エイジングヨガ

昨日は節分でエイジングヨガ2期オンラインとリアル世田谷クラスオンラインの平均年齢は58.1歳リアルのメンバーは全員60代これからも元気で動ける体つくりしかも楽しく笑顔でです。今日から立春、旧暦では新しい年の始まり年が始まる前に厄払いで豆まきという説がありますね。昨日は冬晴れ今朝の東京は浄化の雨気持ちが洗われ気持ちが良い朝です。私は2年間の天中殺があけました。

只今、ハワイアンランチ中・・・一人ランチなのでブログ更新（笑）スタイリストとして仕事で、全国や海外に仕事で行く時は自分で計画しないので自分で計画する旅の楽しさを知ったらこれが結構楽しいことに気が付きました。知ってる人がいる場所で慣らしてどんどん範囲が広くなっていくんです。娘と二人旅でヨーロッパは2回これは娘がいろいろ手配するので楽ちんだけど国内で楽しむのは自分で好きなチョイス！担当アーティスト

今回もとっても濃い大阪一泊出張でした！ビルボード本番2部構成は満員御礼大阪はノリが本当に素晴らしい〜本番終わってホテルに帰ったのは24時少し前お風呂にゆっくり入って寝たのはそれから1時間後ですが、ベットに入った瞬間に寝落ち目が覚めて、なんか一瞬しか寝なかった感じ🤣午前中はこのシングルルームで初対面の方とパーソナルスタイリングレッスンでした。とてもお優しいフレンドリーな方であっという間の2時間が過ぎ…

AM9:00にスタートしたエイジングヨガ60名参加者が多分50名くらいはリアルオンライン参加最後に画面を見た時は圧巻でした。もちろん知ったお顔もあり嬉しさを噛みしめました。しかも受講後のコメントで満足いただいたことがまたまた嬉しいご褒美でした♡最高の気分で午後からはこちらに移動愛知県からのお客様は絶対アラカンには見えない笑顔の美しい、おうこさんこと近藤優子さん2時間のショッピン

運の良い人はリラックスして落ち着いているから成功する「刺激で人は成長する」のような一見、正論として見えることはいつも緊張してると脳疲労・忍耐疲労・マインド疲労疲れてしまうと継続にはなりませんよね。実は緊張と弛緩が必要で弛緩が上手くできる人はいざという時に集中して力が発揮できるんですよね。ボーと見てるけど必要な時には何かをキャッチできるようになる。半眼釈迦のように大きく目を見開かなく

9月9日重陽の節句ヨガ陽の日の最大値である「9」が重なる日を「重陽」と呼び、節句の1つにしたといわれています。その一方で、陽数が重なると災いが起こりやすく不吉だとも考えられてよくないことが起きないようにと、邪気を払う風習が根付いたともいわれています。無病息災、健康を祈るヨガを行事ました。全身をチェックして気が滞っている箇所を確認します。そこに意識を集中して呼吸とアーサナを合わせて気持ち良く全身を

現在のヨガクラスは週3回のオンラインと月に2回のオフライン年に2回のリトリートです。どのクラスも私が11年前のスタート時から継続されてる方々とオンラインは最近から参加された方もいらっしゃいます。週に2回のオンラインはAM6:15～コロナが始まった2020年にスタートして、早3年ですね。おかげ様でコロナにもならず風邪もひかず元気で過ごしています。というか・・・ここ何年も風邪もひい

昨日のエイジングヨガインスタライブ200名の方にいらしていただけました♬ありがとうございました♡ストレスマネージメント呼吸法心が落ち着いたお腹が温かくなった呼吸は大切などなどご意見嬉しかったです！3人でやったので有香ちゃんがコメントを読んでくれて助かりました。良かったらアーカイブも残っているのでご訪問してね～～そして、こちらにエイジングヨガ詳

2月から月に2回リアル開催しているエイジングヨガ昨日はコロナ禍にお会いしていなかった方と久しぶりにお会いできて、話が盛り上がりました。地元で開催していた時に通ってくれていて会ってなかったのに、それがまるで昨日のことのようだね！ってヨガをお教えするようになって、早12年・・・共通なことがあると時間のタイムラグなど関係ないですね♡初参加の方ともすぐに打ち解けるのがやはり共通、ヨガは心身ともに解されるのでリラックスする時

