて、体内で消化・分解されたときにブドウ糖が生まれます。ご飯やパンなどの炭水化物を食べると血糖値があがりますので、糖尿病やメタボ、ダイエット中のかたは、極力食べないようされてこられたと思います。中には、ビールの炭水化物を恐れて、大好きなのに、ビールを控えていた方も少なくないかと思います。ビールに含まれる炭水化物の量は、ビール１０

１０９回ブルーベリーを食べても、目はよくならないらしいです目に何らかの問題がある方って、凄く多いと思います。近視、遠視、錯視や、病気が原因の方など色んな原因があるかと思いますが、そんな方々に支持されている食べ物の一つに、視力回復によいとされるブルーベリーがあります。目の網膜には、ロドプシンという色素（たんぱく質の一種）があって、目から入ってきた光に対応して、ロドプシンが分解することで、脳に信号を送って、結果的に物を認識するという仕組みが知られています。で、

１０８回パンをしばらく放置すると、ガン予防になる？スマホで、ニュース記事を見ていたら、「パンをしばらく放置すると、ガン予防になる？」という記事がありましたので、テーマにしました。以前、第２０回ダイエット中でも、スイーツ爆食の言い訳にも使える？レジスタントスターチの効能というダイエットを目的とした記事を書いたことがあったのですが、研究が進んで、ガン予防にも効果があるとの話です。こんな記事です。--------------------------------

第１０７回iＰＳ細胞が老化をリセット！いよいよ若返りが実現？コーセーさんが、ヒトの皮膚の細胞から作成したiPS細胞（人工多能性幹細胞）で、老化の痕跡である「テロメア」と呼ばれる染色体の部分の長さが回復していることを明らかにしたと発表したました。テロメアとは、染色体のしっぽみたいなもので、細胞が分裂するたびに、短くなって、５０回ぐらい細胞分裂すると、テロメアは、いよいよ短くなって、細胞は分裂しなくなります。ということで、テロメアは、老化の指標とも呼ばれています。

第１０６回虫垂が、腸内フローラをコントロール！虫垂炎でも取らないほうが・・・かつては、虫垂炎になると、手っ取り早く取ってしまうのが、一般的な治療法でした。それぐらい、役に立たない臓器として、認識されてきたのですが、ここ数年の腸内フローラの研究によって、実は・・・みたいな話がありますので、ご紹介します。腸内フローラとはご存じの方も多いかと思いますが、人の腸内には、およそ１００種類、１００兆個もの細菌が住んでいまして、消化を手伝ったり、人にとって必要な成分（ビタミン、

第１０５回ココアを飲むと、計算能力がアップするらしい・・別の理由で毎日飲んでますがココアを飲めば計算力アップ──こんな研究結果を森永製菓さんが発表しました。------------------------------------------------------------ココの計算能力向上結果四天王寺大学佐藤広康教授との共同研究で、中学2～3年生の男女207人に実験。ココアか対照飲料（キャラメル風味飲料）を飲んでもらい、45分後に加算計算試験を実施したところ、コ

第１０４回魚でメタボ解消！ダイエットにもメタボで、嫌味を言われ続けているお父さんに、特別なお知らせです。お魚食べると、メタボが解消できるらしいです。-------------------------------------------------京都大学の研究グループは、魚に含まれる油分（魚油）が脂肪を分解し、熱にする「褐色脂肪細胞」の増加を促進することを証明したと発表しました。成果は英国科学誌「ScientificReports」（電子版）に掲載された。--

第103回ミズクラゲのコラーゲンで皮膚を再生するらしいです日頃、リターンエイジングを目指されている皆様に朗報です。----------------------------------------------------------東海大学の研究グループはこのほど、ミズクラゲのコラーゲンが皮膚の再生を促進することを発見したと発表した。これまで一般的に使われてきたブタやウシのコラーゲンと比較して再生効果が高く、低コスト化も期待できるという。同グループは、ブタコラー

第１０２回脳はさらに若返る！失った記憶の復元に成功！前回、「第101回脳は若返る！チョコレートを食べるだけらしいです」の反響が宜しかったので、今回も、「脳の若返り」のお話です。近年、物凄く進化している脳科学の世界ですが、これまで、この分野の発展を妨げてきた「呪い」があります。『カハールの呪い』１００年ほど前のノーベル賞科学者で、「サンティアゴ・ラモン・イ・カハール」というスペインの神経解剖学者です。１９０６年にノーベル生理学・医学賞を受賞しています。

第101回脳は若返る！チョコレートを食べるだけらしいですオープンサイエンス中間報告会（1月18日）で発表された話によると、カカオ分が70％以上のチョコレートを食べると、大脳皮質の量が増え、脳が若返るとのことです。明治と内閣府革新的研究開発推進プログラム（ImPACT）の共同研究チームが、45～68歳の成人男女（男性15人、女性15人）に、高カカオチョコレート（カカオ分70％以上のチョコレート）を4週間食べてもらい、実験の前後で大脳皮質の量（GM-BHQ）の変化を調べたところ

エイジングロスの第100回骨粗しょう症予防には、オステオカルシン！（納豆とブロッコリーお勧め）エイジングシリーズも１００回を迎えました。ということで、マル秘情報です。今年の中では、２月２０日（月）が、一番、運気が高まる日です。当然、金運も高まりますので、宝くじなど一発狙いがお好きな方には、お勧めの日です。出来れば、午前中がよろしいかと思います。（詳しくはこちら）骨粗しょう症予防には、オステオカルシン！前回、骨粗しょう症には、テアフラビン

第９６回ハッピーホルモンで、エイジングレス！（エンドルフィン編）ハッピーホルモンとは人に幸せな気分をもたらす神経伝達物質のことを「ハッピーホルモン」というらしいです。その代表的なものは、ドーパミン、エンドルフィン、セロトニン、オキシトシンの４種類とのことです。基本的には、ハッピーな時に放出されるホルモンで、健康やエイジングレス（長寿）やリターンエイジング（若返り）などにも効果があるとも言われているので、積極的に放出させるのがいいのですが、欠点もあるので、よく知っ