60歳を過ぎて（現在62歳）大切なものが、より明確になってきました。もちろん、わかっていたこと気付いていたことですが・・・熊野三山から伊勢神宮への旅自然や神様や仏様空気感は体験し、味わうと明確さが違います。人・モノ・ことご縁に深く感謝して全ての行動には意味があること。心身ともに健康であることが全ての土台になりその上に、つながることの幸福感が重なるのです。アンチエイジ

“エイジングわらべうた”で心も身体もメンテナンス！NPO法人わらべうたベビーマッサージ研究会・産後ケアハウスあかね助産院でエイジングヨガ教室を始めてから4ヶ月経ちました。奈良リビング会場のセミナーを受講された方や口コミもあり、オンラインでエイジングヨガに参加される方が徐々に増えてきました。エイジングわらべうたのお問い合わせも増えております🍀エイジングわらべうた資格取得講習会(WEBセミナー)🍀2022年2月19日(土)9：00～16：00オンラインで開催いたしま

奈良新聞社ブラッシュアップセミナーとして、新講座エイジングわらべうたの「エイジングヨガ教室」を奈良新聞社で開催させていただきました。【参加者の皆様の声】・更年期症状で落ち込んだり悩んだりしていましたが、講座を聞いて心が軽くなりました。エイジングヨガを続けていきたいです。・みんな何かしらの症状があって、自分だけじゃないということが分かって安心した。・コロナ禍で人と会話することが少なくなっていたので、講座を楽しみにしていた。先生や他の方と会話することができて嬉しかった。・更年期症状

産後ケアハウスあかね助産院エイジングわらべうた・エイジングヨガ教室のご案内大好評につき、開催期間を延長しました。12月末まで開催予定。※期間変更になる場合がございます。♡日時♡毎週月・水・金(祝日はお休み)16：30～17：00の30分間今年誕生した「エイジングわらべうた」資格講習会のエイジングヨガ体験会教室となっております。更年期って？症状って？治療法は？女性のからだのしくみを知って自分らしくHappyに！更年期を上手に乗り切るためのエイジングヨガ

おはようございますナチュラルオーガニックコスメで健康な素肌に導く肌育サロンBespokeHerbGardenMary-Louの林です本日は娘の卒業式〜本来は高崎会議でしたが優先はやっぱ娘でしょこれから卒業式会場の日本武道館まで行くためにすでに電車の中今日の朝は本当バタバタで娘の着付け15分で終えた〜私凄い〜って自分を褒めたい卒業式の模様は次に朝一ブログは昨日のことから昨日はフリーデー（自分の日）午前中は家事（掃除洗濯もろもろ）午後からスポーツジムに行ったのです

こんばんは美ボディカウンセラーASAMIです～ヨガで幸せを引き寄せる～幸せBODY作りのお手伝いをしています小顔って女性の永遠の憧れですよね小顔美人をめざして日々努力を重ねている人も多いと思います私も今年で40歳。。。目の下のクマ肌のくすみ法令線小じわなどなど・・・今まで感じなかった肌の悩みが年々増えていますそして、わ

介護アロマセラピストNHK文化教室アロマ講師アロマde寺ヨガ月1発酵食教室を主宰している宮﨑ひさ子です。今日は私がとても楽しみしていたマダムのり子さんの素敵な50歳からの生き方スカーフ、ストールのアレンジレッスンが私のサロンで開催する日。昨晩からウキウキ、ワクワクで今朝は5時前から起きてしまいました朝6時半ですが、既に準備万端です。これから、子供達の朝食作りをします私が叶えたいお仕事の一つで高齢者の方々に自分にあったスカーフを選んで、その方がより素敵に見えるよう

介護アロマセラピストNHK文化教室アロマ講師アロマde寺ヨガ月1発酵食教室を主宰している宮﨑ひさこです。先日、珍しく子育てで落ち込み一人カフェをしていた時。嬉しい事にお友達からのライン🌸ランチする事になり、オススメの油そばのお店で待ち合わせ❣待ち合わせ時間までこちらで仕事を片付けました。普段だったら、カフェでゆっくりすると気持ちがスッキリするのに…この日はいつもと違いモヤモヤだったから、嬉しいお誘いでしたゴルフのレッスンを終えた智代ちゃんと合流しました。智代ちゃんは

介護アロマセラピストNHK文化教室アロマ講師アロマde寺ヨガ月1発酵食教室を主宰している宮﨑ひさこです。自宅サロンで開催している講座をご紹介致します2月3日節分に行われたお味噌作りの様子です月1発酵食教室を開催しています。お味噌は皆んなで作ると楽しいですよ母達は家族のための健康を考えて一生懸命です。お味噌作りは2月14日と16日も開催しますが、グループレッスンでお申し込み頂いています。お友達と一緒に作りたい方は是非ご連絡をお待ちしています。そして…エイジングヨガ

介護アロマセラピストNHK文化教室アロマ講師アロマde寺ヨガ月1発酵食教室を主宰している宮﨑ひさこです。新年の初自宅サロン講座は、自律神経の乱れを整えるヨガとアロマトリートメントレッスンお母様から自律神経の乱れに効果的なアロマはありませんか？との依頼でした。悩みを聞いているうちに、ヨガの呼吸が効果的と思いアロマトリートメントとのプランを提案をしました瀬川智代さんにヨガをお願いしたところ、1回だけではなく2回きて欲しいと提案して頂き、12月と1月のレッスンにしました

介護アロマセラピストNHK文化教室札幌講師アロマde寺ヨガ月1発酵食教室を主宰している宮﨑ひさこです。今朝、息子がアルペンスキーの合宿に出発しました。年末に一度帰ってきますが、また元旦からスタートします息子がケガをしないようにしっかりスキーに打ち込めるように健康と気持ちをサポートしなきゃと思っていますさて、今シーズンは悔いが残らないように戦って欲しいです。母って子どもに対しての思いは強いのは皆さん一緒ですよね。先日、以前からアロマ講座や発酵食教室に来てくれている方から相談

介護アロマセラピストアロマ講師アロマde寺ヨガ月1発酵食教室を主宰している宮﨑ひさこです。本日は花mayuuサロンで瀬川智代さんが主宰している「第11回ビューティーエイジングセミナー」でした。本日より前期がスタートしました。後期は明日から申込ができます。智代さんのブログはこちら→♡私は毎回エイジングヨガの後にハーブティーをお出しします。後期はハーブティーの他に2月20日の会に発酵食ランチをお出しします。智代さんのヨガは皆さんが、リラックスできて良かったと喜んでくれま

介護アロマセラピストアロマ講師アロマde寺ヨガ月1発酵食教室を主宰している宮﨑ひさこです。瀬川智代さんが開催しているビューティーエイジングケアセミナーを花.mayuuサロンで行います心と体がともに健康だからこそ健康美人でいれるものだなと智代さんを見て感じますヨガの後に私が選んだ美味しいハーブを飲んで頂くレッスンですけっして広くはありませんが、札幌市内が見渡せるので、たっぷりアロマの香りを焚いて心よりお待ちしています。3名様お申し込みが可能です。お申し込みはこちらからでも

介護アロマセラピストアロマ講師アロマde寺ヨガ月1発酵食教室を主宰している宮﨑ひさこです。本日はNHK文化教室アロマde寺ヨガでした。ギリギリで紅葉している素晴らしい景色を見る事ができました。この景色で癒されますお寺に来るだけでも心が洗われる気持ちになれます。日常を慌ただしく過ごしているので、五感に刺激を与えて、自分の呼吸だけに集中してみるって良い時間だなと感じています。ミセスアジアの世界大会から昨晩帰ってきた智代ちゃんに会える事も楽しみにお寺に向かいました〜パワーアップ

介護アロマセラピストアロマ講師アロマde寺ヨガ月1発酵食講座を主宰している宮﨑ひさこです。NHK文化教室主宰アロマde寺ヨガの募集中です。アロマジェルつくりからスタート続いてエイジングヨガ🍀その後には、坐禅です毎回、無になる事の難しいさを感じます✨✨終わった後は、心が洗われた感じがありますその後に精進料理です作法をお坊さんから教えて頂いたあとに合掌。いただきます〜。ごま豆腐、煮物は同じですが、毎回内容が違います一度参加して下さった方がリピートで来て下